Rasa teu ngarareunah anu anjeun rasakeun nalika kakandungan, nyeri tonggong , suku bareuh... ieu sigana mah geus wawuh pisan ka anjeun. Janten, anjeun ogé panginten hoyong kéngingkeun pijet anu saé dina waktos sapertos kieu, leres? Seueur jalmi anu nganggap yén pijet ngan ukur barang méwah. Tapi kanyataanna, pijet nalika kakandungan tiasa mangpaat pisan pikeun awak anjeun ogé pikeun pikiran anjeun. Hayu urang milarian langkung seueur ngeunaan ieu.
Naon ari Pijat Kehamilan téh?
Sacara basajan, ieu mangrupikeun pijet anu dilakukeun nalika kakandungan (prenatal) sareng saatos ngalahirkeun (postnatal), sareng khusus pikeun waktos éta. Ieu béda pisan sareng pijet biasa.
Pijat kakandungan biasana lumangsung sakitar sajam. Sababaraha terapis anu terlatih nganggo méja pijat kakandungan anu dirancang khusus. Méja ieu ngagaduhan daérah khusus pikeun beuteung anjeun istirahat. Anu sanésna nganggo bantal khusus ('bolsters') sareng ngabalikeun anjeun ka gigir pikeun masihan anjeun pijatan anu nyaman pisan. Utamana nyaman pikeun ngagoler ka gigir nalika beuteung anjeun ageung nuju akhir kakandungan.
Naon mangpaat tina pijat hamil?
Sanaos masih kurang panalungtikan skala ageung ngeunaan ieu, panilitian alit anu parantos dilakukeun parantos nunjukkeun hasil anu saé pisan. Bayangkeun kumaha saéna upami kéngingkeun mangpaat sapertos kieu:
| Mangpaatna | Pedaran |
|---|---|
| Katengtreman méntal | Ngurangan rasa sieun sareng kahariwang anu teu perlu nalika kakandungan. |
| Ngaringankeun nyeri | Éta nyayogikeun relief anu saé tina nyeri tonggong sareng nyeri suku anu sering. |
| Wilujeng wengi. | Ngabantosan anjeun bobo anu nyenyak. |
| Ngurangan setrés | Ngurangan tingkat norepinefrin, hormon setrés dina awak. |
Salian ti éta, panilitian séjén anu dilakukeun ka ibu hamil anu depresi mendakan yén pijet ningkatkeun kadar hormon serotonin sareng dopamin anu ngajantenkeun rasa senang, sareng nurunkeun kadar hormon setrés kortisol .
Ku ayana ieu sadayana, suasana haté anjeun bakal ningkat pisan.
Naha penting pikeun ngajaga kasalametan nalika kakandungan?
Awak anjeun ngalaman parobahan ageung nalika kakandungan. Salaku conto, volume getih anjeun ningkat sakitar 50%. Ieu kadang-kadang tiasa ngalambatkeun aliran getih ka suku anjeun. Awak anjeun ogé sacara alami ngahasilkeun langkung seueur faktor pembekuan pikeun ngabantosan ngeureunkeun perdarahan anu kaleuleuwihi nalika ngalahirkeun.
Kusabab kitu, ibu hamil résiko ngalaman gumpalan getih dina sukuna, khususna dina betis sareng pingping bagian jero .
Ieu hal anu paling penting:
Lain ide nu alus mun mijet suku teuing tarik. Mun dimijet teuing tarik, gumpalan getih kawas kitu bisa leupas terus nyebar ka jantung atawa paru-paru, nu bisa bahaya pisan.
Janten, jalmi anu parantos dilatih dina pijet kakandungan terang pisan kana hal-hal ieu. Aranjeunna henteu pernah masihan tekanan anu kuat kana suku. Aranjeunna ngalakukeun pijet anu lemes pisan sareng laun.
| Téhnik pijet anu kedah dihindari pikeun suku | |
|---|---|
| Pijat jaringan jero | Aya résiko gumpalan getih anu luhur. |
| Téhnik tekanan anu teuas sapertos Shiatsu | Résiko anu sami aya. |
| Ketukan perkusi | Pembuluh getih anu lemes tiasa ruksak. |
Ogé, upami anjeun ngalakukeun pijet beuteung, laksanakeun kalayan lembut pisan. Seueur terapis anu nyingkahan pijet beuteung pisan.
Naha pijat kakandungan leres-leres aman?
Ieu mangrupikeun patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi. Sababaraha dokter ragu-ragu pikeun nyarankeun pijet kakandungan. Alesanna nyaéta aya seueur variasi dina pelatihan sareng kualifikasi dina widang ieu.
Masalah kontroversial anu sanés nyaéta naha aman dipijat nalika trimester kahiji kakandungan .
Seueur tukang pijet anu henteu ngalakukeun pijet salami trimester kahiji. Alesanna nyaéta résiko keguguran. Ayeuna anjeun panginten panasaran naha pijet bakal nyababkeun keguguran. Henteu, sanés sapertos kitu.
Ieu lain hartina pijet bakal nyababkeun keguguran. Teu aya panalungtikan anu ngabuktikeun ieu. Nanging, kumargi résiko alami keguguran rada luhur dina trimester kahiji, seueur jalmi anu nyingkahan dipijet salami waktos ieu sabab upami keguguran kajantenan, pijet tiasa disalahkeun kana panyababna. Ieu mangrupikeun tindakan pencegahan anu dilaksanakeun pikeun nyingkahan masalah hukum, sanés kusabab pijet bahaya.
Ku kituna, hal anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngalakukeun nanaon.
Iraha anjeun kedah nyingkahan pijet kakandungan?
Pijet kakandungan teu cocog pikeun sadayana. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan dipijet. Anjeun tiasa disarankan pikeun nyingkahan pijet sadayana.
- Upami anjeun ngalaman mual-mual anu parah di énjing-énjing, sapertos seueul sareng utah.
- Upami dokter anjeun parantos nyarios yén anjeun gaduh résiko keguguran anu luhur .
- Upami kakandungan anjeun résiko luhur, contona, upami aya résiko solusio plasenta atanapi persalinan prématur .
Ahli terapi pijet ogé tiasa nyuhunkeun idin tinulis ti dokter anjeun.
Kumaha anjeun milih tukang pijet?
Ieu ogé patarosan anu penting. Pastikeun milih jalmi anu gaduh pelatihan sareng pangalaman khusus dina pijet kakandungan. Anjeun tiasa naroskeun ka dokter atanapi bidan anjeun upami aranjeunna gaduh praktisi anu mumpuni anu disarankeun. Sateuacan janjian munggaran anjeun, tanyakeun ngeunaan pelatihan sareng pangalamanna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sateuacan ngalakukeun pijet kakandungan, salawasna menta idin ti dokter anjeun. Anjeunna anu paling terang kaséhatan anjeun.
- Ulah dipijet, khususna salami trimester kahiji, salami kakandungan anu résiko tinggi, sareng nalika seueul/utamina.
- Pastikeun tukang pijetna berpengalaman sareng dilatih khusus dina mijet ibu hamil. Tanyakeun ka aranjeunna upami aranjeunna terang kana résiko naon waé, sapertos mijet suku teuing tarik.
- Upami anjeun ngaraos teu ngarareunah atanapi nyeri nalika dipijet, langsung wartosan abdi. Kanyamanan anjeun mangrupikeun hal anu paling penting.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun