Är du orolig för ditt barns sömn? Låt oss lära oss om plötslig spädbarnsdöd (SIDS)!

Glädjen vi känner när ett nyfött barn kommer hem är obeskrivlig, eller hur? Men samtidigt är det normalt att känna sig lite orolig och ansvarsfull för den lillas säkerhet och välbefinnande. Speciellt när barnet sover, hur många gånger kollar vi om det mår bra och andas? Vid sådana här tillfällen är vissa föräldrar lite mer oroliga över detta tillstånd som kallas plötslig spädbarnsdöd. Så låt oss prata om detta tydligt och enkelt idag.

Vad är plötslig spädbarnsdöd (SIDS)? Låt oss förstå det enkelt!

Enkelt uttryckt står SIDS för Sudden Infant Death Syndrome (plötslig spädbarnsdöd) . Det betyder att ett friskt spädbarn mellan en månad och ett år gammalt plötsligt dör utan någon uppenbar orsak. Tänk dig att läkare gör en grundlig undersökning. Det innebär att de utför en obduktion, undersöker platsen för barnets död och granskar alla barnets journaler. Om läkare trots allt detta inte kan hitta en specifik orsak till barnets död och barnet är under ett år gammalt kallas dödsfallet för SIDS. De flesta spädbarn som dör av SIDS är mellan 2 och 4 månader gamla. Dessutom är 90 % av dem spädbarn under 6 månader gamla. De flesta av dessa spädbarn dör medan de sover, särskilt mellan midnatt och 06:00 . Det är därför vissa kallar SIDS för "spjälsängsdöd" eller "spjälsängsdöd". Detta betyder inte att spjälsängar orsakar SIDS. Men miljön i vilken ett spädbarn sover kan påverka risken för sömnrelaterad död. Så vitt vi vet är det bästa sättet att förebygga SIDS att låta ditt barn sova på rygg.

Vad är skillnaden mellan plötslig spädbarnsdöd och spontan spädbarnsdöd?

Dessa två namn kan vara lite förvirrande. SIDS är inte orsaken till alla plötsliga spädbarnsdödsfall. Bara i USA dör tusentals spädbarn plötsligt och oväntat varje år. Forskare kallar dessa dödsfall för SUID (Sudden Unexpected Infant Death) . SUID inkluderar alla oväntade dödsfall. Det vill säga dödsfall med en tydlig orsak, såsom kvävning , och dödsfall utan känd orsak, såsom SIDS. Det sägs att ungefär hälften av SUID-fallen är SIDS .

Hur vanligt är plötslig spädbarnsdöd?

Det här är faktiskt lite skrämmande. I ett land som USA rapporteras plötslig spädbarnsdöd (SIDS) som den vanligaste dödsorsaken bland spädbarn mellan en månad och ett år gamla. Det sägs att cirka 2 500 spädbarn dör av plötslig spädbarnsdöd varje år. Liknande händelser rapporteras även i Sri Lanka, så det är mycket viktigt för oss att vara medvetna om detta.

Vilka är symtomen på plötslig spädbarnsdöd?

Det här är det sorgligaste med plötslig spädbarnsdöd. Nästan alla dödsfall orsakade av plötslig spädbarnsdöd inträffar utan några föregående symtom eller varningstecken. Det betyder att barnet kan leka, skratta och sova gott efter att något sådant här har hänt.

Vad orsakar plötslig spädbarnsdöd? Vad händer egentligen?

Som vi nämnde tidigare är plötslig spädbarnsdöd per definition "oförklarlig död". Så den exakta orsaken till plötslig spädbarnsdöd är fortfarande okänd . Forskare fortsätter dock att studera detta för att förstå hur det händer. Huvudtanken är att spädbarn som dör av plötslig spädbarnsdöd kan ha en underliggande sårbarhet . Detta kan bero på ett genetiskt mönster eller en hjärnavvikelse. När barnets hjärna eller immunförsvar sedan utsätts för en trigger tidigt i sin utveckling, tror man att denna redan existerande sårbarhet kan orsaka plötslig död. Det finns flera riskfaktorer som ökar risken för plötslig spädbarnsdöd, inklusive:

• Exponering för rökning under eller efter graviditeten : Inte bara modern röker, utan även någon annan i barnets omgivning kan påverka det.
• Försenad eller missad mödravård : Det är mycket viktigt att noggrant följa medicinska råd under graviditeten.
• En osäker sovställning eller sovmiljö: Vi kommer att prata om detta i detalj senare.
• Tonårsgraviditeter : Barn till mödrar under 18 år löper högre risk.
• För tidig födsel eller låg födelsevikt: Barn som föds för tidigt och har låg födelsevikt löper högre risk.
• Överhettning: Det är inte bra att linda in ditt barn för mycket och låta det sova i ett varmt rum.
• Mor dricker alkohol under graviditeten.
• Att vara pojke: Det har visat sig att pojkar löper något högre risk för plötslig spädbarnsdöd än flickor.
• Om en annan bror eller syster i familjen har dött av plötslig spädbarnsdöd.
• Att vara en tvilling.
• Andningssvårigheter ("apné") eller tidigare episoder av andningsstopp.

Forskare tror att spädbarn som dör av plötslig spädbarnsdöd har problem med att kontrollera sin andning, hjärtfrekvens och kroppstemperatur , och därför reagerar olika på dessa utlösare.

Orsakar vacciner plötslig spädbarnsdöd?

Nej, absolut inte! Vacciner orsakar inte plötslig spädbarnsdöd.

Ibland kan det finnas rapporter om att ett spädbarn dör efter att ha fått rutinvaccinationer. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att barnvaccinationer ökar risken för plötslig spädbarnsdöd.Faktum är att ny forskning har visat att vaccinationer till och med kan skydda mot plötslig spädbarnsdöd . Andra saker som inte orsakar plötslig spädbarnsdöd inkluderar:

• Spjälsängar
• Kvävning eller kräkningar
• Barnmisshandel eller vanvård
• Infektioner och sjukdomar

Är plötslig spädbarnsdöd smittsam?

Nej. Spädbarnsdöd orsakas inte av en infektion. Därför är det inte smittsamt eller lätt att överföra från en person till en annan.

Vad kan vi göra för att förebygga plötslig spädbarnsdöd?

Det är inte alltid möjligt att helt förhindra plötslig spädbarnsdöd. Det finns dock många saker du kan göra för att minska risken för ditt barn. Att förebygga plötslig spädbarnsdöd börjar med att göra ditt barns sovplats säker.

Låt oss skydda barnets sovmiljö!

• Om du eller ditt barn har någon av de riskfaktorer som nämns ovan, låt inte ditt barn sova i din säng.
• Låt ditt barn sova i ditt rum i minst 6 månader, men på en separat sovyta. Du kan till exempel använda en sidovagn fäst vid sängen, en vagga för att underlätta amning eller en separat spjälsäng. Det har visat sig att om du lägger ditt barn att sova i ditt rum kan risken för plötslig spädbarnsdöd minskas med cirka 50 %.
• Välj en ny, barnvänlig spjälsäng. Det bör vara en som inte låter barnet falla mellan spjälsängens och madrassens sidor, och som inte får huvudet fast mellan spjälsängsstängerna.
• När du väljer en madrass, välj en som är något fastare än en mjuk. Se också till att madrassen är platt och i jämnhöjd.
• Ta bort alla extra föremål från ditt barns sovplats. Detta inkluderar filtar, kuddar, leksaker, gosedjur och spjälskydd. Dessa föremål kan kväva ditt barn och lindas runt halsen. Bara ett dra-på-lakan räcker.
• Låt alltid ditt barn sova på rygg (på ryggen) – inte på sidan eller på mage. Detta gäller både dag- och nattsömn. Små barns muskler är ännu inte fullt utvecklade, och deras huvuden är mycket tunga. Om ditt barn ligger på mage kan det vara svårt att andas, men hen kanske inte kan lyfta huvudet.
• Håll ditt sovrum vid en måttlig temperatur. Forskning har visat att när spädbarn är överhettade kan de falla i djup sömn, vilket kan vara svårt att väcka även när kroppen signalerar att de ska andas.
• När barnet börjar rulla runt, sluta linda in honom/henne i en trasa.

Andra sätt att förebygga plötslig spädbarnsdöd

• Vaccinera ditt barn i tid: Forskning visar att vaccinering av ditt barn i tid kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd med cirka 50 %.
• Amma:Amning har visat sig minska ett barns risk för plötslig spädbarnsdöd.
• Ge ditt barn en napp: Forskare tror att nappar hjälper till att hålla ditt barns luftvägar öppna eller förhindra att hen somnar djupt. Detta är också en anledning att minska risken för plötslig spädbarnsdöd.
• Undvik alkohol och tobaksprodukter : Undvik att använda dessa produkter under graviditet och efter att barnet är fött.
• Lita inte helt på andningsmonitorer: Forskning har inte bekräftat att dessa apparater på marknaden som påstår sig förhindra plötslig spädbarnsdöd faktiskt fungerar.
• Ge ditt barn "magetid": När ditt barn är vaket, låt det leka på magen medan du eller en annan vuxen tittar på. Detta kan också bidra till att förebygga platt huvudsyndrom (plagiocefali).

När ska man ta sitt barn till läkaren?

Även om det inte finns något sätt att helt förhindra plötslig spädbarnsdöd, är en sak du kan göra för att minska risken för ditt barn att se till att du tar ditt barn till regelbundna hälsokontroller för barnmorskor. Vid dessa besök kommer din läkare att kontrollera att ditt barn är friskt och utvecklas som förväntat. Ditt barn kommer att få alla nödvändiga vaccinationer. Du kommer också att ha möjlighet att ställa eventuella frågor du har om hur du skyddar ditt barn.

Meddelande att ta med sig hem

Åh, plötslig spädbarnsdöd är verkligen hjärtskärande. När man upplever något sådant här är ilskan, sorgen, skulden och chocken man känner bortom ord. Alla dessa känslor är giltiga. Det viktigaste är att vi är medvetna om detta och gör allt vi kan för att skydda våra barn.

• Låt alltid ditt barn sova på rygg.
• Gör ditt barns sovplats säker och fri från onödiga föremål.
• Låt ditt barn sova i ditt rum, men på en separat plats, i minst 6 månader.
• Undvik rökning och alkoholkonsumtion.
• Ge ditt barn vacciner i tid.
• Amma så mycket som möjligt.

Genom att följa dessa steg kan vi göra våra smås liv mycket säkrare. Om du har några frågor eller funderingar, se till att prata med din husläkare. De kommer att kunna hjälpa dig. Om du känner någon som har förlorat ett barn i plötslig spädbarnsdöd, eller om du har upplevt det själv, tveka inte att be om hjälp för att hantera smärtan. Din läkare kan vägleda dig till platser där du kan få det emotionella stöd du behöver. Det kan vara bra att gå med i en stödgrupp för föräldrar som har haft liknande upplevelser, eller att prata med en kurator på egen hand. Ge dig själv dock tid att läka efter en sådan outhärdlig förlust.