Naha anjeun ogé ngarasa sieun atanapi teu nyaman anu anéh nalika ningali murangkalih? Naha éta tiasa janten Ephebiphobia?

Naha anjeun kantos perhatoskeun yén aya déwasa anu rada éra sareng canggung nalika ningali nonoman, nyaéta jalma anu langkung sepuh? Panginten anjeun ogé kantos ngalaman éta. Ieu sanés ngan ukur rasa teu resep anu alit, sakapeung tiasa janten hal anu langkung jero tibatan éta. Dinten ieu urang bade ngabahas kaayaan sapertos kitu.

Jadi naon ari Ephebiphobia téh?

Sacara basajan, Ephebiphobia nyaéta rasa sieun anu ekstrim sareng teu normal anu aya dina nonoman, biasana rumaja, anu umurna antara 13 sareng 19 taun. Ieu sanés ngan ukur rasa sieun anu minor, pikeun sababaraha urang, rasa sieun ieu parah pisan sahingga tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan sapopoe.

Kecap "ephebiphobia" diwangun ku dua kecap Yunani. "ephebos" hartina "nonoman" atawa "rumaja" jeung "phobos" hartina "sieun". Jadi nalika dua ieu digabungkeun, hartina "sieun ka jalma ngora".

Naon anu tiasa janten panyabab tina kasieun ieu?

Jalma anu ngagaduhan ephebiphobia tiasa sieun kana naon waé anu aya hubunganana sareng murangkalih. Ieu ngandung harti yén rasa sieun éta tiasa timbul naha aranjeunna ningali murangkalih sacara langsung, online, atanapi dina TV. Pertimbangkeun hal-hal ieu:

• Arcades
• Taman hiburan
• Sakola-sakola anu kelasna rada ageung, hartina sakola dasar atanapi menengah
• Bioskop
• Pusat balanja
• Drama TV atanapi pilem anu nampilkeun murangkalih

Anjeun panginten mikir, "Oh, saha anu henteu resep kana tempat sapertos kitu?" Tapi ieu sanés ngan ukur rasa teu resep. Ieu sabenerna mangrupikeun rasa sieun anu luar biasa.

Naon sabenerna fobia téh?

Urang sering ngadangu kecap "Phobia". Fobia nyaéta rasa sieun anu kaleuleuwihi, teu biasa, sareng teu rasional kana hiji hal, jalma, sato, tempat, atanapi kaayaan. Ieu mangrupikeun kaayaan méntal anu kalebet kana kategori gangguan kahariwang . Anu penting nyaéta hal anu nyababkeun rasa sieun ieu biasana henteu bahaya pisan. Tapi pikeun jalma anu ngagaduhan fobia, éta karasa sapertos ancaman anu ageung.

Sabaraha umum kaayaan ieu? Saha anu paling kamungkinan katarajang?

Kanyataanna, fobia tiasa mangaruhan saha waé, ti murangkalih dugi ka rumaja dugi ka déwasa. Survei nunjukkeun yén sakitar hiji ti 10 déwasa Amérika bakal ngalaman gangguan fobia khusus dina hiji waktos dina kahirupanna. Nanging, teu aya statistik anu pasti ngeunaan sabaraha déwasa anu ngagaduhan ephebiphobia khususna.

Dokter masih teu tiasa mastikeun kunaon sababaraha jalmi langkung gancang ngembangkeun fobia tibatan anu sanés. Nanging, upami aya jalmi dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan fobia atanapi kaayaan anu aya hubunganana sareng kahariwang, aranjeunna langkung condong ngembangkeun éta.

Seringna aya fobiaKombinasi tina pangaruh genetik anjeun (nyaéta, hal-hal anu asalna tina gén anjeun) sareng pangaruh lingkungan tempat anjeun cicing. Anjeun langkung condong ngembangkeun ephebiphobia kusabab alesan ieu:

• Lamun urang sering ningali, maca, jeung ngadéngé warta goréng ngeunaan nonoman jeung tindakanna, bayangkeun lamun koran sok medalkeun carita gedé ngeunaan kasalahan anu dilakukeun ku nonoman, jeung lamun TV nayangkeun hal-hal kitu.
• Upami anjeun sering ningali hal-hal dina média sosial anu ngagambarkeun murangkalih ku cara anu goréng sareng teu akurat.
• Upami anjeun kantos janten korban kajahatan atanapi gangguan ku nonoman atanapi sakelompok nonoman.
• Upami aya langkung seueur laporan ngeunaan tindakan kekerasan sareng kajadian serius anu dilakukeun ku nonoman di daérah tempat anjeun cicing.

Pangalaman sapertos kieu tiasa nyiptakeun citra négatif ngeunaan nonoman. Anjeun tiasa mimiti mikir, "Unggal nonoman sapertos kieu."

Naha aya jinis fobia sanés anu aya hubunganana sareng kasieunan ka nonoman?

Muhun, sanés hal anu anéh upami gaduh langkung ti hiji fobia. Utamana umum upami gaduh sababaraha fobia anu aya hubunganana. Jalma anu sieun ka nonoman ogé tiasa gaduh fobia anu sanés, sapertos:

• Pedophobia (katelah ogé Pediaphobia): Sieun ka orok sareng murangkalih.
• Gerontophobia: Sieun ka jalma kolot.

Naon gejala-gejala jalma anu ngagaduhan Ephebiphobia?

Jalma anu ngagaduhan fobia sapertos ephebiphobia sering terang yén rasa sieunna teu normal sareng teu rasional. Nanging, aranjeunna sesah ngontrol réaksi awakna nalika ningali atanapi mikirkeun hal anu dipikasieun.

Gejala-gejala ieu tiasa kajantenan nalika anjeun aya di sakuriling murangkalih, nalika anjeun ningali gambar-gambarna, atanapi bahkan nalika anjeun ngan ukur mikiran murangkalih. Ieu sababaraha di antarana:

• Ngarasa lieur (vertigo) .
• Baham garing .
• Ngarasa sieun jeung hariwang anu kacida gedéna.
• Ngarasa seueul , kamungkinan bakal diare.
• Késang ngucur loba .
• Engapan gancang sareng denyut jantung .
• Ngageter atawa ngadégdég .

Gejala-gejala ieu tiasa ujug-ujug muncul, nyababkeun kahariwang, késang, sareng sesek napas. Ieu ogé disebut serangan panik .

Kumaha anjeun sacara akurat ngaidentipikasi ieu salaku fobia?

Asosiasi Psikiatri Amérika henteu sacara resmi ngaklasifikasikeun aphebiphobia salaku fobia khusus dina manual diagnostikna, DSM-5 . Nanging, psikiater atanapi profésional kasehatan anu mumpuni tiasa meunteun gejala anjeun sareng nangtoskeun naha anjeun ngagaduhanFobia spésifik ogé tiasa diidentifikasi salaku "fobia spésifik".

Anjeun tiasa curiga yén anjeun ngagaduhan fobia khusus upami anjeun ngalaman salah sahiji ieu:

• Upami anjeun ngalaman kahariwang anu parah nalika mikiran murangkalih.
• Upami anjeun ngaraos sieun ka murangkalih ampir unggal dinten, sareng upami éta teras-terasan sahenteuna genep bulan .
• Upami gejala anu kasebat di luhur muncul ampir unggal anjeun mikiran atanapi ningali murangkalih.
• Upami paripolah anjeun parantos robih, contona, upami anjeun nyingkahan tempat-tempat nongkrong barudak leutik.
• Upami fobia ieu parantos ngirangan kualitas hirup anjeun, hartosna upami éta parantos janten halangan pikeun kamampuan anjeun pikeun ngalaksanakeun tugas sadidinten sareng bagja.

Naon waé pangobatan pikeun kaayaan ieu? Naon anu kedah urang laksanakeun?

Anjeun tiasa latihan téknik relaksasi pikeun ngabantosan anjeun ngatur rasa sieun anu anjeun rasakeun nalika ningali atanapi mikiran murangkalih. Salaku conto, anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos yoga, meditasi, sareng engapan jero. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan kahariwang sareng gejala sanésna.

Nanging, upami ieu kaayaan anu langkung serius, langkung saé milarian bantosan ti ahli kaséhatan méntal . Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun ngungkulan rasa sieun ieu. Aya sababaraha metode perawatan utama:

Terapi ngobrol (Terapi Perilaku Kognitif - CBT)

CBT nyaéta salah sahiji jinis psikoterapi. Ieu ngalibatkeun ngobrol sareng terapis ngeunaan kasieun anjeun sareng kaayaan anu micu éta. Ieu ngabantosan anjeun ngartos kunaon anjeun ngaraos sapertos kitu. Ngagunakeun pangaweruh éta, anjeun tiasa ngarobih cara anjeun ngaréspon ka nonoman. Sacara sederhana, éta ngalibatkeun ngarobih pola pikir anjeun sareng, ngalangkungan éta, ngarobih paripolah anjeun.

Terapi Paparan

Ieu ogé mangrupikeun salah sahiji bentuk psikoterapi. Dina hal ieu, terapis anjeun laun-laun sareng sistematis bakal ngalaan anjeun kana gambar sareng kaayaan anu ngalibatkeun murangkalih. Mimitina, anjeun tiasa dipidangkeun gambar murangkalih, teras pidéo, teras murangkalih ti kajauhan. Saeutik demi saeutik, anjeun bakal langkung nyaman sareng hal-hal ieu. Nalika anjeun kakeunaan ku cara ieu, rasa sieun anjeun laun-laun bakal ngirangan. Pamustunganana, anjeun bakal tiasa nyiapkeun diri anjeun pikeun angkat ka tempat-tempat dimana murangkalih aya, sapertos pusat balanja. Perawatan ieu disebut-sebut suksés dina 90% jalma anu ngagaduhan fobia khusus.

Hipnoterapi

Dina hipnoterapi, terapis anjeun nempatkeun anjeun dina kaayaan hipnotis. Dina kaayaan hipnotis ieu, aranjeunna ngabantosan anjeun ngungkabkeun kenangan, pikiran, sareng perasaan anu disumputkeun (utamina anu aya hubunganana sareng kasieun ngeunaan nonoman). Nalika dina hipnosis, anjeun tiasa ngarobih pola pikir anjeun sareng ngabahas panemuan ieu engké dina sési psikoterapi rutin.

Obat-obatan

Nalika anjeun ngalaman perawatan anu kasebat di luhur, dokter anjeun tiasa resepkeun obat anti kahariwang atanapi antidepresan . Obat-obatan ieu tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala kahariwang anjeun. Anjeun panginten henteu kedah neraskeun nginum obat ieu saatos perawatan anjeun réngsé.

Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan upami henteu diubaran?

Sieun ka nonoman ieu tiasa ngajantenkeun anjeun nyingkahan tempat-tempat nongkrong nonoman, sareng nyingkahan kaayaan dimana aranjeunna aya. Anjeun malah tiasa nyingkahan acara TV, pilem, sareng média sosial anu nampilkeun nonoman. Nalika anjeun nyingkahan sagala hal ku cara kieu, anjeun tiasa sono kana hal-hal anu anjeun kedah alami dina kahirupan, bahkan hal-hal penting anu anjeun kedah laksanakeun.

Kaayaan fobik ogé ningkatkeun résiko tina hal-hal ieu:

• Depresi, isolasi sosial, pikiran pikeun bunuh diri.
• Serangan panik sareng gangguan panik.
• Gangguan panggunaan zat.

Janten upami anjeun ngalaman kaayaan sapertos kieu, teu saé upami teu dipaliré. Penting pisan pikeun kéngingkeun bantosan.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji hal ieu, pastikeun tepang sareng dokter:

• Upami anjeun sering ngalaman serangan panik .
• Upami anjeun ngagaduhan kahariwang anu terus-terusan anu ngaganggu kahirupan sareng bobo anjeun sadidinten.
• Upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda depresi , atanapi upami anjeun ngarasa sapertos nuju ngagunakeun narkoba atanapi alkohol.

Naon waé patarosan penting anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, langkung sae naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha kuring jadi boga fobia kieu?
• Métode pangobatan naon anu pangsaéna kanggo abdi?
• Naha abdi kedah nyobian terapi paparan?
• Sabaraha lami abdi kedah nampi perawatan?
• Dupi abdi tiasa kéngingkeun bantosan tina ubar?
• Naha abdi kedah hariwang ngeunaan komplikasi sanés anu tiasa timbul tina kaayaan ieu?

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Ephebiphobia, rasa sieun ka nonoman, tiasa ngajantenkeun anjeun sieun kaluar, sosialisasi, sareng angkat ka tempat-tempat anu aya nonoman. Anjeun tiasa ningali sadaya nonoman salaku jalma anu kalakuanana teu sopan sareng kasar. Sieun ieu tiasa disababkeun ku pangalaman goréng anu anjeun alami sareng nonoman, atanapi ku terus-terusan ningali hal-hal goréng ngeunaan nonoman dina média.

Bagian anu pangsaéna nyaéta, ieu sanés hal anu anjeun kedah lalui nyalira. Konselor kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan kasieun ieu nganggo hal-hal sapertos terapi bicara sareng terapi paparan. Anjeun henteu nyalira, sareng tong sieun nyuhunkeun bantosan.

` Efebiphobia, Sieun ka nonoman, Phobia, Kahariwang, Kaséhatan méntal, Perawatan