Låt oss lära oss om den lilla maskinen som stärker lungorna (Incentive Spirometer)!

Har du nyligen genomgått en större operation? Eller återhämtar du dig precis från något som en bröstinfektion eller lunginfektion? Ibland känner vi oss lite andfådda, som om vi har en täppt näsa . Vid sådana här tillfällen kan din läkare ge dig en liten plastanordning och be dig andas genom den flera gånger om dagen. Det är vad vi kallar en incitamentsspirometer .

Enkelt uttryckt, vad är denna incitamentsspirometer?

Det här är en väldigt enkel, liten plastapparat. Det är som en liten maskin som ger dina lungor en motion , ett träningspass . Den är liten nog att hålla i handen, som en vattenflaska.

Efter större operationer, särskilt bröst- eller bukkirurgi, eller efter en lungsjukdom som lunginflammation , blir våra lungor mindre effektiva. Vår andning kan bli kort och ytlig, vilket kan leda till att slem och andra sekret fastnar i lungorna, vilket kan leda till infektioner. Den här apparaten hjälper oss att minska den risken.

När vi övar djupandning med hjälp av detta blir våra lungor bättre uppblåsta och starkare, och det blir lättare att hosta ut saker som slem som fastnat inuti.

Vilka är de främsta fördelarna med att använda den här enheten?

Tänk dig att gå till gymmet och träna för att stärka dina arm- och benmuskler. Incentive Spirometer är som ett gym för dina lungor . Det finns flera fördelar med att använda den regelbundet.

Vem vill använda detta?

Din läkare kommer vanligtvis att rekommendera att använda den här enheten i följande situationer:

• Efter bröstkirurgi eller bukkirurgi: Efter sådana operationer är vi lite rädda för att ta ett djupt andetag på grund av smärtan. Detta kan leda till minskad lungfunktion.
• Revbensskador : När ett revben bryts tar vi omedvetet ytliga andetag eftersom det gör ont när vi andas eller hostar.
• För de som är sängliggande: Att ligga kvar i sängen i flera dagar kan minska luftflödet till de nedre delarna av lungorna och orsaka slembildning.
• Efter sjukdomar som lunginflammation:Detta hjälper till att avlägsna slem och vätska som finns kvar i lungorna även efter att sjukdomen har försvunnit.
• Tillstånd som astma och KOL ( kroniskt obstruktiv lungsjukdom ): Denna övning hjälper till att hålla lungorna starka för personer med dessa kroniska luftvägssjukdomar .
• Atelektas (kollapsad lunga): Detta hjälper till att återställa funktionen i delar av lungorna som inte blåses upp ordentligt.
• Sjukdomar som cystisk fibros och sicklecellanemi: Denna apparat är användbar för att hålla lungorna friska, eftersom dessa sjukdomar orsakar att slem ansamlas i lungorna och att blodkärlen blockeras.

Okej, nu ska vi se hur man använder det här exakt.

Det är väldigt enkelt att använda. Men det är viktigt att göra det rätt . Oroa dig inte, jag ska guida dig igenom det steg för steg.

1. Sitt rakt: Om möjligt, sitt på sängkanten. Om inte, sitt så rakt som möjligt i sängen.

2. Håll apparaten upprätt: Håll spirometern upprätt i handen.

3. För in i munnen: Placera munstycket i munnen och stäng det ordentligt med läpparna för att förhindra att luft läcker ut.

4. Ta ett långsamt, djupt andetag: Andas nu in så långsamt och djupt som möjligt. Du kommer att se en kolv (vanligtvis gul) inuti apparaten höjas. Ditt mål bör vara att föra kolven till den nivå som markerats av läkaren eller sjuksköterskan.

5. Håll andan: När kolven når sitt maximala läge, håll andan så länge som möjligt (minst 5 sekunder). Detta hjälper dina lungor att utvecklas ordentligt.

6. Andas ut långsamt: Andas nu ut långsamt. Då kommer kolven att sjunka ner igen.

7. Ta en paus: Vila i några sekunder och upprepa sedan dessa steg igen.

8. Frekvens: Det är bäst att göra detta minst 10 gånger varje timme du är vaken.

9. Avsluta med en hosta: Efter att ha gjort detta 10 gånger,Hosta djupt två eller tre gånger. Detta hjälper till att lossa slemmet i lungorna. Om du har ett operationssår, lägg en kudde eller en ihoprullad handduk över såret medan du hostar för att komprimera det. Detta minskar smärtan.

Hur håller du detta rent?

Ja, det är väldigt viktigt att hålla den ren. Annars kan bakterier komma in. Om du använder den hemma, rengör den varje dag.

• Ta först bort munstycket och tvätta det noggrant med tvål och rinnande vatten.
• Tvätta sedan resten av utrustningen på samma sätt med tvål och vatten.
• Tvätta noggrant och låt den torka helt innan du använder den igen.

Använd inte en enhet som någon annan har använt. Använd alltid en enhet som är avsedd för dig.