Naha anjeun ogé sesah sare? Naha anjeun ngajerit? Hayu urang diajar ngeunaan Gangguan Paripolah Sare REM (RBD)!

Naha pasangan anjeun atanapi batur di kulawarga anjeun kantos nyarios ka anjeun yén anjeun ngajerit, ngagebug, sareng sakapeung nyerang batur nalika anjeun bobo? Anjeun ogé panginten hudang kalayan tatu dina awak anjeun sareng heran, "Naon anu kajantenan ka abdi?" Ieu panginten sanés ngan ukur impian anu goréng. Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan paripolah bobo anu anéh ieu, anu disebut Gangguan Paripolah Saré REM, atanapi RBD.

Naon ari 'Gangguan Paripolah Saré REM (RBD)'?

Sacara basajan, 'Gangguan Paripolah Saré REM (RBD)' nyaéta nalika anjeun aya dina tahap 'REM (Gerakan Panon Gancang)' dina saré, sareng anjeun sabenerna ngalaksanakeun impian anjeun, nyaéta, sacara fisik ngalakukeun hal-hal anu anjeun lakukeun dina impian anjeun, ngobrol dina impian anjeun. Anjeun teu sadar nalika anjeun ngalakukeun hal-hal ieu. Kaayaan 'RBD' ieu kalebet kana kategori 'parasomnia'. 'Parasomnia' nyaéta gangguan saré anu dicirikeun ku kajadian fisik atanapi pangalaman anu teu biasa sareng teu dihoyongkeun anu ngaganggu saré.

Nalika urang sare, aya sababaraha tahapan sare. Salah sahiji tahapan ieu disebut 'sare REM' . 'REM' nangtung pikeun 'Gerakan Panon Gancang'. Ieu nalika panon gerak gancang. Ieu nalika urang sering ngimpi anu jelas sareng jelas. Urang ngalaman siklus 'REM' ieu sababaraha kali sapeuting. Siklus 'REM' anu munggaran dimimitian sakitar 90 menit saatos urang sare, sareng éta lumangsung sakitar 10 menit. Unggal siklus 'REM' anu nuturkeun janten langkung panjang.

Aya dua jinis utama `RBD`:

1. `RBD anu terisolasi (idiopatik): Ieu ngandung harti yén kaayaan ieu lumangsung tanpa aya sabab anu khusus. Hanjakalna, seueur jalmi anu ngagaduhan `RBD anu terisolasi` pamustunganana tiasa ngembangkeun `kaayaan neurodegeneratif` (kaayaan anu laun-laun ngaleuleuskeun sistem saraf). Khususna, panyakit sapertos `panyakit Parkinson` (panyakit Parkinson), `demensia awak Lewy` (demensia awak Lewy) atanapi `atrofi sistem ganda (MSA)` (atrofi sistem ganda). Panyakit ieu ogé umumna disebut `alpha-synucleinopathies`.

2. RBD simtomatik (sekundér): Ieu disababkeun ku kaayaan anu sanés. Salaku conto, ieu tiasa kajantenan ka jalma anu ngagaduhan gangguan bobo anu disebut narkolepsi Tipe 1. Upami aya jalma anu ngagaduhan alfa-sinukleinopati sareng RBD anu kasebat di luhur, éta ogé dianggap RBD sekundér.

Ogé, jalma anu nginum antidepresan tangtu tiasa ngembangkeun RBD. Ieu disebut RBD anu diinduksi ku ubar .

Kusabab 'RBD' ieu tiasa nyababkeun cilaka anu teu dihaja ka anjeun atanapi jalmi anu keur bobo sareng anjeun, penting pisan pikeun waspada kana ieu sareng milarian perawatan upami diperyogikeun.

Saha anu langkung dipikaresep ngembangkeun RBD?

Gangguan Paripolah Saré REM (RBD) paling sering mangaruhan jalma anu umurna langkung ti 50 taun.Umur rata-rata mimiti katarajang panyakit ieu nyaéta sakitar 61 taun. Nanging, jarang pisan, kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan ka murangkalih sareng déwasa ngora.

Di antara jalma anu umurna langkung ti 50 taun, lalaki sakitar salapan kali langkung dipikaresep ngembangkeun RBD tibatan awéwé .

RBD raket patalina jeung gangguan neurodegeneratif nu tangtu. Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, parantos kapendak yén sabagian ageung jalmi anu ngagaduhan RBD anu kaisolasi (idiopatik) (nyaéta RBD anu lumangsung tanpa sabab anu sanés) ngembangkeun panyakit Parkinson, demensia awak Lewy, atanapi atrofi sistem ganda (MSA) dina 14 taun saatos diagnosis .

Sakitar 36% jalmi anu ngagaduhan 'narkolesi Tipe 1' tiasa ngagaduhan 'RBD' sekundér. Sareng sakitar 6% jalmi anu nginum antidepresan tiasa ngagaduhan 'RBD anu diinduksi ku ubar'.

Sakumaha umumna RBD?

Gangguan Paripolah Saré REM (RBD) sabenerna mangrupikeun kaayaan anu kawilang jarang . Éta mangaruhan sakitar 1% tina populasi umum. Dina jalma anu umurna langkung ti 50 taun, éta sakitar 2%.

Tapi angka-angka ieu tiasa langkung handap tibatan anu saleresna, sabab RBD tiasa sesah didiagnosis, sareng sakitar satengah jalmi anu ngagaduhan kaayaan ieu henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan éta .

Naon waé gejala-gejala 'RBD'?

Gejala `RBD` tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Aya jalmi anu sering ngalamanana, sedengkeun anu sanésna jarang ngalamanana. Nalika jalmi nuju bobo, karasana sapertos nuju ngimpi goréng. Ieu sababaraha hal anu tiasa kajantenan:

• Daging dina awak kuring laun-laun obah, anggota awak kuring ngageter.
• Ngobrol, ngagorowok, jeung sakapeung kecap-kecap goréng diucapkeun.
• Aranjeunna pura-pura ngéléhkeun atanapi nyekel batur, atanapi aranjeunna malah tiasa ngéléhkeun atanapi najong jalma éta di ranjang.
• Luncat tina ranjang, murag ka lanté.

Bayangkeun, babaturan anjeun, Nilanthi, sareng salakina, Sugat, nuju saré peuting-peuting teras ujug-ujug ngagorowok "Antosan! Antosan!" teras ngulurkeun leungeunna siga rék nonjok batur. Sakapeung Sugat labuh tina ranjang teras nyideraan dirina sorangan. Nalika hudang isuk-isuk, Sugat teu émut nanaon, tapi anjeunna émut kana impian anu anjeunna alami. Ieu sifat 'RBD'.

Cenah dalapan ti sapuluh jalma anu ngagaduhan RBD ngalaman tatu sare .

Kajadian ieu tiasa kajadian sakali atanapi sababaraha kali salami sare. Aya jalmi anu ngalaman éta unggal wengi, sedengkeun anu sanésna jarang ngalaman éta. Gejalana paling parah nalika jalmi ngalaman mimpi buruk anu parah sareng dahsyat.

Anu penting mah, anjeun teu terang iraha hal-hal ieu kajadian. Kaseueuran jalmi ngan ukur terang nalika aya anu ngawartosan aranjeunna di ranjang, atanapi nalika aya anu ningali aranjeunna di bumi, atanapi nalika aranjeunna hudang énjing-énjing kalayan tatu dina awakna.

Lamun aya nu ngahudangkeun anjeun dina waktu kieu, anjeun bisa kalayan gampang hudang. Nalika anjeun hudang, anjeun bakal waspada sarta inget kana impian anjeun. Ieu disebut 'teror peuting'.Ieu béda ti 'teror peuting'. Hésé ngahudangkeun batur, komo nalika hudang ogé, aranjeunna katingalina gelisah sareng bingung pisan.

Kadang-kadang jalma anu ngagaduhan 'Obstructive sleep apnea (OSA)' (halangan engapan nalika bobo) ogé tiasa nunjukkeun gejala ieu. Ieu disebut 'pseudo RBD' . Dina jalma sapertos kitu, nalika 'OSA' diubaran, paripolahna ngaleungit.

Naon sabab-sabab 'RBD'?

Biasana, nalika urang keur dina sare `REM`, nalika urang ngimpi, seueur otot urang (utamina otot rangka) samentawis kaleungitan fungsina. Ieu disebut `atonia otot` . Ieu kajadian supados urang tiasa ngimpi kalayan aman tanpa sabenerna ngalakukeun hal-hal anu urang lakukeun dina impian urang. Bayangkeun naon anu bakal kajadian upami urang henteu ngagaduhan éta! Upami urang leres-leres lumpat dina impian urang sareng leres-leres luncat dina impian urang, urang tiasa ngalaman kacilakaan, leres?

Tapi jalma anu ngagaduhan RBD henteu ngalaman kaleungitan fungsi otot samentawis anu disebut atonia otot. Éta sababna aranjeunna sacara teu sadar bertindak sareng nyarioskeun hal-hal anu aranjeunna lakukeun dina impianna. Para panaliti masih teu acan ngartos sacara lengkep kunaon ieu kajantenan. Aya seueur jalur saraf anu rumit anu kalibet dina sare REM.

Sabab-sabab 'RBD anu terisolasi (idiopatik)'

Hiji téori utama nyaéta RBD anu diisolasi (idiopatik) disababkeun ku masalah dina pons, bagian tina batang otak, anu nyababkeun atonia otot nalika sare REM. Sababaraha sél dina pons ngontrol kontraksi otot nalika sare REM. Lési dina pons ogé parantos dihubungkeun sareng panyakit Parkinson, déménsia awak Lewy, sareng MSA. Kusabab hubungan anu kuat antara RBD anu diisolasi sareng panyakit ieu, para panaliti yakin yén masalah dina pons tiasa janten panyababna.

Hiji panilitian nunjukkeun yén 97% jalma anu ngagaduhan 'RBD anu terisolasi' ngembangkeun salah sahiji panyakit neurologis ieu dina 14 taun saatos diagnosis 'RBD' na, kalayan 'panyakit Parkinson' janten anu paling umum.

Sabab-sabab `RBD Sekunder (simtomatik)`

Jalma anu ngagaduhan narkolepsi ngagaduhan kadar zat kimia otak anu rendah anu disebut orexin atanapi hypocretin . Zat kimia ieu ngontrol bobo, hudang, sareng napsu. Nalika zat kimia ieu rendah, éta tiasa ngaganggu bobo REM, anu nyababkeun RBD.

Sabab-sabab 'RBD anu diinduksi ku narkoba'

Para panalungtik yakin yén RBD anu disababkeun ku sababaraha antidepresan tiasa disababkeun ku ketidakseimbangan neurotransmiter dopamin sareng serotonin , anu aub dina sare REM.

Kumaha carana mendiagnosis `RBD`? (Diagnosis)

Upami anjeun ngalaman gejala 'RBD', anjeun kedah konsultasi ka dokter.Dokter bakal naroskeun ngeunaan gejala sareng riwayat médis anjeun. Upami anjeun gaduh batur anu bobo sareng anjeun atanapi anggota kulawarga sareng anjeun, dokter ogé tiasa naroskeun ngeunaan kabiasaan bobo anjeun.

Dokter bakal mariksa anjeun sacara fisik sareng ngalaksanakeun pamariksaan neurologis. Anjeun ogé tiasa dirujuk ka spesialis sare.

Pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan RBD, anjeun kedah ngalakukeun studi sare vidéo di laboratorium, ogé katelah polisomnogram (PSG) . Ieu biasana dilakukeun di rumah sakit atanapi pusat sare, dimana anjeun nyéépkeun sapeuting jeput di handapeun pangawasan kaméra. Tés ieu ngarékam hal-hal ieu ngeunaan awak anjeun nalika anjeun sare:

• Detak jantung.
• Laju pernapasan sareng aliran hawa.
• Aktivitas gelombang otak.
• Gerakan panon.
• Gerakan otot gado sareng anggota awak luhur anjeun.

Numutkeun Klasifikasi Internasional Gangguan Saré, Édisi Katilu (ICSD-3), sadaya ieu di handap kedah aya pikeun didiagnosis RBD:

• Anjeun terus-terusan ngalaman épisode dimana anjeun nyarios nalika sare sareng/atanapi ngadamel gerakan anu rumit.
• Paripolah ieu kedah dikonfirmasi ku tés polisomnografi (PSG) sareng kedah kajantenan nalika sare REM. Atanapi, dumasar kana riwayat klinis anjeun, éta kedah nunjukkeun sare REM.
• Tés `PSG` kedah nunjukkeun yén anjeun ngagaduhan `atonia otot` (kaleungitan umur otot) nalika sare `REM`. (`Sare REM tanpa atonia` - RWA).
• Aktivitas anu aya patalina sareng kejang kedah ngaleungit nalika sare REM.
• Masalah sare ieu teu kedah dijelaskeun kalayan saé ku gangguan sare anu sanés, panyakit sanés, panyakit méntal, efek samping pangobatan, atanapi gangguan panggunaan zat.

Kumaha RBD diubaran?

Tujuan utama nalika ngubaran 'RBD' ieu nyaéta pikeun nyayogikeun sare anu aman pikeun anjeun sareng pasangan anjeun . Aya rupa-rupa strategi sareng kadang-kadang pangobatan pikeun ieu.

Léngkah-léngkah anu kedah dilaksanakeun pikeun kaamanan

Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyiptakeun lingkungan bobo anu aman:

• Cabut barang-barang seukeut, kaca, jeung beurat ti sabudeureun ranjang.
• Simpen barang anu lemes, sapertos bantal, antara anjeun sareng headboard atanapi méja gigireun ranjang.
• Simpen kasur dina lanté gigireun ranjang bisi anjeun murag tina ranjang, atanapi pasang pager sisi ranjang anu empuk dina dua sisi ranjang.
• Pikeun sababaraha urang, saré dina kantong sare ogé tiasa ngabantosan.

Upami gejala anjeun parah pisan, langkung saé anjeun bobo nyalira di kamar anu misah demi kasalametan pasangan anjeun.

Ogé, anjeun kedah nyingkahan nginum alkohol sabisa-bisa , sabab alkohol tiasa ningkatkeun insiden 'RBD' sareng ngajantenkeun kaayaan langkung parah.

Obat pikeun 'RBD'

Upami gejala anjeun parah, sareng ukuran kaamanan nyalira henteu tiasa nyegah tatu, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar pikeun ngontrol gejala anjeun. Sanaos teu aya ubar anu disatujuan ku FDA khusus pikeun RBD, panilitian nunjukkeun yén melatonin, clonazepam, sareng pramipexole kadang-kadang tiasa ngirangan gejala.

• Mélatonin: Ieu mangrupikeun hormon anu dihasilkeun sacara alami ku kelenjar pineal dina uteuk urang. Ieu penting pisan pikeun ngatur siklus sare-hudang urang. Mélatonin sintétis sayogi salaku ubar. Ieu dianggap pangobatan lini munggaran pikeun RBD sabab gaduh sakedik pisan efek samping. Dokter bakal ngamimitian ku dosis anu handap sareng laun-laun ningkatkeun dosis dugi ka gejalana ngaleungit.
• Clonazepam: Ieu mangrupikeun ubar penenang. Para panalungtik tacan yakin kumaha éta ngabantosan RBD. Nanging, seueur jalmi anu ngagaduhan RBD mendakan yén nginum dosis clonazepam anu handap sateuacan bobo ngirangan atanapi ngaleungitkeun mimpi buruk, ngajerit, sareng leumpang nalika bobo. Nanging, clonazepam tiasa gaduh sababaraha efek samping anu teu pikaresepeun. Ieu sababna dokter anjeun tiasa resep upami melatonin henteu masihan relief anu cekap.
• Pramipexole: Ieu mangrupikeun agonis dopamin. Dokter utamina resepkeun ieu pikeun panyakit Parkinson sareng sindrom suku gelisah. Tapi panilitian anyar nunjukkeun yén éta ogé tiasa ngirangan gejala RBD. Para panaliti yakin yén ubar ieu tiasa dianggo sabab RBD mangrupikeun kaayaan anu disababkeun ku kakurangan dopamin (gangguan kakurangan dopaminergic).

Naha RBD tiasa dicegah?

Dina kalolobaan kasus, teu aya anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah RBD. Ieu kusabab aya faktor résiko anu teu tiasa urang cegah atanapi robih. Salaku conto, umur anjeun, atanapi naha anjeun ngagaduhan narkolepsi atanapi kaayaan neurodegeneratif.

Tapi upami RBD disababkeun ku hal-hal sapertos alkohol, sareng upami gejalana ningkat, RBD tiasa ngaleungit saatos anjeun eureun nganggo éta hal.

Kumaha prognosis RBD?

Jalanna RBD ka hareup, nyaéta, ka mana panyakitna bakal angkat, gumantung kana sababaraha faktor:

• Naha aya panyabab anu mendasar. Nyaéta, naha éta disababkeun ku 'narkolépsi' ('RBD' sekundér), antidepresan ('RBD anu diinduksi ku ubar'), atanapi naha éta ngan saukur kajadian (spontan - 'RBD anu diisolasi').
• Sabaraha parahna gejala anjeun sareng naha éta nyababkeun cilaka ka anjeun.
• Naha rék néangan pangobatan atawa henteu.
• Naha anjeun ngagaduhan panyakit sistem saraf sareng RBD.

Aspék anu paling penting sareng serius tina RBD nyaéta hubunganana sareng panyakit neurologis, khususna panyakit Parkinson, atrofi sistem multipel, sareng demensia awak Lewy. Beuki seueur bukti nunjukkeun yén RBD tiasa janten tanda peringatan awal panyakit ieu. Ieu khususna leres upami RBD kajantenan sacara spontan, tanpa aya sabab anu sanés, sareng sanés kusabab narkolepsi atanapi pangobatan.

RBD tiasa nyababkeun cilaka anu serius pikeun anjeun sareng/atanapi pasangan bobo anjeun, janten penting pisan pikeun milarian pangobatan.

Prognosis pikeun jalma anu ngagaduhan RBD sareng kaayaan neurologis umumna henteu saé. Salaku conto, parantos kapendak yén jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson tahap awal sareng RBD ngagaduhan kualitas hirup anu langkung handap tibatan jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson tahap awal tapi henteu ngagaduhan RBD.

Naon waé komplikasi anu mungkin timbul tina RBD?

Jalma-jalma ieu résiko luhur cilaka diri sorangan atanapi batur di ranjang kusabab gerakan anu kadang kasar nalika sare. Ogé, kumargi sare sering kaganggu, ieu tiasa mangaruhan kualitas sare sacara umum.

Jenis-jenis tatu anu mungkin:

• Lebam.
• Motong.
• Keseleo.
• Tulang anu patah.
• Kaayaan serius sapertos tatu sirah sareng hematoma subdural (perdarahan di jero tangkorak) .

Kadang-kadang tatu ieu tiasa ngancam kahirupan .

Dilaporkeun yén 90% pasangan jalma anu ngagaduhan RBD ngagaduhan masalah bobo , sareng langkung ti 60% ngalaman tatu fisik .

Ku kituna, penting pisan pikeun milari pangobatan pikeun RBD sareng sahenteuna nyiptakeun lingkungan pikeun bobo anu aman.

Iraha anjeun kedah ningali dokter ngeunaan 'RBD'?

• Upami anjeun didiagnosis 'RBD anu terisolasi' (RBD tanpa sabab sanésna), anjeun kedah rutin ka dokter pikeun 'mariksa tanda-tanda' panyakit neurologis anu panginten aya patalina sareng éta ('Parkinson', 'Lewy body dementia', 'MSA').
• Upami anjeun ngalaman gejala énggal, sapertos masalah dina gerakan atanapi parobahan kognitif, langsung tepang sareng dokter.
• Upami anjeun atanapi batur anu anjeun bobo sareng ngalaman cilaka kusabab RBD, langsung milarian naséhat médis.

Naha `RBD` téh kaasup panyakit méntal?

Sanés, 'Gangguan Paripolah Saré REM (RBD)' sanés 'panyakit méntal'. Ieu sanés sapertos 'gangguan suasana haté' atanapi 'gangguan kahariwang'. 'RBD' nyaéta 'gangguan saré' - khususna jinis 'parasomnia'.

Bisa jadi pikasediheun jeung pikasediheun lamun teu ngahaja nganyenyeri diri sorangan atawa batur anu sare bareng. Mun pasangan anjeun nyarita ka anjeun yen anjeun keur susah atawa keur ngajerit nalika sare, ulah dianggap enteng. Konsultasikeun ka dokter. Aranjeunna bisa jadi nyarankeun studi sare pikeun ningali naha aranjeunna boga RBD, sarta bisa jadi nyarankeun pangobatan lamun diperlukeun. Inget, hal anu pangpentingna nyaéta nyieun lingkungan sare anu aman pikeun nyegah tatu.

Pamungkas, émut ieu (Pesen Bawa Pulang)

Janten, upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal kalakuanana anéh nalika bobo - ngajerit, ngacungkeun leungeun, murag tina ranjang, jsb. - tong nganggap éta salaku impian anu goréng. Éta tiasa janten Gangguan Paripolah Saré REM (RBD).

Utamana upami éta nyababkeun cilaka ka diri anjeun atanapi batur, pastikeun milarian naséhat médis. Inget, ieu ogé tiasa janten tanda awal sababaraha panyakit neurologis anu serius. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngadeteksina ti mimiti sareng ngalakukeun tindakan anu diperyogikeun. Sare anjeun, sare pasangan anjeun, sareng kasalametan duanana penting pisan. Janten jaga ieu.

Gangguan paripolah sare REM , RBD, gangguan sare, leumpang bari sare bari ngajerit, masalah sare, gangguan neurologis