Fungerar dina njurar bra? Nu ska vi lära oss om GFR-testet (glomerulär filtrationshastighet)

Har du någonsin plockat upp ditt blodprovsrapport och tittat på varje bokstav och siffra i den och undrat vad allt betyder? Ibland kan det vara lite svårt att förstå. Jo, eGFR är ett test som säger oss mycket om vår hälsa, särskilt våra njurars hälsa . Idag ska vi prata om vad GFR är, vad det här testet säger och hur det kan hjälpa till att skydda våra njurar.

Enkelt uttryckt, vad är GFR?

Det fullständiga namnet på glomerulär filtrationshastighet (GFR) är glomerulär filtrationshastighet ( GFR). Även om namnet är lite komplicerat är betydelsen mycket enkel. Tänk på våra två njurar som kroppens bästa filtersystem . Njurarnas huvudsakliga funktion är att filtrera och rena allt onödigt avfall och gifter i blodet och utsöndra dem från kroppen som urin .

Så, GFR är ett mått på hur snabbt och effektivt dina njurar utför detta blodrengörande jobb.

Detta namn kommer från de miljontals små filter i njurarna. Vi kallar dessa "glomeruli". Glomeruli-värdet beräknas baserat på hur mycket blod som renas av dessa filter per minut.

Vanligtvis är det lite komplicerat och tidskrävande att direkt mäta din glomerulära filtrationshastighet (GFR). Det är därför läkare ofta använder ett test som kallas eGFR (uppskattad glomerulär filtrationshastighet). Detta innebär att man tar ett enkelt blodprov från dig, mäter nivån av en avfallsprodukt som kallas kreatinin i det, och sedan lägger till det till faktorer som din ålder och kön och beräknar din GFR med hjälp av en speciell matematisk formel.

Stadier av njursjukdom och GFR-värden

Värdet i din eGFR-rapport kan ge dig en bra uppfattning om hur väl dina njurar fungerar. Baserat på detta värde kan du diagnostisera njursjukdom (kroniskKronisk njursjukdom (CKD) är indelad i fem huvudstadier. Detta hjälper din läkare att förstå ditt exakta tillstånd.

Viktig:Den genomsnittliga glomerulära frekvensen (GFR) för en frisk ung person ligger mellan 90 och 120. Det är normalt att GFR minskar naturligt när vi åldras. En GFR under 60 indikerar dock en risk för njursjukdom såväl som hjärtsjukdom.

Vem behöver göra detta GFR-test?

Din läkare kan vanligtvis kontrollera din glomerulära frekvens (GFR) under en årlig kontroll, men det är också viktigt att få den kontrollerad om du riskerar att drabbas av njursjukdom eller har symtom relaterade till den.

Symtom att se upp för:

• Känsla av smärta eller obehag vid urinering.
• Urinerar mer eller mindre än normalt.
• Blod i urinen, skummigt eller brunt till färgen.
• Svullnad runt ögonen, magen, handlederna eller vristerna.
• Ihållande smärta mitt i ryggen, där njurarna sitter.

Personer med riskfaktorer:

• Personer med diabetes .
• Högt blodtryck, det vill säga personer med högt blodtryck .
• Människor med hjärtsjukdom .
• Om någon i familjen har en historia av njursjukdom eller diabetes .
• Om du har frekventa urinvägsinfektioner .
• Personer med vissa autoimmuna sjukdomar .
• Människor som röker .

Om du har något av dessa symtom eller riskfaktorer är det bäst att kontakta din läkare så snart som möjligt för rådgivning.

Vad kan man göra för att skydda njurarna utan att minska glomerulär frekvens (GFR)?

Att upprätthålla en god glomerulär frekvens (GFR) innebär att bibehålla våra njurars hälsa. Vår livsstil och våra kostvanor har stor inverkan på detta.

Förändringar i kosten:

• Minska saltanvändningen så mycket som möjligt. Minska mängden salt du tillsätter under matlagningen. Sluta ta med separat salt till bordet.
• Undvik processad mat. Saker som korv, skinka, bacon, konserverad fisk, konserverade soppor och snabbnudlar innehåller mycket salt.
• Lägg till färska grönsaker, frukter och spannmål i din kost.
• Om du har diabetes eller högt blodtryck, följ noggrant den kostplan som din läkare eller nutritionist har gett dig.

Livsstilsförändringar:

• Övervaka alltid ditt blodtryck och dina blodsockernivåer. Ta den medicin som din läkare har ordinerat i tid.
• Om du röker, sluta omedelbart. Rökning skadar kanalerna som transporterar blod till njurarna.
• Långvarig användning av vissa läkemedel, såsom smärtstillande medel, kan vara skadligt för njurarna. Fortsätt därför inte att ta medicinen utan att rådfråga en läkare.
• Bibehåll en hälsosam kroppsvikt . Träna regelbundet.

Om du har några funderingar kring din glomerulära frekvens (GFR), eller om rapporten visar att den är låg, få inte panik och prata med din läkare om det. Han eller hon kommer att göra en fullständig undersökning av din hälsa och ge dig den behandling och de råd du behöver.

GFR, eGFR, njure, njurfunktionstest, kreatinin, njursjukdom, blodprov, blodprover, njursvikt