Bröstcancervård: Låt oss prata om kläder, peruker och mentalt välbefinnande under bröstcancerbehandling

Behandling av bröstcancer är en stor utmaning, både fysiskt och mentalt. Behandling kan förändra hur du ser ut och känner dig. Men kom ihåg att trots allt detta har du kontroll över ditt liv. Jag berättar dessa saker för dig för att du ska känna dig bekväm, frisk och självsäker under denna svåra tid.

Vilken typ av kläder ska jag ha på mig under behandlingen?

Det är viktigt att välja kläder som är bekväma och smickrande för dig under den här tiden. Din kropp kan vara större, smalare eller ha förändrats på grund av operationen. Så välj kläder som är bekväma och mjuka för din kropp.

• Bekväma, mjuka kläder: Om du har genomgått en bröstoperation, särskilt en mastektomi (fullständigt borttagande av bröstet) eller rekonstruktion (bröstrekonstruktion), kan din hud vara känsligare. Välj därför kläder som är bekväma , gjorda av mjuka tyger som bomull , och som är lätta att ta på och av.
• Bekväma kläder för behandling: Om du har en port i nacken (en liten anordning som placeras under huden för att ge behandling) är en V-ringad T-shirt eller en skjorta med knappar eller dragkedja framtill bekvämast. Om du får kemoterapi genom en ven i armen är en kortärmad skjorta det bästa valet.
• Lager på lager: Du kan känna dig varm eller kall under behandlingen, så det är en bra idé att bära kläder som du lätt kan ta av dig, till exempel en t-shirt över en annan skjorta.
• Undvik åtsittande kläder: Undvik att bära åtsittande, obekväma kläder. Att bära löst sittande kläder minskar inte bara ditt fysiska obehag, utan förhindrar också att eventuella kirurgiska dränage syns igenom.
• Be om hjälp: Trötthet är ett stort problem vid cancerbehandling . Tveka inte att be om hjälp med sysslor som tvätt eller strykning. Spara din energi till saker du tycker om och som ger dig glädje.

Hur väljer man den bästa BH:n?

Detta beror på vilken behandling du får. Vissa personer kan klara sig utan BH ett tag, men fråga din läkare om detta. Du kan behöva bära en speciell BH (”kirurgisk BH”) efter operationen.

När du byter tillbaka till en vanlig bh är det första du bör tänka på komforten.

Det är särskilt viktigt att bära en sömlös bh, med färre sömmar och utanpå, särskilt om du genomgår strålbehandling . Det är bäst att undvika BH:ar med spets eller resårband som är obekväma för huden under denna tid.

Om du behöver en peruk...

Om din behandling inkluderar kemoterapi, och det är en typ av håravfall, har du flera beslut att fatta om hur du ska hantera det.

Håravfall börjar vanligtvis 2–3 veckor efter att man påbörjat cellgiftsbehandling. Det sker inte över en natt. Många rakar huvudet så fort de börjar, och känner att de tar kontroll över sig själva.

Håravfall är en mycket känslomässig upplevelse för många kvinnor. Vissa säger att det är svårare att bära att förlora hår än att förlora ett bröst.

Om så är fallet för dig är en peruk ett bra sätt att skydda din integritet och behålla ditt självförtroende. Men om du inte vill ha en peruk eller inte har något emot att bli hårlös är det också okej. Det är helt ditt personliga beslut.

Om din läkare ordinerar en "kraniella protes " (ett konstgjort hölje för skallen) kan du eventuellt få pengar från din sjukförsäkring. Fråga ditt försäkringsbolag om detta i förväg.

Det finns fördelar och nackdelar med olika typer av peruker.

Hårbottenkylning

Vissa personer kan använda apparater som kallas "kallkapslar" för att minska håravfall från kemoterapi. Dessa kyler hårbotten och minskar mängden läkemedel som når hårsäckarna. Fråga din läkare om sjukhuset där du får behandling har denna möjlighet och om den är lämplig för dig.

Andra saker du kan ha på huvudet

Ditt huvud kan kännas kallare än vanligt när du inte har hår eller peruk på dig, så det är en bra idé att bära en mössa eller halsduk.

Du vill ha en mjuk och åtsittande huvudbonad. För sommaren, välj ett lätt tyg som bomull eller rayon. För vintern kan du hålla dig varm med en fleece.

• En liten keps som bärs under peruken ("Skull cap")
• En sovmössa
• En hatt som sitter över huvudet, till exempel en mössa
• Halsdukar för olika stilar

Det krävs lite övning för att lära sig hur man knyter en halsduk runt huvudet. Det finns många videor på internet om det.

Behandla din hårbotten och hud med kärlek.

Din hud kan vara mycket känslig för solen, särskilt efter strålbehandlingar och cellgifter. Så kom ihåg dessa saker när du går ut i solen:

• Använd ett bredspektrum solskyddsmedel med SPF 50 eller högre. Glöm inte att applicera det i hårbotten också.
• Bär en hatt med bred brätte.
• Undvik direkt solljusexponering på områden där strålbehandling har givits.
• Bär en stor skjorta som täcker dina armar och bröst.

När ditt hår börjar falla av kan din hårbotten kännas lite öm och känslig. Under den här tiden, behandla den så här:

• Använd ett milt schampo, som babyschampo.
• Fukta håret försiktigt utan att gnugga det för hårt.
• Använd en babyborste med mjuka borst.
• Använd inte hårtork ("föntorka").

Låt oss också lära oss om ögonfransar och ögonbryn.

Det kan ta flera månader för ögonfransar att växa ut igen efter cellgiftsbehandling. De kanske inte är lika fylliga som de var innan. Vissa använder "fransboosters" eller konstgjorda ögonfransar för detta.

Ögonbryn kan också tappas under denna tid. Vissa personer genomgår en permanent makeup-behandling som kallas "microblading" innan de påbörjar cellgiftsbehandling. Detta kan hjälpa till att behålla formen på ögonbrynen intakt. Prata med din läkare om detta.

Få hjälp själv.

Resan genom cancerbehandling är inte lätt. Att hantera förändringar i kroppen är inte så enkelt som att byta kläder. Det är en djupgående känslomässig upplevelse.

Prata med dina nära och kära om vad du tänker och känner. Be också din läkare om en remiss till en psykiatrisk kurator om du behöver en. Specialiserad rådgivning kan vara mycket viktig för cancerpatienter.

Så gå med i stödgrupper för bröstcancerpatienter. Försök inte att gå igenom den här resan ensam.