Naha anjeun ngadangu sora ngaklik nalika muka sungut atanapi ngelek? Naha anjeun sakapeung ngarasa rahang anjeun nyangkut dina hiji tempat? Atawa anjeun kedah ngalaman nyeri anéh anu dimimitian di caket ceuli anjeun, atanapi nyeri sirah salami sadinten? Upami ieu karasa wawuh ka anjeun, anjeun henteu nyalira. Ieu mangrupikeun pangalaman umum pikeun seueur jalmi. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu tiasa nyababkeun ieu, Gangguan Sendi Temporomandibular , atanapi TMJ sakumaha anu urang terang sadayana.
Sacara sederhana, naon ari TMJ téh?
TMJ téh lain ngan saukur panyakit. Éta téh ngaran anu dibikeun ka sendi rahang urang. Leuwih tepatna, éta téh "Sendi Temporomandibular". Dua sendi ieu ayana di dua sisi beungeut urang, pas di hareupeun ceuli urang. Anggap wé kawas engsel panto. Sendi ieu nyambungkeun rahang handap urang jeung rahang luhur urang. Sendi leutik ieu ngabantu sungut urang gerak kalawan bener nalika urang nyarita, dahar, muka sungut, jeung imut.
Janten, nalika aya masalah sareng sendi ieu atanapi otot-otot di sakurilingna, urang nyebatna Gangguan TMJ , atanapi dina istilah médis `(Disfungsi Temporomandibular - TMD)`. Ieu henteu serius sapertos anu anjeun pikirkeun, sareng sering tiasa diubaran .
Kaayaan ieu rada langkung umum di awéwé. Éta ogé langkung umum di jalma anu umurna antara 20 sareng 40 taun. Tapi éta sanés hartosna jalma sanés moal tiasa katarajang.
Naon waé gejala-gejala tina kaayaan TMJ?
Gejala TMJ tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Sababaraha jalmi ngan ukur ngalaman rasa teu nyaman anu hampang, sedengkeun anu sanésna tiasa ngalaman nyeri anu parah anu ngajantenkeun hésé pikeun aranjeunna ngalakukeun kagiatan sadidinten. Tabél di handap ieu nunjukkeun naon gejala ieu sareng kumaha pangaruhna ka anjeun.
| Gejala | Kumaha perasaan anjeun |
|---|---|
| Nyeri rahang atanapi raray | Nyeri anu teu karasa jeung pegel di deukeut ceuli, dina pipi, atawa sapanjang rahang. Nyeri ieu bisa jadi leuwih parah nalika dahar atawa ngobrol. |
| Nyeri sirah atanapi migrain | Nyeri sirah nu nyeuri, utamana di pelipis. Kadang-kadang ieu tiasa parah sapertos migrain. |
| Rahang ngonci | Rasa rahang anjeun nyangkut dina hiji tempat, teu tiasa muka atanapi nutup sungut anjeun sapinuhna. Ieu tiasa langkung katingali nalika anjeun hudang énjing-énjing. |
| Sora ngagerung | Nalika muka sareng nutup sungut, aya sora 'klik' atanapi 'tok'. Kadang-kadang kadéngé sora ngagerendeng. |
| Ceuli nyeri atanapi ngirining | Anjeun tiasa ngaraos nyeri di jero ceuli anjeun tanpa aya inféksi ceuli. Atanapi anjeun tiasa ngaraos sapertos ceuli anjeun ngorok. |
| Nyeri huntu sareng nyeri beuheung sareng taktak | Rasana siga huntu anjeun nyeri tanpa alesan. Salian ti éta, masalah dina sendi rahang tiasa nyebar ka otot beuheung sareng taktak, nyababkeun nyeri. |
Upami gejala ieu teras-terasan atanapi parah, penting pikeun konsultasi ka dokter anjeun.
Naha gangguan TMJ ieu tiasa kajantenan?
Hésé nangtukeun ngan hiji alesan pikeun ieu. Seringna, kaayaan ieu timbul tina kombinasi sababaraha faktor.
- Cidera dina rahang: Kaayaan ieu tiasa disababkeun ku hal sapertos pukulan kana rahang, patah tulang, atanapi dislokasi.
- Bruxism: Ieu kabiasaan anu dipiboga ku seueur jalmi. Tanpa disadari, ngegel atanapi ngageremet huntu, khususna nalika bobo wengi, masihan seueur tekanan kana sendi sareng otot rahang.
- Rematik: Rematik tiasa mangaruhan sendi rahang, sapertos sendi-sendi sanés dina awak.
- Gigitan rahang anu teu saluyu: Upami aya anu teu saluyu dina cara huntu luhur sareng handap patepung, éta tiasa nyababkeun tekanan tambahan dina sendi rahang.
- Setrés:Ieu akar tina seueur masalah. Nalika urang setrés, sacara teu sadar urang ngencengkeun otot dina raray sareng rahang urang. Nalika ieu terus-terusan, éta tiasa ngaruksak sendi.
Kabiasaan-kabiasaan ieu tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
Kadang-kadang kabiasaan urang sorangan ningkatkeun rasa nyeri ieu. Tingali upami anjeun ogé ngalakukeun hal-hal ieu:
- Ngodok-ngodok barang-barang saperti pulpen, pensil, jeung és batu.
- Ngagigit kuku.
- Diuk kalawan postur anu goréng, utamana bari beuheung dibengkokkeun ka hiji sisi nalika di hareupeun komputer.
- Ngadahar kadaharan anu ukuranana ageung (sapertos burger ageung, contona).
- Ibarat ngagunakeun huntu pikeun muka tutup botol atawa meulah benang.
- Saré nangkarak.
Kumaha dokter nangtukeun ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter, hal anu mimiti anu bakal dilakukeun ku anjeunna nyaéta naroskeun patarosan ka anjeun pikeun langkung ngartos gejala anjeun. Teras, anjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik.
Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun salami tés:
- Hayu urang tingali sabaraha jauh anjeun tiasa muka sungut anjeun.
- Aranjeunna bakal mencét daérah di sakitar sendi rahang anjeun ku leungeunna pikeun mariksa nyeri atanapi teu ngarareunah.
- Anjeun ngadéngékeun cara sendi éta gerak sareng sora anu dihasilkeun nalika anjeun muka sareng nutup sungut anjeun.
Kadang-kadang, tés salajengna tiasa diperyogikeun pikeun mastikeun masalah anu pasti.
- Rontgen huntu: Pariksa kaayaan huntu sareng tulang rahang.
- CT Scan: Kéngingkeun gambar anu lengkep tina tulang sendi.
- Scan MRI: Ngadeteksi masalah dina cakram sareng jaringan lemes di sakurilingna.
Beuki gancang masalahna kapanggih, beuki ageung kasempetan pikeun diubaran sareng cageur. Janten tong nahan nyeri na.
Naon waé pangobatan pikeun TMJ?
Warta anu saéna nyaéta seueur jalmi anu tiasa ngatur kaayaan ieu ku perawatan anu saderhana, tanpa kedah operasi ageung. Perawatan gumantung kana parahna gejala sareng panyababna.
Hal-hal basajan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
- Dahar kadaharan anu lemes: Nalika anjeun ngarasa nyeri, jauhan tina hal-hal anu meryogikeun anjeun ngunyah kalayan teuas, sapertos kacang, suuk, sareng permen karet. Fokus kana kadaharan anu lemes sapertos sup, yogurt, sareng sangu.
- Kompres panas atanapi tiis: Tempelkeun botol cai panas atanapi kompres és kana daérah anu nyeri salami sakitar 10-15 menit. Ieu bakal ngaleuleuskeun otot sareng ngirangan nyeri.
- Latihan pigeulang suku: Anjeun tiasa nguatkeun otot pigeulang suku ku cara ngalakukeun latihan saderhana anu diresepkeun ku dokter atanapi fisioterapis anjeun.
- Ngurangan setrés:Ngurangan setrés ngaliwatan hal-hal sapertos meditasi, yoga, sareng latihan engapan jero.
Perawatan médis
Upami perawatan di bumi henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun kana jinis perawatan ieu.
| Métode pangobatan | Pedaran |
|---|---|
| Obat-obatan | Obat pereda nyeri (contona, asetaminofen), obat anti radang (NSAID - contona, ibuprofen), pelemas otot, sareng sakapeung bahkan antidepresan pikeun nyeri kronis tiasa diresepkeun. Tong nginum obat naon waé tanpa saran médis. |
| Pelindung sungut / Belat | Ieu téh siga pelindung sungut plastik. Utamana pikeun anu sok ngageremet huntu, makéna peuting-peuting bisa ngurangan tekanan dina sendi. |
| Terapi Fisik | Latihan sareng perawatan khusus anu ningkatkeun gerakan sendi rahang, nguatkeun otot, sareng ngirangan nyeri. |
| Suntikan | Nyeri bisa diubaran ku cara nyuntikkeun obat-obatan saperti stéroid kana daérah otot anu khusus anu nyababkeun nyeri (titik picu). |
Pilihan Bedah
Operasi ngan ukur dipertimbangkeun pikeun kasus anu parah pisan dimana teu aya perlakuan di luhur anu tiasa dianggo. Ieu sanés perlakuan rutin.
- Artrosentesis: Prosedur dimana jarum suntik dianggo pikeun nyuntikkeun cairan kana sendi, anu inti na ngabersihkeun sendi.
- Artroskopi TMJ: Operasi minimal invasif anu dilakukeun ku cara nyelapkeun kaméra leutik kana sendi.
- Operasi sendi terbuka:Operasi anu ngalibatkeun muka sendi sacara lengkep. Ieu ngan dilakukeun upami aya karusakan anu signifikan dina sendi.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Upami nyeri rahang, sora klik, atanapi kaku teu leungit dina sababaraha dinten, atanapi upami ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun, tong ditunda. Langsung tepang sareng dokter. Anjeunna tiasa mendakan akar masalah anjeun sareng nyarankeun pangobatan anu paling pas pikeun anjeun.
Gangguan TMJ mangrupikeun kaayaan jangka pondok anu datang sareng angkat pikeun sababaraha jalmi. Pikeun anu sanésna, éta tiasa janten kaayaan kronis anu lumangsung salami sababaraha waktos. Tapi kalayan perawatan sareng parobahan gaya hirup anu leres, kaseueuran jalmi tiasa ngaleungitkeun nyeri sareng nganggo sendi rahangna sacara normal. Janten tong hariwang ngeunaan éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan TMJ nyaéta kaayaan umum anu mangaruhan sendi rahang sareng otot-otot di sakurilingna.
- Nyeri rahang, sora 'klik' nalika muka sungut, nyeri sirah, sareng rahang kaku mangrupikeun gejala utama.
- Setrés, ngageremet huntu nalika saré, sareng tatu dina rahang tiasa janten panyabab utama ieu.
- Hal-hal basajan sapertos tuang katuangan anu lemes sareng nerapkeun panas tiasa ngabantosan ngirangan nyeri.
- Upami gejalana teras-terasan atanapi parah, pastikeun milarian naséhat médis. Ieu mangrupikeun kaayaan anu seuseueurna tiasa diubaran.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun