Pinsamma obehag under graviditeten? (Vanliga graviditetssymtom) Låt oss prata om det här!

Hur glad blir du när du får reda på att du ska få barn? Samtidigt börjar din kropp förändras mycket. Du vet förmodligen redan om saker som att magen blir större, att du känner dig tröttare än vanligt och att du ibland kräks. Men utöver dessa saker finns det också en del obehagliga saker som du ibland kan känna dig lite generad över och inte kan berätta för någon om. Även om dessa saker är lite svåra att prata om är det väldigt viktigt att prata med din läkare. För det är då du verkligen kan veta om du och ditt barn mår bra.

1. Gaser och flatulens

Detta är något som nästan alla upplever under graviditeten. Tänk dig om du var på en plats med många släktingar, eller i ett kontorsmöte, hur pinsamt skulle det vara om du av misstag släppte ut luft? Det är lite svårt att kontrollera detta under graviditeten.

Enkelt uttryckt händer detta eftersom kroppens hormonnivåer plötsligt ökar . Dessa hormoner saktar ner aktiviteten i ditt matsmältningssystem ( tarmarna ). Det betyder att maten stannar kvar i tarmarna längre, vilket ökar gasproduktionen.

Vad gör du åt detta?

• Träning: Lätt träning, särskilt promenader, varje dag kan förbättra tarmfunktionen och minska gasproduktionen.
• Mat och dryck: Vissa livsmedel kan orsaka gaser. Till exempel är det bäst att begränsa kolsyrade drycker (som läsk), bönor, kål, blomkål och torkad frukt så mycket som möjligt.
• Mejeriprodukter: Vissa personer har svårt att smälta mjölk och mejeriprodukter under graviditeten (laktosintolerant). Om detta är fallet för dig, prata med din läkare om andra sätt att få i dig kalcium.

2. Inkontinens (läcker en liten mängd urin utan att inse det)

Läcker du av misstag några droppar urin när du skrattar högt, nyser eller hostar? Detta kallas "stressinkontinens". Detta är också något som många upplever mot slutet av graviditeten. Detta händer eftersom det växande barnet trycker på urinblåsan.

Även om detta är pinsamt finns det enkla lösningar på detta.

• Använd trosskydd : Detta hjälper dig att hålla dig ren och torr hela dagen.
• Urinera ofta:Även om du inte känner att du behöver urinera, gå på toaletten varannan timme för att tömma blåsan. Detta kommer att minska risken för plötslig urinläckage.

3. Oönskad hårväxt i ansiktet och på kroppen

Du kanske är glad att ditt hår växer tjockare och vackrare under graviditeten. Men samtidigt är det lite oroande att se hår växa på platser där det inte gjorde det förut, som hakan, överläppen eller magen. Samma hormoner som nämndes tidigare är också ansvariga för detta.

Oroa dig inte, det finns säkra lösningar för detta.

• Vaxning och pincett: Dessa är de säkraste sätten att ta bort oönskat hår just nu.
• Undvik laserbehandling: Laserbehandling rekommenderas inte under graviditet eftersom det kan påverka hudens pigment och orsaka ärrbildning. Så tänk på detta efter att du har fött barnet.

4. Ökad kroppslukt och luktsinne

Ditt luktsinne ökar dramatiskt under graviditeten. Du kan tycka att lukten av vissa livsmedel, som grillat kött, är outhärdlig. Dessutom kan vissa kvinnor bli mer känsliga för sin egen kroppslukt, särskilt runt slidan .

Men om du märker en ovanlig lukt eller flytningar från slidan kan det vara en svampinfektion. Så var noga med att berätta för din läkare . Det finns läkemedel som är säkra att använda under graviditet mot sådana infektioner.

5. Hemorrojder

Hemorrojder är ett tillstånd som många skäms för att prata om, men de är mycket vanliga under graviditeten. Enkelt uttryckt orsakas de av svullnad i blodkärlen runt anus. Den främsta orsaken till detta är förstoppning . Förstoppning är ett mycket vanligt problem under graviditeten. Risken att utveckla hemorrojder ökar med ansträngning för att avföra.

Vad kan man göra för att förebygga och lindra hemorrojder?

• Drick mycket vatten: Det är viktigt att dricka minst 2-3 liter vatten om dagen.
• Fiberrika livsmedel: Inkludera livsmedel som bladgrönsaker, grönsaker, frukt och fullkorn i din kost.
• Avföringsmjukgörare: Om förstoppningen är svår, fråga din läkare.Du kan ta ett avföringsmjukmedel för detta.
• För lindring: Om du har smärta eller klåda på grund av hemorrojder kan du använda saker som trollhassel-pads. Du kan också säkert använda krämer som rekommenderas av din läkare.

6. Akne

Du hade mycket akne när du var yngre, och nu tror du att ditt ansikte blir bättre, men nu när du är gravid har du börjat få akne igen. Detta är också ett resultat av hormoner. Det är särskilt vanligt under första trimestern.

Mycket viktigt: Vissa aknemediciner, såsom Retin-A, rekommenderas inte för användning under graviditet.

Det finns dock också säkra saker du kan använda.

• De flesta aknetvättar är säkra eftersom de inte stannar kvar på huden länge.
• Mycket små mängder salvor som innehåller saker som "salicylsyra", "bensoylperoxid" och "azelainsyra" kan endast appliceras på finnen.
• Men innan du använder någon aknemedicin, var noga med att rådfråga din läkare.

7. Förändringar i underlivet

Under graviditeten kan du uppleva förändringar i din vaginala flytning och svullnad i vulvan. Dessa förändringar kan göra att du känner dig generad och obekväm när du har sex med din man.

Men allt detta är normalt. Låt inte dessa förändringar störa era intima relationer. Om du känner dig illa till mods är det bästa att ta med din partner till läkaren. När en läkare förklarar att detta är normalt under graviditeten, kommer rädslan och tvivlet hos er båda att försvinna.