Wajar mun anjeun ngarasa sieun saeutik kana hiji hal nalika anjeun ngarep-ngarep jadi indung . 'Naha teu nanaon ngadahar éta kadaharan?', 'Naha nginum ubar ieu bakal mangaruhan orok?', 'Naha kuring kudu ati-ati lamun nyemprotkeun inséktisida ka imah?' Anjeun meureun boga patarosan kawas kieu dina pikiran anjeun. Nalika anjeun ngadéngé carita ti mana-mana, hésé pikeun nyaho mana anu bener jeung mana anu bohong. Janten hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna, pikeun ngaleungitkeun rasa sieun sareng mamang anjeun.
Kaseueuran waktos, teu aya anu kedah dipikasieun tina naon anu urang déngé. Nanging, aya sababaraha hal anu urang kedah ati-ati nalika kakandungan. Hayu urang tingali naon waé ieu sareng kumaha urang tiasa ngajaga diri urang sorangan.
Naon waé anu tiasa ngabahayakeun orok (Teratogen)?
Sacara basajan, dina widang médis, urang nyebut zat atanapi inféksi anu tiasa nyababkeun cacad lahir dina orok dina kandungan 'teratogen'. Tapi paparan kana hal sapertos kieu teu hartosna orok bakal cilaka. Aya sababaraha faktor anu mangaruhan ieu. Salaku conto, sabaraha lami, sabaraha paparan, sareng dina tahap kakandungan naon éta kakeunaan penting.
Dina dua tabel di handap ieu, hayu urang tingali ubar, bahan kimia , sareng inféksi mana anu parantos kabuktosan sacara ilmiah nyababkeun cacad lahir dina murangkalih.
| Obat-obatan sareng bahan kimia anu tiasa ngabahayakeun nalika kakandungan | |
|---|---|
| Bahan | Poin-poin penting |
| Alkohol | Éta tiasa ngaruksak pisan kamekaran sareng uteuk budak. |
| Sababaraha ubar tekanan darah tinggi | Contona: ACE inhibitor (Enalapril), turunan Coumarin (Warfarin). |
| Sababaraha ubar epilepsi | Contona: Karbamazepin, asam valproat, fenitoin. |
| Dosis vitamin A anu luhur sareng sanyawa na | Obat-obatan sapertos Isotretinoin (Accutane) pikeun jerawat bahaya pisan . |
| Sababaraha antibiotik | Conto: Tetrasiklin, Streptomisin. |
| Obat-obatan | Narkoba sapertos kokain. |
| Timah, Merkurius | Logam beurat anu tiasa diserep tina lingkungan. |
| Infeksi anu tiasa bahaya nalika kakandungan | |
|---|---|
| Sitomegalovirus | Virus umum anu sering teu némbongkeun gejala. |
| Rubella | Ogé katelah campak Jerman, ieu tiasa dicegah ku vaksin MMR. |
| Sifilis | Infeksi anu ditularkeun sacara séksual. |
| Toksoplasmosis | Ieu tiasa ditularkeun ngalangkungan daging anu teu asak sareng tai ucing. |
| Cacar air (Varicella) | Résiko langkung luhur upami kajantenan dina awal kakandungan. |
Peringatan khusus ngeunaan ubar jerawat
Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan ubar 'Thalidomide'. Ubar ieu dipasihkeun ka ibu hamil sababaraha dasawarsa ka pengker sareng nyababkeun cacad lahir anu parah dina murangkalihna. Tapi ubar anu langkung bahaya sareng picilakaeun nyaéta ' Isotretinoin' , ubar anu dianggo pikeun ngubaran jerawat kistik anu parah. Ubar ieu langkung dikenal ku nami mérek 'Accutane'.
Upami ubar ieu diinum nalika kakandungan, aya résiko anu luhur pisan nyaéta 30% - 35% cacad lahir anu parah dina orok. Ieu tiasa nyababkeun karusakan anu serius, bahkan ngancam kahirupan kana organ utama orok, sapertos jantung, ceuli, sareng uteuk.
Ku kituna, upami anjeun nuju hamil atanapi ngarencanakeun kakandungan, ulah nganggo ubar ieu pikeun alesan naon waé. Upami anjeun nganggo ubar ieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
Hal-hal anu kedah dipertimbangkeun ngeunaan diet
Urang kedah langkung ati-ati kana katuangan anu urang tuang nalika kakandungan . Utamana, nyingkahan hal-hal anu tangtu penting pisan pikeun kasalametan orok.
Inget hal-hal ieu nalika tuang lauk
Sababaraha lauk laut anu ageung tiasa ngandung kadar raksa anu luhur, logam beurat. Ieu tiasa mangaruhan négatif kana kamekaran otak murangkalih. Ku kituna,
- Lauk anu teu ngeunah didahar: Ulah ngadahar lauk ageung sapertos hiu, lauk todak, sareng makerel raja.
- Anjeun tiasa tuang éta sakitar dua kali saminggu: Saé tuang lauk alit sapertos hurang, salmon, makerel, herring, sareng sprat. Ieu ngandung nutrisi sapertos ' omega -3' anu diperyogikeun ku orok.
- Lauk kaléng: Tuna hampang mangrupikeun pilihan anu saé.
Fakta-fakta sanésna ngeunaan kaamanan pangan
Perhatikeun ogé poin-poin dina tabel di handap ieu. Ieu bakal ngabantosan ngajaga anjeun sareng orok anjeun tina inféksi baktéri.
| Kanyataan | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Barang-barang anu tiasa didahar atah | Ulah katuangan kecambah atah, susu anu teu dipasteurisasi, kéju, sareng jus buah. |
| Daging, lauk, endog | Ulah ngadahar endog anu teu asak atawa teu asak. Dahar endog anu geus dikulub atawa geus asak. |
| Daging anu tos disiapkeun | Ulah ngadahar daging deli sapertos sosis, bakso, sareng ham kecuali upami parantos dipanaskeun kalayan tuntas. |
| Kabersihan | Kukumbah leungeun anjeun kalawan tuntas sateuacan sareng saatos nyiapkeun tuangeun. Kukumbah sayuran sareng buah-buahan kalawan tuntas. Ulah nyimpen daging atah sareng tuangeun anu parantos asak babarengan. |
'Daérah Kulawu' dimana résikona teu jelas
Aya sababaraha hal anu urang teu tiasa nyarios sacara pasti bakal ngarugikeun ibu hamil atanapi orokna. Alesanna nyaéta henteu etis ngalaksanakeun panalungtikan ngeunaan ibu hamil. Ku kituna, inpormasi ngeunaan hal-hal ieu terbatas.
Aspirin sareng obat nyeri
Obat penghilang rasa nyeri sapertos aspirin sareng NSAID (contona ibuprofen) henteu disarankeun nalika kakandungan. Éta tiasa ningkatkeun résiko perdarahan. Upami anjeun kedah nginum obat pikeun muriang atanapi nyeri sirah, tanyakeun ka dokter anjeun sareng nginum parasetamol.
Kafein
Seueur jalmi anu prihatin kana kafein dina tèh sareng kopi, tapi panilitian nunjukkeun yén nginum tèh atanapi kopi dina jumlah anu sedeng , sapertos hiji atanapi dua cangkir sadinten, henteu nunjukkeun résiko anu signifikan.
Bahan kimia rumah tangga
Panggunaan barang-barang sapertos cat kuku, white-out, sareng spidol permanén sacara rutin sigana moal nyababkeun cilaka. Ogé, nalika nyemprot péstisida di bumi anjeun, cekap ngajauhan daérah éta sareng mastikeun ventilasi anu saé. Nanging, upami anjeun damel di tatanén atanapi pabrik sareng kakeunaan bahan kimia, penting pikeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan ieu.
Anu paling penting nyaéta, upami anjeun gaduh mamang atanapi sieun ngeunaan naon waé, tong sieun naroskeun ka dokter anjeun. Éta langkung berharga tibatan percanten kana naon anu dicarioskeun ku jalma.
Candak Suntikan Flu
Ibu hamil leuwih résiko ngalaman komplikasi tina influenza. Ku kituna, aman pisan sareng disarankeun pikeun kéngingkeun vaksin influenza iraha waé salami kakandungan. Ieu ngajaga anjeun sareng orok anjeun anu teu acan lahir. Penting ogé pikeun mastikeun yén anjeun parantos ngapdet vaksinasi anjeun anu sanés (contona MMR pikeun Rubella) sateuacan anjeun kakandungan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ati-ati pisan kana sagala ubar atanapi bahan kimia nalika kakandungan, khususna dina trimester kahiji .
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar anu anjeun konsumsi (resep, anu dijual bébas, vitamin, ubar Ayurveda, atanapi ubar lokal).
- Upami anjeun ngarencanakeun kakandungan, langkung saé konsultasi ka dokter sateuacanna sareng ngobrolkeun ngeunaan pangobatan sareng gaya hirup anjeun.
- Ulah eureun nginum obat naon waé anu diresepkeun ku dokter tanpa konsultasi ka anjeunna. Utamana obat pikeun kaayaan sapertos diabetes, tekanan darah tinggi, sareng panyakit méntal.
- Upami anjeun ragu ngeunaan hiji zat atanapi katuangan, geuwat milarian naséhat médis. Upami diperyogikeun, anjeun ogé tiasa ngahubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo pikeun kéngingkeun naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun