Ett stöd för din livmoder – låt oss lära oss om det uterosakrala ligamentet?

För det mesta tänker vi inte så mycket på vissa delar av vår kropp, eller hur? Men varje liten del spelar en stor roll. En sak som är väldigt viktig för oss kvinnor, men som det inte pratas så mycket om, är det uterosakrala ligamentet. Låt oss prata om det lite mer i detalj idag.

Vad är det uterosakrala ligamentet?

Enkelt uttryckt är detta ett tjockt, starkt vävnadsband som förbinder den nedre delen av din livmoder, livmoderhalsen, med den nedersta delen av din ryggrad, korsbenet. Tänk på det som ett rep. Det samarbetar med andra ligament och muskler för att hålla organen i bäckenhålan, särskilt livmodern, på plats. Tänk bara, även efter en hysterektomi använder kirurger detta uterosakrala ligament för att stödja den övre delen av slidan. Så viktigt är det.

Var är detta?

Detta uterosakrala ligament löper framifrån och bakåt. Det vill säga från livmodern till ryggraden. Det finns faktiskt två av dessa ligament, ett till vänster och ett till höger. Din ändtarm löper ner mellan dessa två ligament, hela vägen till anus.

Hur stort är detta?

Uterosakralligamentet är vanligtvis cirka 12 till 14 centimeter långt. Det är ungefär lika högt som en Coca-Cola-burk. Det är ungefär 0,5 centimeter brett. Det blir dock något bredare där det ansluter till livmoderhalsen.

Vad är detta gjort av?

Ligament består vanligtvis av bindväv. De är mestadels fibrösa till sin natur. De uterosakrala ligamenten är dock lite annorlunda. De är mindre fibrösa, mer som ett starkt membran. De innehåller också vissa blodkärl och nerver, särskilt i området runt livmoderhalsen.

Vilken funktion har det uterosakrala ligamentet?

Dess huvudsakliga funktion är att ge stöd åt livmodern. Livmodern är en mycket viktig del av det kvinnliga reproduktionssystemet. Så detta uterosakrala ligament, tillsammans med andra ligament och muskler i bäckenområdet, hjälper till att hålla allt på plats och inte hänga. Precis som väggarna i ett hus är det dessa som håller organen inuti i ordning.

Vilka är de största problemen som påverkar detta ligament?

Det finns två huvudproblem förknippade med det uterosakrala ligamentet. De är:

• Endometrios :Det är när cellerna som normalt bekläder insidan av livmodern (endometriet) växer på andra ställen.
• Vaginal prolaps: Detta är när dina bäckenorgan faller från sitt normala läge på grund av att de inte har ordentligt stöd.

Vad är endometrios?

Vid ett tillstånd som kallas endometrios börjar cellerna som bekläder insidan av livmodern, kallad endometriet, växa på platser där de inte borde. Dessa celler följer också din menstruationscykel. Det innebär att de tjocknar, bryts ner och blöder varje månad. Men dessa celler har inget sätt att lämna kroppen. Så blod kan byggas upp och orsaka inflammation, ärrvävnad och cystor. Många personer med endometrios upplever smärta och infertilitet. Det är i det uterosakrala ligamentet som en specifik typ av endometrios som kallas djup infiltrerande endometrios är vanligast. I detta fall finns endometriecellerna djupt under vävnaden som bekläder bäckenhålan (peritoneum).

Hur behandlas endometrios i uterosakralligamentet?

Ärligt talat finns det inget permanent botemedel mot endometrios ännu. Läkare kan dock kontrollera symtomen och minska tillväxten av denna endometrievävnad. Det finns flera behandlingsalternativ:

• Smärtstillande medel : Lindrar mindre symtom.
• Hormonbehandling : Kontrollera den månatliga menstruationscykeln eller stoppa menstruationen .
• Kirurgi: Ta bort endometrieutväxter eller ärrvävnad .
• Hysterektomi: Borttagning av livmodern och eventuellt äggstockarna.

Vad är vaginal prolaps?

Vaginal prolaps är när din vagina, livmoder, urinblåsa eller ändtarm faller ner från sitt normala läge. Detta orsakas ofta av försvagning eller sträckning av bäckenmusklerna och ligamenten, inklusive det uterosakrala ligamentet, vilket minskar stödet.I vissa svåra fall kan den framfallna vävnaden till och med komma ut ur slidan.

Vilka är orsakerna till vaginal prolaps?

Flera orsaker kan påverka denna situation.

• Förlossning: Handlingen att föda barn, särskilt genom slidan.
• Hysterektomi.
• Åldrande.
• Tyngdlyftning.
• Ökat tryck i buken: på grund av saker som övervikt, ansträngning vid tarmtömning eller kronisk hosta.
• Genetiska bindvävssjukdomar.

Vilka är symtomen på vaginal prolaps?

Se om du har något av dessa symtom:

• Känsla av tryck eller något som sticker ut från slidan.
• Smärta under sex.
• Problem med att urinera eller avföra.

Kan detta ligament orsaka långvarig smärta när slidan är framfall?

Ja, det uterosakrala ligamentet kan orsaka kronisk bäckensmärta eller ryggsmärta . Men detta är inte särskilt vanligt. Detta beror på att ligamentet är översträckt även om livmodern är något lågt placerad (mindre livmoderframfall). Denna långvariga smärta kan också orsaka saker som trötthet, irritabilitet och depression. Därför trodde vissa läkare tidigare att denna smärta i det uterosakrala ligamentet var en psykologisk sak.

Hur man behandlar vaginal prolaps?

Det finns både kirurgiska och icke-kirurgiska behandlingsalternativ för vaginal prolaps. Om du har prolaps efter en hysterektomi kan din kirurg utföra en procedur som kallas en uterosakral ligamentsuspension . Detta innebär att ditt uterosakrala ligament (eller annat ligament) fästs vid toppen av din slida genom ett litet snitt (transvaginalt).

Hur kan man förebygga problem relaterade till det uterosakrala ligamentet?

Som vi har diskuterat tidigare är det uterosakrala ligamentet ett vanligt ställe för endometrios. Det finns för närvarande inget känt sätt att förebygga endometrios. Så det bästa du kan göra är att diagnostisera sjukdomen tidigt. Om du regelbundet genomgår gynekologiska undersökningar, eller bäckenundersökningar, kan du upptäcka eventuella problem tidigt. Det uterosakrala ligamentet spelar också en stor roll för att stödja dina bäckenorgan. Det är viktigt att bibehålla styrkan i bäckenbotten när du åldras, särskilt om du har haft vaginala förlossningar.

Prova saker som Kegelövningar. Gör också övningar som stärker dina coremuskler, som yoga och pilates. Dessa övningar kan hjälpa dig att kontrollera din urininkontinens och förhindra framfall.

Du kan förbättra din bäckenhälsa genom att följa dessa steg:

• Undvik att anstränga dig vid avföring.
• Drick sex till åtta glas koffeinfri vätska om dagen.
• Begränsa koffein och alkohol.
• Håll en hälsosam vikt för dig.
• Om du har kronisk förstoppning, få den behandlad.
• Arbeta med din läkare för att sluta röka .
• Använd korrekt hållning när du lyfter vikter.

Slutligt budskap att ta med sig hem

Okej, problemen med uterosakrala ligamenten som vi pratade om idag är relativt vanliga, men kom ihåg att de kan behandlas . Om du har bäckensmärta, tryck eller andra ovanliga symtom, se till att prata med din läkare. Han/hon kan då förklara alla behandlingsalternativ som kan hjälpa till att kontrollera dina symtom och ge långsiktig lindring. Var inte rädd, att prata öppet om dessa saker är det första steget.

---

Uterosakralligament, livmoderstöd, endometrios, vaginal prolaps, bäckenhälsa, kvinnors hälsa, livmoder