Är du också trött på allting? Låt oss prata om svår depression.

Det är normalt att känna sig ledsen och nedstämd ibland. Men om du känner dig hopplös och tom hela tiden kan det vara mer än bara sorg. Det är vad vi medicinskt kallar depression, eller "svår depression" eller "klinisk depression". Det är inte bara sorg, det är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling.

Vad exakt är klinisk depression?

Tänk på det, det är normalt att känna sig ledsen när vi förlorar någon nära oss, när vi misslyckas med ett prov eller när vi förlorar jobbet. Men depression är något annat. I detta fall känner vi oss väldigt oroliga och ledsna större delen av dagen, särskilt på morgonen. Vi tappar intresset för att göra saker vi brukade tycka om (till exempel att prata med vänner, titta på en film eller lyssna på en låt).

För att detta tillstånd ska kallas depression måste dessa symtom förekomma nästan dagligen i minst två veckor . Utöver dessa huvudsymtom kan det finnas flera andra symtom.

Låt oss se vad dessa ytterligare symtom är.

Vem är mest utsatt för detta tillstånd?

Faktum är att depression inte diskriminerar ålder, ras, religion eller kön. Det kan drabba vem som helst. I vissa familjer går detta tillstånd i arv från generation till generation, men det kan också drabba någon som inte har några familjemedlemmar som har depression.

Mellan 20 % och 25 % av vuxna världen över upplever depression någon gång i livet. Det kan även drabba äldre vuxna, små barn och spädbarn. Tyvärr går det ofta oupptäckt i dessa åldersgrupper.

Är kvinnor i högre riskzon?

Ja. Kvinnor löper dubbelt så stor risk att utveckla depression som män. Den främsta anledningen till detta är de hormonella förändringar som kvinnor går igenom under sina liv. Till exempel:

• Att bli vuxen
• Månatlig menstruation
• Graviditetsperiod
• Missfall
• Menopaus (upphörande av månatlig menstruation)

Utöver dessa hormonella förändringar spelar även pressen på kvinnor i vårt samhälle en roll. Stressen som följer med många ansvarsområden, såsom hushållssysslor, arbetspress, att ta hand om barn och vårda åldrande föräldrar, kan leda till depression.

Är symtomen annorlunda för män när de blir deprimerade?

Ofta är män långsamma med att känna igen depression när den uppstår. Sociala stereotyper som "män ska vara starka" och "det är inte bra att gråta" gör dem ovilliga att prata om sina känslor eller be om hjälp.

Därför kan symtomen på depression hos män se lite annorlunda ut.

• Blir ständigt arg och skriker
• Drog- eller alkoholberoende
• Våldsamt beteende som resulterar i att man skadar andra eller sig själv på grund av undertryckta känslor.

Att undertrycka känslor på detta sätt kan öka risken för olika sjukdomar, självmord och till och med skada andra.

Vilka är utlösande faktorer för depression?

Det finns ingen enskild orsak till depression, men vissa händelser kan vara en utlösande faktor.

• Förlust av en närstående på grund av dödsfall, skilsmässa eller separation.
• Känsla av att isolera sig från samhället, känna sig ensam.
• Stora förändringar i livet – till exempel att flytta, ta examen, byta jobb, gå i pension.
• Konflikter i relationer – Problem med sin partner eller en överordnad på jobbet.
• Att bli utsatt för fysisk, sexuell eller psykisk misshandel .

Hur vet man säkert om det här är en depression?

Om du har de ovan nämnda symtomen är det bästa att omedelbart uppsöka läkare. Du behöver inte vara psykiater för att göra detta, du kan prata med din husläkare (primärvårdsläkare) och diskutera detta.

Läkaren kommer att göra en fullständig läkarundersökning. De kommer att fråga dig om ditt privatliv, om någon i din familj har haft psykisk sjukdom, och kommer också att ställa några frågor för att identifiera symtom på depression.

Din läkare kan dock ordinera blodprover. Detta beror på att det finns andra tillstånd som kan orsaka symtom som liknar de vid depression. Till exempel kan hypotyreos, drog- eller alkoholmissbruk, vissa mediciner och stroke också orsaka symtom som liknar de vid depression.

Vilka behandlingar finns det för depression?

Den goda nyheten är att depression, även om den är allvarlig, är en sjukdom som framgångsrikt kan behandlas och botas .

Beroende på hur allvarliga dina symtom är kommer din läkare att ordinera behandling. Det finns två huvudsakliga behandlingsalternativ:

1. Antidepressiva läkemedel: Läkemedel som verkar mot depression.

2. Psykoterapi eller samtalsterapi: Prata med en professionell kurator om din psykiska hälsa och hitta lösningar genom det.

Ibland används båda dessa metoder tillsammans. Samma medicin fungerar inte likadant för alla. Så det kan ta lite tid för din läkare att hitta rätt medicin och dosering för dig.

För mycket allvarliga patienter som inte svarar på medicinering finns det andra behandlingar som till exempel elektrokonvulsiv terapi (ECT). Även moderna behandlingar som transkraniell magnetisk stimulering (TMS) används nu.

Kan man förhindra att depressionen återkommer?

Om du har haft depression en gång finns det en risk att det händer igen. Det bästa sättet att förebygga det är att vara medveten om dina triggers och att ta din medicin enligt läkarens ordination under hela behandlingsperioden. Många slutar ta sin medicin när de känner sig bättre. Detta kan göra att sjukdomen kommer tillbaka. Så om du känner att dina symtom kommer tillbaka är det viktigt att prata med din läkare så snart som möjligt .