Naha anjeun hariwang ngeunaan rumaja anjeun? Hayu urang ngobrol ngeunaan bunuh diri rumaja.

Abdi terang ieu mangrupikeun topik anu sesah sareng sénsitip pikeun dibahas. Tapi, naha henteu langkung saé pikeun urang henteu nyarioskeun hal sapertos kieu anu aya hubunganana sareng kahirupan murangkalih urang? Bunuh diri nyaéta nalika jalma bunuh diri. Kaseueuran waktos, éta disababkeun ku rasa putus asa anu luar biasa, frustasi, atanapi henteu mampuh mendakan solusi pikeun masalah anu teu tiasa direngsekeun. Kaleungitan murangkalih ku cara kieu mangrupikeun nyeri anu teu tiasa ditanggung pikeun kulawarga, réréncangan, sareng sakumna masarakat.

Naha kunaon barudak urang katarik ku hal-hal sapertos kitu?

Kanyataanna, alesan kunaon nonoman bunuh diri téh rumit pisan. Hésé nyebutkeun ngan hiji alesan. Ieu mangrupikeun jaman anu pinuh ku kabingungan, dimana émosi janten liar. Ieu mangrupikeun waktos nalika bunuh diri sareng usaha bunuh diri paling umum.

Numutkeun laporan ti Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) sareng organisasi sanésna, bunuh diri mangrupikeun panyabab utama kadua maot di kalangan murangkalih umur 10-14 taun sareng panyabab utama katilu maot di kalangan nonoman umur 15-24 taun (saatos kacilakaan sareng rajapati). Kamungkinan ogé yén usaha bunuh diri langkung umum tibatan bunuh diri anu saleresna.

Bahaya anu tiasa kajantenan tina barang-barang rumah tangga

Ieu ogé mangrupikeun hal anu penting pisan. Utamana upami aya barang-barang sapertos senjata api di bumi, résiko bunuh diri luhur pisan. Di nagara-nagara sapertos Amérika, cenah 60% bunuh diri disababkeun ku senjata api. Ku alatan éta, upami anjeun gaduh barang sapertos kitu di bumi anjeun, anjeun kedah nyimpenna jauh tina jangkauan barudak, miceun pélorna, sareng ngoncina pageuh.

Sarua kitu, overdosis ubar mangrupikeun panyabab umum tina bunuh diri sareng usaha bunuh diri. Ati-ati sareng ubar anu dijual bébas sareng ubar resép. Sababaraha nonoman ngabagi ubar sareng réréncanganna di sakola, atanapi nyimpenna dina ransel atanapi lokerna. Ieu sababna penting pikeun ngawaskeun sadaya ubar di bumi.

Naha aya bédana antara budak awéwé sareng budak lalaki?

Lamun ngeunaan bunuh diri, aya sababaraha bédana antara budak awéwé jeung budak lalaki. Budak awéwé dua kali leuwih gampang mikiran jeung nyoba bunuh diri tibatan budak lalaki. Aranjeunna sering nyobaan ku cara overdosis ubar atawa motong diri sorangan.

Nanging, budak lalaki sabenerna opat kali langkung gampang maot ku bunuh diri tibatan budak awéwé. Para ahli yakin ieu kusabab budak lalaki nganggo metode anu langkung fatal.

Barudak leutik jenis naon anu paling résiko?

Urang sadayana parantos ngalaman masa ngora. Sanaos éndah, urang ogé émut éta salaku waktos anu matak bingung, matak bingung antara budak leutik sareng dewasa. Di hiji sisi, aya ekspektasi anu luhur, sareng di sisi anu sanés, aya seueur tekanan sareng tanggung jawab. Aya tekanan pikeun cocog sareng réréncangan, pikeun hasil di sakola, sareng janten tanggung jawab.

Sarua kitu, dina mangsa ieu, barudak ogé mimiti mikiran hal-hal sapertos idéntitas séksual sareng hubungan. Aranjeunna ngarasa peryogi kabébasan sareng sakapeung pasea sareng aturan kolotna.

Barudak, khususna anu gaduh masalah kaséhatan méntal , langkung condong ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri .

Salaku conto:

• Kahariwang
• Depresi
• Gangguan Bipolar
• Insomnia

Ogé, barudak anu nyanghareupan parobahan hirup anu ageung (cerai ti kolot, pindah ka tempat anyar, kolot anu ninggalkeun bumi pikeun dinas militer, masalah kauangan kulawarga) sareng barudak anu di-bully, rasis, atanapi di-stigmatisasi gaduh résiko anu langkung luhur.

Coba bayangkeun, sakapeung naon anu katempona siga hal leutik pikeun urang bisa jadi masalah badag pikeun diungkulan ku budak leutik.

Ieu sababaraha faktor résiko anu sanés:

• Panyakit méntal, khususna depresi, gangguan bipolar, panyalahgunaan narkoba sareng alkohol (kanyataanna, 95% jalmi anu maot ku bunuh diri ngagaduhan panyakit méntal dina waktos éta).
• Perasaan setrés anu parah, gampang ambek, sareng teu tenang.
• Rasa putus asa sareng perasaan teu aya hargana anu datang sareng depresi.
• Saacanna kungsi nyoba bunuh diri.
• Ngagaduhan riwayat kulawarga depresi atanapi bunuh diri.
• Keur ngalaman panyiksaan méntal, fisik atanapi séksual.
• Kurangna kelompok anu ngadukung, kurangna hubungan anu saé sareng kolot atanapi réréncangan, ngarasa terasing ti masarakat.
• Kurangna dukungan ti kulawarga atanapi masarakat nalika aranjeunna aya dina kaayaan anu mempertanyakan idéntitas séksual sareng/atanapi séksualitasna. (Ieu mangrupikeun masalah anu sénsitip pisan, murangkalih éta peryogi seueur kanyaah sareng pamahaman).

Naon waé tanda-tanda anu tiasa ngabantosan urang mikawanoh ieu ti mimiti?

Seringna, barudak leutik anu bunuh diri parantos masihan peringatan atanapi petunjuk ka jalma anu dipikacintana sateuacanna. Ku kituna, penting pisan pikeun kolot pikeun waspada kana tanda-tanda peringatan ieu. Ngan ku cara kitu aranjeunna tiasa masihan bantosan anu diperyogikeun ka barudak éta gancang-gancang.

Tanda-tanda sapertos kieu biasana katingali saatos kajadian anu stres, sapertos masalah di sakola, putus cinta sareng kabogoh, pupusna jalmi anu dipikacinta, cerai, atanapi pasea kulawarga anu ageung.

Budak leutik anu keur mikiran bunuh diri bisa ngalakukeun hal-hal saperti kieu:

• Sering aya omongan ngeunaan bunuh diri atanapi maot.
• Petunjuk sapertos "Kuring moal aya di dieu deui".
• Ngobrolkeun ngeunaan kuciwa atanapi rasa salah.
• Jauh ti babaturan atawa kulawarga.
• Aranjeunna nyerat lagu, sajak, sareng serat ngeunaan maot, papisah, sareng kaleungitan.
• Aranjeunna ujug-ujug mimiti méré barang-barang berharga anu biasa dipikacintana (contona buku, cocooan, baju) ka adi-adi sareng réréncanganna anu langkung ngora.
• Anjeun kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep.
• Janten hésé konsentrasi sareng mikir kalayan jelas.
• Aya parobahan anu ageung dina pola dahar atanapi bobo (ujug-ujug tuang seueur/henteu tuang, seueur bobo/henteu bobo pisan).
• Kalibet dina kagiatan anu picilakaeun (contona, nyetir gancang, nganggo narkoba).
• Kaleungitan minat kana tugas sakola sareng olahraga.

Naon anu tiasa urang laksanakeun salaku kolot?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, seueur nonoman masihan tanda-tanda peringatan sateuacan aranjeunna nyobian bunuh diri. Janten, penting pikeun mikawanoh tanda-tanda ieu. Sanaos henteu sadaya bunuh diri tiasa dicegah, waspada sareng ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngabantosan nonoman anu meryogikeun tiasa ngajantenkeun bédana anu ageung.

Aya jalma déwasa anu mikir, "Ieu budak ngalakukeun ieu pikeun meunangkeun perhatian." Tapi upami urang teu maliré sabab urang mikir éta téh ngan saukur néangan perhatian, éta sabenerna ngajantenkeun budak éta langkung condong nganyenyeri dirina sorangan. Indit ka ruang gawat darurat, ningali dokter, atanapi angkat ka pusat perawatan padumukan sanés hal anu biasana dipikahoyong ku budak leutik - kecuali upami aranjeunna leres-leres depresi, mikiran bunuh diri, atanapi sahenteuna hoyong maot. Janten, tong nganggap tanda-tanda peringatan ieu salaku "milarian perhatian," éta kedah ditanggapi kalayan serius.

Tingali kalawan taliti, dengekeun kalawan taliti.

Waspada kana budak leutik anu depresi sareng nyingkirkeun diri. Penting pikeun ngartos depresi dina budak leutik, sabab éta tiasa béda ti gejala anu biasana urang anggap depresi. Salaku conto, tibatan sedih sepanjang waktos, ceurik, éta tiasa katingali dina hal-hal sapertos gaduh masalah sareng réréncangan, nilai anu goréng, masalah bobo, ambek sepanjang waktos, sareng agrésif.

Jaga jalur komunikasi tetep kabuka sabisa-bisa. Béjakeun ka anak anjeun yén anjeun paduli, ngadukung, sareng mikanyaah aranjeunna. Upami anak anjeun nyarioskeun hal anu aya dina pikiranana, tunjukkeun ka aranjeunna yén anjeun nganggap serius éta. Pikirkeun, gelut sareng réréncangan panginten sanés masalah ageung pikeun anjeun, tapi éta tiasa janten masalah anu ageung sareng ngaganggu pikeun murangkalih. Tong nganggap enteng atanapi teu maliré naon anu dialaman ku anak anjeun. Éta ngan ukur tiasa ngajantenkeun rasa frustasi aranjeunna langkung parah.

Upami anak anjeun sesah ngobrol sareng anjeun, sarankeun anjeun ngobrol sareng batur. Salaku conto, dulur anu sanés, pandita, palatih, konselor sakola, atanapi dokter anak anjeun.

Tong sieun naroskeun patarosan.

Aya kolot anu sieun nanya ka anakna naha maranéhna kungsi mikiran bunuh diri atawa nganyenyeri diri sorangan. Aya ogé anu ngarasa yén nanya ka anakna bakal méré gambaran éta ka anakna.

Tapi, sok hade mun nanya, sanajan hésé. Kadang-kadang bisa ngabantu pikeun ngajelaskeun kunaon anjeun nanya. Contona, anjeun tiasa nyarios: "Putra/putri, kuring perhatikeun anjeun parantos nyarioskeun hoyong maot. Naha anjeun leres-leres ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri?"

Kumaha carana urang kéngingkeun bantosan?

Upami anjeun curiga yén anak anjeun mikir rék bunuh diri, geuwat néangan bantosan. Dokter kulawarga anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka psikolog atanapi psikiater. Atanapi, anjeun tiasa kéngingkeun daptar dokter di daérah anjeun ti departemen psikiatri rumah sakit lokal anjeun. Anjeun ogé tiasa kéngingkeun inpormasi ieu ti asosiasi kaséhatan méntal lokal atanapi asosiasi médis distrik anjeun.

Upami aya kaayaan darurat, anjeun tiasa nelepon atanapi ngirim pesen téks ka nomer telepon internasional ieu:

• 988 Bunuh Diri & Krisis Lifeline: Anjeun tiasa nelepon atanapi ngirim pesen téks ka 988. Anjeun ogé tiasa ngahubungi aranjeunna ngalangkungan halaman wébna.
• Trevor Lifeline kanggo komunitas LGBTQ: Telepon 1-866-488-7386 atanapi SMS START ka 678678. Anjeun ogé tiasa ngahubungi aranjeunna ngalangkungan halaman wébna.

Ieu mangrupikeun layanan gratis sareng para profesional anu terlatih. Paguneman anjeun bakal dijaga karahasiaanana. Ieu mangrupikeun layanan internasional. Anjeun tiasa kéngingkeun bantosan ngalangkungan ieu, atanapi mariksa naha aya layanan anu sami di Sri Lanka. Nanging, upami aya kaayaan darurat, langsung nelepon Layanan Ambulans Suwaseriya 1990, atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna.

Upami anak anjeun aya dina krisis, ruang gawat darurat lokal anjeun tiasa ngalaksanakeun évaluasi psikiatri sareng ngarujuk anjeun ka sumber daya anu diperyogikeun. Upami anjeun teu yakin naha kedah mawa anak anjeun ka ruang gawat darurat, anjeunNgobrol jeung dokter.

Upami anjeun parantos ngadamel janji temu kanggo pendak sareng konselor kaséhatan méntal , pastikeun anjeun sumping ka janji temu éta, sanaos anak anjeun nyarios, "Abdi teu kunanaon ayeuna," atanapi "Abdi moal angkat." Pikiran pikeun bunuh diri tiasa sumping sareng angkat. Nanging, anak anjeun peryogi bantosan pikeun ngembangkeun kamampuan pikeun ngatur pikiran sareng paripolah ieu nalika krisis.

Upami anak anjeun teu hoyong angkat ka rapat, wartosan ka ahli kaséhatan méntal. Ku angkat ka sési nyalira atanapi damel sareng ahlina, anjeun tiasa tetep muka panto pikeun anak anjeun kéngingkeun bantosan anu diperyogikeun. Ahlina ogé bakal ngajarkeun anjeun cara-cara pikeun ngajantenkeun anak anjeun hoyong kéngingkeun bantosan.

Inget, konflik antara kolot sareng murangkalih tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah pikeun murangkalih anu ngarasa nyalira, disalahpahami, atanapi henteu dihargaan, sareng bahkan tiasa gaduh pikiran pikeun bunuh diri. Milarian bantosan pikeun masalah kulawarga sareng atasi éta ku cara anu séhat. Upami aya di kulawarga anjeun anu gaduh riwayat depresi, penyalahgunaan zat, atanapi kekerasan rumah tangga, béjakeun ka ahli kaséhatan méntal anjeun. Ogé carioskeun kaayaan setrés anu sanés di bumi (contona, lingkungan anu terus-terusan kritis).

Lamun aya budak nu maot lantaran bunuh diri...

Pikeun kolot, pupusna anak mangrupikeun kanyeri anu teu tiasa dibayangkeun. Pikeun kolot anu kaleungitan anak kusabab bunuh diri, kanyeri sareng kasedih tiasa langkung kuat. Parasaan ieu panginten moal pernah leungit sapinuhna. Nanging, jalma anu parantos ngalaman pangalaman sapertos kitu tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah ieu pikeun ngamimitian perjalanan penyembuhan:

• Tetep nyambung sareng batur. Saatos bunuh diri, anggota kulawarga tiasa ngaraos nyalira, teu yakin naon anu kedah dicarioskeun ka réréncangan atanapi kumaha ngabantosan. Anjeun tiasa nyarioskeun ngeunaan anak anjeun, parasaan anjeun, sareng milarian jalmi anu bakal ngadukung anjeun. Upami jalmi-jalmi di sakitar anjeun sigana ragu-ragu nyarios sareng anjeun, mimitian paguneman anjeun nyalira sareng nyuhunkeun bantosan ka aranjeunna.
• Inget yén anggota kulawarga anu sanés nuju sedih sareng unggal jalmi béda-béda sedihna. Utamana murangkalih anjeun anu sanés, tiasa nyobian nungkulan kasedihna nyalira, miharep henteu janten beban pikeun anjeun. Silih rojong nalika ceurik, amarah, sareng tiiseun. Upami diperyogikeun, milarian bantosan sareng dukungan babarengan.
• Ngaharepkeun ulang taun, ulang taun, sareng liburan bakal hésé. Dinten-dinten penting sareng liburan sering tiasa nyababkeun deui perasaan kaleungitan sareng kahariwang. Dina dinten-dinten éta, laksanakeun naon anu paling cocog sareng kabutuhan émosional anjeun - naha éta nyéépkeun waktos sareng kulawarga sareng réréncangan, atanapi nyéépkeun dinten dina kontemplasi anu sepi.
• Pahami yén éta hal anu normal pikeun ngarasa lepat sareng naros, "Kumaha ieu tiasa kajantenan?" Tapi penting ogé pikeun ngartos yén anjeun panginten moal pernah kéngingkeun jawaban anu anjeun pilari. Penyembuhan kana waktosna sumping nalika anjeun sumping ka tempat panghampura pikeun anak anjeun sareng diri anjeun.
• Konseling sareng kelompok dukungan tiasa janten cara anu saé pikeun ngabantosan anjeun sadar yén anjeun henteu nyalira. Kadang-kadang, kulawarga anu kaleungitan murangkalih ku cara kieu janten bagian tina jaringan pencegahan bunuh diri anu ngabantosan kolot, nonoman, sareng sakola nyegah tragedi sapertos kitu di hareup.

Kumaha anjeun ngabantosan budak leutik anu nyanghareupan babaturanana anu rék bunuh diri?

Naon anu anjeun lakukeun upami aya anu dikenal ku anak anjeun anu nyobian bunuh diri atanapi maot kusabab bunuh diri? Mimitina, akui rupa-rupa émosi anak anjeun. Sababaraha murangkalih nyarios yén aranjeunna ngarasa lepat — khususna anu ngarasa kedahna langkung ngartos tindakan sareng kecap-kecap babaturanana.

Anu sanésna nyarios yén aranjeunna ngarasa ambek ka jalma anu nyobian/bunuh diri kusabab ngalakukeun hal anu egois sapertos kitu. Anu sanésna nyarios yén aranjeunna henteu ngaraos seueur atanapi henteu terang kumaha ngébréhkeun naon anu aranjeunna rasakeun. Yakinkeun ka anak anjeun yén teu aya perasaan anu leres atanapi salah, sareng henteu kunanaon pikeun nyarioskeun éta nalika aranjeunna parantos siap.

Nalika aya anu nyobian bunuh diri sareng salamet, jalma-jalma tiasa sieun sareng teu nyaman pikeun nyarioskeun éta. Wartosan ka anak anjeun supados henteu ngajauhan dina waktos sapertos kieu - ieu mangrupikeun waktos nalika anjeunna kedah nyambung sareng batur.

Seueur sakola, saatos aya murid anu bunuh diri, nyangking konselor khusus pikeun ngobrol sareng murid sareng ngabantosan aranjeunna nungkulanana. Upami anak anjeun nuju nyanghareupan masalah bunuh diri babaturan atanapi babaturan sakelas, anggo sumber daya ieu, atanapi ajak aranjeunna pikeun ngobrol sareng anjeun atanapi déwasa anu dipercaya.

Pamungkas, hal anu paling penting pikeun diinget...

Bunuh diri mangrupikeun masalah anu rumit, tapi seringna tiasa dicegah. Penting pisan pikeun ngobrol sacara terbuka sareng nonoman urang, masihan aranjeunna cinta sareng dukungan, sareng ngadangukeun naon anu aranjeunna carioskeun.

Upami anjeun ngaraos anak anjeun ngagaduhan masalah, tong ragu milarian bantosan profésional. Éta sanés tanda kalemahan, éta tanda kakuatan. Anjeun henteu nyalira dina perjalanan ieu. Nyuhunkeun bantosan, masihan bantosan, mangrupikeun sadaya hal anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngajagaan anak-anak urang.

Bunuh diri, barudak leutik, kaséhatan méntal, déprési, faktor résiko, dukungan parenting, konseling