Naha anjeun ogé gaduh suku datar? (Pes Planus) - Hayu urang bahas ieu!

Dupi anjeun kantos nangtung di payuneun eunteung teras ningali dampal suku anjeun? Aya jalmi anu gaduh lengkungan anu éndah, atanapi lengkungan, dina dampal sukuna. Tapi aya ogé jalmi anu henteu gaduh lengkungan anu jelas, sareng dampal sukuna sigana neken kana taneuh. Dinten ieu urang bade ngabahas kaayaan anu disebut "dampal suku datar," atanapi sapertos anu disebat ku dokter, "Pes Planus." Tong hariwang, ieu mangrupikeun hal anu seueur jalmi gaduh.

Naha lengkungan suku penting?

Coba pikirkeun, nalika urang leumpang sareng lumpat, suku urang nahan beurat sakujur awak urang, leres? Janten lengkungan dina dampal suku ieu maénkeun peran anu penting pisan. Ieu hal anu unik pikeun manusa. Lengkungan ieu diwangun ku tulang sareng jaringan anu nyambungkeunana. Tingali naon anu kajantenan kana lengkungan ieu:

• Nalika urang leumpang , éta fungsina kawas cinyusu , anu hartina éta nyerep kejutan.
• Nalika urang leumpang , urang nyimpen énergi sareng ngaleupaskeunana nalika diperyogikeun .
• Sakapeung urang leumpang dina permukaan anu henteu rata. Dina kasus sapertos kitu, dampal suku ngabantosan adaptasi kana permukaan éta .
• Ngajaga saraf sareng pembuluh darah dina dampal suku.

Naha aya rupa-rupa jinis suku datar? (Jinis-jinis Pes Planus)

Muhun, sababaraha dokter nyarioskeun dua jinis suku datar. Anu kahiji nyaéta suku datar anu sanés masalah ageung, sareng anu kadua nyaéta kaayaan anu disebut "Pes Planus", nyaéta kaayaan dimana karataan suku nyababkeun parobihan sanésna.

``(Pes Planus)`` nujul kana kaayaan sapertos kieu:

• Lengkungan di sisi jero dampal suku karasana rata kawas keur ngagosok kana taneuh .
• Lengkungan anu datar ieu tiasa nyababkeun keuneung anjeun malik ka luar sareng pigeulang suku anjeun ngabengkok ka jero .
• Tulang talus di jero dampal suku anjeun tiasa nonjol ka hareup.

Dokter ogé ngagolongkeun suku datar anjeun salaku "fleksibel" atanapi "kaku" . Nyaéta, naha éta datar ngan ukur sakapeung atanapi salawasna. Aranjeunna ogé ningali naha kaayaan éta "bawaan" atanapi "didapat".

Hayu urang ngobrol ngeunaan sababaraha jinis utama:

• Suku datar anu fléksibel: Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum . Anu kajantenan nyaéta nalika anjeun henteu nangtung (contona, calik dina korsi), lengkungan suku anjeun katingali, tapi nalika anjeun nangtung, éta ngaleungit. Bayangkeun, nalika Niluka ngayunkeun sukuna tina korsi, anjeunna tiasa ningali lengkungan anu saé dina sukuna, tapi nalika anjeunna nangtung dina taneuh, lengkungan éta henteu katingali pisan sareng sukuna némpél taneuh sagemblengna. Kitu kaayaanana.
• Suku datar kaku: Upami anjeun ngagaduhan jinis ieu, anjeun moal ningali lengkungan dina suku anjeun nalika anjeun nangtung atanapi calik. Anjeun ogé tiasa sesah ngagulung suku anjeun ka luhur sareng ka handap atanapi ka sisi ka sisi. Ieu mangrupikeun jinis anu kirang umum .
• Suku datar bawaan:Sababaraha orok lahir kalayan cacad lahir anu nyegah lengkungan sukuna kabentuk kalayan leres. Sababaraha gangguan jaringan konéktif turunan ogé tiasa nyababkeun lengkungan suku janten lemah sareng henteu tiasa ngajaga bentukna.
• Suku datar anu kaala - "lengkungan suku anu murag": Ieu disebut ogé "deformitas suku anu runtuh sacara progresif". Kaayaan ieu tiasa berkembang nalika dewasa, atanapi saatos lengkungan alami suku anjeun kabentuk. Bayangkeun, Mamang Sunil biasa lumpat kalayan saé nalika anjeunna ngora, sareng anjeunna gaduh lengkungan suku anu saé dina sukuna. Tapi nalika anjeunna beuki kolot, sareng beurat awakna naék sakedik, sukuna laun-laun janten rata, sareng ayeuna anjeunna nyarios yén leumpang ogé rada sesah. Éta kaayaanana.

Naon gejala suku datar?

Teu sadaya jalmi anu sukuna rata bakal ngalaman gejala. Nanging, éta tiasa ngarobih cara anjeun leumpang. Éta ogé tiasa masihan tekanan tambahan dina daérah awak bagian handap anjeun anu henteu dirancang pikeun nahan beurat.

Gejala awal tiasa kalebet:

• Nyeri dina dampal suku saatos leumpang.
• Nyeri pigeulang suku lumangsung nalika pigeulang suku ngabengkok ka jero teuing (overpronation).
• Shin splints disababkeun ku overcompensation otot-otot tertentu.

Kana waktu, kaayaan sapertos kieu tiasa berkembang:

• Gangguan sareng abnormalitas dina leumpang.
• Cacat bentuk dampal suku, sapertos bunion (bareuh dina dasar jempol suku) atanapi hammertoes (lengkung di tengah jempol suku).
• Nyeri kronis anu terus-terusan sanajan teu leumpang.

Anjeun ogé tiasa mimiti ngaraos nyeri di tempat-tempat sapertos kieu:

• Tuur
• Daérah pingping
• Tonggong handap

Salaku tambahan, anjeun tiasa résiko ningkat ngembangkeun kaayaan sekundér sapertos:

• Cidera galur anu diulang-ulang.
• Ketidakstabilan pigeulang suku sareng keseleo.
• Rematik suku sareng pigeulang suku.

Naon sababna suku rata (Pes Planus)?

Sababaraha panyabab suku datar téh bawaan lahir. Hartina, éta geus aya ti saprak lahir. Panyabab séjénna lumangsung engké, saatos lengkungan suku anjeun mekar sacara normal. Ieu disebut "deformitas runtuh bertahap" atanapi "lengkungan suku anu murag".

Panyabab bawaan

Kongenital `(Pes Planus)` disababkeun ku kaayaan-kaayaan tertentu anu aya nalika lahir. Kanyataanna, sadaya orok gaduh suku anu rata nalika lahir, tapi sababaraha orok henteu pernah ngembangkeun lengkungan anu normal. Ieu tiasa disababkeun ku génna . Kusabab gén nangtukeun ciri fisik urang.

Sababaraha kulawarga tiasa gaduh lengkungan anu langkung datar tibatan anu sanés. Nanging, sababaraha gangguan atanapi cacad genetik tiasa mangaruhan cara lengkungan berkembang atanapi nyegah perkembanganana. Sababaraha kaayaan ieu kalebet:

• Paralisis serebral
• Suku pengkor (suku pengkor)
• Sindrom Down
• Sindrom Ehlers-Danlos
• Sindrom hipermobilitas sendi
• Sindrom Marfan
• Osteogenesis imperfecta (panyakit dimana tulang gampang peupeus)
• Koalisi tarsal (sendi antara tulang-tulang suku)

Suku datar anu kaala - panyabab "lengkungan anu murag"

Pes Planus nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika lengkungan anjeun rata saatos kabentuk sacara normal. Runtuhna lengkungan tiasa lumangsung laun atanapi ujug-ujug. Éta tiasa disababkeun ku panyakit sareng tatu. Sababaraha kaayaan ieu kalebet:

• Disfungsi tendon tibialis posterior: Ieu mangrupikeun panyabab anu paling umum . Tendon penting ieu janten lemah, robek, sareng henteu tiasa ngadukung lengkungan kusabab tendonitis kronis.
• Suku Charcot: Karusakan saraf anu aya patalina sareng diabetes tiasa nyababkeun tulang dina suku ruksak sareng ligamén pendukungna ruksak. Ieu tiasa nyababkeun lengkungan suku runtuh.
• Rematik: Jenis rematik degeneratif sareng radang tiasa nyababkeun sendi dina suku anjeun bareuh sareng cacad. Ieu tiasa mangaruhan struktur lengkungan suku anjeun.
• Cidera: Patah tulang suku atawa tatu dina ligamén dina dampal suku anjeun tiasa ngaleuleuskeun pangrojong lengkungan suku anjeun. Otot-otot pangrojong ogé tiasa ngaleuleuskeun upami anjeun henteu leumpang salami lami nalika tatu nuju cageur.

Kumaha dokter ngadiagnosis Pes Planus?

Dokter ortopedi atanapi podiatris tiasa mendiagnosis Pes Planus ngalangkungan pamariksaan fisik. Aranjeunna bakal ningali bentuk sareng posisi suku anjeun, kumaha gerakanana, sareng kumaha anjeun nangtung sareng leumpang dina éta.

Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat kaséhatan anjeun, tatu sateuacanna atanapi kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun kaayaan éta. Pikeun mastikeun diagnosis Pes Planus sareng pikeun nalungtik langkung lanjut sababna, aranjeunna ogé tiasa mesen tés pencitraan, sapertos rontgen dampal suku.

Kumaha dokter ngubaran suku datar?

Kaseueuran jalmi teu peryogi pangobatan pikeun suku datar. Upami anjeun teu ngagaduhan gejala, teu kedah ngalereskeunana. Nanging, upami anjeun ngalaman nyeri sakedik anu jarang disababkeun ku suku datar, anjeun tiasa ngaturna ku hal-hal saderhana sapertos:

• Obat nyeri anu tiasa dipésér di apoték tanpa resép dokter, contona 'NSAID' (obat anti radang non-steroid) atanapi parasetamol `(acetaminophen)` .
• Latihan terapi fisik anu mantengkeun sareng nguatkeun dampal suku anjeun.
• Sisipan sapatu ortotik atanapi alat bantu sanés pikeun ngabantosan leumpang.

Inget, penting pisan pikeun menta naséhat médis sateuacan ngalakukeun hal-hal ieu.

Nanging, upami suku datar terus-terusan, nyababkeun nyeri anu parah, atanapi nyababkeun komplikasi sanésna, pangobatan salajengna panginten diperyogikeun. Gumantung kana panyababna, sababaraha jalmi panginten peryogi operasi pikeun ngalereskeun masalah anu mendasar.

Naha suku datar tiasa diubaran sapinuhna?

Kadang-kadang, kasus suku datar anu nembe waé hampang tiasa dikoréksi ku perawatan saderhana. Dina kasus anu langkung parah, operasi tiasa ngoréksi suku datar. Nanging, sababaraha panyabab anu mendasar langkung sesah diubaran.

Upami anjeun gaduh kaayaan kronis anu nyababkeun suku rata, sapertos diabetes tingkat lanjut, radang sendi, atanapi panyakit jaringan konéktif, panginten henteu salawasna tiasa ngontrol kaayaan éta sacara cekap pikeun ngajaga lengkungan suku anjeun.

Naha mungkin hirup normal kalayan suku datar?

Muhun, tiasa! Kaseueuran jalmi anu ngagaduhan suku datar henteu ngalaman gejala anu signifikan atanapi peryogi perawatan. Nanging, upami suku datar anjeun nyababkeun nyeri atanapi masalah sanésna, dokter anjeun tiasa nyarankeun perawatan non-bedah.

Nganggo sapatu khusus sareng nambihan sababaraha olahraga kana rutinitas anjeun panginten janten kabiasaan anyar anjeun. Tapi, upami éta henteu ngabantosan, tong cicing waé . Sababaraha jinis Pes Planus tiasa langkung parah.

Naha suku datar tiasa dicegah?

Dina kalolobaan kasus, teu aya anu tiasa dilakukeun pikeun nyegah suku rata. Nanging, ngajaga beurat awak anu séhat tiasa ngabantosan ngirangan nyeri anu disababkeun ku suku rata.

Suku datar téh umum sareng kalolobaan waktos, teu aya anu kedah dihariwangkeun. Barudak leutik anu gaduh suku datar biasana ngembangkeun lengkungan dina waktos aranjeunna yuswa sakitar 10 taun . Tapi sakapeung éta henteu kajantenan, sareng suku datarna tiasa mimiti nyababkeun rasa teu nyaman kana waktosna.

Penting pikeun merhatikeun gejala anjeun. Sababaraha jinis sareng panyabab suku datar langkung serius sareng tiasa nyababkeun langkung seueur masalah upami henteu diubaran. Upami anjeun ngagaduhan gejala, tepang sareng ahli ortopedi atanapi podiatris pikeun kéngingkeun naséhat.

Pesen Pamungkas Anu Dibawa Ka Bumi

Janten, urang parantos seueur ngobrol ngeunaan suku datar (Pes Planus), sanés? Sacara sederhana:

• Suku datar nyaéta kaayaan dimana lengkungan suku handap atanapi teu aya.
• Ieu tiasa aya ti saprak lahir, atanapi tiasa berkembang engké.
• Teu sadayana jalmi ngalaman gejala, tapi aya ogé anu ngalaman nyeri sareng sesah leumpang.
• Aya dua jinis utama: fléksibel sareng kaku.
• Aya seueur alesan; sapertos kaayaan genetik, masalah urat, radang sendi, tatu, jsb.
• Diagnosis tiasa dilakukeun ngalangkungan pamariksaan médis sareng kamungkinan sinar-X.
• Kaseueuran jalmi teu peryogi perawatan. Jalma anu peryogina tiasa nginum obat nyeri, latihan, pangrojong sapatu khusus, sareng sakapeung bahkan operasi.
• Anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter upami anjeun ngalaman rasa teu nyaman atanapi nyeri. Tong hariwang, kalolobaan waktos kaayaan ieu tiasa diurus kalayan saé.

Upami anjeun ngarasa ngagaduhan masalah anu sami, tong isin atanapi sieun milarian naséhat médis. Sing séhat!

Suku Rata, Pes Planus, Lengkungan Suku, Nyeri Suku, Panyakit Suku, Sendi Tulang, Fisioterapi