Känns det som att din hud åldras snabbt? (Hudåldrande) Låt oss prata om det här!

När du skrollar igenom sociala medier och ser den felfria, rynkfria huden hos varenda "influencer", tänker du då också: "Åh, har jag också rynkor i ansiktet?", "Åldras jag snabbare än andra?"? Du är inte ensam, många unga människor nuförtiden, det vill säga de mellan 12 och 27 år (Generation Z), är rädda för den här frågan. Men låt oss se vad som är sanningen i den här historien, och om vi verkligen borde vara rädda.

Åldras verkligen unga människors hud snabbare?

Enkelt uttryckt, nej . Detta är en helt felaktig uppfattning. Dermatologer säger att det inte finns några vetenskapliga bevis som visar att yngre människors hud åldras snabbare. Så varför tror vi det?

Den främsta anledningen till detta är att vi jämför oss själva med vad vi ser på sociala medier hela dagen. Många där lägger upp foton och videor med filter, smink och i bästa möjliga ljus. När du jämför din normala hud med den där "bildperfekta" looken blir även en liten finne eller ett litet streck större. Detta leder till onödigt tänkande kring din hud och en felaktig uppfattning om hur huden egentligen borde vara.

'Baby Botox' och 'Retinoider' – Är dessa lämpliga för unga människor?

På grund av den ovannämnda rädslan vänder sig en del unga människor till olika behandlingar i hopp om att kontrollera åldrandet. Bland dessa är "baby Botox" och "retinoider" två av de mest populära.

Vad är "babybotox"?

Detta är en injektion som ges i en lägre dos än vanlig Botox. Botox är en "neuromodulator". Det vill säga att den tillfälligt deaktiverar, eller fryser, musklerna som orsakar rynkor i ansiktet. "Baby Botox" används för att förebygga rynkor innan de uppstår.

Vad är 'retinoider'?

Det här är krämer, geler eller lotioner gjorda på vitamin A. De är mycket användbara för att behandla akne och bibehålla god hudhälsa.

Men om du funderar på den här behandlingen finns det några saker du definitivt bör tänka igenom. Det här är inte saker du bara bör göra baserat på vad du ser på sociala medier. Det är mycket viktigt att känna till både för- och nackdelarna innan du fattar ett beslut.

Så vilka är åldrandets verkliga fiender?

Som vi nämnde tidigare finns det, förutom solljus och rökning, en annan farlig vana bland unga människor som snabbt åldrar huden.

Nytt hot: Vaping och e-cigaretter

Användningen av vaping och e-cigaretter har ökat bland många unga. När vi inhalerar de giftiga kemikalier som frigörs från dessa producerar våra kroppar skadliga partiklar som kallas fria radikaler. Enkelt uttryckt är dessa instabila partiklar som skadar våra hudceller och stör deras balans. Denna skada gör att proteinerna som kallas kollagen och elastin i huden bryts ner. Det är därför rynkor och slapp hud uppstår snabbare .

Vad behöver du egentligen göra för en frisk och vacker hud?

Den goda nyheten är att du inte behöver spendera mycket pengar, lägga ner timmar på eller använda 10–15 produkter för att bibehålla en frisk hud. En enkel och konsekvent hudvårdsrutin är bäst.

Läkare säger att även en enkel behandling bestående av 4-5 steg räcker för att få maximal nytta.

• Steg 1: Rengöring - Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring som passar din hud.
• Steg 2: C-vitaminserum – Att använda ett serum som innehåller C-vitamin på morgonen kan hjälpa till att skydda huden mot solskador.
• Steg 3: Fuktkräm – Skydda din huds fukt med en bra fuktighetskräm som passar din hudtyp.
• Steg 4: Solskyddsmedel – Detta är det viktigaste och absolut nödvändigaste. Även på en regnig dag eller inomhus, använd solskyddsmedel med SPF 30 eller högre varje morgon. Detta är det bästa vapnet du har för att förhindra hudens åldrande.
• Steg 5 (på läkares inrådan): Retinol – Beroende på din ålder och hudbehov kan du bara använda en retinolprodukt på natten om det rekommenderas av en läkare.