Har du ett astmaanfall? Låt oss prata om det här astmaanfallet (astmaanfall)!

Har du astma? Eller lider någon i din familj, kanske ditt barn, en vän, av astma? När vi tittar på sådana människor ser vi att de vissa dagar andas väldigt lätt, utan några svårigheter. Men det finns tillfällen då de plötsligt får svårt att andas, känner att bröstet är sammandraget och hostar våldsamt. Det är då vi säger att astman förvärras, eller att en astmaattack eller ett astmautbrott har kommit. Detta kan vara en riktigt störande upplevelse. Så, ska vi prata om detta lite mer i detalj idag?

Vad exakt är astma? Låt oss förstå det enkelt.

Innan vi pratar om astmaexacerbationer, låt oss kortfattat gå igenom vad astma är. Enkelt uttryckt är astma ett tillstånd där våra luftvägar , rören som transporterar luft till lungorna, blir känsliga . Denna känslighet kan orsaka att dessa luftvägar blir inflammerade , vilket innebär att de svullnar och förträngs, av olika anledningar.

Tänk på det som en vattenpipa. Normalt sett är röret vidöppet, så vattnet rinner lätt igenom. Men hos någon med astma reagerar luftvägarna, som är rör som kallas luftvägar, på vissa saker och blir svullna och trånga. Sedan, precis som när röret blockeras, blir det svårt för vatten att rinna igenom, vilket gör det svårt att andas in och ut.

Det viktigaste är att astma är ett kroniskt tillstånd. Det betyder att det inte är något som blir bättre på en dag eller två. Men om det hanteras på rätt sätt och medicinen används korrekt är det möjligt att leva ett normalt liv även med astma.

Så vad är detta astmautbrott?

Nu ska vi titta på vad ett astmaanfall, eller astmaattack, är. En person med astma kan fortsätta med sina dagliga aktiviteter även om de har mindre obehag under dagen. Ett astmaanfall är dock en plötslig, allvarlig episod av andnöd.

De viktigaste symtomen som kan ses vid denna tidpunkt är:

• Svår hosta: Ibland kan hostan vara så svår att det är omöjligt att sluta.
• Väsande andning: Ett lågt, visslande ljud som kommer från bröstet vid andning. Detta hörs oftast vid utandning.
• Svår andnöd: Det kan kännas som att man kvävs och bröstet är tryckt. Vissa personer har svårt att andas, vilket gör det svårt att ens tala.

Detta tillstånd kan vara i flera timmar, eller till och med dagar, så detta är något som definitivt bör beaktas.

Varför ökar astman plötsligt? Låt oss se vilka de främsta orsakerna (utlösande faktorerna) är.

Varje person kan ha olika triggers för sin astma. Dessa kallas triggers.Om du har astma är det viktigt att identifiera vad som utlöser din astma.

Här är några vanliga triggers:

• Allergier:
• Dammkvalster: Små varelser som lever inomhus, i sängkläder, kuddar och madrasser.
• Pollen: Pollen som kommer från trädblommor på våren.
• Djurpäls, hår och hudflagor (djurmjäll): Från djur som hundar och katter.
• Mögeltyper: Mögel som växer på platser med hög luftfuktighet, såsom badrum och kök.

När dessa saker kommer in i kroppen reagerar luftvägarna hos en person med astma, svullnar och blockeras. Tänk bara, vissa människor nyser och känner att de kliar sig även när de rör vid lite damm, och personer med astma har svårt att andas på grund av dessa saker.

• Förkylningar och andra luftvägsinfektioner:
• Även en vanlig förkylning eller influensa kan förvärra astman. Detta beror på att dessa virusinfektioner ökar inflammationen i luftvägarna. Det är därför personer med astma måste vara extra försiktiga när de blir förkylda.

• Cigarettrök och andra ångor:
• Att vara nära någon som röker (passiv rökning) och rökning (aktiv rökning) kan förvärra astman. Kemikalierna i cigarettrök är mycket skadliga för luftvägarna.
• Även saker som rök från vedspisar, fordonsavgaser, fabriksångor, starka parfymer och bekämpningsmedel kan öka astma.

• Utöva:
• Vissa personer kan uppleva en ökning av astmasymtom när de tränar, särskilt i kalla, torra miljöer. Detta kallas ansträngningsutlöst astma .
• Men detta betyder inte att personer med astma inte ska träna. Enligt läkares rekommendationer är det lämpligt att träna, kanske med hjälp av en inhalator före träning.

• Kall luft:
• Vid plötslig exponering för kall luft, till exempel när man går ut från ett kallt rum eller dricker kallt vatten, kan vissa personers luftvägar dra ihop sig och astman förvärras.

• Andra skäl:
• Stress och starka känslor: Vissa människors astma kan förvärras när de är extremt arga, rädda eller ledsna.
• Vissa läkemedel: Vissa smärtstillande medel (t.ex. NSAID-preparat som aspirin och ibuprofen) och vissa hjärtmediciner som betablockerare kan förvärra astman. Om du har astma, var noga med att berätta för din läkare när du börjar ta någon ny medicin.
• Luftföroreningar: Saker som fordonsavgaser och fabriksrök i stadsområden.
• Vissa ämnen som finns i livsmedel och drycker (livsmedelstillsatser):Saker som sulfiter kan drabba vissa människor, men detta är något ovanligt.

Vad händer i vårt andningssystem när astma blossar upp?

När astma blossar upp sker tre huvudsakliga förändringar i våra luftvägar:

1. Inflammation och svullnad i luftvägarnas inre slemhinna: På grund av de utlösande faktorer vi diskuterade tidigare börjar de känsliga vävnaderna som bekläder luftvägarna att svullna. Precis som när vi skadar oss svullnar våra kroppar.

2. Muskelåtstramning / Bronkokonstriktion: De små musklerna runt luftvägarna drar ihop sig, vilket gör att de inflammerade luftvägarna tränger ihop ytterligare.

3. Ökad slemproduktion: Körtlarna i luftvägarna börjar producera mer slem än normalt. Detta slem tjocknar, vilket ytterligare sammandrar de förträngda luftvägarna och gör det svårare för luft att passera.

Tänk dig en vattenledning som är svullen inifrån, någon klämmer på den utifrån, och utöver det sitter smuts fast inuti. Det är vad som händer inuti lungorna när astman blossar upp. Så du kan föreställa dig hur svårt det skulle vara att andas.

Kan vi korrekt känna igen symtomen på en astmaexacerbation?

Symtom på en astmaexacerbation kan variera från person till person och är inte nödvändigtvis desamma för alla. Följande är dock några av de vanligaste symtomen:

• Andnöd: Detta är det huvudsakliga symtomet. Det känns som att du är andfådd och inte kan ta ett djupt andetag.
• Brösttäthet eller smärta: Det kan kännas som att ett bälte dras åt runt bröstet, eller som att det finns något tungt inuti bröstet.
• Ihållande hosta: Denna hosta kan vara värre på natten, tidigt på morgonen eller under träning. Det kan ibland vara en torrhosta, eller det kan vara en hosta med slem.
• Väsande andning: Ett visslande ljud från bröstet, såsom "sö ...
• Snabb andning.
• Talsvårigheter: Andningssvårigheter, vilket gör det svårt att tala i en sammanhängande mening. Du måste säga två eller tre ord och ta ett andetag.
• Känner mig väldigt trött eller svag.
• Sömnsvårigheter: På grund av hosta och andningssvårigheter.
• Frekvent användning av din astmainhalator: Om du behöver använda din blå inhalator (t.ex. salbutamol) oftare än vanligt är det ett tecken på en astmaexacerbation.

Allvarliga symtom som kräver akut läkarvård:

Om dessa symtom finns,Du måste omedelbart åka till sjukhus eller ringa ambulans. Dessa kan vara livshotande.

• Blå/lila läppar eller naglar (cyanos): Detta betyder att kroppen inte får tillräckligt med syre.
• Svår andnöd, kvävning.
• Ingen lindring eller tillfällig lindring ens efter användning av en snabblindrande inhalator.
• Andningssvårigheter till den grad att man inte kan prata eller gå.
• Yrsel eller förvirring.
• Hos små barn, snabb andning med förstorade näsborrar, bukandning, vägran att äta eller dricka och gnällande.

Vad ska man göra om sin astma blossar upp? Snabb behandling är mycket viktig!

Att vidta åtgärder så snart symtom på en astmaexacerbation börjar kan förhindra att tillståndet förvärras.

1. Behåll lugnet: Att bli orolig kan göra det svårare att andas.

2. Använd din "Reliever Inhalator / Rescue Inhalator": Detta är vanligtvis en blå inhalator (t.ex. "(Salbutamol)", "(Ventolin)"). Ta den ordinerade dosen enligt din läkares anvisningar. Denna inhalator fungerar genom att snabbt slappna av musklerna i dina luftvägar, vilket gör det lättare att andas.

3. Sitt rakt: Att sitta något framåt gör det lättare för luft att komma in i lungorna.

4. Följ din "Atmahandlingsplan": Om din läkare har gett dig en astmahandlingsplan, följ den. Denna plan anger tydligt vilka läkemedel du ska ta, hur mycket du ska ta och när du ska uppsöka läkare om din astma blossar upp.

5. Om symtomen kvarstår eller förvärras: Om du inte känner någon lindring inom 5–10 minuter efter att du använt din snabblindrande inhalator, eller om dina symtom förvärras, sök omedelbart läkarhjälp eller uppsök sjukhus. Om du har något av de allvarliga symtomen som nämns ovan, vänta inte en sekund.

Vad kan vi göra för att förebygga astmaförvärringar?

Astmaexacerbationer är en mycket obehaglig upplevelse, så det är bäst att försöka undvika dem så mycket som möjligt.

• Identifiera och undvik dina astmatriggare: Försök att lista ut vad som utlöser din astma. Det är en bra idé att föra dagbok. Undvik sedan dessa triggers så mycket som möjligt.
• Ta din läkares ordinerade "kontrollerande/förebyggande läkemedel" exakt, varje dag: Dessa är läkemedel som kontrollerar astma på lång sikt. De minskar inflammation i luftvägarna och förhindrar astmautbrott . Det är viktigt att ta dessa läkemedel enligt ordination, även på dagar då du inte har några symtom. Att sluta ta dem kan orsaka att din astma blossar upp igen.
• Lär dig hur du använder din inhalator på rätt sätt: För att läkemedlet ska nå dina luftvägar ordentligt måste du använda det på rätt sätt. Fråga din läkare eller apotekspersonal om hur du använder det.
• Träffa din läkare regelbundet: Prata med din läkare om din astma och avgör om du behöver ändra din medicindos.
• Få ett årligt influensavaccin: Eftersom saker som förkylningar och influensa kan förvärra astma, ger detta vaccin ett visst skydd.
• Undvik rökning helt och undvik att vistas på platser där folk röker.
• Följ en hälsosam livsstil: drick mycket vatten, ät en balanserad kost och få tillräckligt med sömn.

Slutligen, några saker att komma ihåg (Meddelande att ta med sig hem)

Ett astmaanfall är något att vara rädd för, men om vi har rätt förståelse för det kan vi hantera det och förebygga det.

Komma ihåg:

* Identifiera exakt vad dina astmatriggare är.

* Använd de förebyggande inhalatorer som din läkare ordinerat varje dag, utan undantag.

* Ha alltid en inhalator med lindrande effekt i närheten och lär dig hur du använder den på rätt sätt.

* Om du har en astmahandlingsplan, förstå den väl och arbeta därefter.

* Om du upplever allvarliga symtom på en astmaexacerbation, sök omedelbart läkarvård. Dröj inte!

Att leva med astma kan vara utmanande, men med rätt behandling kan även du leva ett hälsosamt och aktivt liv. Du är inte ensam, och läkare och vårdpersonal finns alltid där för att hjälpa dig.

` Astma, astma, astmaanfall, andningssvårigheter, väsande andning, hosta, orsaker till astma