Har ditt barn fått diagnosen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) ? I så fall kan din läkare ha berättat om beteendeterapi. Du kanske känner dig lite skrämd och förvirrad av namnet. Det är normalt. Så idag ska vi prata om vad beteendeterapi är, hur viktigt det är för ditt barn och hur du som förälder kan hjälpa till.
Enkelt uttryckt, vad är beteendeterapi?
Många människor tänker på detta som " psykoterapi" , vilket är en typ av terapi som tittar in i barnets sinne. Andra tänker på det som "lekterapi", vilket är en typ av terapi som innebär att leka med barnet. Men det är egentligen ingetdera.
Beteendeterapi är en metod som fokuserar på barnets handlingar snarare än dess känslor . Enkelt uttryckt hjälper den barnet att kanalisera sin rastlösa, kaotiska energi till positiva tankar och handlingar. Viktigast av allt är att denna terapi börjar hemma, vilket innebär hos dig.
Detta är en praktisk metod som lär barn att hantera sina beteendemönster. Den minimerar barnets dåliga beteende och uppmuntrar gott beteende.
Förväxla inte heller detta med ADHD-coachning eller arbetsterapi . ADHD-coacher är personer som hjälper ett barn att uppnå vissa mål , inte terapeuter eller läkare. Arbetsterapi handlar om att bygga upp de färdigheter ett barn behöver för att utföra dagliga uppgifter.
När är det bäst att påbörja denna behandling?
Läkare rekommenderar att man börjar med denna beteendeterapi så snart ett barn får diagnosen ADHD.
- Förskolebarn (4–5 år): Detta är vanligtvis den enda behandlingen som ges till barn i denna ålder. Studier har visat att beteendeterapi är lika effektivt som medicinering för barn i denna ålder. Men om ditt barns symtom är måttliga till svåra, eller om dessa behandlingar ensamma inte hjälper, kan din läkare ordinera medicinering.
- För barn 6 år och äldre: American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att barn i denna ålder får beteendeterapi tillsammans med medicinering . Denna kombination kallas ibland en "multimodal metod".
Föräldrautbildning – Du är den viktigaste terapeuten!
Detta är den viktigaste delen av den här artikeln. I den här beteendeterapimetoden är den huvudsakliga terapeuten du, den som uppfostrar ditt barn . Ja, det kanske låter konstigt. Men det är sant. Eftersom ditt barn tillbringar större delen av sin tid med dig kan du ha störst inflytande på att förändra ditt barns beteende.
Föräldrautbildning är ett program som lär dig de färdigheter, kunskaper och metoder som behövs för detta arbete. Det innebär vanligtvis minst 8 sessioner med en terapeut.
Kom ihåg att om små barn har ADHD är den enda behandlingen som även CDC rekommenderar föräldrautbildning.
Ibland kan du känna dig trött och frustrerad på grund av ditt barns beteende. Det är normalt. Därför är det också mycket användbart att delta i stresshanteringsprogram för föräldrar. Alla, inklusive lärare och andra vårdgivare, bör hjälpa till med detta. Då kommer barnet att få samma budskap från alla runt omkring sig. Det kommer att uppmuntra barnets goda beteende.
Vilka är de viktigaste metoderna för denna behandling?
Det finns tre grundläggande steg i denna behandling:
1. Sätt ett tydligt mål: Ange vad som förväntas av ditt barn tydligt, enkelt och på ett sätt som ditt barn kan förstå. Till exempel är "Jag måste vara klar med mina läxor senast klockan 17" ett tydligt mål.
2. Var konsekvent med belöningar och konsekvenser: Belöna alltid ditt barn när hen gör något bra. Se också till att ditt barn vet vilka konsekvenserna blir för dåligt beteende. Och tillämpa dem därefter.
3. Fortsätt använda den här metoden: Att fortsätta följa den här metoden under hela ditt barns barndom kommer att bidra till att bygga ett positivt beteendemönster.
Tabellen nedan listar några av de viktigaste teknikerna som används för detta ändamål.
| Teknologi | Enkelt uttryckt… |
|---|---|
| Positiv förstärkning | Att ge en belöning när ett barn gör något bra. Till exempel: ”Om du blir klar med dina läxor i tid och ordentligt, låter jag dig spela ett tv-spel.” |
| Tokenekonomi | Det är ett system som liknar hur lärare ger klistermärken i skolan. De ger något i stil med en stjärna för bra arbete, och när du samlar tillräckligt många stjärnor får du en stor belöning. Detta kan användas hemma också. |
| Förlust av privilegier som en följd (Responskostnad) | Om ett barn gör något dåligt berövas de ett privilegium eller en belöning. Till exempel: ”Om du inte gör dina läxor får du inte spela på datorn idag.” |
| Time-out | Detta är ett vanligt straff som ofta används för dåligt beteende hos små barn. Till exempel: ”Om du slår din syster måste du sitta ensam och tyst i en stol i några minuter.” |
Hur kan man hjälpa sitt barn i skolan?
Förutom vad ni som föräldrar kan göra hemma kan lärare även hjälpa ert barn i skolan. Det är viktigt att prata med läraren, förklara barnets situation och komma överens. Här är några saker som lärare kan göra:
- Tillhandahålla en separat, tyst plats att skriva svar på prov och examensuppgifter.
- Placera barnets skrivbord längst fram i klassrummet, borta från distraktioner.
- Att ge mer tid till tentor.
- Ändra mängden läxor.
- Att ge barnet en chans att röra på sig lite genom att ge dem en liten uppgift, som att gå till biblioteket och hjälpa läraren.
- Ta bort saker som gummiband som distraherar uppmärksamheten.
Meddelande att ta med sig hem
- Den första och viktigaste behandlingen som rekommenderas för ett barn med ADHD, särskilt ett barn i förskoleåldern, är beteendeterapi.
- Den viktigaste terapeuten i denna behandling är ni, barnets föräldrar. Därför är det viktigt att delta i föräldrautbildningsprogram.
- Var konsekvent och konsekvent i ditt barns belöningar för gott beteende och konsekvenser för dåligt beteende .
- Detta är en laginsats.Föräldrar, läkare och lärare som arbetar tillsammans kan påskynda resultaten.
- Detta är inte något som kommer att förändras över en natt. Var tålmodig och ihärdig . Du kommer definitivt att se en positiv förändring i ditt barns liv.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar