Naha anjeun ogé jalmi anu hariwang ngeunaan kadar kolesterol anu luhur sareng milarian solusi pikeun éta? Dina waktos sapertos kitu, sababaraha jalmi milarian hal-hal anu "alami" tibatan ubar anu diresepkeun ku dokter. Nalika milarian sapertos kitu, anjeun panginten kantos nguping nami "béas ragi beureum". Seringna ieu dijual salaku suplemén alami anu nurunkeun koléstérol. Tapi naha éta leres-leres saderhana kitu? Hayu urang bahas ieu ayeuna.
Naon ari Béas Ragi Beureum téh?
Sacara basajan, béas ragi beureum nyaéta produk anu didamel ku cara ngafermentasi béas nganggo jinis ragi khusus anu disebut *Monascus purpureus*. Éta parantos dianggo salaku ubar tradisional di nagara-nagara Asia sapertos Cina salami mangabad-abad. Éta ogé dianggo salaku pewarna sareng pengawet dahareun.
Béas ragi beureum ieu sacara alami ngandung sababaraha bahan anu disebut-sebut tiasa ngabantosan ngontrol koléstérol.
- Monacolins: Anu paling penting nyaéta monacolin K. Ieu bahan aktif utama dina ieu.
- Bahan-bahan séjénna: Salian ti éta, éta ogé ngandung stérol, isoflavon, sareng "lemak séhat".
Kecap "alami" sigana mah pikaresepeun. Tapi urang kudu ati-ati pisan. Kusabab tacan aya panalungtikan jangka panjang anu éksténsif ngeunaan ieu. Janten teu acan jelas sabaraha dosis anu pasti, atanapi naha aman dikonsumsi jangka panjang. Malah tiasa bahaya pikeun sababaraha jalmi.
Anu penting nyaéta bahan-bahan dina béas ragi beureum tiasa bénten-bénten pisan ti hiji mérek ka mérek anu sanés, janten naon anu dicarioskeun ngeunaan hiji mérek tiasa henteu tiasa dianggo pikeun anu sanés.
Naha ieu téh leres-leres 'suplemén'? Atawa éta téh ubar?
Ieu patarosan anu matak bingung seueur jalmi. Anu anéh, jawabanana nyaéta, tiasa duanana .
Inget kumaha kuring nyarios tadi yén bahan anu paling penting dina ieu nyaéta monacolin K? Bahan kimia anu disebut monacolin K ieu sami pisan sareng bahan kimia aktif dina ubar lovastatin , anu disarankeun ku dokter pikeun nurunkeun koléstérol. Éta hartosna sacara kimiawi, aranjeunna sami.
Ieu sababna masalah ageung timbul. Di hiji sisi, éta dijual salaku "suplemén alami". Di sisi séjén, lembaga sapertos FDA (Food and Drug Administration) di Amérika Serikat nyarios yén kumargi éta ngandung bahan aktif dina ubar, éta henteu tiasa dijual tanpa pangaturan. Kusabab aranjeunna nunjukkeun résiko yén upami ieu dicandak tanpa kontrol anu leres, éta tiasa nyababkeun karusakan otot anu parah sareng bahkan panyakit ginjal.
Sanajan aya sarat hukum ieu, seueur jalmi anu mésér produk sapertos kitu sacara online. TapiMasalah utama nyaéta anjeun teu tiasa terang sabaraha bahan aktif (monacolin K) anu aya dina botol anu anjeun mésér.
Mangpaat tina béas ragi beureum
Aya sababaraha mangpaat konci anu tiasa diarepkeun ku jalma anu ngonsumsi béas ragi beureum. Hayu urang tingali dina tabel.
| Mangpaat | Kumaha éta kajadian (dina istilah basajan) |
|---|---|
| Ngurangan koléstérol "goréng" (LDL) | Bahan kimia di jerona, monacolin K, ngurangan produksi koléstérol ku ati. Kieu pisan cara gawé ubar statin. |
| Ngurangan résiko stroke | Nalika kadar kolesterol rendah, résiko gumpalan getih dina pembuluh darah turun. Gumpalan getih anu bahaya ieu sering janten panyabab stroke sareng serangan jantung. |
| Ngaronjatkeun sirkulasi getih | Nalika deposit koléstérol (plak) dina pembuluh darah ngurangan, aliran getih janten langkung gampang, anu hartosna organ sareng otot awak nampi oksigén anu langkung saé. |
Sabaraha efektifna ieu dina nurunkeun koléstérol?
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén produk béas ragi beureum anu ngandung monacolin K tiasa ngirangan kadar kolesterol total sacara signifikan, khususna kolesterol "goréng" (LDL). Hiji panilitian mendakan yén ngonsumsi 2,4 gram per dinten ngirangan kadar LDL ku 22% sareng kolesterol total ku 16% salami 12 minggu.
Tapi masalah panggedéna di dieu nyaéta ...
Hasil ieu gumantung kana sabaraha monacolin K anu aya dina produk anu anjeun mésér. Jumlahna tiasa bénten-bénten pisan ti hiji produk ka produk anu sanés. Dina hiji panilitian, nalika nguji mérek anu béda di pasar, sababaraha henteu ngagaduhan monacolin K pisan (0%), sedengkeun anu sanésna ngagaduhan tingkat anu luhur dugi ka 0,58%.
Éta hartosna botol anu anjeun bayar panginten henteu ngandung bahan penurun kolesterol pisan, atanapi panginten ngandung jumlah anu sami sareng pilna. Éta sapertos lotre.
Efek samping sareng résiko anu anjeun kedah terang!
Tong nganggap yén kusabab éta "alami" teu aya efek samping. Éta kasalahan ageung. Béas ragi beureum tiasa gaduh résiko sareng efek samping anu sami sareng ubar statin anu diresepkeun ku dokter.
Efek samping minor anu sering dilaporkeun:
- Nyeri sirah
- Sesek dada
- Ngarareunah beuteung
Tapi urang ogé kedah waspada kana résiko anu langkung serius . Ieu sami persis sareng efek samping tina ubar lovastatin.
- Masalah otot: Nyeri otot sareng kalemahan tiasa kajantenan.
- Masalah ati: Énzim ati tiasa ningkat.
Ku kituna, jalma-jalma di handap ieu sareng anu nginum obat-obatan ieu henteu kedah nganggo béas ragi beureum pisan .
| Perhatosan: Ulah nginum béas ragi beureum dina kasus ieu | |
|---|---|
| Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan ieu: | Upami anjeun nginum obat-obatan ieu: |
|
|
Éta ogé tiasa berinteraksi sareng ubar pikeun tekanan darah sareng gangguan tiroid. Janten, henteu paduli kaayaan kaséhatan anjeun, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nganggo béas ragi beureum atanapi suplemén sanésna .**
Pesen Bawa Ka Imah
- Béas ragi beureum teu ngan saukur "alami." Sanyawa anu dikandungna, monacolin K, sacara kimiawi sami sareng ubar lovastatin, anu diresepkeun ku dokter.
- Jumlah bahan aktif ieu dina produk di pasaran teu diatur, janten anjeun teu gaduh cara pikeun terang sabaraha, atanapi upami aya, anu aya dina botol anu anjeun mésér.
- Aya résiko efek samping anu sami sareng obat statin (utamina pikeun ati sareng otot).
- Upami anjeun gaduh koléstérol anu luhur, tibatan nyandak kaputusan nyalira sareng nganggo suplemén sapertos kieu, hal anu pangsaéna sareng paling aman pikeun dilakukeun nyaéta ningali dokter anu mumpuni sareng kéngingkeun naséhat sareng perawatan anu leres.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment