Ett vanligt ämne bland många av oss nuförtiden är "socker" eller diabetes. Kanske har någon i din familj, en vän eller du själv hört talas om detta tillstånd. Även om alla är rädda för detta är det inte så svårt att kontrollera det och hålla sig frisk om man är ordentligt informerad om det. Så vad är egentligen denna blodsockernivå (blodsockret)? Vad händer när den ökar? Låt oss prata om detta enkelt och tydligt.
Vad är egentligen blodsocker?
Enkelt uttryckt är blodsocker mängden glukos i vårt blod. Denna glukos är en energikälla för våra kroppar från den mat vi äter, särskilt kolhydrater. Precis som bensin till en bil ger denna glukos våra kroppsceller energi att arbeta.
Men för att släppa in denna glukos i cellerna behöver vår kropp en speciell "nyckel". Den nyckeln är ett hormon som kallas insulin . Detta produceras av vår bukspottkörtel. När vi äter stiger blodsockernivån. Sedan producerar bukspottkörteln insulin, vilket öppnar cellernas "dörrar" och släpper in glukos. Sedan återgår blodsockernivån till det normala.
Men den här processen fungerar inte korrekt hos någon med diabetes.
- En person med typ 1-diabetes slutar nästan helt producera insulin.
- Hos en person med typ 2-diabetes , trots att insulin produceras i kroppen, reagerar inte kroppens celler på det ordentligt. Det är som att ha en "nyckel" men "låset" fungerar inte.
Oavsett typ av diabetes blir resultatet att blodsockernivåerna förblir höga under lång tid. Detta kallar vi hyperglykemi . Med tiden kan detta överskott av socker i blodet skada våra nerver och blodkärl, vilket leder till allvarliga tillstånd som hjärtsjukdomar.
Vad är en normal blodsockernivå?
En frisk persons blodsockernivåer ligger normalt inom ett visst intervall. Dessa värden mäts i milligram per deciliter (mg/dL).
Det viktiga är att dessa bara är genomsnittsvärden. Om du har diabetes bör du prata med din läkare om vad dina blodsockernivåer bör vara.
Låt oss förklara detta ytterligare i tabellen nedan.
| Dags att kontrollera | Normalvärde för en frisk person (mg/dL) | Mål för en diabetiker (vanligtvis) |
|---|---|---|
| Före måltid (fasta - 8 timmars fasta) | Mindre än 100 mg/dL (vanligtvis mellan 72-99) | Mellan 70 och 130 mg/dl |
| 2 timmar efter en huvudmåltid | Mindre än 140 mg/dl | Mindre än 180 mg/dl |
Vilka är symtomen på högt blodsocker?
Symtomen på högt blodsocker (hyperglykemi) kan variera i tidiga och sena stadier.
| Typ av symptom | Symtom som indikerar |
|---|---|
| Tidiga symtom |
|
| Långvariga symtom |
|
Prediabetes, vilket innebär att när blodsockernivåerna är högre än normalt men inte tillräckligt höga för att diagnostiseras som diabetes, finns det ofta inga symtom. Därför är det mycket viktigt att gå på regelbundna läkarkontroller.
Tester för att diagnostisera diabetes
Läkare använder flera tester för att ta reda på om du har diabetes eller prediabetes.
| Testets namn | Beskrivning |
|---|---|
| Fastande plasmaglukostest | Blodsockernivåerna kontrolleras efter 8 timmars fasta. Om värdet är högre än 126 mg/dl misstänks diabetes, och om det är mellan 100-125 mg/dl misstänks prediabetes. |
| Oralt glukostoleranstest (OGTT) | Efter 8 timmars fasta ges en speciell söt vätska att dricka. Efter 2 timmar betraktas en blodsockernivå på mer än 200 mg/dL som diabetes, och en nivå mellan 140-199 mg/dL betraktas som prediabetes. |
| A1c-test | Detta mäter din genomsnittliga blodsockernivå under de senaste 2–3 månaderna. Ett värde på 6,5 % eller högre betraktas som diabetes, medan ett värde mellan 5,7 % och 6,4 % betraktas som prediabetes. |
| Slumpmässigt blodsockertest | Kontrollera dina blodsockernivåer när som helst på dygnet. Om ditt blodsocker är över 200 mg/dl och du har symtom på diabetes kommer du att testas för diabetes enligt ovan. |
Varför är högt blodsocker farligt?
Medan glukos är ett värdefullt bränsle för våra celler vid normala nivåer, kan det bli som ett långsamtverkande gift när det ökar.
Höga blodsockernivåer under en längre tid kan skada nästan alla organ i vår kropp.
Höga blodsockernivåer gör att dina blodkärlsväggar gradvis tjocknar och hårdnar. Läkare kallar detta åderförkalkning . Skadade blodkärl kan leda till allvarliga problem såsom:
- Njursjukdom eller njursvikt , och ibland till och med dialys, kan vara nödvändig.
- Slag
- Hjärtattacker
- Synförlust eller blindhet
- Försvagat immunförsvar och ökad risk för frekventa infektioner.
- Erektil dysfunktion
- Nervskada (neuropati) , vilket kan orsaka domningar, smärta eller känselbortfall i ben, armar och fötter.
- Minskat blodflöde till ben och fötter.
- Försenad sårläkning och, mycket sällan, kirurgiskt avlägsnande av delar som fötter.
För att undvika många av dessa komplikationer är det mycket viktigt att hålla dina blodsockernivåer så nära det normala som möjligt , enligt din läkares instruktioner .
Hur mäter man sockernivåer hemma?
Om din läkare diagnostiserar dig med diabetes kommer hen att råda dig att kontrollera dina blodsockernivåer hemma. Detta innebär att du använder en blodsockermätare . Denna mäter dina blodsockernivåer med en liten droppe blod som tas från fingertoppen.
Fråga din läkare om råd om hur du bäst använder den här enheten. Det är också viktigt att anteckna informationen i en anteckningsbok eller app efter varje test. Försök att anteckna följande:
- Medicinen du tog och doseringen.
- Vad åt du, när åt du och om du fastade.
- Om du tränade, detaljer som vad det var och hur länge du gjorde det.
Denna information kommer att vara till stor hjälp för dig och din läkare att förstå hur framgångsrik din behandling är.
Meddelande att ta med sig hem
- Regelbunden kontroll av blodsockernivåerna är mycket viktigt för att kontrollera diabetes.
- Var uppmärksam på symtom på högt blodsocker, såsom överdriven törst, frekvent urinering och dimsyn.
- Följ alltid din läkares instruktioner gällande att testa dina sockernivåer, ta mediciner och göra livsstilsförändringar.
- En balanserad kost och regelbunden motion är avgörande för att kontrollera diabetes.
- Ignorera inte några symtom. Om du har några tvivel eller funderingar, kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar