Naha anjeun sareng pasangan anjeun aya dina hubungan énggal, nyaéta, dina waktos anjeun ngimpi nambihan orok alit? Maka anjeun panginten gaduh seueur patarosan dina pikiran anjeun. "Kumaha carana ngagaduhan orok gancang?", "Naon anu saé pikeun dilakukeun nalika kakandungan ? Naon anu goréng?", "Naha carita éta leres? Naha carita ieu leres?" Éta hal anu normal pisan pikeun hal-hal sapertos kieu ngaliwat dina sirah anjeun. Janten dinten ieu, hayu urang ngobrolkeun sababaraha hal anu penting pikeun saha waé anu ngarepkeun orok, ogé pikeun anu parantos ngamimitian perjalanan anu éndah éta.
Kumaha carana ningkatkeun kasuburan supados gancang ngagaduhan orok?
Ieu mangrupikeun masalah ageung pikeun seueur jalmi. Kadang-kadang tiasa rada pikasieuneun nalika peryogi waktos sakedik langkung lami tibatan anu urang pikirkeun. Tapi tong hariwang. Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeun kasuburan anjeun sacara alami, nyaéta kamampuan anjeun pikeun ngandung anak.
Sacara sederhana, gaya hirup séhat mangrupikeun léngkah munggaran pikeun kasuburan anu séhat.
- Jaga beurat awak anu séhat: Sapertos kaleuwihan beurat awak , kurus teuing tiasa mangaruhan hormon sareng ngirangan kasuburan. Ku kituna, ngajaga beurat awak anu saimbang penting pisan.
- Diét saimbang: Kalebet katuangan anu beunghar vitamin, mineral, sareng antioksidan, sapertos buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, sareng kacang-kacangan. Kurangi katuangan olahan, katuangan anu luhur gula, sareng katuangan anu luhur lemak sabisa-bisa.
- Jauhan kabiasaan goréng: Ngarokok sareng konsumsi alkohol langsung mangaruhan kasuburan dina awéwé sareng lalaki. Janten upami anjeun badé ngagaduhan orok, langkung saé nyingkahan hal-hal ieu sapinuhna.
- Ngurangan setrés : Setrés anu kaleuleuwihi ngaganggu sistem hormonal. Janten cobian tetep tenang. Hal-hal sapertos yoga, meditasi, sareng ngalakukeun hobi tiasa ngabantosan pisan.
- Identipikasi dinten-dinten subur anjeun: Aya sababaraha dinten dina siklus menstruasi awéwé nalika anjeunna paling dipikaresep hamil. Identipikasi dinten-dinten ieu sareng ngalakukeun hubungan séks tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun hamil. Anjeun tiasa diajar langkung seueur ngeunaan ieu ti dokter anjeun.
Anu penting, anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Penting pikeun anjeun sareng pasangan anjeun pikeun nuturkeun kabiasaan séhat ieu babarengan.
Bebeneran sareng mitos ngeunaan kakandungan
Aya seueur mitos sareng legenda ngeunaan kakandungan di masarakat urang. Sababaraha di antarana mangrupikeun kapercayaan anu diwariskeun ti generasi ka generasi . Tapi naha sadayana leres? Hayu urang tingali sababaraha mitos anu paling umum sareng bebeneran ilmiah di tukangeunana.
| Mitos | Kanyataan ilmiah |
|---|---|
| Anjeun tiasa terang jenis kelamin orok ku ningali bentuk beuteungna (naha beuteungna runcing atanapi datar?). | Teu pisan. Wangun beuteung ditangtukeun ku posisi orok, wangun awak indungna, jeung sipat ototna. Jenis kelamin orok ngan bisa ditangtukeun sacara akurat ngaliwatan scan ultrasound. |
| Anjeun kedah tuang cekap kanggo dua jalmi nalika kakandungan. | Ieu téh salah paham pisan. Anu penting lain jumlah dahareun, tapi kualitas naon anu didahar. Rata-rata, anjeun ngan butuh sakitar 300-400 kalori tambahan sapoé. Dahar kaleuleuwihi bisa nyababkeun kanaékan beurat awak anu teu perlu. |
| Teu aya masalah nginum kopi atanapi téh. | Kaleuleuwihan asupan kafein tiasa ningkatkeun résiko keguguran sareng beurat lahir anu handap. Ku kituna, langkung saé ngawatesan kopi ngan ukur hiji atanapi dua cangkir sadinten atanapi lirén nginumna sadayana. Konsultasikeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu. |
| Olahraga nalika kakandungan bahaya pikeun orok. | Henteu, olahraga anu saderhana sareng aman (contona leumpang, ngojay) anu dilakukeun dumasar kana saran médis mangpaat pisan pikeun indung sareng orok. Éta ningkatkeun kakuatan fisik, kasejahteraan méntal, sareng ogé ngagampangkeun ngalahirkeun. |
Naha jenis kelamin orok tiasa ditangtukeun ku tuangeun sareng inuman?
Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. Anjeun panginten kantos nguping carita sapertos "Upami anjeun tuang tuangeun sapertos kieu, anjeun bakal ngagaduhan putra", "Upami anjeun tuang tuangeun sapertos kitu, anjeun bakal ngagaduhan putri". Tapi sacara ilmiah, jenis kelamin anak ditangtukeun ku kromosom dina spérma bapa. Nyaéta, upami spérma anu gaduh kromosom X ngabuahan endog indungna, putri (XX) dihasilkeun, sareng upami spérma anu gaduh kromosom Y ngabuahan endog indungna, putra (XY) dihasilkeun. Teu aya bukti ilmiah yén tuangeun anu urang tuang tiasa mangaruhan ieu.
Kaayaan umum anu sanés anu timbul nalika kakandungan
Kakandungan mangrupikeun waktos parobahan anu ageung dina awak anjeun, janten anjeun tiasa mendakan sababaraha pangalaman énggal salami waktos ieu.
Tanda regangan
Tanda regangan tiasa muncul salaku garis pink atanapi wungu dina kulit beuteung, payudara, sareng pingping anjeun. Ieu disebut ' tanda regangan' . Ieu umum pisan. Anjeun tiasa ngontrol ieu dugi ka tingkat tertentu ku cara ngajaga kulit anjeun tetep lembab (ngalembabkeun) sareng nginum seueur cai. Anu paling penting nyaéta nganggap garis-garis ieu salaku bukti yén awak anjeun parantos ngalakukeun hal anu luar biasa.
Leungitna ingetan atanapi 'Otak Kakandungan'
"Oh, ayeuna mah kuring poho sagalana!" Naha anjeun ogé mikir? Naha anjeun poho dimana konci anjeun, naon anu bade dilakukeun? Tong hariwang, ieu anu disebut 'Otak Kakandungan'. Parobahan hormonal, kurang sare, sareng mikiran tanggung jawab anyar tiasa nyababkeun kaleungitan ingetan samentawis sapertos kieu. Hal-hal sapertos nyerat hal-hal dina buku catetan alit atanapi nyetél panginget dina telepon anjeun tiasa ngabantosan ngabéréskeun ieu.
Hoyong terang perkawis kembar?
Kadang-kadang, nalika anjeun ngalakukeun scan, dokter nyarios, "Aya dua orok." Aya dua jinis utama kembar: idéntik sareng fraternal. Kakandungan kembar peryogi perawatan anu langkung seueur tibatan kakandungan normal. Tapi éta pangalaman anu khusus pisan.
Hayu urang pilih ngaran anu éndah pikeun orok!
Kalayan sadaya ieu, anjeun sareng pasangan anjeun sigana nuju milarian nami kanggo orok anjeun. Ieu mangrupikeun salah sahiji hal anu paling éndah pikeun dilakukeun nalika kakandungan. Pertimbangkeun hal-hal ieu nalika milih nami.
- Harti ngaran: Pilih ngaran anu éndah sarta miboga harti anu hadé.
- Pangucapan: Pilari nami anu gampang diucapkeun sareng cocog sareng nami kulawarga.
- Anu dipikaresep : Anu paling penting nyaéta anjeun sareng pasangan anjeun resep kana éta nami.
Perjalanan ieu endah pisan. Nikmati unggal momen. Upami anjeun ngagaduhan masalah atanapi mamang, tong nyandak kaputusan dumasar kana naon anu anjeun mendakan di internét. Tepang sareng dokter kulawarga anjeun sareng kéngingkeun naséhat anu leres ti anjeunna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun ngarencanakeun gaduh orok, penting pisan anjeun sareng pasangan anjeun nganut gaya hirup séhat (diet saimbang, olahraga, sareng ngeureunkeun kabiasaan goréng).
- Ulah percaya kana sagala mitos anu sumebar di masarakat ngeunaan kakandungan. Upami ragu, milarian katerangan ilmiah atanapi taroskeun ka dokter anjeun.
- Anggap parobahan anu lumangsung dina awak nalika kakandungan (garis regang, uteuk nalika kakandungan) salaku hal anu normal sareng tong hariwang ngeunaan éta.
- Ngawatesan hal-hal sapertos kafein sareng merhatikeun kaamanan mangpaat pikeun kaséhatan orok anu teu acan lahir.
- Pikeun masalah médis atanapi mamang naon waé anu anjeun gaduh, tong ngan ukur ngandelkeun internét, tapi milarian naséhat ngan ukur ti dokter anu mumpuni.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun