Bayangkeun anjeun nuju ngerjakeun hiji hal... Ujug-ujug anjeun mimiti katarajang biduren , teu ngan sakali atawa dua kali, tapi terus-terusan. Panon anjeun jadi beureum, ateul, jeung aya cairan nu kaluar tina irung anjeun. Sakapeung kulit anjeun bakal ngabareuhan jadi lepuh leutik terus ateul. Ieu nu disebut 'serangan alergi'. Siga aya nu nyolong-nyolong ka anjeun terus nyerang anjeun, leres? Naon ari alergi téh? Naon nu bisa urang pigawé pikeun ngajaga diri tina éta? Hayu urang bahas sacara rinci ayeuna.
Naon sabenerna ieu alergi téh?
Sacara basajan, alergi nyaéta nalika sistem imun awak urang ngaréaksikeun kana hiji hal anu biasana teu bahaya, siga musuh anu bahaya. Hal-hal anu nyababkeun réaksi ieu disebut alérgén .
Aya seueur jinis alérgén di lingkungan urang. Anu utama nyaéta:
- Sari dina kembang sareng tangkal
- Tungau lebu nyaéta mahluk leutik anu hirup dina lebu imah.
- Kapang anu kabentuk di tempat anu lembab
- Bulu sasatoan
- Kagigit ku sababaraha serangga
Upami anjeun sénsitip kana hal-hal ieu, awak anjeun tiasa réaksi ku cara anu béda-béda. Aya sababaraha tingkatan réaksi ieu.
| Tingkat réaksi | Fitur-fitur anu kedah ditingali |
|---|---|
| Réaksi hampang | Kulit bareuh, panon ateul jeung beureum, irung tersumbat atawa meler. |
| Réaksi Sedeng | Gatel di sakujur awak, hésé ngarénghap. |
| Réaksi Parah (Anafilaksis) | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan sareng bahkan ngancam kahirupan! Sakujur awak langsung réaksi. Gejala sapertos sesek napas, bareuh tikoro sareng létah, sareng pingsan kajantenan. Upami anjeun ningali gejala sapertos kitu, anjeun kedah langsung mawa pasien ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit. |
Heug, ayeuna hayu urang tingali naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun tetep aman tina alérgén utama ieu.
Kumaha carana ngajaga diri tina sari?
Hawana pinuh ku sari nalika tangkal, jukut , sareng kembang mekar. Ieu utamana leres ti usum semi dugi ka usum gugur.
- Pariksa waktosna: Sari biasana pangluhurna isuk-isuk sareng sonten, janten langkung saé ngawatesan waktos anjeun di luar ruangan dina waktos éta.
- Tutupkeun jandéla: Saé pikeun awak pikeun nutup jandéla nalika usum sari loba. Anggo AC upami tiasa.
- Ulah ngagantungkeun baju di luar: Baju sareng sprei anu digantung di luar tiasa nahan sari. Janten cobian garingkeun di jero rohangan.
- Milarian bantosan dina berkebun: Upami anjeun alérgi nalika motong jukut atanapi damel sareng kembang di kebon, kéngingkeun batur pikeun ngabantosan tugas-tugas éta. Upami tiasa, anggo masker raray . Mandi anu nyenyak saatos réngsé sareng nyeuseuh baju anjeun.
- Tutupkeun jandéla mobil: Nalika nyetir, tutup heula jandéla sareng AC-na hurung.
Hayu urang singkirkeun masalah jamur
Kapang nyaéta hal anu tumuwuh di tempat anu baseuh sareng poék. Ieu umumna kapanggih di tempat-tempat sapertos kamar mandi, ruang bawah tanah, sareng kamar cuci baju. Kapang bahkan tumuwuh dina témbok bumi urang nalika usum hujan, leres?
- Ulah nyapu daun: Nalika anjeun nyapu daun garing anu murag tina tangkal, spora kapang di jerona tiasa dileupaskeun ka hawa sareng anjeun tiasa ngambeu éta.
- Jauhan tempat anu baseuh: Ulah nongkrong di tempat anu baseuh sapertos garasi sareng ruang bawah tanah.
- Cicing di jero rohangan nalika hujan: Dina dinten hujan sareng angin, spora kapang tiasa aya di hawa, janten langkung saé cicing di jero rohangan dina dinten-dinten sapertos kitu.
- Jaga bumi anjeun tetep bersih: Bersihkeun permukaan kamar mandi sapertos ubin sareng gorden kamar mandi sacara rutin nganggo bahan sapertos pemutih anu diéncérkeun.
- Kadalikeun kalembaban: Pastikeun yén daérah anu gampang tumuwuhna kapang gaduh ventilasi anu saé. Anggo dehumidifier upami tiasa.
Tungau Lebu - Musuh Anu Teu Katingali
Makhluk-makhluk leutik ieu teu katingali ku panon taranjang, tapi maranéhna hirup dina lebu imah urang. Tempat karesep maranéhna pikeun cicing utamana kasur, bantal, sofa, karpét, jeung boneka sasatoan.
- Tutup kasur sareng bantal: Pasang panutup plastik dina kasur, bantal, sareng pegas kotak anjeun. Langkung saé nganggo bantal hipoalergenik upami tiasa.
- Kumbah sprei sareng sarung bantal anjeun sacara rutin: Kumbah sprei sareng sarung bantal anjeun ku cai panas sahenteuna saminggu sakali.
- Kurangi panggunaan karpét: Upami tiasa, pilih lantai ubin atanapi kai tibatan karpét. Tungau lebu tiasa gampang némpél dina karpét.
- Nyeuseuh cocooan: Nyeuseuh cocooan barudak (boneka sasatoan) dina cai panas teras garingkeun nepi ka garing di panonpoé.
- Ulah make gorden kandel: Gantina gorden kandel dina jandela, anggo gorden hampang anu gampang dikumbah.
Naha bulu piaraan ogé tiasa nyababkeun alergi?
Muhun. Upami anjeun gaduh piaraan sapertos anak anjing atanapi anak ucing di bumi, anjeun ogé tiasa alérgi kana partikel alit tina bulu sareng ciduh sato éta. Ieu, sapertos tungau lebu, hirup dina sofa, karpét, sareng sprei.
Bayangkeun, sanajan anjeun teu boga piaraan, lamun anjeun ngadopsi anak anjing ti imah babaturan anjeun, buluna bakal nempel kana baju anjeun. Terus nalika anjeun asup ka mobil bari maké baju éta, alérgén éta bakal nempel kana jok mobil anjeun.
- Ulah mawa piaraan ka pangkeng: Eureunkeun mawa piaraan ka pangkeng sareng ruang tamu, tempat anjeun paling sering nyéépkeun waktos.
- Sedot debu sacara rutin: Sedot debu bumi anjeun sacara saksama sahenteuna dua kali saminggu. Tong hilap mobil anjeun ogé.
- Mandikan piaraan anjeun: Mandian piaraan anjeun sacara rutin tiasa ngirangan jumlah alérgén dina awakna.
- Anggo panyaring hawa: Panyaring hawa ngabantosan miceun alérgén sapertos kieu tina hawa.
Iraha urang kedah ka dokter?
Kaseueuran waktos, alergi tiasa dikontrol ku hal-hal saderhana sapertos kieu. Nanging, sakapeung perlu milarian naséhat médis.
- Upami alergi anjeun sering sareng ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun .
- Upami anjeun teu kéngingkeun katenangan tina ubar anu dijual bébas anu anjeun konsumsi.
- Upami anjeun ngagaduhan panyakit pernapasan anu sanés sapertos asma .
- Upami anjeun nunjukkeun gejala anu parah sapertos sesek napas sareng dada sesek.
Inget, dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés pikeun nangtoskeun naon anu anjeun alérgi. Anjeunna teras tiasa resepkeun pangobatan anu pas pikeun éta. Janten tong sangsara nyalira, tepang sareng dokter.
Pesen Bawa Ka Imah
- Alergi nyaéta réaksi awak urang anu kaleuleuwihi kana hiji hal anu teu bahaya.
- Coba tangtukeun naon anu anjeun alérgi, sapertos sari sari, lebu, kapang, atanapi bulu sato.
- Ngajaga bumi sareng lingkungan sakuriling anjeun tetep bersih sareng garing tiasa ngabantosan pisan dina ngontrol alérgén ieu.
- Upami anjeun ngalaman gejala anu parah sapertos sesek napas atanapi tikoro bareuh, éta tiasa ngancam kahirupan. Janten langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
- Upami alergi ngaganggu kahirupan anjeun, tong sangsara nyalira. Ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun. Anjeunna bakal masihan anjeun pituduh anu leres.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun