Unggal kolot anu sesah sare peuting sareng panonna beureum pasti ngimpi ningali budakna sare tibra sapanjang wengi. Aya jalma anu salah paham ngeunaan 'latihan sare', nyaéta ngajarkeun orok sare sorangan. Seueur jalma anu nganggap ieu ngan ukur ngeunaan ngajantenkeun orok ceurik. Tapi sabenerna langkung ti éta. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén metode ieu nguatkeun beungkeut antara indung sareng orok sareng bapa sareng orok.
Naon waé cara pikeun ngabantosan orok anjeun bobo?
Aya sababaraha cara pikeun ngabantosan anjeun sareng orok anjeun ngalangkungan waktos anu sesah ieu sareng kéngingkeun bobo anu nyenyak. Hayu urang tingali naon waé éta. Anu penting nyaéta henteu sadaya metode ieu cocog pikeun unggal orok . Anu penting nyaéta milih anu pangsaéna pikeun orok anjeun sareng sistem kulawarga anjeun.
1. Métode "Cry It Out" (CIO)
Ieu mangrupikeun metode latihan bobo anu paling populér sareng paling sering dibahas. Ieu ngalibatkeun ngalakukeun hal-hal anu biasana anjeun lakukeun pikeun ngajantenkeun orok anjeun bobo (sapertos mandi sareng nyusuan), nempatkeun anjeunna dina ranjang orok, ngucapkeun wilujeng wengi, sareng kaluar ti kamar. Ieu ogé disebut "pamungkas pinuh," anu hartosna anjeun eureun ngabantosan anjeunna sakaligus. Sababaraha ibu teu tahan ngadangu orokna ceurik, janten metode ieu henteu tiasa dianggo pikeun aranjeunna. Tapi kolot anu sanés nyarios yén metode ieu tiasa dianggo dina sababaraha dinten, sareng saatos orokna ceurik salami sababaraha waktos, aranjeunna diajar nenangkeun diri sareng bobo nyalira.
2. Métode Ferber
Métode ieu rada sarupa jeung métode "Cry it out" anu disebutkeun di luhur, tapi anu ieu dilakukeun rada laun jeung sistematis. Dina hal ieu, anjeun ogé ngalakukeun sababaraha hal pikeun ngabobodo orok, nyaéta ku cara nempatkeun anjeunna dina ranjang orok teras kaluar ti kamar. Tapi nalika orok mimiti ceurik, anjeun balik deui ka kamar sareng ngahibur orok. Nalika orok geus tenang, anjeun kaluar ti kamar deui. Ku cara kieu , anjeun laun-laun ningkatkeun waktos antara kunjungan anjeun ka kamar . Upami mimitina samenit, teras saatos 3, 5 menit. Antukna, orok ngartos yén indungna aya di caket dieu, janten anjeunna tiasa bobo nyalira tanpa sieun.
3. Métode Korsi
Dina metode ieu, anjeun tiasa cicing di kamar sareng orok anjeun, tapi panglipur anjeunna ti kajauhan. Anjeun nyiapkeun orok anjeun kanggo bobo, sareng nalika anjeunna tunduh (tapi henteu sare sapinuhna), anjeun nempatkeun anjeunna dina ranjang orok. Teras anjeun calik dina korsi caket ranjang orok. Anu paling penting nyaéta ulah noel orok atanapi ngocok ranjang orok . Upami orok ceurik, anjeun panglipur anjeunna ngan ukur ku sora anjeun, sapertos nyarios, "Mama aya di dieu, sayang, bobo heula." Unggal wengi, anjeun laun-laun mindahkeun korsi anjeun tina ranjang orok, dugi ka tungtungna caket panto kamar, teras ka luar kamar. Metode ieu tiasa nyandak sakitar dua minggu kanggo tiasa dianggo.
4. Métode "Teu Aya Cimata"
Ieu mangrupikeun metode anu paling lemes. Ieu sami sareng metode Ferber, tapi aya hiji bédana anu ageung: Anjeun tiasa lebet ka kamar sareng ngahibur orok anjeun iraha waé anjeunna ceurik. Tapi anu utama nyaéta nempatkeun anjeunna deui dina ranjang orok nalika anjeunna masih hudang . Ieu bakal ngabantosan orok anjeun kéngingkeun kapercayaan diri dina bobo nyalira sareng ngeureunkeun kabiasaan hoyong bobo sareng ibu atanapi bapak.
5. Métode "Pariksa sareng Konsol"
Ieu persis sapertos anu dituduhkeun ku namina. Saatos orok siap bobo sareng ditilepkeun kana ranjang orok, kolot-kolotna rutin lebet ka kamar sareng mariksa orok - naha orokna ceurik atanapi henteu . Aranjeunna lebet unggal sababaraha menit sareng ngahibur orok ku cara ngusapan tonggong atanapi ku sorana. Anjeun kedah laun-laun ningkatkeun interval antara pamariksaan. Nanging, sababaraha orok tiasa janten langkung hariwang nalika anjeun sumping. Janten anjeun kedah ningali naha metode ieu tiasa dianggo pikeun orok anjeun.
| Métode kabiasaan sare | Sacara sederhana... | Cocog kalolobana waktu. |
|---|---|---|
| "Cry It Out" (CIO) | Manehna kaluar ti kamar, ninggalkeun orokna di jero ranjang orok. Sanajan orokna ceurik, manehna teu balik deui. | Kolot anu hoyong hasil anu gancang cukup wani ngadangukeun orokna ceurik. |
| Métode Ferber | Abdi angkat nganjang ka orok abdi nalika anjeunna ceurik, tapi laun-laun abdi ningkatkeun interval antara kunjungan. | Pikeun anu hoyong latihan ngajaga budak langkung sistematis, hiji-hiji. |
| Métode Korsi | Calik di kamar, tapi tanpa noel orok, manéhna nenangkeun orokna ku sorana. Manéhna mindahkeun korsi saeutik-saeutik. | Pikeun anu teu hoyong ninggalkeun orokna nyalira, tapi hoyong ngabantosan aranjeunna janten mandiri. |
| Métode "tanpa cimata" | Abdi sok ngahibur orok iraha waé anjeunna ceurik, tapi abdi ngan ukur neundeun anjeunna deui kana ranjang orok nalika anjeunna parantos hudang. | Pikeun kolot anu teu resep orokna ceurik pisan, sareng sabar pisan. |
| Métode pikeun nenangkeun ku cara ningali | Boh orok ceurik atawa henteu, maranéhna sok mariksa orokna dina waktu nu geus ditangtukeun sarta ngalilipur manéhna lamun perlu. | Pikeun anu hoyong mastikeun ka orokna yén anjeunna bakal salawasna aya pikeun aranjeunna. |
Pertimbangkeun hal-hal ieu sateuacan ngamimitian latihan bobo
Penting pisan pikeun nuturkeun léngkah-léngkah ieu pikeun ngabantosan orok anjeun bobo anu nyenyak.
- Mimitian dina umur anu pas: Kaseueuran ahli satuju yén 6 bulan mangrupikeun umur anu saé pikeun ngamimitian latihan bobo. Sababaraha kolot ngamimitian dina umur 9 bulan sabab dina umur éta, orok henteu kedah hudang wengi kanggo nyusu, janten aranjeunna tiasa bobo sapanjang wengi.
- Jieun Rutinitas Waktos Sare : Kusabab orok teu acan ngartos bédana antara beurang sareng peuting, rutinitas sapertos kieu penting pisan. Pikirkeun, mandikeun orok anjeun dina waktos anu sami unggal wengi, pakean anjeunna ku baju bersih, pasihan anjeunna susu, sareng lebetkeun anjeunna kana ranjang orok bari ngawihkeun lagu lullaby . Nalika anjeun ngalakukeun hal anu sami unggal dinten dina urutan anu sami, uteuk orok anjeun nampi sinyal yén 'waktosna sare.'
- Pilih metode anu cocog pikeun anjeun: Inget, latihan sare aman . Panilitian nunjukkeun yén metode ieu henteu gaduh efek samping pikeun orok, bahkan saatos sababaraha taun dianggo. Janten pilih metode anu paling cocog pikeun anjeun sareng orok anjeun teras taat kana éta.
- Sing konsisten: Ngawangun rutinitas sare tiasa nyandak waktos ti sababaraha dinten dugi ka sababaraha minggu. Tong nyerah nyobian hiji dinten sareng henteu ningali hasilna. Sing sabar sareng konsisten . Upami orok anjeun rewel angkat ka kamar tidurna, laksanakeun hal anu positip sareng pikaresepeun salami siang, sapertos maén di kamar éta.
Kumaha upami aya masalah anu ujug-ujug timbul? (Ngalereskeun Masalah)
Unggal orok butuh sare tibra.Teu aya hiji metode sihir tunggal di mana waé di dunya.
Aya orok anu resep ditinggalkeun nyalira. Anu sanésna peryogi pangéling unggal 10 menit yén "Mama aya di dieu".
Métode latihan sare panginten henteu tiasa dianggo pikeun sakitar 20% orok. Ieu tiasa disababkeun ku hal sapertos gas dina beuteung orok. Atanapi tiasa janten kaayaan médis sapertos asam lambung naék . Kadang-kadang éta tiasa janten kahariwang pisah. Atanapi sababaraha orok panginten henteu acan siap sacara méntal pikeun ieu.
Upami anjeun ngaraos orok anjeun terus-terusan ceurik kusabab alesan médis anu sanés, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
Sanajan anjeun parantos suksés ngalatih orok anjeun bobo, anjeun panginten kedah ngalatih deui aranjeunna saatos sababaraha bulan. Atanapi upami lingkunganana robih, sapertos nalika aranjeunna ngumbara, pola bobo aranjeunna tiasa kaganggu deui. Éta hal anu normal.
Pesen Bawa Ka Imah
- 'Latihan sare' mangrupikeun metode anu langkung aman tibatan ngan saukur ngantep orok anjeun ceurik.
- Leuwih hade ngamimitian ieu nalika orok umurna sakitar 6 bulan.
- Penting pisan pikeun ngajaga rutinitas waktos bobo anu konsisten sareng konsisten.
- Pilih metode anu paling cocog sareng anjeun, orok anjeun, sareng gaya hirup kulawarga anjeun.
- Sing sabar. Meureun butuh sababaraha dinten atanapi minggu kanggo ningali hasilna. Anu paling penting nyaéta konsisten.
- Upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah ngeunaan ceurik atanapi kaséhatan orok anjeun, pastikeun konsultasi ka dokter kulawarga anjeun sateuacan ngalakukeun nanaon deui.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun