Naha anjeun ngalaman nyeri di daérah dimana jempol suku anjeun dimimitian nalika anjeun leumpang, lumpat, atanapi ngibing? Langkung khusus, daérah di sakitar bal suku anjeun? Anjeun panginten heran naon anu nyababkeun nyeri ieu. "Naha nyeri pisan nalika kuring leumpang?" anjeun panginten panasaran. Dina seueur kasus, panyabab nyeri ieu nyaéta kaayaan anu jarang urang carioskeun, tapi seueur jalmi anu ngembangkeun, anu disebut 'sesamoiditis.' Tong hariwang, sanaos namina sigana rada anéh, hayu urang bahas sacara saderhana.
Naon ari Sesamoiditis téh?
Sacara sederhana, ieu mangrupikeun kaayaan nyeri anu lumangsung dina suku bagian handap urang. Ayeuna hayu urang tingali naon sabenerna éta.
Bayangkeun dina dampal suku urang, pas di handap sendi jempol suku, aya dua tulang leutik. Ieu tulang leutik pisan, siga dua siki wijen. Tulang-tulang ieu teu langsung nyambung ka tulang séjén dina awak urang. Éta tulang-tulang téh nyangkut dina urat. Urang nyebut dua tulang leutik ieu 'tulang wijen' .
Janten fungsi utama dua tulang alit ieu nyaéta pikeun nyerep tekanan (sapertos peredam kejut) sareng ngajaga urat nalika beurat awak urang dugi ka dampal suku urang nalika urang leumpang, lumpat, atanapi luncat.
Sesamoiditis nyaéta nalika dua tulang leutik éta sareng urat di sakurilingna kainféksi sareng bareuh kusabab tekanan anu kaleuleuwihi. Ieu mangrupikeun kaayaan anu sami sareng tendonitis, dimana urat sareng tulang di jero urat janten radang.
Naha abdi kaserang sesamoiditis? Naon gejalana?
Kaayaan ieu biasana henteu ujug-ujug. Nyeri laun-laun ningkat. Mimitina anjeun tiasa ngaraos nyeri anu teu karasa di handapeun jempol suku anjeun, tapi laun-laun éta tiasa janten nyeri anu seukeut. Nyeri beuki parah nalika anjeun nganggo suku anjeun, sapertos nalika anjeun leumpang atanapi lumpat, sareng bakal langkung saé nalika anjeun istirahat.
Hayu urang tingali gejala utama sapertos kieu.
| Gejala | Pedaran |
|---|---|
| Nyeri dina dampal suku | Nyeri anu lumangsung di handapeun jempol suku, di daérah bal suku. Ieu tiasa dimimitian salaku nyeri laun-laun, kusam teras janten seukeut. |
| Kasulitan ngabengkokkeun jempol suku | Nyeri pisan nalika ngabengkokkeun jempol suku ka luhur jeung ka handap. Aya jalma anu ngarasa teu bisa ngabengkokkeun jempol sukuna kalawan bener. |
| Kasusah naékkeun beurat awak | Nyeri karasa di hareup suku nalika nempatkeun beurat kana éta, leumpang, atanapi lumpat. |
| Bareuh jeung nyeri nalika dipencet | Lamun dipencet ku leungeun, éta bakal nyeri. Kadang-kadang bisa jadi aya saeutik bareuh. |
Naha hal sapertos kieu tiasa kajantenan? Naon alesanna?
Alesan utama ieu nyaéta aya tekanan anu terus-terusan dina bagian hareup dampal suku. Sapertos otot dina leungeun anu nyeri nalika anjeun ngalakukeun hal anu sami deui sareng deui, dua tulang alit ieu tiasa kainféksi nalika aya tekanan anu terus-terusan.
Aya sababaraha alesan utama kunaon kaayaan ieu lumangsung:
- Atlit: Nalika anjeun lumpat jarak jauh, ngibing (utamina balét), atanapi maén olahraga sapertos kriket, maén bal, atanapi netball, anjeun masihan seueur tekanan kana dampal suku anjeun. Kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan dina murangkalih anu latihan pikeun pertandingan olahraga sakola.
- Sepatu hak luhur: Awéwé anu nganggo hak luhur salami lami langkung condong ngalaman kaayaan ieu. Ieu kusabab beurat sakujur awak dipindahkeun ka payun suku. Anjeun panginten wawuh sareng nyeri anu timbul saatos nganggo hak luhur sadinten, sapertos di pesta kawinan atanapi pésta.
- Wangun suku: Aya jalma anu sukuna melengkung luhur. Aya ogé jalma anu sukuna bunion. Wangun suku ieu méré tekanan tambahan kana tulang sesamoid nalika leumpang.
- Kaayaan médis séjén: Kadang-kadang ieu tiasa disababkeun ku kaayaan médis séjén. Salaku conto:
- Asam urat
- Osteoarthritis
- Osteoporosis
- Kacilakaan deui kana jempol suku
Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?
Upami anjeun ngalaman nyeri sapertos kieu, hal anu pangsaéna nyaéta nepungan dokter. Anjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala anjeun. Anjeunna bakal naroskeun sabaraha lami anjeun ngalaman nyeri, waktos iraha nyeri langkung parah, sareng kagiatan naon anu anjeun laksanakeun.
Teras aranjeunna bakal mariksa suku anjeun kalayan saksama.
- Aranjeunna neken leungeunna kana daérah anu nyeri.
- Anjeunna bakal ngagerakkeun jempol suku anjeun ka luhur sareng ka handap sacara lalaunan pikeun ningali naha aya nyeri.
- Kadang-kadang tés khusus (tés komprési aksial pasif) tiasa dilaksanakeun, anu ngalibatkeun masihan tekanan kana sendi, sapertos nalika leumpang.
Upami anjeun curiga yén anjeun ngagaduhan patah tulang setrés, dokter anjeun tiasa mesen tés pencitraan, kalebet:
- Pamariksaan sinar-X suku
- Scan tulang
- CT scan atanapi MRI scan
Bisa jadi disarankeun pikeun ngalakukeun tés sapertos.
Muhun, ayeuna naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran ieu?
Perawatan pikeun kaayaan ieu sering dimimitian ku hal-hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun di bumi, tapi dina kasus anu parah, perawatan médis diperyogikeun.
| Métode pangobatan | Naon anu anjeun lakukeun? |
|---|---|
| Istirahat | Ubar anu pangsaéna sareng nomer hiji pikeun ieu nyaéta istirahat. Anjeun kedah eureun nempatkeun beurat kana suku anjeun, lumpat, sareng luncat. Dokter ogé tiasa nyarios ka anjeun pikeun nganggo kruk kanggo samentawis. |
| Watesan | Pikeun nyegah jempol suku gerak, sendina tiasa diwatesan ku pita perekat atanapi penyangga khusus. |
| És sareng élévasi | Tempelkeun és salami 15-20 menit sababaraha kali sadinten pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri. Jaga suku anjeun tetep luhur dina bantal nalika bobo atanapi calik. |
| Pereda nyeri | Dumasar kana saran dokter anjeun, anjeun tiasa nginum obat sapertos obat anti radang nonsteroid (NSAID) pikeun ngirangan peradangan. |
| Suntikan stéroid | Upami nyeri sareng bareuh parah pisan, dokter tiasa mutuskeun pikeun masihan suntikan stéroid kana daérah anu nyeri. |
| Sepatu khusus (Ortotik) | Sakali cageur, anjeun bakal disarankan pikeun nganggo bantalan khusus atanapi sapatu ortotik anu ngirangan tekanan dina tulang sesamoid pikeun nyegah kaayaan éta kambuh deui. |
| Terapi fisik | Saatos istirahat sakedap, latihan terapi fisik tiasa disarankeun pikeun kéngingkeun deui kalenturan sareng kakuatan dina sendi suku. |
| Bedah | Ieu jarang pisan kajadian. Ngan upami teu aya pangobatan sanés anu tiasa dianggo, operasi tiasa dilakukeun pikeun miceun tulang sesamoid anu kainféksi. |
Naon anu kajantenan saatos perawatan? Kumaha carana nyegah kambuh deui?
Kaseueuran waktos, nyeri bakal mimiti ngaleungit pas anjeun mimiti ngareureuhkeun suku anjeun. Istirahat mangrupikeun cara awak urang pikeun ngalereskeun jaringan anu ruksak. Kaayaan minor biasana bakal cageur dina sababaraha dinten. Kaayaan anu langkung parah tiasa nyandak sababaraha bulan kanggo cageur sapinuhna.
Anu paling penting nyaéta ati-ati pisan nalika neraskeun kagiatan anu nyababkeun nyeri. Penting pikeun nuturkeun pitunjuk dokter anjeun sareng ngadangukeun sinyal anu dipasihkeun ku awak anjeun.
Kaayaan ieu tiasa kambuh deui. Ku kituna, urang kedah ngalakukeun hal-hal ieu pikeun nyegah ieu kajadian deui:
- Anggo sapatu anu nyaman: Utamana upami anjeun sering leumpang, anggo sapatu anu ngadukung suku anjeun, anu henteu nyeureud ramo suku anjeun, sareng anu solna lemes. Hindarkeun nganggo sapatu hak luhur. Buang sapatu kets anu lami sareng rusak teras mésér anu énggal.
- Pertimbangkeun orthotics khusus: Upami anjeun ngagaduhan cacad dina suku anjeun, nganggo orthotics khusus tiasa ngabantosan ngirangan tekanan dina tulang sesamoid anjeun.
- Perhatikeun nyeri: Upami anjeun atlit, anjeun sigana biasa teu malire nyeri sareng pegel minor nalika latihan. Tapi anjeun pasti kedah merhatikeun nyeri anu terus-terusan anu henteu leungit.
- Nyegah nyeri sateuacan kajadian:Dina hiji poé nalika suku anjeun capé, balik ka bumi teras istirahat sakedap, pasang és batu, sareng jaga suku anjeun tetep luhur. Hal-hal ieu tiasa ngabantosan nyegah karusakan sateuacan éta kajadian.
Awak urang méré sinyal-sinyal leutik, tapi nalika urang teu maliré éta, éta bakal nyarita ka urang kalawan tarik. Mangka éta bisa jadi geus telat. Janten upami anjeun nyeri suku, tong teu maliré, geuwat pariksa.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sesamoiditis nyaéta inféksi dina dua tulang leutik sareng urat sakurilingna anu aya di handapeun jempol suku dina dampal suku.
- Alesan utama ieu nyaéta tekanan anu terus-terusan dina suku. Jalma anu lumpat, ngibing, sareng nganggo sapatu hak luhur paling résiko.
- Gejala utama nyaéta nyeri dina dampal suku, bareuh, sareng hésé ngabengkokkeun jempol suku.
- Istirahat mangrupikeun pangobatan anu pangsaéna. És, obat penghilang rasa nyeri, sareng sapatu anu nyaman ogé penting pisan.
- Upami nyeri teras-terasan atanapi parah, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun naséhat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment