Vem är en sjukgymnast? (Sjukgymnast) Låt oss lära oss om detta enkelt!

Har du någonsin hört talas om en "sjukgymnast" eller " fysioterapeut "? Kanske har du träffat en, eller kanske har en vän eller släkting fått behandling av en. Dessa personer är verkligen viktiga medlemmar i vårt vårdteam. Så idag ska vi prata om vem en sjukgymnast är, vad de gör och vilken hjälp de kan ge.

Vem är denna sjukgymnast?

Enkelt uttryckt är en sjukgymnast en vårdgivare som hjälper dig att röra din kropp, som att röra dina lemmar, gå och lyfta saker, bättre, lättare och utan smärta. De kan också hjälpa dig att hantera symtom som smärta, stelhet och obehag.

För det mesta behövs en sjukgymnast när någon skadas i en olycka eller återhämtar sig från en operation . Vi kallar det rehabilitering (eller "rehabilitering") . Tänk dig att någon faller och bryter benet, eller genomgår en större operation. Därefter är det sjukgymnaster som tränar dem att gå och fungera normalt igen.

Men rehabilitering är inte det enda dessa personer gör. De kan hjälpa dig att behandla vissa hälsotillstånd , minska risken för framtida skador och hjälpa dig att röra dig mer självsäkert och säkert. Det betyder att de kan hjälpa dig att minska det fysiska obehag som orsakas av vissa sjukdomar och göra vardagliga uppgifter enklare.

En sjukgymnast kan samarbeta med din vårdgivare, den läkare du går till regelbundet, för att behandla och förebygga problem som gör det svårt för dig att röra dig.

Är fysioterapeuter läkare?

Detta är ett problem som många människor har. Sjukgymnaster är inte läkare. Det betyder att de inte kan diagnostisera tillstånd, förskriva medicin eller utföra operationer.

Vanligtvis, efter att du träffat en annan vårdgivare, en läkare, och fått en diagnos, samarbetar du med en sjukgymnast för att förbättra din rörlighet. Läkaren säger: " Sjukgymnastik är bra för det här tillståndet, gå till en sjukgymnast." Men i vissa länder, till exempel i USA, kan du träffa en sjukgymnast direkt utan remiss från en läkare. I Sri Lanka träffar vi vanligtvis bara en sjukgymnast efter att en läkare rekommenderat det.

Så vad är `DPT`?

Du har säkert sett sjukgymnaster med bokstäverna "DPT" efter sina namn. "DPT" står för "Doctor of Physical Therapy" . Det betyder att de har fått en mycket hög utbildning inom sjukgymnastik och uppfyller de nödvändiga kvalifikationerna för det. För att få denna "DPT"-examen måste man vanligtvis studera på ett universitet i cirka tre år. Dessutom måste de också ha en grundläggande examen, det vill säga en "kandidatexamen". Så detta är inte en lätt sak.

I vissa länder, till exempel i USA, måste alla sjukgymnaster klara särskilda prov, såsom den så kallade "National Physical Therapy Examination", innan de kan börja sin praktik.

Vad gör en sjukgymnast?

Okej, nu ska vi titta på exakt vad en sjukgymnast gör. Det de gör är att skapa en "anpassad uppsättning övningar och rörelser" som hjälper din kropp att röra sig ordentligt. Det betyder att de inte ger alla samma övningar. De utformar dessa övningar specifikt för dig och tar hänsyn till många faktorer, såsom ditt tillstånd, ålder och kroppstyp. De hjälper dig med följande:

• Hantera smärta: De erbjuder olika metoder, övningar och råd som hjälper dig att minska din ryggsmärta, nacksmärta, knäsmärta och ledvärk.
• Förbättra ditt rörelseomfång: Det betyder att förbättra hur långt och hur lätt du kan röra en del av din kropp (t.ex. en arm, ett ben, en nacke). Tänk dig att du har problem med att lyfta din arm på grund av en axelskada. De kan hjälpa dig att förbättra det och återställa din arm till normal rörelse.
• Hantera symtom på ett hälsotillstånd som påverkar din rörlighet: Vissa tillstånd kan göra det svårt för oss att gå, stå eller sträcka oss efter saker. Sjukgymnastik kan hjälpa dig att hantera dessa symtom och leva så bra som möjligt med ditt tillstånd.
• Återhämta dig från skador och förebygga framtida skador: De hjälper dig att återhämta dig snabbt från sportskador, olyckor och andra skador, samt stärker din kropp och lär dig hur du använder din kropp på rätt sätt för att förhindra att liknande skador händer igen.

Vilka tillstånd behandlar fysioterapeuter?

Sjukgymnaster kan behandla alla problem som gör det svårt för dig att röra dig eller använda din kropp. Det betyder att de kan hjälpa till med en mängd olika tillstånd, från mindre ryggsmärtor till större neurologiska störningar.

Din läkare kan hänvisa dig till en sjukgymnast för att behandla vanliga tillstånd som:

Vanligt förekommande tillstånd

• Ryggont:Detta är ett problem som många har. Det kan orsakas av dålig hållning och felaktiga lyfttekniker.
• Karpaltunnelsyndrom: Ett tillstånd som orsakar domningar och smärta i fingrarna på grund av kompression av en nerv som går genom handleden. Detta är vanligt hos personer som arbetar vid datorer eller skriver.
• Urininkontinens: Ofrivilligt urinläckage vid hosta, skratt eller nysning. Det finns specifika övningar för detta.
• Avtryckarfinger och avtryckartumme: Ett smärtsamt tillstånd där ett finger känns fast och ger ifrån sig ett "klick"-ljud när det böjs.
• Lymfödem: Ett tillstånd där kroppens lymfsystem blockeras, vilket orsakar svullnad, särskilt i extremiteterna. Detta kan förekomma hos vissa personer efter cancerkirurgi.

Efter skador eller trauma

Du kan behöva samarbeta med en sjukgymnast för att få hjälp att återhämta dig snabbt och återgå till ditt normala liv efter en skada eller olycka som denna:

• Ryggmärgsskada: Detta är ett mycket allvarligt tillstånd. Sjukgymnastik är avgörande för att uppnå maximal funktion.
• Rotatorkuffruptur: Musklerna i axeln brister. Svårigheter att lyfta och rotera armen.
• Knäligamentskador (t.ex. ACL-rupturer): Knäligamentrupturer är vanliga, särskilt hos idrottare.
• Käkledssjukdomar (TMJ): Ett tillstånd där käkleden klickar och orsakar smärta när man öppnar och stänger munnen.
• Hjärnskakning: En tillfällig hjärnskada orsakad av ett slag mot huvudet. Sjukgymnastik kan krävas för balansproblem, huvudvärk och andra problem.
• Sportskador: Skador som muskelbristningar, stukningar och frakturer som uppstår vid löpning, hoppning eller lek.

Långvariga (kroniska) tillstånd

Sjukgymnaster hjälper också personer som lever med långvariga tillstånd som gör det svårt att röra sig, till exempel sådana som kan vara livet ut, att hantera sina tillstånd och förbättra sin livskvalitet:

• Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL): En sjukdom som orsakar andningssvårigheter. Andningsövningar och att stärka andningsmusklerna kan hjälpa.
• Cerebral pares: Rörelseproblem orsakade av hjärnskador under barndomen. Sjukgymnastik är viktigt från födseln.
• Multipel skleros (MS): En sjukdom som påverkar nervsystemet och orsakar svaghet och domningar i olika delar av kroppen.
• Muskeldystrofi:En genetisk sjukdom som gör att musklerna gradvis försvagas.
• Parkinsons sjukdom: En neurologisk sjukdom som orsakar symtom som skakningar, stelhet och långsamma rörelser. Sjukgymnastik kan hjälpa till med balans och gång.
• Cystisk fibros: En genetisk sjukdom som påverkar lungorna och matsmältningssystemet. Det finns specifika fysioterapitekniker för att hjälpa till att rensa slem från lungorna.

Vad är skillnaden mellan en sjukgymnast och en arbetsterapeut?

Detta är ett annat område där många människor blir förvirrade. Sjukgymnaster och arbetsterapeuter är båda vårdgivare som hjälper dig att röra på kroppen och utföra dagliga uppgifter. Det finns dock små skillnader i arten och fokuset på den terapi de erbjuder.

Enkelt uttryckt fokuserar sjukgymnaster vanligtvis på ett specifikt område eller en del av din kropp, eller en specifik rörelse. Om du till exempel har ett knäproblem kommer sjukgymnasten att försöka läka knät och förbättra dess styrka, flexibilitet och rörelseomfång. Med andra ord är det primära målet att förbättra kroppens fysiska funktion.

En arbetsterapeut kan dock hjälpa dig att övervinna de svårigheter du har med att utföra dagliga aktiviteter, som att äta, klä på dig, bada, skriva och hushållssysslor, på egen hand. De syftar till att hjälpa dig att leva självständigt . Detta kan innebära att utveckla fysisk styrka, övervinna mentala och sociala utmaningar och lära dig hur man använder utrustning vid behov.

Tänk dig att någon har haft en stroke. Medan en sjukgymnast hjälper dem att lära sig gå, hjälper en arbetsterapeut dem att lära sig att ta på sig en tröja och äta igen. Ibland kan du behöva träffa både en sjukgymnast och en arbetsterapeut samtidigt.

Vilka egenskaper har en bra sjukgymnast?

En bra sjukgymnast kan variera från person till person, eftersom allas behov och preferenser är olika. Men generellt sett är det viktigt att arbeta med någon som stöttar dig, får dig att känna dig trygg och kan vinna ditt förtroende.

Kom ihåg att sjukgymnastik kan vara lite smärtsamt ibland, och det kan vara mycket arbete. Så det är viktigt att hitta någon som är empatisk, förstår din smärta och ditt obehag, som du lätt kan prata med och som lyssnar på dig. Du ska kunna ställa alla frågor eller funderingar du har utan rädsla. De ska kunna förklara saker för dig, vad övningarna du gör kommer att göra och hur de kommer att hjälpa dig.

En bra sjukgymnast är någon som är bra på att kommunicera, lyssnar på dig, förstår dina mål och hjälper dig att nå dem, uppmuntrar dig och är tålmodig. Han eller hon bör prata med dig om dina framsteg och justera din behandlingsplan om det behövs.

Slutligen, saker att komma ihåg

En sjukgymnast kan vara en mycket viktig medlem i ditt vårdteam. De kan hjälpa dig att förbättra hur bra (och enkelt) du kan röra dig, minska smärta och förbättra din livskvalitet.

Du kan behöva träffa en sjukgymnast tillfälligt medan du återhämtar dig från en skada, eller som en del av ett rehabiliteringsprogram efter operation. Andra fortsätter att arbeta med sjukgymnaster för att hantera långvariga tillstånd som påverkar deras förmåga att röra sig och kontrollera sin kropp.

Det viktigaste är att prata med din läkare om du får några nya symtom som smärta, stelhet eller domningar – särskilt om du har svårt att röra en del av kroppen normalt eller utföra dagliga aktiviteter. De kan föreslå att du träffar en sjukgymnast för att få hjälp med att hantera dessa problem.

Ignorera aldrig smärta eller obehag. Anta inte bara att "det kommer att försvinna inom några dagar". Tidig behandling kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare, lösa problemet innan det blir värre och förhindra långsiktiga komplikationer. Ta hand om din kropp!

Sjukgymnastik , sjukgymnast, fysioterapi, träning, rehabilitering, smärtlindring, rörelse