Lär dig om de två hemliga tjänarna som stärker våra ben: osteoblaster och osteoklaster

Har du någonsin undrat hur våra ben är så starka? Eller hur en arm eller ett ben läker och växer ut igen när det bryts? När vi tänker på ben tänker vi på dem som livlösa, stenliknande saker. Men i själva verket är våra ben levande, ständigt föränderliga vävnader, precis som resten av våra kroppar. Det finns två mycket viktiga arbetare bakom detta fantastiska verk. Vi ska prata om dem idag.

Vilka är dessa osteoblaster och osteoklaster?

Enkelt uttryckt är osteoblaster och osteoklaster två typer av specialiserade celler som finns inuti våra ben. Tillsammans bygger de upp våra ben, håller dem starka och reparerar brutna och frakturerade områden.

Dessa två celler fortsätter att fungera inte bara från det att vi var små tills vi växte upp, utan även efter att vi blivit vuxna. Som ett underhållsteam.

• Osteoblaster: Tänk på dem som benets "snickare". De bygger ny benvävnad och stärker befintliga ben. På engelska kallas de för "blasts for builders". Det betyder att de bygger.
• Osteoklaster: Dessa är "rengöringsmedlen". De bryter ner och löser upp gamla, skadade benfragment, vilket gör att nytt, starkare ben kan bildas. På engelska kallas de "clasts for cleaners". Det betyder rengöringsmedel.

Dessa två arbetar tillsammans som ett team. Den ena tar bort det gamla, och den andra bygger nytt i dess ställe. Vi kallar denna process benremodellering.

Vad händer exakt med osteoblastcellerna?

Som vi nämnde tidigare är det osteoblaster som bygger upp ben. De har tre huvudfunktioner:

1. Utveckling av nya ben: När vi växer från barndomen till vuxenlivet förlängs och växer våra ben sig större tack vare dessa celler.

2. Benombyggnad: När vi åldras hjälper de till att förändra formen och styrkan på våra ben för att passa vår livsstil.

3. Läkning av brutna och skadade ben: När ett ben går sönder är det dessa osteoblastceller som skapar ny benvävnad för att läka det.

Tänk dig ett hål i vägen. Precis som vägbyggarna kommer och fyller hålet med ny asfalt, kommer osteoblastceller in och reparerar ett ben när det skadas.

Hur går detta till?

När ett ben behöver växa eller när det skadas får dessa osteoblastceller en signal från hormoner och kemikalier i vår kropp. De bildar sedan en speciell blandning av proteiner. Den kallas benmatrix . Denna består huvudsakligen av kollagen.Den innehåller protein, mineraler som kalcium och fosfat.

Denna förberedda benmatris deponeras sedan i benet likt cementmurbruk. Med tiden stelnar blandningen och blir stark, vilket bildar ny benvävnad.

Vilka är dessa osteocyter?

Osteocyter är "väktarna" eller "övervakarna" inuti benen. Dessa celler är de vanligaste i benen. De övervakar ständigt trycket och vikten som benet känner. Om det finns ens en liten spricka eller skada på ett ben, är dessa osteocytceller de första att märka det. När de märker det skickar de signaler till osteoblasterna (de som bygger upp) och osteoklasterna (de som bryts ner) som vi pratade om tidigare och säger: "Det finns ett problem här, kom och ta en titt." Sedan kommer dessa två grupper in och börjar reparationsarbetet.

Så vad händer med osteoklastcellerna?

Osteoklaster är "skräpborttagningsteamet" i ben. De löser upp och avlägsnar gammal, svag och skadad benvävnad. De gör detta för att ge plats åt osteoblastceller att bygga ny, starkare benvävnad.

De frisätter en speciell typ av enzym. Dessa enzymer löser upp gammal benvävnad. Men det här är inte så illa som man kan tro. Det är inte som syra som löser upp metall som i tecknade serier. Det här är en mycket kontrollerad och exakt process. Endast de områden som markerats av osteocyter som "bara den här biten ska tas bort" löses upp och tas bort av osteoklastceller.

När de gamla bitarna tas bort bildas små gropar på benytan. Sedan börjar osteoblasterna arbeta. De kommer in och fyller dessa gropar med ny benmatrix, vilket skapar ett helt nytt, starkare ben.

Finns det några sjukdomar som påverkar dessa cellers funktion?

Ja. Våra ben är friska så länge dessa två celler fungerar i balans. Det betyder att det måste finnas en god balans mellan bildningshastigheten och borttagningshastigheten. Men om denna balans går förlorad kan olika sjukdomar uppstå.

Tänk dig vad som skulle hända om den hastighet med vilken gammalt ben avlägsnas (osteoklasternas arbete) överstiger den hastighet med vilken nytt ben bildas (osteoblasternas arbete)? Då blir benen gradvis tunnare, svagare och lättare att bryta.

Några av de vanligaste sjukdomarna som orsakas av sådana problem är:

• Osteoporos: Detta är det vanligaste tillståndet. Benen blir porösa, svaga och kan gå sönder även vid ett mindre fall.
• Osteopeni: Detta är det första stadiet som föregår osteoporos. Det är en minskning av bentätheten under normala nivåer.
• Hyperparatyreoidism: Överdriven utsöndring av bisköldkörtelhormon orsakar kalciumförlust från skelettet, vilket försvagar det.
• Pagets bensjukdom: Detta är ett tillstånd där processen för benombyggnad går fel, vilket gör att benen blir deformerade och svaga.

Vilka tester görs för att kontrollera våra bens hälsa?

Din läkare kommer vanligtvis inte att testa dessa speciella celler separat. Istället kommer de att utföra tester som kan undersöka hela skelettsystemets hälsa. Dessa tester kommer att beställas om det finns någon misstanke om ett tillstånd som osteoporos.

• Bendensitetstest: Detta görs med hjälp av en DXA-skanning.Det kallas också skelettskanning. Den använder lågkoncentrerade röntgenstrålar för att mäta dina bens styrka. Detta är mycket viktigt för att se om dina ben blir svagare med åldern.
• D-vitamintest: Kontrollerar om kroppen får i sig tillräckligt med D-vitamin.
• Kalciumtest: Kontrollerar kalciumnivåerna i blodet och 24-timmars urin.
• Test för intakt bisköldkörtelhormon (IPTH).
• Kreatinintest: Detta test görs för att kontrollera njurfunktionen, eftersom njurhälsan är mycket viktig för vitamin D- och kalciumbalansen.

Vad kan vi göra för att hålla våra ben friska?

Att hålla våra ben starka ligger i våra händer. Här är några enkla saker vi kan göra:

• Ät en bra och näringsrik kost, särskilt mat rik på kalcium och D-vitamin (mjölk, yoghurt, ost, småfisk, gröna grönsaker).
• Gör viktbärande övningar. Saker som att gå, springa och gå i trappor är bra för att stärka benen.
• Undvik rökning helt. Rökning är en viktig orsak till svaga ben.
• Ta kalcium- och D-vitamintillskott vid behov, enligt din läkares anvisningar. Detta bör dock endast göras efter samråd med din läkare .
• Gå på regelbundna läkarkontroller. Det är särskilt viktigt för personer över 65 år, kvinnor efter klimakteriet och personer med andra kroniska sjukdomar att regelbundet besöka sin läkare för att kontrollera sin benhälsa.

Nu kan du se hur viktiga dessa två små celler är för att hålla våra ben friska. De gör ständigt sitt tysta arbete, förnyar och stärker våra ben. Så det är vårt ansvar att hjälpa dem att göra sitt jobb ordentligt.