När är den bästa tiden för dig att "gå ut" med någon? Låt oss prata om det här!

Har du ibland en förälskelse i någon, eller vill du bara prata med dem och umgås med dem? Kanske känner du dig lite förälskad när du ser någon i skolan, i klassrummet eller någon annanstans. Det är helt normalt att ha dessa känslor, särskilt när man blir äldre. Så idag ska vi prata om att "skaffa vänner", vilket är när man går ut med någon. Eftersom detta är ett känsligt ämne, låt oss prata om allt tydligt och på ett sätt som du kan förstå.

Vad betyder denna "känsla av vilsen"? Vad är en "(förälskelse)"?

Enkelt uttryckt är en "(förälskelse)" när man har ett särskilt intresse för eller en attraktion för någon. Detta kan hända redan i mycket ung ålder, det vill säga från lågstadiet. Men när man blir lite äldre och börjar i klasser som den ordinarie nivån, kan denna "(förälskelse)" gå lite längre och leda till samtal som "Ska vi vara vänner?", "Ska vi "(gå ut)"?

Vanligtvis i den här åldern, vilket är när man går i skolan, innebär "att gå ut" med någon att ni båda inser att ni gillar varandra . Då kanske de:

• Pratar i telefon.
• Meddelandet kommer att vara `(text)`.
• Att umgås med en grupp vänner (till exempel när alla dina vänner går till en lekplats efter skolan kan vem du vill vara där).

Men för det mesta är det ovanligt att gå på dejt ensam nuförtiden. Ärligt talat är det faktiskt säkrast och bäst att vänta tills du går på gymnasiet eller universitetet innan du går på dejt ensam, eller spenderar mer tid ensam med någon du gillar. Det finns några anledningar till det, och vi ska prata om dem.

Varför ska vi inte vara nervösa inför att "gå ut"?

De saker du lär dig i den här åldern är mycket viktiga för din framtid. Din emotionella stabilitet, din mentala hälsa, allt detta byggs upp under den här tiden. Så det finns några saker du behöver tänka på innan du inleder en relation med någon.

• Känslomässig kontroll: Du lär dig fortfarande att kontrollera och förstå dina känslor. I den här åldern är ditt sinne väldigt känsligt. Du kan vara väldigt glad över små saker och väldigt ledsen över små saker. Så när du inleder en relation med någon kan även små problem påverka dig mycket. Det finns en stor risk att bli sårad. Tänk dig hur sorgligt det skulle vara om en relation du inledde med höga förhoppningar plötsligt tog slut.
• Påverkan på utbildning: Ibland kan relationer som denna störa ditt akademiska arbete. Din uppmärksamhet kan avledas.
• Onödig press:Ibland kan känslan av att "behöver ha en vän" komma från grupptryck. Tro inte att bara för att alla andra gör det, måste du också göra det. Det som spelar roll är om du verkligen känner dig redo för det.
• Ömsesidig förståelse: Ömsesidig förståelse och respekt är mycket viktigt för en hälsosam relation. Att förstå dessa på rätt sätt och bete sig därefter kommer att hjälpa er att uppnå den mognad ni får över tid.

Det viktigaste: Du ska aldrig, i något förhållande, låta någon göra eller säga något som får dig att känna dig obekväm eller som du inte vill göra. Du behöver veta var dina gränser går.

Vad händer om någon ber mig att "gå ut"? Eller om jag vill fråga någon?

Det här är ett problem som många har. Okej, låt oss se hur vi ska hantera det.

1. Fråga dig själv: "Vad vill jag egentligen få ut av det här? Vad förväntar jag mig?" Kanske är allt du vill ha en bra vän. Kanske är det lite mer än så. Det måste du lista ut själv.

2. Se om ni båda gillar det: Om du gillar någon borde de gilla dig tillbaka. Annars kan du inte tvinga fram ett förhållande. Om ni båda är villiga kan ni "gå ut".

3. Ta det lugnt: Det bästa rådet är att ta det lugnt. Få inte panik. Ha inte höga förväntningar på en gång. Lär känna varandra lite i taget, ha samtal. För som jag sa tidigare, i den här åldern är det väldigt lätt att bli sårad.

4. Berätta för en vuxen du litar på: Om du någonsin känner dig obekväm, rädd eller ledsen på grund av något din partner säger eller gör, se till att berätta det för en vuxen du litar på. Det kan vara din mamma, pappa, en lärare eller någon annan familjemedlem. De kan hjälpa dig. Gå inte igenom detta ensam.

Vilka är dessa "gränser"?

Detta är mycket viktigt. Gränser handlar om att vara tydlig med vad du gillar, vad du inte gillar, vad du är bekväm med och vad du är obekväm med, och att kommunicera det till andra. Till exempel:

• Ge inte din personliga information (t.ex. ditt telefonlösenord) till någon om du inte själv vill.
• Om någon drar ett skämt som gör dig obekväm, var inte rädd för att säga: "Det är obekvämt för mig, snälla säg inte det."
• Om någon rör dig på ett sätt du inte gillar, låt dem inte göra det, stoppa dem och berätta det för en vuxen.

Att upprätthålla dessa gränser är mycket viktigt för din självrespekt och din säkerhet.

Tänk om personen jag gillar bara gillar mig som en vän? Eller tänk om någon "blir" jag och sedan bestämmer sig för att sluta?

Åh, det här är den svåraste delen. Det är helt normalt att känna sig ledsen, arg och som att världen går under vid en tidpunkt som denna.Det är inte bara du, många har upplevt liknande saker.

• Försök att acceptera det: Om du ber någon att "vara vän" och de säger "nej" är det väldigt svårt. Men försök att acceptera det. Försök också att vara snäll mot den personen. Att vara arg och bitter kommer inte att göra dig eller den andra personen någon nytta.
• Den här känslan varar inte för evigt: Sorgen och besvikelsen du känner kommer inte att vara för evigt. De känslorna kommer att förändras med tiden. Du kommer att träffa nya vänner och fokusera på nya saker.
• Prata med någon du litar på: Det här är det bästa du kan göra. Prata med dina föräldrar, eller någon annan vuxen du litar på, om detta. De kan ha gått igenom liknande saker i din ålder. De kan ge dig goda råd och hjälpa dig att bestämma dig.

"Världen går inte under bara för att saker och ting inte gick som du ville, med en enda person, en gång. Det betyder inte att du är en dålig person, eller att ingen någonsin kommer att tycka om dig."

Hur hanterar man det i en sådan här tid? `(Hälsosam hantering)`

När någon inte gillar dig eller sårar dig finns det hälsosamma sätt att komma över det:

• Acceptera vad du känner: Om du är ledsen, acceptera det. Dölj det inte. Men vält dig inte heller i det.
• Uppehåll dig inte vid negativa saker: När du börjar tänka saker som "Det är mitt fel", "Ingen gillar mig", får det dig bara att må sämre. Försök istället att tänka "Okej, den här gången blev det så här, nästa gång blir det bättre".
• Gör saker du tycker om: Distrahera dig själv. Rita en bild, lyssna på en sång, läs en bok, spela ett spel, prata med vänner.
• Ta hand om dig själv: Ät bra, motionera och få tillräckligt med sömn. När du är fysiskt frisk är det lättare att upprätthålla en god mental hälsa.

Slutligen, saker att tänka på (meddelande från hemmet)

Så, även om den här "att gå ut"-historien kan verka lite komplicerad, är den inte så illa när man förstår den ordentligt.

• Dina känslor är normala: Det är normalt att vara kär i någon. Känn dig inte skyldig över det.
• Var inte rädd: Var inte rädd för att inleda ett förhållande. Vänta tills du känner att du verkligen är redo.
• Säkerhet och gränser: Tänk på din säkerhet. Vet vad dina gränser är och respektera dem. Om någon överskrider dessa gränser, låt dem inte göra det.
• Vuxna du litar på: Det är viktigt att ha en vuxen du litar på och som du kan prata med om eventuella problem eller svårigheter du kan ha. Var inte rädd för att söka deras hjälp.
• Du är värdefull: Oavsett om någon gillar dig eller inte, är du värdefull. Din lycka, din framtid, bestäms inte av en annan persons vilja.

Kom ihåg att det här är den bästa tiden för dig att lära känna dig själv, utveckla dina färdigheter och bygga goda vänskaper. Så prioritera dessa saker. Kärlek och relationer kommer också att tillåtas när tiden är inne. Under tiden, ta hand om dig själv!

Kärlek , Relationer, Ungdom, Psykisk hälsa, Känslor, Rådgivning, Uteliv