Keguguran mangrupikeun pangalaman anu traumatis. Saatos pangalaman sapertos kitu, wajar upami anjeun ngarasa sieun sareng hariwang nalika anjeun mikiran gaduh orok deui. "Naha bakal sami ayeuna?" Anjeun panginten hariwang. Tapi, panginten ngabantosan terang ieu: Kaseueuran awéwé anu hamil deui saatos keguguran ngalahirkeun orok anu séhat sareng cukup bulan . Janten sing kuat haté. Hayu urang ngobrol langkung seueur ngeunaan ieu.
Kumaha carana ngirangan résiko keguguran deui?
Mimitina, pahami ieu. Keguguran anu kambuh jarang pisan. Ngan sakitar hiji ti saratus (1%) pasangan anu bakal ngalaman dua atanapi langkung keguguran berturut-turut. Janten tong hariwang teuing ngeunaan éta.
Seueur faktor anu nyumbang kana keguguran mangrupikeun hal-hal anu urang leres-leres teu tiasa ngendalikeun. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun. Ku nuturkeun ieu, anjeun tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun ngagaduhan kakandungan anu séhat. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sadayana ieu sareng turutan naséhatna.
| Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko | Sakedik deui ngeunaan éta |
|---|---|
| Nyageurkeun fisik sareng méntal. | Aborsi miboga dampak anu ageung kana awak sareng pikiran, janten candak waktos anu anjeun peryogikeun pikeun pulih, boh sacara fisik boh méntal. |
| Milarian naséhat médis ngeunaan kakandungan anjeun salajengna. | Konsultasikeun ka dokter anjeun ngeunaan waktos anu pangsaéna pikeun nyobian ngagaduhan orok deui. Kadang-kadang aranjeunna mamatahan anjeun ngantosan sakitar 3 bulan saatos haid terakhir anjeun. |
| Ngadatangan klinik sacara rutin. | Ngadatangan klinik antenatal sacara rutin saatos kakandungan. Anjeun tiasa dipenta pikeun sumping pikeun pamariksaan rutin pikeun ngawas kaayaan anjeun. |
| Singkirkeun kabiasaan goréng. | Eureunkeun ngaroko, alkohol, sareng sagala bentuk panggunaan narkoba ilegal. Ieu ngabahayakeun pisan pikeun orok dina kandungan. |
| Ngontrol panyakit anu sanés | Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, ngendalikeun éta sateuacan sareng salami kakandungan. |
| Jaga beurat awak anu séhat. | Kaleuwihan beurat awak atanapi kakurangan beurat awak tiasa mangaruhan kasempetan anjeun pikeun hamil, janten cobian ngajaga beurat awak anu séhat pikeun jangkungna anjeun. |
| Tetep aktip. | Kalayan persetujuan dokter anjeun, tambahkeun latihan saderhana sapertos leumpang kana rutinitas sadidinten anjeun. |
| Turutan diet anu saé. | Dahar diet saimbang anu beunghar ku séréal utuh, buah-buahan seger, sareng sayuran. Hindarkeun katuangan olahan sareng katuangan anu luhur gula. |
| Watesan kafein. | Watesan asupan kafein anjeun kirang ti 200 miligram (200mg) per dinten. Sacara sederhana, langkung saé ngawatesan diri anjeun ngan ukur hiji cangkir kopi per dinten. |
Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun ngalaman langkung ti hiji keguguran?
Upami anjeun keguguran deui, tong putus asa. Nanging, penting pisan pikeun ningali dokter pikeun évaluasi lengkep .
Bagian anu pangsaéna nyaéta seueur kaayaan anu nyababkeun keguguran tiasa diubaran. Salaku conto, ketidakseimbangan hormonal, masalah dina rahim atanapi serviks, sareng kaayaan sanésna tiasa diubaran ku pangobatan.
Dokter anjeun tiasa nyarankeun sababaraha tés pikeun mendakan sababna. Tés ieu gaduh kasempetan 50% pikeun mendakan sabab keguguran anjeun. Sababaraha dokter panginten henteu nyarankeun tés anu langkung jero ieu dugi ka anjeun ngalaman tilu kali keguguran. Tapi penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naon anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun .
Ieu sababaraha tés anu umumna disarankeun:
- Tes getih sareng tés genetik
- Histerosalpingogram (HSG) : Ieu mangrupikeun tés sinar-X anu mariksa sumbatan atanapi masalah dina rahim sareng tuba fallopi.
- Histeroskopi : Dina ieu, tabung ipis pisan nganggo kaméra diasupkeun ngaliwatan heunceut sareng jero rahim dititénan langsung.
- Laparoskopi : Ieu ogé mangrupikeun prosedur bedah anu nganggo kaméra alit. Kaméra dipasangkeun ngalangkungan sayatan alit dina beuteung pikeun mariksa organ pelvis, sapertos rahim sareng ovarium.
Kalayan sadayana ieu, sing tetep sumanget. Inget, antara 60% sareng 70% awéwé anu ngalaman dua atanapi langkung keguguran berturut-turut bakal ngagaduhan orok anu séhat dina usaha salajengna . Janten tong putus asa.
Pesen Bawa Ka Imah
- Keguguran mangrupikeun pangalaman anu nyeri pisan, tapi seueur awéwé anu hamil saatos éta ngagaduhan orok anu séhat.
- Keguguran anu kambuh jarang pisan kajadian, janten tong sieun teuing ka aranjeunna.
- Candak waktos kanggo pulih sacara fisik sareng méntal sateuacan nyobian deui. Ngobrol sareng dokter anjeun pikeun nangtoskeun waktos anu pangsaéna.
- Gaya hirup séhat (diet anu saé, olahraga sedeng, nyingkahan ngaroko/alkohol, sareng ngontrol panyakit anu tos aya ) penting pisan pikeun kakandungan anu séhat.
- Upami anjeun ngalaman langkung ti hiji keguguran, geuwat milari bantosan médis pikeun nangtoskeun sababna. Seueur panyabab anu tiasa diubaran.
- Tong putus harepan. Kalayan naséhat sareng perawatan médis anu leres, anjeun ogé gaduh poténsi pikeun ngagaduhan orok anu séhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun