⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Naon fungsi tulang femur?
Sacara sederhana, femur mangrupikeun bagian anu penting pisan tina struktur urang.- Nahan beurat: Tulang ieu tanggung jawab pikeun ngadukung sakumna beurat awak urang nalika urang nangtung, leumpang, sareng lumpat.
- Napelna Otot : Seueur otot, urat , sareng ligamén anu penting di daérah pingping, pingping, sareng tuur urang napel kana tulang femur. Ieu anu ngamungkinkeun urang pikeun ngabengkokkeun, manjangkeun, sareng leumpang.
- Stabilitas: Tulang ieu ngabantosan urang ngajaga kasaimbangan sareng nyegah urang tina gampang labuh.
Salian ti éta, aya hal séjén anu penting pisan di jero tulang femur. Nyaéta sumsum tulang . Ieu mangrupikeun tempat utama dimana awak urang ngahasilkeun getih anu diperyogikeun.Aya dua jinis sumsum tulang. Sumsum tulang beureum ngahasilkeun sél getih beureum, sél getih bodas, sareng trombosit anu ngawangun getih urang. Sumsum tulang konéng nyimpen lemak. Lemak éta masihan énergi ka awak urang sareng ngabantosan ngawangun tulang, tulang rawan, sareng otot.
Hayu urang tingali struktur sareng bagian-bagian tulang femur.
Tulang femur nyaéta hiji-hijina tulang dina pingping. Tulang ieu dikurilingan ku otot pingping (hamstring sareng quadriceps). Tulang femur dina déwasa biasana panjangna sakitar 18 inci. Tulang ieu ngagaduhan sababaraha bagian utama:- Hulu Femur: Ieu bagian anu siga bal di luhur tulang. Bagian ieu nyambung ka pelvis urang pikeun ngabentuk sendi pingping. Sendi ieu kabentuk siga sendi bal jeung soket.
- Beuheung Femur:Bagian pondok di handap sirah femur. Pelari jarak jauh sakapeung tiasa ngalaman patah tulang setrés di bagian ieu.
- Batang Femur: Ieu mangrupikeun bagian tengah tulang anu pangpanjangna. Éta ngadukung beurat awak urang sareng masihan bentuk kana pingping.
- Tungtung Distal: Tungtung handap tulang ngalebar pikeun ngabentuk sendi tuur. Bagian ieu nyambung ka tulang kering urang (tibia) sareng tempurung tuur (patella).
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Naon waé panyakit anu mangaruhan femur?
Sanajan tulang femurna kuat, aya sababaraha kaayaan anu tiasa ngaruksakna. Anu utama nyaéta patah tulang, osteoporosis, sareng sindrom nyeri patellofemoral.1. Patah Tulang Femur
Ieu mangrupikeun tatu anu paling parah kana tulang paha. Kusabab tulang ieu kuat pisan, peryogi seueur kakuatan pikeun meulahkeunana. Salaku conto, peryogi hal sapertos kacilakaan mobil anu serius atanapi ragrag tina jangkungna anu luhur. Aya sababaraha jinis patah tulang paha. Hayu urang tingali dina tabel ieu.| Jenis Patah Tulang | Pedaran |
|---|---|
| Patah Transversal | Tulang éta potong dina garis lempeng, sacara melintang. |
| Patah Tulang Miring | Tulang anu pegat sacara horizontal atanapi miring. |
| Patah Spiral | Patah tulang anu ngagulung di sabudeureun tulang, disababkeun ku hal kawas gerakan muter dina tulang femur. |
| Patah Tulang Kominutif | Tulang éta peupeus jadi leuwih ti dua bagian terus ancur. Ieu ngan kajadian lamun aya gaya anu kacida gedéna. |
| Patah Tulang (Senyawa) Terbuka | Retakan tulang anu pegat nonjol ngaliwatan kulit. Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan. Éta ogé ngaruksak otot di sakurilingna sareng ningkatkeun résiko inféksi. |
- Bareuh di daérah pingping
- Teu mampuh nangtung bari beurat awakna napel kana suku
- Suku anu potong katingalina langkung pondok atanapi langkung manjang tibatan suku anu sanésna.
- Gejalana kalebet lebam dina pingping sareng parobahan warna kulit .
2. Osteoporosis
Ieu kajadian nalika tulang laun-laun lemah, kaleungitan kapadetan, sareng janten langkung rapuh nalika urang sepuh. Osteoporosis ogé mangaruhan femur. Nalika ieu kajantenan, femur langkung gampang pegat, bahkan kusabab murag. Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan kaséhatan tulang anjeun, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun pikeun tés khusus anu disebut scan DEXA (DXA) . Tés ieu ngukur kapadetan tulang anjeun sareng tiasa ngabantosan nangtukeun naha anjeun ngagaduhan osteoporosis.3. Sindrom Nyeri Patellofemoral
Ieu disebut ogé "tuur pelari" sabab paling umum kajadian ka jalma anu olahraga anu ngalibatkeun lumpat sareng luncat. Ieu mangrupikeun kaayaan dimana aya nyeri antara tempurung tuur (patella) sareng tungtung handap tulang femur. Kaayaan ieu nyababkeun nyeri anu teu kaampeuh sareng nyeri di payun tuur. Utamana,- Nalika naék sareng turun tangga
- Nalika anjeun tungkul, nalika anjeun turun
- Nyeri ieu tiasa ningkat nalika anjeun tetep dina posisi anu sami sareng tuur anjeun ditekuk salami lami.
Kumaha carana ngajaga femur tetep séhat?
Tulang urang terus robah. Ngawangun sistem rangka anu kuat nalika urang ngora penting pisan pikeun tetep séhat nalika urang sepuh. Sanaos urang teu tiasa nyegah leungitna massa tulang laun-laun nalika urang sepuh, urang tiasa ngontrol prosésna.- Dahar katuangan anu beunghar kalsium: Kalebet katuangan anu beunghar kalsium sapertos susu, yogurt, kéju, sayuran héjo, sareng lauk alit (sareng tulang) dina diet anjeun. Upami diperyogikeun, candak tablet kalsium sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun.
- Jaga vitamin D:Vitamin D penting pisan pikeun awak pikeun nyerep kalsium. Urang kéngingkeun vitamin D tina paparan sinar panonpoé isuk-isuk.
- Olahraga: Olahraga sapertos ngangkat beurat , leumpang , sareng lumpat ngabantosan nguatkeun tulang.
- Ulah ngaroko sareng nginum alkohol kaleuleuwihi: Kabiasaan ieu ngabahayakeun pisan pikeun tulang.
Upami anjeun gaduh kahariwangan ngeunaan kaséhatan tulang anjeun, khususna résiko osteoporosis, langkung saé ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun ngeunaan éta sareng kéngingkeun naséhat anu diperyogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Femur nyaéta tulang pangpanjangna, pangbeuratna, sareng pangkuatna dina awak urang.
- Pecahna ieu ngan ukur kajadian upami aya gaya anu ageung pisan, sapertos dina kacilakaan anu serius. Pecahna sapertos kitu sering meryogikeun operasi.
- Osteoporosis , hiji kaayaan anu lumangsung nalika sepuh, tiasa ngaleuleuskeun tulang femur sareng nyababkeun gampang potong.
- Anjeun tiasa ngajaga tulang anjeun séhat ku cara tuang katuangan anu beunghar kalsium sareng vitamin D, sareng olahraga sacara teratur.
- Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan kaséhatan tulang anjeun, konsultasi ka dokter anjeun langsung.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.