Har du fått diagnosen kolorektal cancer? Vad gör du nu?

När din läkare berättar att du har kolorektal cancer kan du plötsligt känna mycket chock, rädsla och sorg. Det är väldigt normalt. Den största frågan som dyker upp är: "Okej, vad ska jag göra nu?" Få inte panik. Du behöver inte göra allt på en gång. Låt oss ta varje utmaning ett steg i taget.

Först, var inte rädd för att ställa frågor.

Ju mer du lär dig om detta tillstånd, desto mer kommer du att känna att du har kontroll. Så nästa gång du träffar din läkare, skriv ner det du vill veta i en anteckningsbok eller på din telefon. Du kan ställa frågor som dessa:

• Hur långt har min cancer spridit sig? Vilket stadium befinner den sig i? Vad betyder det?
• Hur snart ska jag börja behandlingen?
• Vilken typ av behandling kommer jag att få? (t.ex. kirurgi , kemoterapi, strålbehandling)
• Kommer denna behandling att påverka mitt dagliga liv?
• Vilka är biverkningarna av behandlingarna?
• Vilka specialister kommer att behandla mig? (t.ex. onkolog, kirurg) Vad är deras roll?
• Vilka är mina chanser att återhämta mig helt efter behandlingen?
• Kommer jag att behöva få en stomipåse insatt ? Kommer den att vara permanent?
• Hur ofta behöver jag komma på kontroller efter behandling?
• Vad kan jag göra för att förhindra att denna cancer kommer tillbaka?

Låt oss välja det bästa teamet för bästa behandling.

Att välja en läkare som ska behandla dig är ett mycket viktigt beslut. Du kan be din husläkare eller någon annan du litar på om en rekommendation. Dessa tips hjälper dig också att få den bästa behandlingen.

Välj en läkare du litar på och respekterar.

Om du kan arbeta med en läkare som är lätt att prata med, som lyssnar noga på vad du har att säga och som du kan lita helt på, kommer den här resan att bli mycket enklare.

Fråga om läkarens erfarenhet.

Fråga din läkare hur mycket erfarenhet hen har av att behandla patienter med denna typ av tjocktarmscancer. Om du behöver opereras, kommer det att ge dig mycket trygghet att veta hur många gånger kirurgen har utfört operationen.

Var inte rädd för att få en andra åsikt.

Om du är osäker på den behandling din läkare föreslår, eller om du vill vara lite säkrare, är det inget fel med att träffa en annan specialist och diskutera det. De flesta läkare i Sri Lanka förstår detta. Den andra läkaren kan också rekommendera samma behandling som den första. Men det kommer att hjälpa dig att övervinna dina rädslor och tvivel och ge dig mer självförtroende inför behandlingen.

Identifiera ditt behandlingsteam

Vid behandling av tjocktarmscancer behöver du hjälp av många olika specialister. Det är som en lagsport. Dessa personer kan vara med i ditt lag, under ledning av din husläkare.

Dessutom kommer andra yrkesverksamma som sjuksköterskor, dietister och, vid behov, psykologer (”psykolog” eller ”psykiater”) att hjälpa dig på denna resa.

Låt oss vänja oss vid en hälsosam livsstil.

En hälsosam livsstil är din största styrka i kampen mot cancer.

• Träning: Studier har visat att fysisk aktivitet minskar risken att dö i tjocktarmscancer. Fråga din läkare vilken typ av träning som är rätt för dig och hur länge du bör göra det. Ett bra mål är att träna minst 30 minuter om dagen.
• Mat: Begränsa fettrikt, processat kött som bacon och korv. Inkludera istället grönsaker och frukt i din dagliga kost. Välj brunt ris och fullkorn istället för vitt bröd och vitt ris . Ät mager mat (fisk som lax, sardiner, magra mejeriprodukter).
• Rökning: Om du är rökare är det här den bästa tiden att sluta . Behandlingsframgångsgraden för rökare är låg. Så om du vill sluta med denna vana, sök hjälp från din läkare.

Förbered dig på förändringar i hemlivet

Efter behandling, särskilt kemoterapi och strålbehandling, kan diarré uppstå. Du kan känna att du har svårt att kontrollera din tarmrörelse. Detta tillstånd förbättras dock gradvis efter att behandlingen är avslutad.

Efter operationen kan du behöva placera en stomipåse utanför buken för att tömma avföringen. Detta kan vara tillfälligt eller permanent. Din läkare och vårdpersonal kommer att förklara hur du ska hantera detta. Känn dig inte generad över detta, det är en del av behandlingen.

Detta är en utmaning även för familj och vänner.

När du får reda på att du har cancer kommer din familj och dina nära vänner att bli chockade. Precis som de kan hjälpa dig behöver de också tänka på sin egen psykiska hälsa.

Råd för familj och vänner

• Din närstående kan uppleva förändringar i sitt beteende och humör. Medicinering, smärta och stress kan göra dem irriterade och ledsna. Försök att förstå det.
• Hjälp dem när de behöver hjälp. Fråga: ”Vad behöver du att jag ska göra för dig?” Det kan vara något så enkelt som att ta dem till läkaren eller laga en måltid åt dem.
• Tänk också på din hälsa. Se till att sova tillräckligt, ät näringsrik mat och ta dig tid att slappna av. Det är bara när du är stark som du kan hjälpa någon som är sjuk.

Koloncancer, Kolorektalcancer, Cancerbehandling, Kolostomi, Cancersymtom, Cancerråd, Cancer och livsstil