Naha anjeun ogé ngalaman nyeri selangkangan nalika maén olahraga? Hayu urang diajar ngeunaan Hernia Olahraga (Athletic Pubalgia)!

Naha anjeun pamaén kriket atanapi maén bal? Atawa anjeun sering olahraga? Naha anjeun kantos ujug-ujug ngaraos nyeri anu seukeut dina selangkangan atanapi beuteung handap anjeun? Naha nyeri éta ngaleungit saatos istirahat sakedap, teras uih deui maén? Seueur atlit anu ngalaman ieu. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan anu disebut "Hernia Olahraga," anu tiasa janten panyababna.

Naon sabenerna Hernia Olahraga téh?

Sanaos dina namina aya tulisan "Hernia", ieu sanés hernia has sapertos anu urang terang. Éta sababna namina rada nyasabkeun. Nami anu langkung dipikaresep ku dokter pikeun nyebat kaayaan ieu nyaéta Athletic Pubalgia .

Sacara basajan, Hernia Olahraga nyaéta tatu dina otot atanapi urat dina selangkangan atanapi daérah selangkangan anjeun. Sacara khusus, otot atanapi urat ieu robek. Ieu nyababkeun nyeri kronis. Kadang-kadang, tatu ieu malah tiasa masihan tekanan kana saraf di daérah éta, ngajantenkeun nyeri langkung parah.

Kaayaan ieu paling umum di kalangan jalma anu maén olahraga anu meryogikeun parobahan arah anu ujug-ujug atanapi muterkeun awakna. Nanging, éta ogé tiasa kajantenan ka jalma anu henteu maén olahraga.

Naon bédana antara hernia olahraga sareng hernia biasa?

Ieu tempat dimana seueur jalmi bingung. Sanaos namina sami, aya bédana anu ageung antara dua éta. Hayu urang pahami bédana ieu kalayan jelas.

Tabél di handap ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos bédana ieu langkung saé.

Tapi inget, sakapeung hernia olahraga anu teu diubaran tiasa ngaleuleuskeun daérah éta kana waktosna sareng nyababkeun hernia biasa.

Saha anu paling dipikaresep ngalaman kaayaan ieu? Dina olahraga naon waé?

Résiko ieu pangluhurna pikeun jalma anu maénkeun olahraga anu sering ngalibetkeun rotasi anu gancang, khususna anu nganggo pelvis. Salaku conto, nalika anjeun lumpat gancang dina kriket teras ujug-ujug ngarobih arah, nalika anjeun najong gancang dina maén bal, atanapi nalika anjeun ngayun sareng ngéléhkeun bal dina ténis, aya seueur tekanan dina otot di daérah ieu.

Kaulinan anu paling umum dina kaayaan ieu nyaéta:

• Maén bal/Sepak bola
• Rugbi
• Hoki és
• Tenis
• Gulat
• Ngahalangan

Numutkeun statistik, kaayaan ieu langkung umum dina lalaki tibatan awéwé . Éta ogé paling umum dina atlit anu umurna antara 26 sareng 28 taun. Jarang pisan dina murangkalih sareng sepuh.

Pariksa naha anjeun ogé ngagaduhan gejala ieu.

Gejala utama hernia olahraga nyaéta nyeri anu terus-terusan dina beuteung handap atanapi selangkangan. Nanging, aya sababaraha gejala khusus anu tiasa nunjukkeun nyeri éta.

• Nalika tatu kajadian, aya nyeri anu ujug-ujug sareng parah .
• Teras, éta teras karasa sapertos nyeri anu kaduruk atanapi nyeri anu teu kaampeuh .
• Hésé nunjuk ti mana asalna nyeri téh.
• Nyeri tiasa karasa sapertos nyebar ti beuteung handap ka skrotum atanapi pingping bagian jero .
• Nyeri ningkat nalika ngalakukeun kagiatan sapertos lumpat gancang, muter, najong, sareng hudang tina ranjang.
• Abdi ngaraos nyeri dina selangkangan nalika batuk atanapi bersin .
• Nyeri maksa anjeun eureun atanapi ngirangan kagiatan anjeun sacara signifikan .
• Nyeri bakal leungit nalika anjeun istirahat, tapi nyeri bakal muncul deui nalika anjeun mimiti maén deui. Ieu mangrupikeun salah sahiji ciri utama tina kaayaan ieu.

Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?

Sabenerna rada hésé pikeun nangtukeun diagnosis Hernia Olahraga sabab aya seueur sabab nyeri pangkal paha. Nyeri sapertos kieu tiasa disababkeun ku seueur hal, sapertos masalah sendi pinggul sareng gangguan otot anu sanés.

Ku kituna, hal anu mimiti dilakukeun ku dokter anjeun nyaéta naroskeun sacara saksama ngeunaan gejala anjeun sareng mariksa anjeun.

• Pamariksaan fisik: Dokter anjeun bakal nyuhunkeun anjeun pikeun ngalakukeun latihan anu ngencengkeun otot beuteung anjeun, sapertos sit-up. Upami anjeun ngagaduhan hernia olahraga, anjeun bakal ngaraos nyeri salami waktos ieu.
• Tés Pencitraan: Pikeun mastikeun diagnosis atanapi mariksa masalah sanésna, anjeun tiasa dipenta pikeun ngalakukeun tés sapertos kieu:
• Pamindaian MRI
• Pamindaian ultrasonografi
• Sinar-X
• CT scan

Saatos tés ieu, dokter tiasa ngawartosan anjeun sacara pasti naha anjeun ngagaduhan hernia olahraga atanapi hal anu sanés.

Kumaha cara ngubaranana?

Aya sababaraha tujuan utama nalika ngubaran hernia olahraga. Ieu nyaéta pikeun ngirangan nyeri, mulangkeun kalenturan sareng kakuatan, sareng ngajantenkeun anjeun uih deui kana olahraga atanapi kagiatan sadidinten anjeun.

Seringna, dokter mimitina nyobian perawatan non-bedah.

Perawatan non-bedah

• Istirahat: Istirahat sareng nganggo és salami 7-10 dinten mimiti saatos tatu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh.
• Terapi fisik: Saatos sakitar dua minggu, anjeun tiasa ngamimitian latihan anu nguatkeun otot beuteung handap sareng pingping bagian jero sareng ningkatkeun kalenturan, dina bimbingan fisioterapis.
• Ubar nyeri: Dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar sapertos ibuprofen pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri.
• Suntikan kortikosteroid: Upami nyeri henteu eureun ku obat penghilang rasa nyeri biasa, dokter anjeun tiasa mutuskeun pikeun masihan anjeun suntikan stéroid kana daérah nyeri.

Perawatan bedah

Upami nyeri teu leungit saatos sababaraha bulan perawatan non-bedah, operasi panginten diperyogikeun. Ieu ngalibatkeun ngalereskeun otot atanapi urat anu robek. Aya dua jinis operasi utama.

1. Bedah kabuka: Di dieu, kulit di daérah éta dipotong sareng operasi dilakukeun bari ningali langsung ka daérah anu ruksak.

2. Bedah laparoskopi: Gantina sayatan ageung, ngan ukur sababaraha sayatan alit anu dilakukeun. Kaméra dipasang ngaliwatan hiji sayatan, ditingali dina monitor, sareng instrumen anu alit dipasang ngaliwatan sayatan sanés pikeun ngalaksanakeun operasi. Métode ieu ngagaduhan waktos pamulihan anu langkung pondok.

Terapi fisik penting pisan pikeun mulangkeun kakuatan saatos operasi.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur?

Ieu gumantung kana parahna kaayaan anjeun sareng perawatan anu anjeun tampi.

• Upami anjeun ngalakukeun terapi fisik nyalira: Anjeun tiasa ningali panurunan anu signifikan dina nyeri sareng gejala saatos sakitar 6-8 minggu.
• Upami anjeun dioperasi: Operasi 90% suksés. Upami anjeun nuturkeun terapi fisik anu leres saatos operasi, anjeun kedah tiasa uih deui kana aktivitas pinuh dina 6 dugi ka 12 minggu .

Tapi inget, sakapeung nalika anjeun mimiti maén deui, jaringan éta tiasa robek deui. Upami éta kajantenan, anjeun kedah dioperasi deui. Éta sababna penting pisan pikeun nyandak waktos istirahat anu pas sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun.