Måste du anstränga dig länge när du går på toaletten? Är det väldigt svårt och smärtsamt att avföra? Eller känns det som att tarmarna inte har tömts helt? Det är detta tillstånd som kallas " förstoppning " som många av oss lider av. Som en lösning på detta frestas många att använda laxermedel. Men om man inte vet hur man använder dessa på rätt sätt och inte använder dem korrekt kan problemen förvärras.
Vad exakt är förstoppning?
Enkelt uttryckt är förstoppning svårigheter att tömma avföringen. Det har flera huvudsymptom:
- Måste anstränga sig mycket vid avföring.
- Avföring som är mycket torr och hård som stenar .
- Avföring mindre än tre gånger i veckan.
- Känslan av att magen inte är helt tom även efter att du har haft avföring.
Men innan vi tar mediciner kan vi göra stora förändringar i vår livsstil. Att äta en kost rik på fibrer, såsom färsk frukt, grönsaker och fullkorn , dricka mycket vatten (minst 8 glas vatten om dagen) och motionera kan ofta hjälpa till att kontrollera detta problem. Vatten behöver inte bara vara vatten, det kan också inkludera vätskor som te och soppa.
Men ibland räcker inte dessa saker. Det är då en läkare kommer att ordinera ett laxermedel . Så låt oss ta en titt på vad dessa är, hur de fungerar och hur man använder dem på ett säkert sätt.
Vilka typer av laxermedel finns det?
Dessa läkemedel finns i form av piller, kapslar, vätskor att ta, stolpiller att föra in i ändtarmen och lavemang. Varje typ har sina egna fördelar och biverkningar . Att använda ett stolpiller kan verka svårare än att svälja ett piller, men dessa metoder ger ofta snabb lindring .
Låt oss nu titta på de viktigaste typerna av laxermedel.
| Typ av laxermedel | Hur det fungerar och exempel |
|---|---|
| Fyllnadsmedel/Fiber | Dessa fungerar som en svamp genom att absorbera vatten i tarmarna och öka avföringsvolymen, vilket gör det lättare att tömma dem. Exempel: Psyllium, metylcellulosa. |
| Smörjmedel Laxermedel | Dessa gör avföringen hal. Saker som mineralolja fastnar på tarmväggarna och hindrar avföringen från att torka ut. |
| Avföringsmjukgörare | Dessa hjälper till att absorbera vatten i avföringen och mjuka upp den. De är mycket lämpliga för personer med hemorrojder och efter operationer eftersom de minskar förstoppning. Exempel: Läkemedel som innehåller dokusat. |
| Osmotiska laxermedel | Dessa drar vatten från omgivande vävnader in i tarmarna. Detta gör avföringen lös och lättare att tömma. Exempel: Magnesiamjölk, laktulos, polyetylenglykol. |
| Stimulerande laxermedel | Dessa stimulerar tarmväggarna och påskyndar avföringen. Dessa används om omedelbar lindring behövs. Exempel: Läkemedel som innehåller senna och bisakodyl. |
Lite mer om fibertyper
Detta är ofta den första typen av fiber som läkare rekommenderar. Vi får naturligt fiber från frukt, grönsaker och fullkorn. Det finns också fibertillskott som du kan köpa på apotek. Men kom ihåg att du måste dricka mycket vatten när du tar dessa . Annars kan du uppleva ökad gasbildning och uppblåsthet. Lägg inte till för mycket fiber i din kost på en gång, börja långsamt. Om du tar andra läkemedel, ta de andra läkemedlen en timme före eller två timmar efter att du tagit fibertillskottet. Detta beror på att fibrer kan minska upptaget av vissa läkemedel i kroppen.
En särskild varning om stimulerande laxermedel
Tänk dig att du är på riktigt dåligt humör och behöver snabb lindring. Då kommer dessa stimulantia till undsättning. Men här är det viktigaste: Använd inte den här typen dagligen eller under en längre tid!
Varför säger du det? Tänk dig att någon hjälper ett lat barn varje dag. Efter ett tag blir det barnet ännu latare och vill göra saker ensamt. På samma sätt, när våra tarmar vänjer sig vid denna medicin, kan kroppens naturliga förmåga att göra avföring försvagas. Detta kallas laxermedelsberoende. Efter det kanske du till och med inte kan göra avföring utan denna medicin. Därför bör dessa endast användas i nödfall, men endast efter att ha rådfrågat din läkare .
Receptbelagda laxermedel
Ibland ordinerar läkare speciella läkemedel för personer med kronisk förstoppning som inte kan kontrolleras med vanliga laxermedel. Till exempel finns det läkemedel som linaklotid och lubiproston. Dessa drar in vatten i tarmarna och påskyndar avföringen. Dessa läkemedel bör endast tas efter läkares ordination.
Saker att vara försiktig med när du använder laxermedel
Om du använder laxermedel mot tillfällig förstoppning, tänk på följande:
- Prova fibertillskott först: Om du har frekvent förstoppning, prova ett fibertillskott först, snarare än att tillgripa stimulantia.
- Drick mycket vatten: När du använder någon typ av laxermedel är det mycket viktigt att hålla kroppen hydrerad . Drick mycket vätska .
- Använd inte stimulantia för ofta: Som vi diskuterade tidigare kan dessa leda till beroende i kroppen. Dessutom kan vissa stimulantia störa kroppens upptag av D-vitamin och kalcium.
- Om problemet kvarstår, kontakta en läkare: Ibland kan förstoppning vara ett symptom på ett annat allvarligt tillstånd. Till exempel kan förstoppning uppstå vid tillstånd som tjocktarmscancer, diabetes eller hypotyreos.
Om ditt problem kvarstår, istället för att prova olika mediciner på egen hand, se därför till att kontakta din husläkare . Han eller hon kommer att undersöka dig, utföra tester om det behövs och fastställa den exakta orsaken och den bästa lösningen för dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Vi behöver först leta efter lösningar på förstoppning i vår livsstil. En fiberrik kost, mycket vatten och motion är de bästa första stegen.
- Det finns många typer av laxermedel. Alla typer är inte lämpliga för alla.
- Undvik långvarig användning av stimulerande laxermedel (snabbverkande laxermedel ). De kan skada kroppens naturliga processer.
- Det är viktigt att dricka mycket vatten när man använder laxermedel.
- Om din förstoppning varar i veckor, du går ner i vikt eller har blod i avföringen, kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar