Ryggsmärta? Diskbråck? Låt oss ta reda på exakt vad det är (Diskbråck)

Har du någonsin haft en svår smärta som kändes som en elektrisk stöt som rann nerför ryggen när du böjde dig ner för att plocka upp något tungt? Eller har du någonsin känt en skarp smärta i nacken som gjorde det omöjligt att vrida på huvudet eller en stickande känsla som rann nerför armen när du först gick upp på morgonen? Många av oss har haft den här upplevelsen minst en gång i våra liv. För det mesta kallar vi det en "ryggmärgsstukning" eller en "diskbråck". Så idag ska vi prata om ett tillstånd som drabbar alla, medicinskt kallat "diskbråck". Oroa dig inte, det här är inte så farligt som du tror. Låt oss komma till botten med det, enkelt och korrekt.

Enkelt uttryckt, vad är ett diskbråck?

Tänk på din ryggrad som en massa små ben (vi kallar dem "kotor") staplade ovanpå varandra. För att hindra dessa ben från att skava mot varandra, likt "stötdämparna" i en bil, finns det runda, madrassliknande kuddar mellan benen. Dessa är vad vi kallar "diskar". Dessa diskar gör att vi kan böja oss framåt, bakåt och vrida oss lätt.

Denna disk är som en munk med sylt på. Den har ett hårt yttre skal och en mjuk geléliknande inre del. Med tiden, när vi åldras, på grund av upprepade dåliga hållningar eller en plötslig olycka, kan den hårda yttre delen av denna disk försvagas och en liten spricka kan bildas. Sedan kan den geléliknande delen inuti glida ut genom sprickan. Det är därför vi kallar det ett "(diskbråck)" eller "(rupturerad disk)". Bland oss ​​är detta känt som en "diskbråck" eller "diskslid".

Den del av disken som sticker ut på detta sätt trycker på den närliggande ryggmärgen och nerverna som kommer ut ur den. Det är då vi börjar känna symtom som smärta, domningar och ibland svaghet i våra lemmar.

Även om detta tillstånd kan förekomma var som helst i ryggraden, ses det oftast i nedre delen av ryggen (ländryggen) och nacken (halsryggen). Det är mycket sällsynt i bröstryggen.

Har jag ett diskbråck? Vilka är symtomen?

Symtomen beror på var i ryggraden disken är utbuktande. Låt oss titta på hur det känns på de två huvudsakliga platserna.

Varför händer detta? Orsaker och riskfaktorer

Som vi diskuterade tidigare är den främsta orsaken att skivans yttre hölje har försvagats, vilket gör att den geléliknande substansen inuti läcker ut. Det finns flera faktorer som kan påverka detta.

Huvudsakliga orsaker:

• Åldrande: När vi åldras minskar vattenhalten i våra diskar, vilket gör dem lite torrare och mindre flexibla. Detta gör dem mer benägna att brista även vid minsta stöt.
• Olyckor: Ett hårt slag mot ryggraden, såsom ett plötsligt fall eller en bilolycka, kan skada en disk.
• Dålig hållning: Att arbeta med böjd rygg under längre perioder, felaktigt lyfta vikter etc. kan gradvis öka trycket på diskarna och orsaka skador. Tänk på någon som arbetar på kontoret i timmar i sträck med böjd rygg. Sådana personer löper högre risk.
• Att lyfta tunga vikter: Att lyfta en tung vikt på en gång utan korrekt form är den omedelbara orsaken till detta problem för många människor. Detta kan till exempel hända om du böjer ryggen för att lyfta något som en gasflaska eller en hink med vatten.

Riskfaktorer:

• Ålder: Detta tillstånd förekommer oftast hos personer mellan 30 och 50 år.
• Kön: Män löper ungefär dubbelt så stor risk att utveckla detta tillstånd som kvinnor.
• Rökning:Rökning minskar blodtillförseln till diskarna, vilket snabbt kan försvaga och skada dem.
• Övervikt: När kroppsvikten ökar ökar trycket på diskarna, särskilt i nedre delen av ryggen.
• Ärftlighet: Om någon i din familj har dessa tillstånd kan du vara mer benägen att utveckla dem.
• Yrke: Personer som arbetar fysiskt ansträngande, lyfter tunga vikter, kör bil kontinuerligt eller sitter i samma position löper högre risk.

Hur hittar du detta, doktor?

När du går till en läkare med sådana här symtom är det första hen gör att ställa frågor till dig och undersöka din kropp.

• Fysisk undersökning: Läkaren kommer att kontrollera dina smärtpunkter, muskelstyrka, reflexer och hur din hud känns.
• Test för raka benlyft: I detta test får du ligga ner på en säng och benet på den smärtsamma sidan lyfts rakt upp utan att böja knät. Om smärtan sprider sig ner i benet när du gör detta kan det vara ett tecken på ett diskbråck.

Efter dessa tester kan läkaren rekommendera flera fler tester för att bekräfta tillståndet och bedöma skadans omfattning.

• MR-undersökning (magnetisk resonanstomografi): Detta är det bästa sättet att tydligt se diskens tillstånd och om det finns någon nervkompression.
• Röntgen: En röntgenundersökning kan inte visa disken, men den kan hjälpa till att kontrollera om det finns andra problem med benen, såsom ett diskbråck.
• CT-skanning (datortomografi): Detta kan också producera detaljerade bilder av ryggraden och omgivande vävnader.
• EMG och nervledningsstudie: Dessa tester hjälper till att mäta omfattningen av skador på nerverna och hur signaler färdas genom dem.

Vilka behandlingar finns det? Finns det saker jag kan göra hemma?

Detta är det viktigaste. 9 av 10 personer med diskbråck återhämtar sig utan operation, med enkla behandlingar. Så det finns ingen anledning att vara rädd.

Saker du kan göra hemma i början:

• Vila: Om smärtan är mycket svår, vila i en dag eller tre. Men ligg inte i sängen länge. Det kan dra ihop musklerna och förvärra smärtan. Försök att göra små dagliga aktiviteter så mycket som möjligt.
• Smärtstillande medel: Du kan be din läkare om ett smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol.
• Kall eller varm stekning:Att applicera en ispåse på muskeln under de första två dagarna av smärta kan bidra till att minska svullnad och smärta. Efter två eller tre dagar kommer en varmvattenflaska eller varmvattenpåse att slappna av och minska smärtan.

Läkarvård:

Om smärtan inte avtar efter några veckors behandlingar i hemmet kan din läkare rekommendera denna typ av behandling.

• Medicinering: Antiinflammatoriska smärtstillande medel eller muskelavslappnande medel kan ges för att minska smärta och svullnad.
• Sjukgymnastik: Detta är en mycket viktig behandling. En sjukgymnast kommer att lära dig speciella övningar och stretchövningar som stärker dina rygg- och magmuskler och minskar trycket på dina nerver.
• Spinalinjektioner: Om smärtan är svår ges en injektion innehållande en steroid som kallas "epidural" eller "nervblockad" direkt i det smärtsamma området i ryggraden. Detta kan snabbt minska smärta och svullnad.

När är kirurgi nödvändig?

Men om smärtan inte avtar efter månader av andra behandlingar, om smärtan gör det omöjligt att utföra dagliga sysslor, eller om svagheten i armar och ben ökar, kan läkaren överväga operation.

Mycket sällan kan ett stort diskbråck komprimera nerverna som kontrollerar urinering och avföring. Om detta leder till förlust av blås- eller tarmkontroll är det en nödsituation. Du bör omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning. Detta kan kräva akut operation.

Den vanligaste operationen som utförs för närvarande är en mindre operation som kallas "mikrodiskektomi". Vid denna görs ett litet snitt och med hjälp av ett mikroskop och små instrument avlägsnas endast den utskjutande diskbiten.

Hur skyddar man sig mot den här situationen? Förebyggande är bäst!

Det finns många saker du kan göra för att undvika detta smärtsamma tillstånd.

Vilka är de viktigaste tiderna att träffa en läkare?

Även om du kan börja med hembehandlingar, bör du i sådana fall definitivt uppsöka läkare.

• Om du inte kan utföra dina dagliga aktiviteter (t.ex. gå till jobbet) på grund av smärta.
• Om det inte sker någon förbättring av symtomen efter 4 eller 6 veckor.
• Om symtomen förvärras.
• Om du upplever ökande domningar, stickningar eller svaghet i armar, ben, handflator eller fotsulor.
• Om du har svårt att stå eller gå.
• När man ska omedelbart uppsöka sjukhus: Oförmåga att kontrollera urin eller avföring. Detta är en nödsituation.