Naha Anjeun Kakandungan dina Minggu ka-35? Orok Anjeun Tos Gedé Banget! (Minggu Kakandungan ka-35) Hayu Urang Bahas Detilna | Nirogi Lanka

Wilujeng sumping! Anjeun parantos ngahontal tonggak anu istimewa pisan dina kakandungan anjeun: minggu ka-35. Éta leres-leres pikaresepeun pikeun mikir yén ngan ukur sababaraha minggu deui, orok anjeun bakal aya dina panangan anjeun, leres? Anjeun sigana ngaraos campuran kabagjaan sareng antisipasi. Salila minggu ieu, orok anjeun sareng awak anjeun ngalaman parobihan anu signifikan. Hayu urang bahas sadayana sacara saderhana, khusus kanggo anjeun.

Sabaraha ageungna orok anjeun dina 35 minggu, sareng naon anu énggal?

Orok anjeun ayeuna nuju dina période kanaékan beurat awak anu gancang! Beuratna tiasa naék ti 220g dugi ka 340g (sakitar 8 dugi ka 12 ons) per minggu. Éta luar biasa, sanés? Salila fase ieu, gajih disimpen di sakumna awakna, khususna di sakitar taktak. Lapisan gajih ieu penting pisan sabab bakal ngabantosan orok anjeun ngatur suhu awakna saatos lahir.

Naha anjeun émut kana lapisan pelindung bodas anu creamy dina kulit orok anjeun? Éta disebut vernix caseosa . Lapisan vernix ieu beuki kandel minggu ieu , ngajaga kulit orok anjeun anu hipu tina kalemeskeun ku cairan ketuban . Salajengna, rambut anu ipis sareng lemes anu katelah lanugo seuseueurna rontok , sanaos anjeun masih tiasa ningali sakedik sésana dina taktak atanapi tonggongna.

Kusabab orok anjeun parantos ageung pisan, rohangan di jero rahim anjeun janten terbatas. Ieu sapertos gaduh jalmi ageung di rohangan alit. Kusabab ieu, anjeun panginten perhatoskeun gerakan anu langkung sakedik, tapi tong hariwang — tendangan anu anjeun rasakeun sigana bakal langkung kuat sareng langkung kuat sabab orok anjeun langkung ageung, langkung kuat, sareng kirang rohangan pikeun gerak.

Dina kalolobaan kasus dina minggu ieu, orok anjeun parantos netep kana posisi sirah heula , nyiapkeun kalahiran. Dina posisi ieu, sirahna nyarandé kana tulang pubis anjeun, anu mangrupikeun sikep anu idéal pikeun ngalahirkeun. Dokter anjeun bakal ngabahas ieu sareng anjeun nalika pamariksaan anjeun.

Otak orok anjeun masih kénéh mekar kalawan gancang. Paru-paruna ogé beuki dewasa, sanaos aranjeunna masih peryogi sakedik deui waktos kanggo siap sapinuhna. Ieu sababna kami salawasna nekenkeun pentingna ngajaga orok anjeun tetep aya dina kandungan dugi ka tanggal lahirna, upami tiasa.

Parobahan naon anu anjeun tiasa perhatikeun minggu ieu?

Nalika orok anjeun ageung, awak anjeun bakal ngaraoskeun pangaruhna. Anjeun tiasa ngalaman hal-hal ieu:

• Sering kacapean: Ieu hal anu normal pisan nalika anjeun ngahontal tahap akhir kakandungan. Nanggung beurat awak anu kaleuleuwihi sareng ngungkulan gangguan sare sacara alami tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos capé.
• Sesek napas: Kusabab orok anjeun ageung, anjeunna neken diafragma anjeun. Ieu ngirangan rohangan anu sayogi pikeun paru-paru anjeun pikeun ngalegaan sapinuhna, janten sakapeung hésé pikeun ngarénghap.
• Sering ngompol: Ieu kajadian kusabab sirah orok anjeun calik handap, anu neken kandung kemih anjeun. Anjeun malah tiasa ngalaman bocor sakedik nalika seuri atanapi batuk—tong hariwang, éta hal anu umum.
• Nyeri tonggong : Nalika beuteung anjeun ageung, pusat gravitasi anjeun robih, sareng parobahan hormonal ngajantenkeun sendi anjeun leupas, anu sadayana tiasa nyababkeun nyeri tonggong.
• Suku bareuh:Anjeun tiasa perhatoskeun bareuh dina pigeulang suku sareng suku anjeun, khususna menjelang sonten, kusabab nahan cairan sareng tekanan rahim anjeun anu nuju ageung kana pembuluh darah anjeun.
• Kontraksi Braxton Hicks: Ieu sering disebut "kontraksi latihan". Anjeun tiasa ngaraos beuteung anjeun kenceng teras ngaleupaskeun. Teu sapertos persalinan anu saleresna, ieu kirang sengit, henteu teratur, sareng sering ngaleungit nalika anjeun ngarobih posisi.
• Rasa panas dina beuteung jeung asam lambung naék: Nalika orok anjeun neken beuteung anjeun, éta tiasa nyababkeun asam lambung naék.
• Kasusah sare: Antara milarian posisi anu nyaman kalayan beuteung anu ageung sareng kabutuhan kiih, sare sapeuting jeput tiasa nangtang.

Wajar lamun pikiran anjeun pinuh ku émosi. Rasa bungah, teu sabar nungguan orok anjeun lahir, sieun ngalahirkeun, atawa malah gugup ngeunaan tanggung jawab anyar anjeun—sadayana ieu normal pisan. Anjeun pasti teu nyalira; seueur ibu anu ngarasa campuran émosi anu sami salami période ieu.

Hal-hal penting anu kedah diémutan minggu ieu

Kalawan ngan sababaraha dinten deui, fokuskeun perhatian anjeun kana widang konci ieu:

• Janjian ka dokter: Anjeun sigana bakal tepang sareng dokter unggal dua minggu sakali, atanapi malah unggal minggu. Dokter bakal mariksa beurat awak, tekanan darah , ngadangukeun denyut jantung orok, sareng ngawaskeun posisi sareng ukuranana.
• Panyaringan GBS: Antara minggu ka-35 sareng ka-37, anjeun bakal disaring pikeun Streptococcus Grup B (GBS) . Sanaos biasana henteu bahaya pikeun anjeun, éta tiasa nyababkeun résiko alit pikeun orok nalika ngalahirkeun. Upami hasil tés anjeun positip, tim kasehatan anjeun tiasa nyayogikeun antibiotik nalika ngalahirkeun pikeun ngajagaan orok anjeun.
• Kantong rumah sakit: Upami anjeun teu acan ngabungkusna, laksanakeun ayeuna. Kalebet pakean, perlengkapan mandi, sareng sadaya dokumén médis penting anjeun.
• Rencana kalahiran: Tinjau rencana kalahiran anjeun sareng bahas sareng pasangan anjeun.
• Mikawanoh persalinan: Pastikeun anjeun ngartos bédana antara Braxton Hicks sareng persalinan anu saleresna. Kontraksi persalinan anu saleresna beuki kuat, lumangsung dina interval anu langkung pondok, sareng konsisten.
• Ngawaskeun gerakan (Itung tendangan): Upami dokter anjeun parantos masihan pitunjuk ngeunaan ngalacak tendangan orok, sing rajin. Upami anjeun perhatoskeun panurunan gerakan anu signifikan, langsung hubungi panyadia kasehatan atanapi layanan darurat anjeun.
• Istirahat sareng nutrisi: Teraskeun ngutamakeun istirahat sareng tuangeun anu séhat pikeun ngajaga tingkat énergi anjeun tetep luhur.
• Kasiapan kamar orok: Pastikeun ranjang orok, pakean, sareng popok parantos siap pikeun nyingkahan setrés dina menit-menit terakhir.

Inget: Unggal kakandungan téh unik. Pangalaman anjeun tiasa béda ti anu sanés, sareng éta henteu kunanaon. Tong sieun naroskeun patarosan ka dokter atanapi ngungkabkeun masalah anu anjeun gaduh.

Tips pikeun tetep nyaman

Biasana ngarasa teu nyaman sacara fisik nalika beuteung badag, tapi tips basajan ieu tiasa masihan anjeun rasa lega:

• Saré miring ka kénca: Posisi ieu ningkatkeun aliran getih ka orok anjeun ku cara ngirangan tekanan dina pembuluh darah utama anjeun. Nempatkeun bantal di antara tuur anjeun ogé tiasa nyayogikeun dukungan anu diperyogikeun pikeun tonggong anjeun.
• Ngatur rasa panas dina dada: Gantina tuang seueur, cobian tuang porsi anu langkung alit sareng langkung sering. Watesan tuangeun lada sareng berminyak, sareng jaga sirah anjeun rada luhur nalika istirahat.
• Olahraga anu hampang: Upami diidinan ku dokter anjeun, kagiatan hampang sapertos leumpang atanapi ngojay tiasa ngabantosan anjeun ngaraos énergi sareng bahkan tiasa nyiapkeun awak anjeun pikeun ngalahirkeun.
• Pakéan pendukung:Ngagunakeun sabuk pangrojong hamil tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong sareng masihan kanyamanan tambahan pikeun beuteung anjeun anu nuju ageung.
• Milarian cara pikeun bersantai: Meditasi, ngadangukeun musik anu nenangkeun, atanapi mandi cai haneut (jaga suhu tetep sedeng!) tiasa masihan katenangan méntal sareng fisik.

Iraha Kedah Langsung Ngahubungi Dokter Anjeun

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, punten tong ngantosan— langsung hubungi dokter anjeun atanapi angkat ka ruang gawat darurat anu pangcaketna.

• Panurunan atanapi henteuna gerakan orok anjeun anu signifikan.
• Perdarahan heunceut (beureum caang).
• Cai anjeun peupeus (cairan nu ujug-ujug ngocor atawa bocor terus-terusan).
• Gejala persalinan prématur (kontraksi anu lumangsung langkung ti opat kali sajam anu konsisten sareng ningkat inténsitasna).
• Nyeri sirah anu parah atanapi terus-terusan.
• Paningal kabur atanapi ningali bintik-bintik/kilatan cahaya.
• Nyeri anu parah di sisi katuhu luhur beuteung anjeun.
• Bareuh anu ujug-ujug sareng parah dina raray, leungeun, atanapi suku anjeun. (Ieu tiasa janten tanda-tanda kaayaan serius anu disebut Preeklampsia ).
• Muriang atanapi tiris.

Tetep tenang sareng milarian naséhat médis anu gancang mangrupikeun léngkah anu paling penting dina kaayaan ieu.

Pesen Bawa Ka Imah

Anjeun aya dina tahapan pamungkas tina perjalanan kakandungan anjeun. Babak anyar anu éndah dina kahirupan anjeun tos caket.

• Orok anjeun tumuwuh gancang minggu ieu, beurat awakna naék sareng nyiapkeun kahirupan di luar kandungan.
• Anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa parobahan fisik sareng émosional; kaseueuran ieu normal pisan.
• Jaga janjian pranatal anjeun sareng turutan pitunjuk dokter anjeun kalayan saksama.
• Tetep waspada kana tanda-tanda peringatan sareng milari naséhat médis iraha waé anjeun ngarasa hariwang.
• Istirahat sing cukup, tuang anu bergizi, sareng tetep positif.

Sagala anu anjeun lakukeun nyaéta pikeun orok anjeun anu berharga. Anjeun mangrupikeun indung anu kuat sareng mampuh. Anjeun gaduh naon anu diperyogikeun pikeun ngarengsekeun perjalanan ieu kalayan suksés! Sadayana bakal saé.

Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, punten tong ragu ngahubungi dokter anjeun. Sadayana di Nirogi Lanka miharep anu pangsaéna pikeun anjeun!

Kecap konci: Kakandungan, 35 Minggu, Kamekaran Janin, Kaséhatan Indung, Persiapan Kalahiran, Minggu Kakandungan, Babaran