Sababaraha minggu terakhir kakandungan anjeun mangrupikeun waktos anu ditunggu-tunggu sareng sakedik antisipasi, sanés? Éta pikaresepeun pikeun mikir yén anjeun bakal tiasa ngagendong orok anjeun ngan ukur sababaraha dinten. Tapi dina waktos anu sami, khususna upami ieu orok munggaran anjeun, anjeun ogé tiasa rada hariwang ngeunaan kalahiran. Salila waktos ieu, dokter anjeun sigana bakal ngajelaskeun ka anjeun kumaha posisi orok anjeun, khususna nganggo istilah 'Head Engagement'. Ieu sabenerna salah sahiji léngkah anu paling penting sateuacan orok anjeun lahir.
Sacara sederhana, naon ari 'Keterlibatan Kepala'?
Salila kakandungan, sababaraha orok nyéépkeun kalolobaan waktosna kalayan sirah ka luhur sareng suku ka handap dina kandungan. Tapi sababaraha minggu sateuacan lahir, seueur orok anu malik di jero kandungan sareng malik sirah ka handap. Kalayan kecap sanésna, sirah orok malik ka arah pelvis anjeun. Kieu carana awak anjeun nyiapkeun orok kaluar sirah heula nalika ngalahirkeun.
Orok biasana robah kieu antara umur 32-36 minggu. Saatos waktos ieu, kamungkinan orok robah rada kirang, tapi sanés mustahil. Nanging, upami anjeun kantos ngagaduhan orok sateuacanna, waktos ieu sirah orok bakal malik ka handap (ngahiji) sareng bahkan tiasa dimimitian sababaraha jam sateuacan persalinan dimimitian.
Sakali sirah orok dibalikkeun ka handap, anjeunna laun-laun bakal mimiti ngalih ka pelvis anjeun. Dokter ngukur 'panglibatan sirah' ieu pikeun ningali sabaraha jauh sirah orok parantos asup ka pelvis anjeun.
Ieu disebut 'Stasion Janin'. Ieu mangrupikeun cara pikeun ngukur sabaraha jauh sirah orok parantos lebet kana pelvis. Nalika orok parantos aktip sapinuhna, éta dianggap 'stasion 0'.
Naha ieu penting pisan?
'Keterlibatan Kepala' penting pisan pikeun dua alesan utama.
Anu kahiji nyaéta upami sirah orok teu acan ka handap sareng teu acan lebet kana pelvis, kamungkinan anjeunna kaluar nganggo bokong atanapi sukuna heula. Ieu disebut 'Breech' . Dina kaayaan sapertos kitu , ngalahirkeun tiasa rada rumit pikeun anjeun sareng orok anjeun. Éta sababna dokter anjeun bakal teras-terasan merhatoskeun naha orokna 'tunangan'. Ieu pikeun mastikeun yén sadayana lancar sareng nyandak léngkah-léngkah anu diperyogikeun upami kaayaan 'Breech' kamungkinan kajantenan.
Anu kadua nyaéta sirah orok kedah 'dipasang' sateuacan ngalahirkeun dimimitian. Ieu sanés hartosna orok bakal lahir pas 'dipasang'.Tapi ngalahirkeun biasana henteu dimimitian dugi ka sirah orok 'ngalindur'. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun tanda penting yén awak nuju nyiapkeun ngalahirkeun.
Kumaha rarasaan anjeun upami sirah orokna ka handap?
Dokter anjeun bakal mariksa hubungan orok anjeun. Ieu biasana dilakukeun nganggo scan ultrasound atanapi pamariksaan fisik. Salila pamariksaan fisik, dokter anjeun bakal mariksa beuteung sareng pelvis anjeun sareng mariksa dimana sirah orok aya dina hubunganana sareng tulang pelvis anjeun.
Tapi aya sababaraha tanda anu anjeun tiasa anggo pikeun kéngingkeun gambaran ngeunaan ieu. Tanda-tanda ieu tiasa ngabantosan anjeun ngartos upami orok parantos mimiti turun.
| Tanda anu anjeun rasakeun | Alesanna éta |
|---|---|
| Sering hayang kiih . | Kusabab orokna turun sareng neken kandung kemih anjeun. |
| Ngurangan rasa nyeri dina dada . | Kusabab orok turun sareng tekanan dina beuteung ngirangan. |
| Engapan janten langkung gampang . | Kusabab orok turun sareng tekanan dina paru-paru nurun. |
| Rasana 'beuteung beuteung' geus leungit . | Kusabab orok ayeuna langkung caket kana pelvis, sanés kana iga. |
Dupi anjeun tiasa ngabantosan sirah orok diturunkeun?
Teu aya cara anu khusus pikeun nurunkeun sirah orok anjeun. Éta prosés alami. Nanging, sababaraha latihan sareng peregangan anu hampang tiasa ngabantosan orok anjeun turun sareng ngabantosan pelvis anjeun rileks sateuacan ngalahirkeun.
Anu paling penting: Sateuacan nyobian salah sahiji ieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhatna. Ieu panginten henteu cocog pikeun sadaya ibu hamil.
Kalayan persetujuan dokter anjeun, hal-hal ieu tiasa ngabantosan:
- Peregangan yoga anu ngaleuleuskeun pelvis: Aya latihan yoga khusus pikeun ibu hamil.
- Ngagunakeun 'Bal Birthing': Ieu bal anu ageung. Diuk dina éta sareng ngagerakkeunana lalaunan masihan pelvis anjeun latihan anu saé.
- Pijat prenatal: Kéngingkeun pijat ti jalmi anu dilatih khusus pikeun kakandungan.
- Ngadatangan chiropractor prenatal : chiropractor anu dilatih khusus pikeun ibu hamil tiasa nyaluyukeun postur awak anjeun.
- Olahraga rutin: Laksanakeun latihan anu saderhana sareng henteu beurat sapertos leumpang.
Pesen Bawa Ka Imah
- 'Ngawinkeun sirah' mangrupikeun léngkah normal sareng penting pisan anu lumangsung dina tahap terakhir kakandungan. Teu aya anu kedah dipikasieun.
- Ieu ngandung harti yén sirah orok parantos turun kana pelvis, nyiapkeun pikeun ngalahirkeun.
- Ieu biasana kajadian antara 32-36 minggu, tapi sakapeung tiasa bénten-bénten, khususna sareng orok kadua atanapi salajengna.
- Ngawinkeun sirah teu hartosna anjeun bakal langsung gaduh orok. Éta ngan ukur sinyal yén awak anjeun nuju siap-siap.
- Upami anjeun gaduh patarosan atanapi mamang ngeunaan posisi orok, salawasna carioskeun ka dokter anjeun.
- Sababaraha latihan anu hampang tiasa ngabantosan, tapi penting pikeun milarian naséhat médis sateuacan ngalakukeun nanaon.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun