Har du fettavlagringar i dina blodkärl? Låt oss prata om aterom!

Idag ska vi prata om något som är viktigt för många, men kanske inte riktigt känt. Har du någonsin hört talas om "aterom" eller fettavlagringar i blodkärlen ? Detta tillstånd är något att oroa sig för, eftersom det kan påverka hjärtats hälsa såväl som blodcirkulationen i hela kroppen. Så låt oss prata om det enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad exakt är aterom?

Enkelt uttryckt är aterom ett fettämne som med tiden ansamlas inuti våra blodkärl, särskilt våra artärer. Det är som smuts som samlas i ett vattenrör med tiden. Vissa kallar detta för "aterosklerotisk plack" eller helt enkelt "plack". Så denna "plack" byggs upp på artärernas innerväggar och smalnar gradvis av blodcirkulationen.

Det finns flera anledningar till varför detta aterom är farligt:

• Först blir dessa gradvis större och tar upp mer plats inuti artären. Sedan finns det mindre utrymme för blodet att röra sig igenom. Precis som en trafikstockning på en väg.
• För det andra kan dessa avlagringar ibland plötsligt brista. När det händer kan en blodpropp bildas där. Denna blodpropp kan antingen helt blockera blodflödet där, eller så kan den lossna och blockera ett blodkärl någon annanstans i kroppen.

Tänk dig, vad händer om en artär som förser hjärtat med blod blockeras på det här sättet? Det är då en hjärtattack inträffar. På samma sätt, om en artär som förser hjärnan med blod blockeras , kan ett tillstånd som kallas stroke inträffa. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om dessa aterom och minska risken för att utveckla dem.

Vad är detta aterom gjort av?

Dessa avlagringar, kallade aterom, bildas genom ansamling av olika ämnen som cirkulerar i vårt blod. De omfattar huvudsakligen:

• Celltyper i blodet.
• Kalcium . Det är detta kalcium som gör att aterom blir lite hårt och grovt. Detta kallas "härdning av artärerna" eller "artärförkalkning".
• Kolesterol och andra fetter. Dessa är huvudingredienserna.
• Inflammatoriska celler.
• Olika typer av proteiner.

Allt detta tillsammans skapar den farliga avlagringen på artärväggen.

Vad är aortaaterom?

Aortaaterom är ett tillstånd där aterom byggs upp i vår huvudartär, aortan. Aortan är det största blodkärlet i kroppen. Det börjar vid hjärtat och sträcker sig ner genom bröstkorgen och hela vägen till buken. När aterom bildas i detta viktiga blodkärl kan det orsaka en mängd olika problem.Komplikationer kan uppstå. Till exempel:

• Aortaaneurysm
• Hjärtattack
• Stroke

Är detta något i stil med cancer?

Nej, aterom är inte cancer. Det är bara en fettavlagring som bildas inuti våra blodkärl. Ibland kan medicinska termer låta lika, så det kan vara förvirrande. Till exempel liknar ordet "aterom" ord som "carcinom" (en typ av cancer), så vissa kanske tror att detta också är cancer. Men det finns ingen sådan koppling. Detta är helt relaterat till vårt blodkärlssystem och hjärthälsa.

Varför bildas detta aterom?

Den främsta orsaken till aterom är skador på det inre slemhinnan i våra artärer (kallat endotelet). Forskare forskar fortfarande på många av orsakerna till denna skada. Men en sak är klar: när detta endotel är skadat, är det där aterom börjar bildas. Sedan, med tiden, växer det sig gradvis större.

Det finns flera riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av aterom:

• Sjukdomar som orsakar inflammation: Till exempel sjukdomar som reumatoid artrit.
• Diabetes mellitus: Denna risk är högre hos personer med diabetes.
• Ohälsosam kost: Att konsumera för mycket mat med högt innehåll av mättat fett, transfett och kolesterol.
• Högt blodtryck.
• Högt kolesterol.
• Höga triglyceridnivåer.
• Åldrande: Risken ökar efter 45 års ålder för män och efter 55 års ålder för kvinnor.
• Rökning och tobaksbruk: Detta är en mycket viktig riskfaktor.

Även om aterom kan bildas i vilken artär som helst i kroppen, är det mest sannolikt att de bildas vid förgreningspunkter, eller där en artär delar sig i två (bifurkationer).

Tänk på vårt cirkulationssystem som ett nätverk av vägar. Trafikstockningar uppstår vanligtvis vid korsningar, där vägar möts, snarare än på raka vägar. På liknande sätt tenderar fettavlagringar i våra artärer att bildas mer där artärer möts och delar sig. Forskare försöker fortfarande lista ut varför detta händer.

Vad är skillnaden mellan aterom och ateroskleros?

Det här kan verka lite komplicerat, men för att uttrycka det enkelt:

Aterom är den fettiga substansen. Åderförkalkning är den sjukdom som orsakas av avlagringar av den substansen i artärerna.

För att förklara lite mer är aterom den fettiga substans som täpper till dina artärer. Den byggs upp över tid och orsakar olika komplikationer. Denna aterom- (eller plack-) ansamling är det huvudsakliga symptomet på en sjukdom som kallas ateroskleros. Om du har ateroskleros betyder det att du har denna plackansamling i dina artärer. Denna plack kan växa långsamt under många år utan att orsaka några symtom .

Denna plackbildning kan börja så tidigt som i tjugoårsåldern eller början av trettioårsåldern och fortsätter sedan hela livet. Den påverkas av vår kost, livsstil och genetiska faktorer. Men hos vissa personer sker denna process snabbare än hos andra. Och vissa personer kan utveckla komplikationer tidigt i livet. Detta beror främst på riskfaktorer som rökning eller en familjehistoria av hjärtsjukdomar i ung ålder.

Åderförkalkning kan minska blodflödet till olika delar av kroppen. När aterom växer tar det upp mer plats i artärerna. Med tiden kan denna plackuppbyggnad leda till tillstånd som:

• Aortoiliakal ocklusiv sjukdom (blockering av artärerna som förser buken och benen med blod)
• Halspulsådersjukdom (blockering av artärerna som förser hjärnan med blod)
• Kranskärlssjukdom (blockering av artärerna som förser hjärtat med blod)
• Mesenterisk ischemi (minskad blodtillförsel till tarmarna)
• Perifer artärsjukdom (blockering av artärer i armar och ben)
• Njurartärsjukdom (blockering av artärerna som förser njurarna med blod)
• Vertebral artärsjukdom (blockering av artärerna i samband med ryggraden)

Hur vet man om man har aterom? Vilka är symtomen?

Det är ofta svårt att veta om du har plackbildning i dina artärer, eftersom det kanske inte finns några symtom i ett tidigt skede. Faktum är att du kanske inte märker några symtom förrän dina artärer är blockerade till minst 70 % . Vilka symtom du har beror på vilka artärer som är blockerade.

• Om artärerna som förser hjärtat med blod (kransartärerna) är blockerade: Du upplever bröstsmärtor eller obehag när du är aktiv och det minskar när du vilar ("stabil angina").
• Om artärerna som förser höfter och ben med blod (iliaca- eller femoralartärerna) är blockerade: Smärta i benen uppstår under aktivitet, såsom gång, och lindras vid vila (klaudikatio).
• Om artärerna som förser hjärnan med blod (halspulsådern) blockeras: Stroke kan inträffa.
• Om artärerna som förser tarmarna med blod (mesenteriala artärer) är blockerade: Magsmärtor efter att ha ätit (även kallade "postprandiala kramper" eller "bukkärlkramp").
• Om artärerna som förser njurarna med blod (njurartärerna) blockeras: Sekundär hypertoni och nedsatt njurfunktion kan uppstå.

Eftersom aterom kan utvecklas utan några symtom är det viktigt att du besöker din läkare minst en gång om året för en kontroll. Din läkare kommer att diskutera dina riskfaktorer, din familjehistoria av hjärtsjukdom och, om nödvändigt, beställa tester för att kontrollera ditt hjärta och dina blodkärl.

Kan detta aterom elimineras helt när det väl bildats?

Faktum är att när ett aterom väl bildats är det omöjligt att helt reversera det. Det vill säga, det är svårt att helt lösa upp och ta bort det.

Men oroa dig inte! Det finns många saker du kan göra för att bromsa utvecklingen av åderförkalkning.

Livsstilsförändringar och receptbelagda läkemedel spelar en stor roll i detta. Om du har fått diagnosen åderförkalkning är det viktigt att du pratar med din läkare och får råd om hur du ska hantera detta tillstånd.

Så vad kan man göra för att kontrollera och minska bildandet av aterom?

I allmänhet hjälper följande saker till att kontrollera uppbyggnaden av aterom i artärerna:

• Sluta röka och använda tobaksprodukter helt. Tobaksbruk är en av de största riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Be din läkare om hjälp med att sluta.
• Ät en hälsosam kost som är bra för hjärtat. Undvik mat med hög halt av mättat fett (som fett kött, fettrika mejeriprodukter). Eliminera mat som innehåller transfett (snabbmat, förpackad mat). Begränsa socker, salt och raffinerade kolhydrater (som bröd).
• Träning. Försök att få minst 150 minuter måttlig intensitetsträning per vecka. Det kan vara att gå i 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Eller så kan du göra en annan aktivitet som du tycker om (som cykling eller simning). Det är viktigt att rådfråga din läkare innan du börjar med ett nytt träningsprogram.
• Ta dina ordinerade läkemedel exakt enligt ordination. Läkemedel kan hjälpa till att kontrollera riskfaktorer för åderförkalkning (såsom högt blodtryck och kolesterol). Kontakta omedelbart din läkare om du upplever några biverkningar. Sluta aldrig ta någon medicin utan att prata med din läkare.
• Gå på en läkarkontroll minst en gång om året. Din läkare kommer att bedöma din risk för åderförkalkning och andra hjärt-kärlsjukdomar. Se till att gå till dina läkarbesök i tid och prata med din läkare om eventuella frågor eller funderingar du kan ha.

Sammanfattningsvis (meddelande från hemmet)

Så oavsett om du kallar det aterom eller plack, är detta feta material som byggs upp i dina artärer inte bra för din hälsa. Men du är inte ensam i din kamp mot åderförkalkning. Prata med din läkare om sätt att bromsa uppbyggnaden av denna plack i dina artärer.Livsstilsförändringar som att sluta röka och äta en hälsosam kost kan hjälpa till att skydda dina artärer i många år framöver. Kom ihåg att ett friskt hjärta är nyckeln till ett hälsosamt liv! Så ta hand om ditt hjärta.

` Aterom, åderförkalkning, kolesterol, hjärtsjukdom, blodkärlsblockering, hjärtinfarkt, stroke