⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Naon ari tulang téh? Naon mangpaatna pikeun urang?
Sacara basajan, tulang urang téh kawas pangrojong pikeun awak urang. Sapertos pigura anu dianggo pikeun ngawangun témbok sareng hateup nalika ngawangun bumi, ieu ogé leres. Tulang-tulang ieu anu masihan bentuk awak urang sareng ngajaga urang tetep nangtung. Bayangkeun, tanpa tulang, urang bakal sapertos boneka lawon, sanés? Awak moal gaduh kakuatan atanapi bentuk. Ogé, sanaos tulang-tulang ieu sigana hampang pisan, éta héran kuat. Tulang-tulang ieu gaduh kakuatan pikeun nahan sadaya beurat urang. Nalika anjeun lumpat, luncat, atanapi ngangkat barang beurat, tulang anjeun nahan sadayana ieu.Siga tameng anu méré panyalindungan!
Fungsi tulang anu penting pisan nyaéta pikeun ngajaga organ-organ dina awak urang.- Tangkorak: Tulang anu ngawangun sirah urang, nyaéta tangkorak , ngajaga uteuk urang. Sapertos helem . Teu ngan éta, tulang tangkorak ogé ngawangun beungeut urang.
- Tulang Tonggong : Anjeun gaduh tulang tonggong anu ngaliwat ka handap tonggong anjeun, sareng di jerona aya sumsum tulang tonggong . Tulang tonggong ieu sapertos jalan utama anu mawa pesen ti uteuk urang ka sésa awak. Janten tulang tonggong urang ngajaga jalan anu berharga ieu. Éta mastikeun yén éta henteu ruksak ku gerakan sakedik waé.
- Iga: Iga-iga dina dada urang disusun babarengan pikeun ngabentuk kurungan. Jantung sareng paru-paru urang ayana di jero kurungan iga ieu. Ibarat nempatkeun barang anu berharga dina kotak teras ngurusna.
- Pelvis : Sakumpulan tulang di daérah pingping urang ngajaga kandung kemih urang, sabagian peujit urang, sareng dina awéwé, organ sistem réproduktif.
Tulang téh dijieunna tina naon? Kumaha endahna ieu téh?
Tulang mangrupa struktur anu rumit pisan. Rangka tulang utamana diwangun ku protéin anu disebut kolagén.Rangka 'kolagén' ieu dibéré kakuatan sareng kaku ku mineral anu disebut 'kalsium fosfat'. Éta sapertos beton anu dikuatkeun ku kawat.Naha anjeun terang? Tulang urang nyimpen kalsium . Nalika bagian awak anu sanés peryogi kalsium, tulang ngaleupaskeun sabagian kana getih. Éta sapertos nyimpen artos di bank sareng nyandakna nalika anjeun peryogina.Jumlah vitamin sareng mineral tinangtu dina katuangan anu urang tuang, khususna vitamin D sareng kalsium, sacara langsung mangaruhan sabaraha kalsium anu disimpen dina tulang urang. Éta sababna urang dibéré nyaho pikeun tuang katuangan anu beunghar kalsium sareng kéngingkeun vitamin D (sanaos tina sinar panonpoé!) ti umur ngora. Ieu penting pisan pikeun ngajaga tulang tetep kuat.
Rupa-rupa jaringan dina tulang
Upami anjeun ningali tulang, aya dua jinis jaringan utama di jerona. 1. Tulang Kompak: Ieu mangrupikeun bagian luar tulang anu teuas sareng kuat. Sigana mah siga gading. Éta téh kuat pisan. Liang sareng saluran alit ngalangkungan bagian ieu. Di dieu pembuluh darah sareng saraf lebet kana tulang. 2. Tulang Kanselus: Ieu mangrupikeun jinis tulang anu katingalina siga spons. Ieu aya di jero bagian luar tulang anu padet. Éta diwangun ku jaringan fragmen tulang anu ipis pisan anu disebut trabekula. Éta ipis pisan, siga jaring lancah. Di jero tulang kanselus ieu aya sumsum tulang .
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Pabrik leutik dina awak urang anu disebut Sumsum Tulang
Muhun, anjeun ngadangu leres. Di jero bagian tulang anu sapertos spons éta aya anu lemes pisan. Éta anu urang sebut sumsum tulang . Éta sapertos pabrik alit dina awak urang. Naha anjeun terang naon? Kaseueuran sél getih dina awak urang didamel dina sumsum tulang ieu. Sumsum tulang ngandung jinis sél khusus anu disebut sél stém . Sél stém ieu anu diperyogikeun ku awak urang:- Éta ngahasilkeun sél getih beureum . Ieu anu mawa oksigén ka sakujur awak. Sapertos jasa pangiriman.
- Trombosit dijieun. Trombosit ieu ngabantosan ngeureunkeun perdarahan nalika anjeun cilaka. Éta ngabentuk gumpalan getih.
- Éta ngahasilkeun sababaraha jinis sél getih bodas . Ieu sapertos prajurit anu ngabantosan awak urang ngalawan panyakit.
Kumaha tulang-tulang disambungkeun?
Tulang teu aya sorangan. Éta silih sambung pikeun ngabentuk rorongkong urang. Tulang-tulang éta silih sambung ku ligamén.Ieu mangrupikeun pita serat anu panjang anu disebut ligamén. Ieu sapertos tali anu kuat anu ngahijikeun dua tulang. Ogé, dina sendi urang, dimana dua tulang patepung, urang gaduh anu disebut tulang rawan . Éta fléksibel, karét. Tulang rawan ieu henteu ngan ukur nyayogikeun dukungan pikeun tulang, tapi ogé ngajagaan aranjeunna nalika silih gosok sareng ngirangan karusakan. Sapertos ngalapis engsel panto, tulang rawan ieu ngabantosan sendi tiasa fungsina lancar.Kumaha carana urang ngajaga tulang urang tetep séhat?
Mangrupikeun tanggung jawab urang pikeun miara tulang-tulang berharga anu ngalayanan urang kalayan saé ieu, sanés? Éta leres-leres henteu sesah.- Kadaharan anu bergizi sareng saé: Kadaharan anu beunghar kalsium (susu, kéju, yogurt, lauk leutik, sayuran héjo) sareng vitamin D (minyak lauk, konéng endog, sinar panonpoé) penting pisan pikeun tulang urang.
- Olahraga: Kagiatan fisik, sapertos leumpang, lumpat, sareng luncat, nguatkeun tulang. Sapertos otot anu janten langkung kuat ku olahraga, tulang ogé ngaréspon kana olahraga.
- Ngajauhan kabiasaan goréng: Hal-hal sapertos ngaroko sareng konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi tiasa ngirangan kakuatan tulang.
- Kaamanan: Penting ogé pikeun ati-ati kana kacilakaan sapertos labuh. Utamana sabab tulang tiasa janten langkung lemah nalika urang sepuh, janten langkung saé ati-ati.
Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)
Muhun, janten urang ngobrol seueur ngeunaan tulang dinten ieu, sanés? Mugia anjeun diajar hal énggal.Singkatna, tulang urang nyaéta:
* Rangka anu kuat anu masihan bentuk sareng dukungan kana awak urang sareng ngadukung beurat awak urang.
* Tameng anu ngajaga organ lemes sapertos otak, jantung, sareng paru-paru.
* Bank pikeun nyimpen kalsium.
* Pabrik anu ngadamel getih anu diperyogikeun ku awak urang ngalangkungan sumsum tulang.Janten, sayangi tulang anjeun. Dahar anu saé, olahraga, sareng jaga diri anjeun. Teras anjeun tiasa hirup bagja kalayan sistem rangka anu séhat sareng kuat.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.