Funderar du på att ge ditt barn apelsiner? (En introduktion till fast föda) – Låt oss komma till botten med detta!

Att introducera nya maträtter för sin lilla är en underbar och rolig tid, eller hur? Det är så spännande att se dem utforska nya smaker, nya typer av mat och öppna munnen av spänning. Så en av de saker som många föräldrar tänker på under den här tiden är att de borde ge sina bebisar apelsiner som en näringsrik frukt. Men när är den bästa tiden att ge apelsiner till sin bebis? Vilka saker bör vi vara försiktiga med när vi ger dem? Okej, så idag ska vi prata om just det.

När är det bäst att introducera apelsiner till bebisar?

Vi vet alla att apelsiner är en mycket hälsosam frukt full av C-vitamin. Men syran i apelsiner kan ibland vara outhärdlig för ett barns känsliga matsmältningssystem. Tänk på det, ett barns mage är väldigt känslig, eller hur? Så syran i apelsiner kan orsaka magbesvär, halsbränna och andra saker. Dessutom kan vissa barn utveckla allergier.

När ditt barn är ungefär ett år gammalt har det förmodligen vant sig vid många nya maträtter . Eller så kanske det är lite tveksamt till att prova nya maträtter som smakar annorlunda än vad det är vant vid. Att lägga till citrusfrukter i ditt barns kost kan dock vara en ny upplevelse.

När man ger apelsiner är inte bara skalet, utan även det tunna vita membranet runt märgen lite hårt. Det kan vara svårt för ditt barn att svälja. Om du kan, ta bort skalet först och ge det i små bitar. Eller så kan du ge något som konserverade mandariner utan tillsatt socker. Deras membran är ofta mjukare.

Oroa dig inte om ditt barn inte gillar apelsiner de första gångerna. Det är normalt. Citrusfrukter har en lite syrlig, distinkt smak. Det kan ta ett tag för ditt barn att vänja sig vid dem. Så ha tålamod, gradvis, och försök igen efter en dag eller två.

Näringsmässiga fördelar med apelsiner för ditt barn

Apelsiner är ett förråd av C-vitamin. Men inte bara det, apelsiner innehåller många andra näringsämnen som är viktiga för barnets utveckling. Låt oss se vad de är.

Hur man förbereder apelsiner för en bebis?

Säkerhet kommer först. Det är mycket viktigt att undvika kvävning när du ger apelsiner till ditt barn.

• När du ger det för första gången: Ta bort skalet från apelsinskalet och skär det i små bitar stora som ditt barns fingertopp . Detta är mycket viktigt.
• Allt eftersom ditt barn växer: När ditt barn har vant sig vid att tugga och svälja bra kan du gradvis öka storleken på bitarna.
• Lösning på surhetsgraden: Om apelsinernas surhet känns obehaglig för ditt barn kan du blanda dem med något som yoghurt. Detta minskar surhetsgraden lite och gör det lättare för ditt barn att vänja sig vid smaken.

Ett ord om apelsinjuice

Du kanske frestas att ge ditt barn apelsinjuice, men du måste vara mycket försiktig här.

• Det är inte lämpligt att ge fruktjuice till spädbarn under ett år.
• Om ditt barn är över ett år gammalt och du ger det juice, ge det bara 100 % fruktjuice .
• Om ni erbjuder juicer som finns i handeln, vet ni om de har tillsatt socker?Läs etiketten noggrant. Drycker med tillsatt socker är inte alls bra för spädbarn.

Tänk på dessa saker när du introducerar nya livsmedel till ditt barn.

Innan du börjar ge din bebis någon fast föda, inte bara apelsiner, ställ dig själv dessa frågor.

• Kan mitt barn hålla upp huvudet utan hjälp? Detta är en mycket viktig utvecklingsmilstolpe för att börja äta fast föda.
• Är mitt barn intresserad av att äta? Tittar han på när du äter? Försöker han stoppa handen i maten? Öppnar han munnen när du för en sked till munnen? Det här är tecknen.
• Kan mitt barn trycka ner mat i halsen? I det tidiga stadiet, när du matar barnet med en sked, kan barnet trycka ut maten med tungan. Detta kallas tungstötsreflexen . Detta är normalt. Med tiden kommer barnet att lära sig att använda tungan för att trycka ner maten i halsen igen och svälja.

Låt oss också vara försiktiga med allergier.

När ditt barn är ungefär ett år gammalt bör du ha introducerat det till de viktigaste livsmedel som mest sannolikt orsakar allergier. Forskning har visat att en tidig introduktion av dessa livsmedel kan minska risken för att utveckla matallergier i framtiden.

Vad ska man göra om man märker en allergisk reaktion?

Om ditt barn visar tecken på allergi efter att ha introducerat en ny maträtt, sluta ge det omedelbart.

• En vanlig reaktion är: Om du märker symtom som svullnad av läppar, ögon eller ansikte, nässelutslag eller kräkningar, kontakta omedelbart läkare.
• En allvarlig reaktion (anafylaxi): Om du märker svullnad av tungan eller andningssvårigheter är detta en nödsituation. Vänta inte. Ring omedelbart en ambulans eller åk omedelbart till närmaste akutmottagning .