Halo! Anjeun ayeuna aya dina minggu anu istimewa pisan dina kakandungan anjeun, nyaéta minggu ka-35. Nalika anjeun mikir yén sababaraha minggu deui orok anjeun bakal aya dina panangan anjeun, anjeun pasti ngaraos bagja pisan sareng rada teu sabar, sanés? Salila minggu ieu, seueur parobihan penting anu lumangsung dina kamekaran orok anjeun sareng dina awak anjeun. Hayu urang bahas sadayana ku cara anu saderhana anu anjeun tiasa ngartos.

Sabaraha ageungna orok anjeun dina minggu ka-35 ieu? Naon anu énggal?

Bayangkeun, si cikal anjeun ayeuna nuju dina période kanaékan beurat awak anu gancang! Anjeunna tiasa naék sakitar 220 dugi ka 340 gram (éta sakitar 8 dugi ka 12 ons) per minggu. Wah, leres? Salila waktos ieu, gajih disimpen di sakumna awak orok, khususna di sakitar taktak. Lapisan gajih ieu anu ngabantosan orok nahan panas saatos lahir.

Inget lapisan pelindung bodas jeung creamy anu nutupan kulit orok? Urang nyebutna vernix caseosa . Lapisan vernix éta beuki kandel minggu ieu . Éta ngajaga kulit orok anu hipu tina baseuh kusabab cairan ketuban anu aya di jerona. Ogé, rambut orok anu lemes pisan, anu disebut lanugo , ayeuna ampir leungit . Meureun aya saeutik anu tinggaleun dina taktak sareng tonggong.

Kusabab orok anjeun ayeuna tos ageung, rohangan di jero kandunganana sakedik pisan. Siga gaduh jalmi ageung di bumi alit . Janten, anjeun panginten ngaraos yén orokna kirang gerak. Tapi tong hariwang, gerakan éta bakal karasa langkung kuat sareng langkung tarik tibatan sateuacanna. Éta kusabab orok ayeuna langkung ageung, langkung kuat, sareng rohanganna langkung sakedik.

Kaseueuran waktos, dina minggu ieu, orok anjeun bakal aya dina posisi sirah heula , anu hartosna parantos siap lahir. Nalika ieu masalahna, sirah orok aya di luhur tulang pubis anjeun. Ieu mangrupikeun posisi anu paling gampang pikeun ngalahirkeun. Dokter anjeun bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan ieu nalika anjeun mariksa orok anjeun.

Otak orok masih kénéh ngembang gancang pisan. Bayah-bayah ayeuna geus asak, tapi butuh waktu lila pikeun mekar sacara pinuh. Éta sababna urang nyebutkeun yén leuwih hadé orok tetep aya dina kandungan salami mungkin.

Parobahan naon anu anjeun perhatikeun minggu ieu?

Nalika orok anjeun ageung, awak anjeun ogé bakal ngaraos éta. Minggu ieu anjeun tiasa ngalaman hal-hal sapertos:

• Ngarasa capé terus-terusan: Ieu hal anu normal nalika tahap akhir kakandungan. Anjeun kedah nanggung beurat awak anu kaleuleuwihi, masalah boboTeu anéh lamun anjeun ngarasa capé ku sagala rupa anu lumangsung.
• Sesek napas: Orok anjeun ayeuna tos ageung, janten anjeunna nyorong diafragma anjeun. Ieu ngirangan rohangan paru-paru anjeun pikeun ngembang sapinuhna. Éta sababna sakapeung karasa rada sesah napas.
• Perlu sering kiih : Ieu kusabab sirah orok ayeuna langkung handap sareng neken kandung kemih anjeun . Kadang-kadang, anjeun malah tiasa ngaluarkeun cikiih sakedik nalika anjeun seuri atanapi batuk. Tong hariwang ngeunaan éta.
• Nyeri tonggong : Nalika beuteung anjeun ageung, pusat gravitasi awak anjeun robih, sareng parobahan hormonal tiasa ngaleuleuskeun sendi anjeun. Sadayana ieu tiasa nyababkeun nyeri tonggong.
• Bareuh suku: Anjeun tiasa perhatikeun bareuh dina suku sareng pigeulang suku anjeun, khususna sonten. Ieu kusabab kaleuwihan cairan anu nahan sareng tekanan dina pembuluh darah tina rahim anu ngagedéan.
• Kontraksi Braxton Hicks: Ieu anu disebut "kontraksi kakandungan." Rasana sapertos beuteung anjeun kenceng sakedap teras kendur deui. Rasana henteu sakuat nyeri ngalahirkeun, henteu langsung datang sakaligus, sareng sakapeung ngaleungit nalika anjeun ngarobih posisi.
• Nyeri dada, nyeri tikoro: Orok panginten ngadorong beuteung, nyababkeun asam lambung naék.
• Kasusah sare: Bisa jadi hésé néangan posisi anu nyaman kalawan beuteung anu badag, sarta anjeun kudu sering kiih , anu sadayana tiasa ngajantenkeun rada hésé pikeun meunangkeun sare anu nyenyak.

Kalayan sadayana ieu, anjeun sigana nuju ngalaman seueur émosi anu béda-béda. Kabungah sareng antisipasi kana kalahiran orok, sieun ngalahirkeun, sareng kahariwang kana tanggung jawab... Naha ieu sadayana normal sareng henteu kunanaon? Anjeun sanés hiji-hijina, seueur ibu anu ngalaman émosi campur aduk ieu salami waktos ieu.

Hal-hal anu anjeun kedah perhatoskeun khusus minggu ieu

Ayeuna, orokna ngan ukur sababaraha dinten deui. Janten anjeun kedah langkung merhatikeun hal-hal ieu ayeuna.

• Nganjang ka dokter: Salila waktos ieu, anjeun kedah ningali dokter sakitar dua minggu sakali. Panginten saminggu sakali. Dokter bakal mariksa beurat sareng tekanan darah anjeun, ngadangukeun denyut jantung orok, sareng mariksa ukuran sareng posisi orok.
• Tés GBS: Streptokokus Grup B (GBS) antara 35 sareng 37 mingguTés dilakukeun pikeun ningali naha aya baktéri anu disebut GBS dina heunceut sareng rektum anjeun. Sanaos ieu mangrupikeun baktéri anu biasana henteu bahaya pikeun kaseueuran jalmi, aya résiko inféksi leutik ka orok anjeun nalika ngalahirkeun. Janten upami anjeun ngalakukeun tés ieu, anjeun tiasa dipasihan antibiotik nalika ngalahirkeun pikeun nyegah inféksi ka orok anjeun.
• Pastikeun kantong rumah sakit anjeun parantos siap: Upami anjeun teu acan siap, siapkeun ayeuna kénéh. Siapkeun sadayana anu anjeun sareng orok anjeun peryogikeun, kalebet baju, perlengkapan mandi, sareng dokumén penting.
• Tinjau rencana kalahiran anjeun: Upami anjeun gaduh rencana kalahiran, tinjau deui sareng bahas sareng pasangan anjeun.
• Kenali tanda-tanda nyeri ngalahirkeun: Apal bédana antara nyeri ngalahirkeun anu nyata sareng kontraksi Braxton Hicks. Nyeri ngalahirkeun anu nyata langkung kuat, kirang sering, sareng teras-terasan.
• Catet jumlah tendangan orok anjeun: Upami dokter anjeun parantos nitah anjeun pikeun ngitung tendangan orok anjeun, laksanakeun. Upami anjeun ngaraos orok anjeun kirang gerak tibatan biasana, langsung nelepon dokter anjeun .
• Istirahat anu cekap sareng tuang katuangan anu bergizi: Ieu penting salami kakandungan, tapi langkung penting deui dina minggu-minggu terakhir ieu. Awak anjeun peryogi énergi.
• Pastikeun kamar orok anjeun ngagaduhan sadayana anu diperyogikeun: Langkung sae upami anjeun nyiapkeun barang-barang sapertos ranjang orok, baju, sareng popok ayeuna. Ku cara kitu, anjeun moal kedah hariwang ngeunaan hal-hal anu teu dihoyongkeun.

Inget: Unggal kakandungan béda. Anjeun teu kedah ngagaduhan pangalaman anu sami sareng réréncangan anjeun. Tong sieun naroskeun ka dokter upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah.

Ieu sababaraha tips pikeun ngabantosan anjeun tetep nyaman ayeuna.

Biasana mah rada teu ngeunah ayeuna-ayeuna beuteungna badag. Tapi hal-hal leutik ieu bisa ngabantu anjeun ngarasa rada lega:

• Saré miring ka kénca: Ieu ngirangan tekanan dina pembuluh darah utama anjeun sareng ngabantosan orok anjeun kéngingkeun aliran getih anu langkung saé. Nempatkeun bantal di antara suku anjeun ogé tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong.
• Pikeun nyeri dada: Dahar sababaraha tuangeun alit tibatan tuang tuangeun ageung sakaligus. Kurangi tuangeun lada sareng minyak. Saré bari sirah rada ditinggikeun.
• Olahraga hampang: Upami dokter anjeun parantos masihan idin, laksanakeun olahraga hampang sapertos leumpang atanapi ngojay. Ieu henteu ngan ukur bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé, tapi ogé bakal ngabantosan ngalahirkeun.
• Pakéan pangrojong : Nganggo barang kawas sabuk anu ngadukung beuteung tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong.
• Milarian cara pikeun bersantai:Hal-hal sapertos meditasi pikeun nenangkeun pikiran, ngadengekeun musik, sareng mandi cai haneut (langkung sae ulah ngantep cai panas teuing) tiasa ngabantosan pikiran sareng awak karasa langkung saé.

Upami aya kajadian sapertos kieu, anjeun kedah langsung nelepon dokter !

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, tong ngantosan deui sareng langsung nelepon dokter anjeun, atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna.

• Panurunan atanapi leungitna gerakan janin anu signifikan.
• Perdarahan heunceut (getih beureum caang).
• Kantong cai peupeus (cairan kaluar tina heunceut sakaligus atanapi baseuh terus-terusan).
• Nyeri ngalahirkeun prématur (nyeri anu lumangsung langkung ti opat kali sajam, terus-terusan, sareng beuki parah).
• Nyeri sirah anu parah atanapi terus-terusan.
• Paningal kabur, karasana siga aya titik-titik nu ngambang di hareupeun panon.
• Nyeri anu parah di sisi katuhu luhur beuteung.
• Bareuh dadakan dina beungeut, leungeun, jeung suku (ieu tiasa janten tanda-tanda kaayaan bahaya anu disebut preeklampsia ).
• Muriang atanapi karasa tiris.

Dina kaayaan sapertos kieu, anu paling penting nyaéta henteu panik sareng gancang-gancang milarian naséhat médis.

Pesen Bawa Ka Imah

Anjeun ayeuna aya dina tahapan pamungkas tina perjalanan kakandungan anjeun. Sababaraha dinten deui, anjeun bakal ngamimitian bab anu paling éndah dina kahirupan anjeun.

• Orok anjeun tumuwuh gancang pisan minggu ieu, beurat awakna naék, sareng siap-siap lahir.
• Anjeun tiasa ngalaman parobihan boh sacara fisik boh méntal. Seueur hal ieu anu normal.
• Tepang sareng dokter tepat waktu sareng turutan pitunjukna.
• Waspada kana gejala résiko sareng langsung milarian naséhat médis upami anjeun ngaraos ngagaduhan masalah.
• Istirahat sing cukup, dahar kadaharan anu bergizi, sareng sing bagja.

Anjeun ngalakukeun sadayana ieu kanggo orok anjeun anu berharga. Anjeun mangrupikeun indung anu kuat sareng mampuh. Anjeun tiasa ngalengkepan perjalanan ieu kalayan suksés! Sadayana bakal saé!

Upami anjeun hoyong terang langkung seueur, atanapi gaduh patarosan, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun. Mugia sadayana aya dina kaayaan anu pangsaéna!

Kakandungan , 35 minggu, perkembangan orok, kasehatan ibu, persiapan pranatal, minggu-minggu kakandungan, ngalahirkeun