Naha Pembersihan Usus Besar Leres-leres Saé? - Hayu Urang Panggihan Pastina!

Anjeun panginten kantos ningali iklan di Facebook atanapi Internét ngeunaan rupa-rupa téh, bubuk, atanapi kapsul anu "ngadétoksifikasi awak" sareng "ngabersihkeun peujit." Aya anu nyarios yén nganggo ieu ngajantenkeun awak karasa langkung hampang, ngirangan résiko panyakit, sareng bahkan ngirangan beurat awak. Ieu sering disebut 'pembersihan usus besar.' Janten naon sabenerna pembersihan usus besar ieu? Naha éta saé pikeun kaséhatan urang, atanapi urang dibobodo ku éta? Hayu urang bahas ieu ayeuna.

Sacara sederhana, naon ari Colon Cleanse téh?

'Clon Cleanse' hartina ngumbah runtah dina usus besar urang, atanapi peujit ageung. Ieu sabenerna mangrupikeun metode anu dianggo dina ubar. Salaku conto, sateuacan ngalaman kolonoskopi , nyaéta tés anu ningali ka jero usus besar, usus besar kedah dibersihkeun sacara lengkep. Ogé, sababaraha jalmi anu ngagaduhan kabebeng kronis ogé ngagaduhan waktos nalika aranjeunna ngalakukeun hal-hal sapertos kieu di handapeun pangawasan médis.

Tapi, masalahna sanés di dieu. Aya jalma anu ngalakukeun hal-hal ieu tanpa resép médis, nganggap yén aranjeunna "ngadétoksifikasi" awak. Ieu sanés hal anu énggal, éta mangrupikeun kapercayaan anu parantos aya ti saprak Yunani kuno. Ieu ogé disebut 'irigasi kolon' atanapi 'hidroterapi kolon'. Ieu dilakukeun ku cara nginum rupa-rupa jinis téh, bubuk, kapsul, atanapi ku cara nyelapkeun cai ngalangkungan anus nganggo alat khusus.

Kumaha carana ngalakukeun ieu? Aya dua cara.

Ieu tiasa katingali dilakukeun ku dua cara utama.

1. Nganggo suplemén: Ieu sayogi dina bentuk bubuk, cair, kapsul, atanapi téh. Aya anu diinum, sedengkeun anu sanésna dipasihkeun salaku enema. Tujuanana nyaéta pikeun ngabantosan ngaluarkeun eusi usus besar gancang. Ieu tiasa kalebet obat pencahar , sababaraha herbal, sareng énzim.

2. Métode irigasi kolon:Ieu dilakukeun ku tanaga anu dilatih khusus. Anjeun ngagoler dina ranjang, teras seueur cai (panginten dugi ka 16 galon!) dipompa kana usus besar anjeun ngalangkungan tabung alit anu dipasang dina anus anjeun dina tekanan anu handap. Perut anjeun teras dipijet. Pamungkas, anjeun dipenta pikeun ngaluarkeun cai ieu sareng runtah anjeun sapertos anjeun nuju buang air besar normal. Sakabéh prosésna tiasa nyandak sakitar sajam. Kadang-kadang, bumbu, kopi, énzim, atanapi probiotik ditambihkeun kana cai.

Carita naha ieu leres-leres mangpaat

Carita utama anu dicaritakeun ku jalma-jalma anu ngalakukeun ieu nyaéta partikel dahareun anu teu dicerna tetep aya dina peujit, ngabentuk racun anu teras diserep kana aliran getih. Aranjeunna nyebat ieu 'autointoxication' . Aranjeunna yakin yén racun ieu nyababkeun rupa-rupa panyakit, kalebet kacapean, nyeri sirah, naék beurat awak, sareng masalah kulit.

Tapi anu leresna, téori autointoxication parantos dibantah ku élmu médis salami langkung ti 100 taun . Awak urang dirancang pikeun miceun runtah sareng racun kalayan épisién pisan. Ati, ginjal, sareng peujit urang mangrupikeun sistem 'détoksifikasi' alami.

Janten, kauntungan tina metode 'Colon Cle ANS e' ieu, contona:

• Ngaleungitkeun racun
• Énergi ningkat
• Ningkatkeun kekebalan
• Ngurangan beurat awak
• Ngurangan résiko kanker usus besar

Teu aya dasar ilmiah pikeun hal-hal sapertos kitu.

Naha peujit urang leres-leres peryogi bantosan sapertos kieu?

Teu pisan. Lamun awak anjeun séhat, éta nyaho kumaha carana ngabersihkeun dirina sorangan. Awak urang sacara alami miceun runtah ku cara BAB rutin unggal dintenna.

Anu langkung penting, peujit urang mangrupikeun tempat pikeun rupa-rupa baktéri anu saé anu penting pikeun kaséhatan urang. Urang nyebat ieu mikrobioma . Baktéri anu saé ieu ngabantosan ngajaga sistem imun urang tetep kuat, ngajaga urang tina kuman anu ngabahayakeun, sareng kamungkinan ngajaga urang tina kanker usus besar.

Waspada kana efek samping sareng résiko.

Tong nganggap ieu téh teu bahaya. Aya résiko anu signifikan dina metode ieu.

Tong mikiran ngalakukeun 'Pembersihan Usus Besar', khususna upami anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan ieu:

• Kaayaan radang peujit (contona, panyakit Crohn, kolitis ulseratif )
• Divertikulitis
• Upami anjeun parantos ngalaman operasi peujit
• Wasir parah
• Panyakit ginjal
• Panyakit jantung

Sateuacan ngalakukeun nanaon sapertos kieu, salawasna ngobrol sareng dokter anjeun. Tong nyandak kaputusan dumasar kana naon anu anjeun tingali di internét atanapi naon anu dicarioskeun ku jalma.

Janten, kumaha carana ngajaga kasehatan peujit anu saé?

Salian ti métode anu bahaya sareng palsu sapertos 'pembersihan usus besar', aya sababaraha hal anu saderhana tapi efektif pisan anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga usus besar anjeun séhat sacara alami.

• Nginum cai anu seueur:Nginum cai anu cekap sapanjang dinten ngabantosan sistem pencernaan anjeun langkung gampil fungsina sareng nyegah kabebeng. Upami anjeun ngaraos kirang haus sareng cikiih anjeun konéng ngora atanapi teu warnaan, anjeun nginum cai anu cekap.
• Dahar katuangan anu beunghar serat: Kalebet katuangan sapertos sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, séréal, kacang-kacangan, sareng lentil dina diet anjeun. Serat ngabantosan ngagampangkeun tai dikaluarkeun sareng ogé ngabantosan ngirangan résiko kanker usus besar.
• Olahraga: Olahraga rutin ngarangsang fungsi peujit. Leumpang salila 30 menit sadinten ogé tiasa ngabantosan.
• Konsumsi probiotik: Ieu mangrupikeun baktéri anu saé anu mangpaat pikeun peujit urang. Éta sacara alami aya dina katuangan sapertos yogurt, kefir, sareng susu skim. Ieu tiasa ngabantosan ngajaga populasi baktéri anu saé dina peujit urang.
• Kurangi daging olahan sareng daging beureum: Ngonsumsi daging olahan sapertos sosis sareng daging babi asap kaleuleuwihi sareng daging beureum sapertos daging sapi sareng babi ningkatkeun résiko kanker usus besar.
• Pariksa sacara rutin: Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kéngingkeun tés panyaringan pikeun kanker usus besar saatos umur 45 taun. Upami aya anggota kulawarga anjeun anu gaduh riwayat kanker, anjeun panginten kedah mertimbangkeun ieu langkung tiheula.