Nalika usum tiris réngsé sareng kembang-kembang anu éndah mekar, atanapi nalika usum anu panas pisan réngsé sareng daun-daun murag tina tangkal kalayan rada tiis, naha anjeun ogé sering irung meler? Naha anjeun gaduh irung meler? Naha panon anjeun janten beureum, ateul, sareng berair? Ieu mangrupikeun gejala umum tina alergi musiman anu seueur urang ngembangkeun nalika parobahan usum. Urang ogé nyebat ieu 'Demam Jarami'.
Masalah ieu dimimitian nalika sari tina tangkal, kembang, sareng jukut asup kana irung urang. Seueur jalmi anu nganggo ubar anu dijual bébas pikeun ngubaranana. Nanging, beuki seueur jalmi anu milarian ubar alami. Sababaraha panilitian malah mendakan yén ubar alami ieu tiasa masihan katenangan tanpa efek samping tina ubar, sapertos tunduh.
Rempah-rempah sareng nutrisi anu mawa katenangan alami
Di antara ubar alami pikeun alergi, aya sababaraha ramuan anu ngagaduhan tempat khusus. Di antara ieu, ramuan anu disebut Butterbur (`Petasites hybridus`), anu tumbuh di Éropa, nuju seueur dibahas ayeuna.
Panalungtikan mendakan yén nginum pil butterbur opat kali sadinten sami efektifna sareng antihistamin anu populér anu dijual bébas. Éta ogé henteu nyababkeun rasa tunduh anu disababkeun ku ubar-ubar éta.
Salian ti éta, tonik anu didamel tina jelatang garing beku sareng goldenseal ogé tiasa mangpaat pisan. Hasilna saé pisan nalika tonik goldenseal ieu digabungkeun sareng irigasi nasal saline. Sacara sederhana, cai asin ngumbah sari tina jero irung sareng ngencerkeun lendir . Sipat goldenseal langkung ngabantosan prosés ieu.
Salian ti herbal, sababaraha suplemén nutrisi tiasa ngabantosan ngontrol gejala alergi. Ekstrak siki anggur sareng sanyawa flavonoid quercetin mangrupikeun dua anu paling populér. Sanaos sacara alami aya dina seueur katuangan, nginumna salaku suplemén, khususna nalika digabungkeun sareng vitamin C, tiasa ngabantosan pisan dina ngirangan gejala alergi.
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén sanyawa ieu, anu disebut quercetin, ogé tiasa ngontrol pelepasan histamin , zat kimia anu nyababkeun alergi.
Relief anu tiasa dipendakan langsung di dapur
Upami anjeun neundeun lomari ubar anjeun teras angkat ka dapur, anjeun ogé tiasa mendakan katenangan tina alergi di dinya. Kadaharan lada khususna ngabantosan ieu. Alesanna nyaéta kadaharan lada condong ngencerkeun sékrési lendir dina irung anjeun, anu ngabantosan ngabersihkeun irung tersumbat.
Rempah-rempah anu tiasa ngabantosan ieu kalebet cabé rawit, jahé, klabet, sareng bawang bombay sareng bawang bodas anu sok aya di dapur urang.
| Ubar alami | Kumaha jalanna / Kauntungannana |
|---|---|
| Butterbur | Ieu ubar téh kawas antihistamin, tapi ngurangan rasa tunduh. |
| Goldenseal nganggo Saline | Éta ngumbah sari tina jero irung sareng ngencerkeun lendir. |
| Kuersetin | Éta tiasa ngontrol pelepasan histamin, anu nyababkeun alergi. |
| Kadaharan lada | Éta ngencerkeun lendir sareng mukakeun irung tersumbat. |
Naon anu anjeun tuang sami pentingna sareng naon anu anjeun henteu tuang!
Matak héran yén naon anu didahar sareng anu henteu didahar tiasa mangaruhan alergi anjeun. Aya sababaraha katuangan anu rada ngaganggu urang. Éta hartosna nalika anjeun ngahakan éta, anjeun tiasa rada kembung atanapi rada nyeri beuteung. Ku ngaleungitkeun katuangan anu anjeun pikir rada ngaganggu tina diet anjeun, anjeun tiasa ngirangan beban kana sistem imun anjeun. Teras, dampak alergi anu datang sareng parobahan usum ogé tiasa dikirangan.
Utamana, upami anjeun alérgi kana sari ragweed, langkung saé nyingkahan katuangan di handap ieu, sabab katuangan ieu tiasa ngajantenkeun gejala alergi anjeun langkung parah.
Métode sareng hal-hal sanés anu kedah dipertimbangkeun
Nalika anjeun macét di bumi nalika usum alergi, anjeun panginten mikirkeun sistem panyaring hawa. Nanging, panilitian nunjukkeun yén sanaos ieu tiasa ngabantosan ngabersihkeun hawa di bumi anjeun, éta henteu gaduh pangaruh anu ageung kana ngirangan gejala alergi nalika éta mimiti kajadian.
Pilihan anu langkung saé nyaéta nganggo masker saringan lebu kertas biasa nalika ka luar dina dinten-dinten anu jumlah serbuk sari na luhur.
Salian ti sadayana ieu, anjeun ogé tiasa mendakan katenangan ngalangkungan akupungtur, prakték médis Cina kuno. Ieu ngalibatkeun ngarangsang titik-titik khusus di luar awak pikeun ngontrol réaksi internal, khususna sistem imun anu micu alergi. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén metode ieu tiasa ngirangan gejala alergi tanpa efek samping.
Penting pisan... inget hal-hal ieu!
Sanaos ubar alami mangpaat pisan, aya sababaraha hal anu anjeun kedah terang nalika nganggo éta.
Ngan kusabab hiji hal téh "alami" teu hartosna éta téh "aman".
Sanajan hal anu katempona teu bahaya ogé bisa ngabahayakeun awak lamun diinum kaleuleuwihi. Janten, tong dianggo langkung ti jumlah anu disarankeun.
Anu paling penting, ulah pernah nyampur produk alami ieu sareng ubar anu anjeun parantos nginum tanpa persetujuan dokter anjeun. Salaku conto, upami anjeun nginum ubar alergi anu dijual bébas (sapertos Allegra), antihistamin. Upami anjeun ogé nginum produk alami anu gaduh sipat antihistamin, jumlah antihistamin dina awak anjeun tiasa ningkat, anu tiasa bahaya.
Ogé, upami alergi anjeun sedeng atanapi parah, ulah nyobian ngubaranana nyalira tanpa konsultasi ka dokter. Sanaos éta hal anu alami, éta sanés ide anu saé pikeun ngalakukeun éta.
Pamungkas, waktos anu pangsaéna pikeun ngamimitian salah sahiji ubar alami ieu nyaéta sateuacan gejala alergi dimimitian. Upami tiasa, anjeun tiasa kéngingkeun hasil anu pangsaéna ku ngamimitian perawatan ieu sakitar tilu minggu sateuacan usum alergi dimimitian .
Pesen Bawa Ka Imah
- Ubar alami sapertos Butterbur, rempah-rempah, sareng Quercetin tiasa ngabantosan ngirangan alergi musiman.
- Sapertos anu anjeun tuang, nyingkahan katuangan anu henteu saé pikeun anjeun ogé penting pisan pikeun ngatur alergi.
- "Alami" teu salawasna hartina "aman." Naon waé anu kaleuleuwihi tiasa ngabahayakeun.
- Anu paling penting: Upami anjeun parantos nginum obat naon waé, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian ubar alami atanapi nganggo éta babarengan.
- Pikeun hasil anu pangsaéna, mimitian perawatan alami sababaraha minggu sateuacan gejala alergi dimimitian.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun