Ngagaduhan orok mangrupikeun waktos anu saé dina kahirupan. Nanging, awak anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa pangalaman énggal, sakapeung kalayan rasa teu nyaman sareng nyeri anu sakedik. Sababaraha di antarana normal pisan. Tapi sakapeung, rasa teu nyaman ieu tiasa janten tanda hal anu langkung serius. Janten, penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun terang persis naon anu normal sareng naon anu serius. Hayu urang bahas ieu sacara saderhana sareng tenang.
Iraha waé anjeun kedah langsung ka dokter?
Wajar mun hariwang kana hal-hal leutik nalika kakandungan. Nanging, aya sababaraha gejala anu anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun tanpa reureuh. Pastikeun pikeun émut hal-hal ieu.
| Tanda Peringatan | Naon ieu tiasa hartosna sareng naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Seueul jeung utah parah: Lamun anjeun dehidrasi jeung jantung anjeun ngadégdég gancang, anjeun teu bisa nahan dahar. | Ieu tiasa janten kaayaan serius anu disebut Hiperemesis Gravidarum . Wartosan dokter anjeun langsung. |
| Perdarahan heunceut: Sanajan saeutik getih. | Keguguran atanapi plasenta previa tiasa janten tanda masalah anu serius. Tepang sareng dokter anjeun langsung. |
| Beurat awak naék ujug-ujug, nyeri sirah parah, paningal kabur. | Ieu mangrupikeun tanda preeklampsia (tekanan darah tinggi nalika kakandungan). Ieu bahaya pikeun anjeun sareng orok anjeun. Ieu meryogikeun perawatan langsung. |
| Muriang leuwih ti 100°F, tiris, nyeri tonggong, aya getih dina cikiih. | Éta tiasa janten inféksi ginjal atanapi inféksi serius anu sanés. Wartosan dokter anjeun langsung. |
| Gerakan orok anu ngirang: Upami anjeun teu ngaraos aya gerakan salami langkung ti dua jam saatos orok anjeun mimiti gerak. | Anjeun kedah ningali naha aya masalah sareng orokna. Telepon dokter sareng kéngingkeun naséhat. |
| Cairan cair tina heunceut anu béda ti cairan normal. | Cairan ketuban sigana kaluar (cai pecah). Langsung wartosan rumah sakit atanapi dokter. |
Masalah umum kakandungan sareng pangobatanna
Heug, ayeuna urang parantos ngabahas gejala anu pikasieuneun, hayu urang tingali sababaraha rasa teu ngarareunah umum anu dialaman ku seueur ibu sareng ubar bumi saderhana naon anu tiasa dicobian.
Parobahan payudara sareng nyeri
Salila kakandungan, payudara anjeun bakal janten langkung ageung, karasa rada kenceng, sareng karasa nyeri. Ieu kusabab kelenjar susu anjeun nuju mekar. Kadang-kadang, anjeun malah tiasa ningali urat biru. Dina sababaraha bulan terakhir, anjeun ogé tiasa ningali cairan konéng kentel anu disebut kolostrum , susu anu munggaran. Ieu sadayana kusabab awak anjeun nuju nyiapkeun pikeun ngadamel susu pikeun orok anjeun.
- Ubar:
- Anggo kutang anu gaduh pangrojong anu saé sareng didamel tina lawon alami sapertos katun.
- Nalika payudara anjeun ageung, mésér bra énggal anu ukuranana pas.
- Nganggo bra nalika bobo peuting tiasa masihan rasa nyaman.
- Upami aya cairan sapertos susu anu bocor, lebetkeun sapotong katun atanapi kapas nyusui ka jero bra.
kacapean
Naha anjeun ogé ngaraos sapertos, "Aduh, abdi teu gaduh énergi kanggo ngalakukeun nanaon"? Éta hal anu normal pisan. Kusabab awak anjeun nganggo énergi tambahan pikeun ngadukung orok anu nuju tumuwuh dina kandungan anjeun. Kadang-kadang, kacapean ieu ogé tiasa disababkeun ku kakurangan zat besi (anemia).
- Ubar:
- Istirahat sabisa -bisa. Saré rada énjing peutingna. Saré beurang.
- Olahraga saeutik sadinten, contona leumpang, bakal ngabantosan ningkatkeun énergi anjeun.
- Pék tanyakeun ka dokter anjeun pikeun mariksa anjeun naha aya anémia.
Seueul sareng utah (Morning Sickness)
Seueul téh umum pisan alatan parobahan hormonal nalika kakandungan. Sanajan mindeng leuwih parah isuk-isuk (ku kituna disebut "Morning Sickness"), éta bisa kajadian iraha waé. Biasana leungit sanggeus 3-4 bulan.
- Ubar:
- Sateuacan hudang ti ranjang isuk-isuk, dahar heula kadaharan garing - kérupuk, roti bakar, jsb.
- Ti batan dahar 3 kali dahar dina porsi nu loba sakaligus, mending dahar porsi nu leutik unggal 2-3 jam.
- Nginum teh jahe tiasa ngirangan rasa seueul.
- Jauhan kadaharan anu lada, minyak, sareng gorengan.
- Upami utahna parah sareng anjeun teu tiasa nahan tuangeun atanapi inuman, langsung wartosan dokter anjeun .
Nyeri tonggong
Nalika orok anjeun ageung, cara beurat awak anjeun disebarkeun robih, ngajantenkeun langkung seueur tekanan dina tonggong anjeun. Ieu sababna nyeri tonggong umum pikeun seueur ibu.
- Ubar:
- Ulah make sapatu hak luhur. Anggo sapatu anu nyaman sareng sol anu alit.
- Nalika ngangkat hiji barang di lantai, tekukkeun tuurna tinimbang tekukkeun tonggong.
- Nalika calik, calik dina korsi anu gaduh topang tonggong anu saé. Atanapi, anggo bantal alit pikeun tonggong anjeun.
- Nalika sare, malik ka sisi kénca teras bobo nganggo bantal di antara suku anjeun.
Sering kedah kiih
Nalika rahim ageung, éta masihan tekanan kana kandung kemih. Ieu tiasa nyababkeun anjeun kedah langkung sering kiih. Éta tiasa rada ngaganggu, khususna kedah hudang sababaraha kali wengi.
Penting: Upami anjeun ngarasa karasa panas atanapi nyeri nalika kiih, éta tiasa janten tanda inféksi saluran kemih. Upami kitu, pastikeun ngawartosan dokter anjeun.
- Ubar:
- Nginum cai anu seueur dina siang dinten, tapi kirangkeun jumlah cai anu diinum wengi nalika anjeun badé bobo.
- Ulah nginum inuman sapertos kopi, téh, sareng kola.
Masalah anu langkung umum sareng solusi anu saderhana
Salian ti hal-hal anu parantos dibahas di luhur, aya seueur gangguan minor anu sanés anu tiasa timbul. Urang bakal ningali éta pas mungkin.
- Kabebeng: Dahar katuangan anu beunghar serat (buah, sayuran, sisikian). Nginum cai anu seueur. Olahraga unggal dinten, sapertos leumpang.
- Wasir: Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta nyingkahan kabebeng. Ulah cicing dina posisi anu sami teuing lami.
- Bareuh suku: Ulah nangtung lila. Jaga suku anjeun rada luhur nalika diuk. Kurangi asupan katuangan anu loba uyahna. Nanging, upami leungeun sareng raray anjeun ujug-ujug bareuh, langsung wartosan dokter anjeun.
- Kram Suku: Dahar katuangan anu beunghar kalsium (susu, kéju). Regangkan suku anjeun sateuacan bobo.
- Rasa panas dina dada:Ulah dahar loba sakaligus, dahar dina porsi leutik. Ulah ngagoler saatos tuang.
- Tanda Peregangan: Ieu disababkeun ku kulit anu manteng. Anggo losion anu saé pikeun ngajaga kulit tetep lembab. Sanaos ieu teu tiasa dicegah sapinuhna, éta bakal ngaleungit laun-laun saatos orok lahir.
Inget, unggal kakandungan béda-béda. Anjeun panginten henteu ngalaman rasa teu nyaman anu sami sareng réréncangan anjeun. Anjeun panginten henteu ngalaman anu sami sareng anjeunna. Janten, déngékeun awak anjeun. Upami anjeun ragu sakedik ogé ngeunaan hiji hal, tong sieun naroskeun ka dokter anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Seueur rasa teu nyaman fisik nalika kakandungan anu normal. Nanging, waspada kana gejala anu bahaya (utah parah, perdarahan, nyeri sirah parah).
- Upami anjeun ngagaduhan saeutik pisan kacurigaan ngeunaan parobahan dina awak anjeun, tong ragu-ragu pikeun ngobrol sareng dokter anjeun.
- Istirahat anu cukup , tuang diet anu saimbang, sareng nginum cai anu seueur.
- Olahraga, utamana leumpang , méré rasa lega anu ageung tina seueur rasa teu nyaman.
- Anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Kulawarga, babaturan, sareng khususna dokter anjeun aya di dieu kanggo ngabantosan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun