Naha anjeun nuju kakandungan? Upami kitu, anjeun panginten kantos ngalaman hal anu sami. Nalika anjeun hudang tina korsi, ngagulingkeun awak dina ranjang, atanapi batuk tarik, anjeun ngaraos nyeri anu seukeut sareng narik dina beuteung handap atanapi daérah selangkangan, leres? Seueur ibu anu rada sieun ku nyeri anu ujug-ujug ieu. Tapi kalolobaanana, teu aya anu kedah dihariwangkeun. Éta mangrupikeun kaayaan anu umum pisan anu kajantenan nalika kakandungan. Ieu anu bakal urang bahas ayeuna.
Naon sabenerna Nyeri Ligamen Bunder téh?
Sacara basajan, ieu mangrupikeun nyeri anu teu nyaman anu lumangsung dina beuteung, selangkangan, atanapi pingping anjeun nalika kakandungan. Coba pikirkeun, rahim anjeun (kantong anu nahan orok) ngagaduhan dua ligamén anu kuat sapertos tali anu ngabantosan ngagantung di dua sisi. Ieu anu urang sebut 'ligamén buleud.' Panjangna sakitar 10-12 séntiméter. Ieu ngalangkungan rahim anjeun, ngalangkungan selangkangan anjeun, sareng ngagantelkeun kana témbok beuteung handap.
Nalika anjeun keur kakandungan, rahim anjeun laun-laun bakal ageung nalika orok anjeun ageung. Teras dua ligamén anu siga tali éta mimiti manteng, siga karét gelang. Tekanan sareng tarikan dina ligamén ieu anu nyababkeun nyeri . Nyeri ieu tiasa kajantenan, khususna nalika anjeun gerak ujug-ujug.
Ieu mangrupikeun gejala umum kakandungan, janten teu kedah hariwang teuing. Tapi upami nyeri henteu leungit saatos istirahat atanapi ngarobih posisi, atanapi upami dibarengan ku perdarahan heunceut, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun.
Kumaha rasana nyeri ieu? Di mana ayana?
Nyeri ieu sering dimimitian dina trimester kadua kakandungan (minggu ka-14 dugi ka 27). Ieu kusabab rahim tumuwuh gancang dina waktos ieu. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman kaayaan ieu langkung awal atanapi langkung lami. Nyeri biasana karasa sapertos kieu:
- Nyeri seukeut, nusuk
- Kram
- Rasa kawas ditarik jeung dicepeng
- Kawas kejang
Nyeri ieu tiasa kajantenan di beuteung handap atanapi daérah selangkangan. Kadang-kadang tiasa di dua sisi, atanapi ngan ukur di hiji sisi. Biasana ngan ukur sababaraha detik atanapi menit. Tapi upami nyeri teras-terasan salami sababaraha jam, tepang sareng dokter.
Naha jalmi anu teu hamil tiasa ngalaman nyeri ieu?
Muhun. Sanaos ieu sering dikaitkeun sareng kakandungan, awéwé anu henteu kakandungan ogé tiasa ngalaman nyeri ieu. Kadang-kadang éta tiasa janten gejala kaayaan sapertos endometriosis , nyaéta nalika jaringan anu kedahna aya di jero rahim tumuwuh di luar rahim. Ku alatan éta, upami awéwé anu henteu kakandungan teras-terasan ngalaman nyeri sapertos kieu, langkung saé konsultasi ka dokter.
Hal-hal anu ningkatkeun nyeri sareng hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan éta
Panyabab utama nyeri ieu nyaéta gerakan anu ujug-ujug. Ku kituna, ngartos iraha nyeri asalna sareng rada ati-ati kana hal-hal éta tiasa masihan rasa lega anu ageung.
| Hal-hal anu ningkatkeun nyeri | Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan |
|---|---|
| Ngaganti posisi anu gancang (contona, nangtung tina posisi nangtung) | Nalika ngarobih posisi, lakukeun lalaunan. Ulah nangtung atanapi calik ujug-ujug. |
| Ngaguling dina ranjang atawa hudang tina ranjang | Nalika batuk, bersin, atanapi seuri, condongkeun awak ka hareup sareng pasihan beuteung anjeun sakedik dukungan ku leungeun anjeun. |
| Batuk, bersin, atawa seuri | Anggo pita beuteung anu masihan rasa lega kana beuteung. |
| Latihan | Ngalakukeun yoga atanapi olahraga hampang anu mantengkeun ligamén sacara lembut. |
| Ngangkat barang beurat, nangtung lila | Istirahat sing cukup. Mandi ku cai haneut (tapi ulah make cai haneut). |
Kumaha posisi anu pangsaéna pikeun bobo?
Nyeri ieu sering nyababkeun hésé saré peuting. Hal anu pangsaéna nyaéta saré miring, suku dilipet, sareng bantal di antara tuur. Coba saré di sisi sabalikna tina sisi anu anjeun rasakeun nyeri. Kadang-kadang, nempatkeun bantal sanés di handapeun beuteung anjeun ogé tiasa masihan rasa lega.
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter!
Sanaos nyeri ligamén buleud biasana henteu ngabahayakeun, nyeri beuteung sakapeung tiasa janten gejala tina kaayaan serius anu sanés. Ku alatan éta, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu sasarengan sareng nyeri anjeun, langsung milarian perhatian médis atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
| Tanda-tanda peringatan anu kedah diperhatoskeun | |
|---|---|
| 🔴 Perdarahan heunceut | 🔴 Kontraksi rahim, anu karasana sapertos beuteung nyenyet sapertos batu. |
| 🔴 Ngarasa tiris jeung muriang. | 🔴 Nyeri anu parah sareng terus-terusan. |
| 🔴Utah atawa seueul salian ti mual-mual isuk-isuk. | 🔴 Keputihan anu teu normal. |
| 🔴 Nyeri atanapi tekanan dina tonggong handap (ieu tiasa janten gejala ngalahirkeun). | 🔴 Nyeri nalika kiih atanapi aya getih dina cikiih. |
Anjeun panginten panasaran naha nyeri ieu bakal leungit. Muhun, pasti bakal leungit. Pikeun sababaraha awéwé, nyeri ieu bakal leungit dina trimester katilu. Pikeun anu sanésna, éta bakal leungit sapinuhna saatos orok lahir, nalika kadar hormon normal deui sareng rahim ukuranana sapertos sateuacanna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Nyeri ligamén buleud nalika kakandungan teu kedah dipikasieun, éta mangrupikeun kaayaan anu umum pisan.
- Ieu disababkeun ku rahim anu beuki ageung nalika orok ageung, mantengkeun ligamén anu ngadukungna.
- Nyeri ieu tiasa ujug-ujug kajadian kusabab gerakan anu ujug-ujug (nangtung, ngaguling, batuk).
- Gerakan laun, istirahat, sareng olahraga hampang tiasa masihan rasa lega.
- Upami nyeri parah, terus-terusan, atanapi dibarengan ku gejala sanés sapertos perdarahan atanapi muriang , langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun