Dokter parantos ngaresepkeun ubar pikeun nurunkeun koléstérol anjeun, tapi anjeun rada ragu-ragu, sanés? Anjeun panginten mikir, 'Kadar koléstérol kuring henteu goréng teuing', 'Kuring tiasa ngontrol diet sareng olahraga sareng ngiranganana'. Atanapi anjeun panginten rada ragu-ragu nginum ubar sanés unggal dinten. Ieu mangrupikeun pamikiran umum. Tapi émut, kadar koléstérol anu luhur sacara langsung mangaruhan résiko serangan jantung sareng stroke . Ku alatan éta, sanés ide anu saé pikeun nyandak kaputusan anu buru-buru ngeunaan ieu. Penting pisan pikeun mendakan jawaban kana patarosan anu anjeun pikirkeun sateuacan ngamimitian ubar statin.
Naha kolesterol tiasa dikontrol ngan ukur ku olahraga sareng diet?
Tangtosna, teu aya ragu yén gaya hirup séhat tiasa nurunkeun koléstérol. Kanyataanna, éta mangrupikeun pondasi tina sagala pangobatan. Tapi patarosanna nyaéta, gumantung kana tingkat koléstérol anjeun, naha parobahan gaya hirup nyalira tiasa ngirangan éta cekap?
Sacara sederhana:
- Diét anu séhat pikeun jantung tiasa ngirangan koléstérol goréng dina awak anjeun, atanapi koléstérol LDL , sakitar 10%.
- Upami anjeun kaleungitan 5% dugi ka 10% tina beurat awak anjeun , anjeun tiasa ngirangan koléstérol LDL ku 15% sareng trigliserida, jinis lemak anu sanés, ku 20%.
- Ku olahraga sahenteuna 2 1/2 jam saminggu , kalayan inténsitas sedeng, cekap kanggo ngobrol sareng réréncangan (tapi teu cekap kanggo nyanyi), anjeun tiasa ngirangan kadar trigliserida ku 20% dugi ka 30%. Olahraga ogé tiasa ningkatkeun kadar kolesterol HDL anu saé.
Ieu hasil anu saé pisan. Nanging, upami kadar kolesterol anjeun luhur pisan atanapi anjeun gaduh faktor résiko sanés sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun nginum obat statin sareng parobihan gaya hirup ieu. Kadang-kadang hésé pikeun nurunkeun kadar kolesterol anjeun ka tingkat anu aman ngan ukur ku parobihan gaya hirup.
Naon anu sabenerna kajadian sareng statin?
"Statin mangrupikeun kelas ubar anu ngan ukur kedah diinum sakali sapoé, tapi éta gaduh pangaruh anu kuat pisan," saur para ahli. Bédana utama antara ieu nyaéta:
- Ngurangan LDL (Low-Density Lipoprotein), nyaéta koléstérol "goréng", ku 50% atawa leuwih .
- Ningkatkeun HDL (High-Density Lipoprotein), koléstérol "saé", dugi ka 15% .
Anjeun tiasa ningali bédana anu ageung dina kadar koléstérol anjeun dina dua dugi ka opat minggu saatos ngamimitian nginum obat.
Ieu teu ngan ukur ngajantenkeun laporan koléstérol anjeun katingali langkung saé, tapi anu langkung penting, ubar ieu sacara langsung ngirangan résiko serangan jantung, stroke, sareng panyakit anu aya hubunganana sareng jantung anu sanés .
Janten, saatos nginum ubar ieu, naha anjeun tiasa calik dina sofa sareng tuang naon waé anu anjeun pikahoyong? Henteu pisan! Dokter nyarios yén cara anu pangsaéna pikeun ngajaga jantung anjeun nyaéta nganggo statin bari nuturkeun gaya hirup anu séhat . Perlindungan anu disayogikeun ku dua ieu luhur pisan.
Naha aya efek samping tina ubar ieu?
Sapertos ubar naon waé, statin tiasa nyababkeun efek samping dina sababaraha jalmi. Nanging, teu sadayana jalmi ngalaman éta. Sareng efek samping anu serius jarang pisan kajadian.
| Sifat efek sampingna | Conto-conto |
|---|---|
| Langkung Umum | Nyeri sirah, nyeri beuteung, nyeri otot sareng sendi, ruam kulit |
| Kirang umum | Leungit ingetan, lieur, kadar gula darah tinggi, sareng diabetes tipe 2. |
| Jarang pisan | Karusakan otot atanapi karusakan ati. |
Sababaraha panilitian mendakan yén nginum suplemén anu disebut Koénzim Q10 (CoQ10) tiasa ngabantosan sababaraha jalmi anu nyeri otot nalika nginum statin. Nanging, anjeun teu kedah nginum suplemén sapertos CoQ10 nyalira tanpa konsultasi ka dokter anjeun.
Sacara umum, para ahli nyarios yén résiko nginum statin langkung handap tibatan nginum dua aspirin sadinten. "Manpaatna parantos ditetepkeun dina uji klinis anu ngalibetkeun ratusan rébu jalmi," saurna.
Patarosan anu kedah ditanyakeun ka dokter anjeun
Tong sieun ngabahas patarosan naon waé anu anjeun gaduh sareng dokter anjeun. Penting pikeun ngagaduhan pamahaman anu saé ngeunaan pangobatan anjeun. Anjeun tiasa naroskeun patarosan ieu nalika anjeun pendak sareng dokter anjeun salajengna.
- Naha dokter nganggap abdi peryogi statin?
- Naon mangpaatna ubar ieu ka abdi?
- Kalayan kaayaan kaséhatan abdi, naon waé mangpaat sareng résiko tina nginum ieu?
- Naha ieu tiasa bertentangan sareng pangobatan atanapi suplemén sanés anu kuring konsumsi?
- Kumaha carana abdi terang upami ubar ieu mujarab? Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun?
- Dupi abdi tiasa nginum suplemén nutrisi pikeun nurunkeun koléstérol tinimbang (atanapi salian ti) statin?
- Naon anu tiasa dilakukeun upami aya efek samping?
Sapertos anu dikedalkeun ku salah sahiji dokter, "Kuring nyarios ka pasien kuring yén urang kedah ningali statin sapertos vitamin anu urang konsumsi unggal dinten pikeun ngajaga kaséhatan urang. Éta pisan. Teu aya anu langkung efektif pikeun nurunkeun koléstérol sareng ngirangan résiko panyakit jantung."
Pesen Bawa Ka Imah
- Kadar kolesterol anu luhur mangrupikeun faktor résiko utama pikeun panyakit jantung sareng stroke. Tong dianggap remeh.
- Dahar séhat sareng olahraga mangrupikeun pondasi pikeun ngontrol koléstérol, tapi sakapeung éta waé panginten henteu cekap.
- Statin mangrupikeun ubar anu épéktip pisan sareng kabuktian pikeun ngirangan koléstérol LDL anu ngabahayakeun sareng ngirangan résiko panyakit jantung.
- Sanaos efek samping tiasa waé kajadian, kaseueuran jalmi henteu ngalaman éta. Seringna, mangpaat statin langkung ageung tibatan résikona.
- Salawasna ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan pangobatan anjeun, efek samping, sareng naon waé anu aya dina pikiran anjeun. Rencana pangobatan anjeun mangrupikeun kerjasama antara anjeun sareng dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun