Visste du dessa saker om ditt överarmsbenet (humerus)?

Hur mycket gör vi med våra händer varje dag? Lyfta något, skriva, äta, krama någon... Vi kan inte göra allt detta utan våra händer, eller hur? Men vi tänker inte så mycket på huvudbenet som hjälper dessa två händer att röra sig, från axeln till armbågen. Det är hjälten vi ska prata om idag. Vi kallar detta ben för överarmsbenet.

Enkelt uttryckt, vad är detta för humerus?

Överarmsbenet är benet i din överarm. Det är det långa benet mellan din axel och armbåge. Det är faktiskt kroppens längsta ben, förutom benen i våra ben. Det är viktigt för våra armars rörelser. Det är också där många av de viktiga musklerna, senorna, ligamenten och delarna av kärlsystemet i våra armar är fästa.

Så om det finns någon skada på detta ben, särskilt en fraktur, kan det påverka hela handens funktion kraftigt.

Vilka är de viktigaste funktionerna hos detta ben?

Överarmsbenet har en mycket viktig funktion i vår kropp.

• Hjälper dig att röra din hand: Detta ben är grunden för alla handens rörelser, såsom att böja, sträcka ut och rotera den.
• Muskelfästning: Cirka 13 muskler i din överarm är fästa vid detta ben.
• Stabilisering av resten av handen: Detta ben är mycket viktigt för stabiliteten och styrkan i hela handen, från armbågen till fingrarna.

Var sitter detta ben? Vilken form har det?

Detta är väldigt lätt att förstå. Överarmsbenet är det enda benet i överarmen som går från axeln till armbågen.

Formmässigt är den övre delen, som är den del som ansluter till axeln, rund som en boll. Denna bollliknande del är den som går in i axelns hylsa och bildar en led. Den mellersta delen är som en lång pinne. Den nedre delen, som är den del som bildar armbågen, är lite platt.

I medicinska termer kallar läkare detta enda ben efter dess olika delar. Om du har en smärta eller en fraktur i handen hjälper dessa namn dem att precisera var skadan är. Låt oss lära oss lite om det.

Vanliga sjukdomar och skador som påverkar överarmsbenet

Det finns flera problem som påverkar detta starka ben. De viktigaste är dessa.

1. Frakturer (humerusfrakturer)

Detta är ett vanligt problem. Detta ben kan gå sönder på grund av en olycka, ett fall eller en annan skada vid sportutövning. Om detta händer kan du uppleva symtom som:

• Svår smärta
• Svullnad i handen
• Smärta vid beröring av handen
• Oförmåga att röra armen normalt
• Blåmärken eller missfärgning av huden
• Om du ser en onaturlig knöl eller formförändring på handen

2. Osteoporos

Det här är ett ord som många har hört. Enkelt uttryckt betyder det att med åldern bildas hålrum inuti benen, vilket gör dem svaga och lättbrottbara. Många upptäcker att de har benskörhet först efter att ha brutit ett ben, även efter ett mindre fall. Det visar inga specifika symtom till en början.

Särskilt för kvinnor och personer över 50Detta tillstånd är mycket farligt. Om du tror att du är i riskzonen, prata med din läkare om att få ett bentäthetstest.

3. Skador på nerver och muskler

När överarmsbenet skadas finns det en stor risk att muskler och nerver som är kopplade till det också skadas.

• Rotatorkuffskador: Detta är en samling muskler och senor som hjälper till att stabilisera axelleden. När de skadas kan de orsaka axelsmärta och oförmåga att lyfta armen.
• Axel ur led: Detta är när den bollliknande delen av överarmsbenet kommer ut ur axelns utlopp.
• Skada på radialnerven: Denna nerv löper från armhålan ner i armen och hjälper till att röra armbågen, handleden, handen och fingrarna. Denna nerv är också mer benägen att skadas när överarmsbenet är brutet.

Tester som kontrollerar humerusbenets hälsa

Det viktigaste testet för att kontrollera styrkan i ditt överarmsbenet eller andra ben är ett bentäthetstest . Detta kallas även DEXA eller DXA-skanning. Det kan mäta hur svaga dina ben har blivit med åldern.

Vid benbrott kommer din läkare att remittera dig till undersökningar som:

• Röntgenstrålar
• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi - MR)
• datortomografi

Vilka behandlingsalternativ finns det?

Vanligtvis, såvida det inte finns en fraktur eller annan skada på benet, kräver överarmsbenet ingen särskild behandling. Om det däremot finns ett tillstånd som osteoporos kan behandling vara nödvändig.

• Behandling av ett brutet ben: Behandlingen varierar beroende på var och hur frakturen uppstod. Gips eller skena kan användas för att immobilisera armen. Ibland kan kirurgi behövas för att justera de brutna benfragmenten.
• Behandling för osteoporos: Din läkare kan rekommendera vitamin- och mineraltillskott (särskilt kalcium och D-vitamin), motion och vissa mediciner.
• Behandling av axelskador: En axelurled kan kräva en sele för att immobilisera armen i flera veckor. Om rotatorkuffen är trasig kan operation behövas för att reparera den.

Hur håller vi detta överarmsbenet friskt?

Samma saker som du gör för att upprätthålla din allmänna hälsa kommer också att bidra till att hålla dina ben starka. Att följa dessa enkla steg kan också hjälpa till att skydda dig mot olyckor.

• Använd säkerhetsbältet:Glöm inte att spänna fast säkerhetsbältet varje gång du sätter dig i ett fordon.
• Använd säkerhetsutrustning: Använd lämplig säkerhetsutrustning när du utövar sport eller utför farligt arbete.
• Håll ditt hem och din arbetsplats snyggt: Lämna inte saker på golvet som du kan snubbla över när du går.
• När du plockar upp något från en höjd, klättra inte på stolar: använd alltid något lämpligt, som en stege.
• Bra kost och motion: Ät mat rik på kalcium och D-vitamin. Träna dagligen. Dessa stärker skelettet.
• Om du löper hög risk att falla: Om du har svårt att gå eller riskerar att falla, använd käpp eller rullator .