Blir dina njurar svagare? Låt oss lära oss om diabetes och njursjukdom.

Om du har diabetes vet du förmodligen hur viktigt det är att kontrollera dina blodsockernivåer. Men visste du att det också skyddar två små bönformade organ i kroppen, njurarna? Dessa är de vitala organ som renar vårt blod och avlägsnar oönskade slaggprodukter från kroppen. Men om diabetes inte kontrolleras kan dessa värdefulla njurar börja skadas, och det utan några större symtom.

Vad är denna njursjukdom som orsakas av diabetes?

Enkelt uttryckt, när diabetes inte kontrolleras ordentligt, skadar höga blodsockernivåer med tiden de känsliga blodkärlen i njurarna. Detta hindrar njurarna från att utföra sitt huvudsakliga jobb att rena blodet. Detta är vad vi kallar diabetisk njursjukdom, eller som läkare kallar det , kronisk njursjukdom (CKD) .

Oroväckande nog har forskning visat att en av tre (1 av 3) vuxna med diabetes också har denna njursjukdom.

Denna sjukdom gör att njurarna gradvis förlorar sin förmåga att filtrera avfallsprodukter och överskottsvatten från kroppen. Om detta inte behandlas på rätt sätt kan det så småningom leda till njursvikt. I så fall behöver du antingen dialys eller en njurtransplantation för att överleva.

Hur lång tid tar det för njurarna att försämras av diabetes?

Det tar faktiskt år för denna skada att uppstå. Men det största problemet här är att många människor går länge utan att ens veta att de har typ 2-diabetes . Tänk dig, vissa människor får bara reda på att de har diabetes och att deras njurar redan har skadats i viss mån genom tester när de går till en läkare för ett annat tillstånd.

Därför är det viktigt att vara medveten om dess riskfaktorer även om du inte har diabetes för närvarande. Tidig upptäckt av sjukdomen kan förhindra njurskador.

Var medveten om dessa tidiga tecken på diabetes

Kontrollera tabellen nedan för att se om du har några av de listade symtomen. Dessa är vanliga symtom som kan ses i de tidiga stadierna av diabetes.

Vilka är symtomen på njursjukdom? Varför kommer de sent?

Detta är det viktigaste vi alla behöver vara medvetna om. Symtomen på njursjukdom börjar bara visa sig när sjukdomen har blivit mycket allvarlig.

Anledningen är att våra njurar är otroligt motståndskraftiga organ som inte lätt accepterar nederlag. Tills cirka 75 % av dem är skadade arbetar de återstående friska delarna hårdare för att upprätthålla en viss balans i kroppens processer. Det är därför vi inte känner någonting förrän det finns betydande skador.

När symtomen uppträder kan det mesta av skadorna på njurarna redan ha skett. Så det är inte en bra idé att vänta på att symtomen ska uppstå.

Dessa är de symtom som vanligtvis kan uppstå när sjukdomen blir allvarlig:

• Svullnad i ben, vrister och fötter
• Svullnad runt ögonen när man vaknar på morgonen
• Minskad urineringsfrekvens eller skummande urin
• Andningssvårigheter och frekvent trötthet
• Aptitlöshet och illamående
• Torr och kliande hud
• Sömnlöshet
• Muskelkramper

Så vad gör vi? Hur skyddar vi våra värdefulla njurar?

1. Prata med din läkare: Om du har diabetes, prata öppet med din läkare om din njurhälsa. Det är viktigt att dina njurar kontrolleras minst en gång om året.

2. Urin ACR-test: Detta är ett mycket enkelt test. Det kontrollerar om det finns en liten mängd av ett protein som kallas albumin i urinen. Friska njurar filtrerar inte bort detta protein från blodet. Närvaron av detta i urinen är ett tidigt tecken på att njurarna börjar skadas.

3. Blodprov (eGFR-blodprov): Detta är ett mått på hur effektivt dina njurar filtrerar blod, i procent. Detta kallas eGFR (uppskattad glomerulär filtrationshastighet) . En minskning av detta värde innebär att njurarna inte fungerar korrekt.

4. Kontrollera blodtryck och sockernivåer:

• Blodtryck: Högt blodtryck är en annan stor fiende för njurarna. Kontrollera ditt blodtryck regelbundet och ta exakt den medicin som din läkare ordinerar.
• Blodsocker: Håll dina blodsockernivåer inom målnivåerna. Prata med din läkare om HbA1c -testning och följ upp därefter.

5. Följ läkarens anvisningar: Ibland kan din läkare ordinera speciella läkemedel (t.ex. ACE-hämmare, ARB) för att skydda dina njurar. Använd dem exakt enligt anvisningarna. Undvik också att fortsätta använda läkemedel som smärtstillande medel utan att rådfråga din läkare.

6. En hälsosam livsstil:

• Minska saltintaget i måltiderna.
• Ät en hälsosam kost.
• Träna regelbundet.
• Undvik rökning helt.

När ska man omedelbart uppsöka läkare?

Om du har diabetes och upplever ett eller flera av följande symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt.

• Ovanlig svullnad i ben, armar eller ansikte.
• Förändring i urineringsmönster (minskad, ökad, skummig).
• Outhållbar trötthet eller andningssvårigheter.
• Aptitlöshet eller illamående.

Vid nödsituation: Om du plötsligt får andningssvårigheter, svår bröstsmärta eller känner att du håller på att förlora medvetandet, uppsök omedelbart närmaste akutmottagning.