Ert 3-årings välbefinnandebesök: Borde vi vara medvetna om detta?

Så, din lilla är nu tre år gammal, eller hur? Tiden flyger iväg, eller hur? Den här åldern är en mycket viktig tid i ett barns liv. Så det är mycket viktigt att träffa läkaren eller sjuksköterskan vid denna tidpunkt och kontrollera ditt barns välbefinnande, det vill säga ett " barnhälsobesök ". Låt oss se vad som vanligtvis händer vid denna tidpunkt, och vad du kan förvänta dig? Det finns inget att oroa sig för, det här är mycket bra för barnet.

Vad händer under detta läkarbesök?

Du kan förvänta dig att läkaren eller sjuksköterskan gör följande:

1. Så här ser ett barns tillväxt ut.

Först mäts ditt barns vikt och längd. Sedan, baserat på dessa mätningar, beräknas kroppsmasseindex ( BMI ) och ritas in i barnets tillväxtkurva. Det är så läkaren kan se om ditt barn växer som det ska.

2. Blodtrycks- och synkontroll

Om ditt barn inte är särskilt aktivt kan du också vilja kontrollera deras blodtryck och syn . Det är mycket viktigt att kontrollera dessa i tidig ålder.

3. Ställer frågor till dig och svarar på dina frågor

Läkaren kommer att fråga dig om ditt barns dagliga rutin, diskutera dina bekymmer och rädslor och ge dig några råd. Låt oss ta en titt på vad de kommer att prata om:

Om mat och dryck

Under denna förskoleålder utvecklas småbarn i en långsammare men stadig takt. Du bör äta tre huvudmåltider och två näringsrika mellanmål per dag. Även om ditt barn är kräsen i maten, försök att fortsätta introducera en variation av näringsrika livsmedel. Ibland äter småbarn samma mat oftare om du tillagar den på samma sätt.

Om hur man urinerar och avför

Vid det här laget är din lilla förmodligen pottränad , eller åtminstone potttränad under dagen. Men i den här åldern kan de plötsligt behöva gå på toaletten lite under dagen, och de kan fortfarande behöva en blöja på natten. Detta är normalt, så oroa dig inte för mycket över det.

Om ditt barn fortfarande inte verkar redo att gå på pottan, kontakta din läkare . Om ditt barn har förstoppning , diarré, verkar hålla kvar urin /bajs eller har problem efter att ha blivit pottränad, kontakta din läkare.

Om sömn

Förskolebarn behöver mellan 10 och 13 timmars sömn per dag. Många barn i den här åldern tar också en kort tupplur under dagen. Det är mycket bra för deras utveckling.

Utvecklingsmilstolpar

Vid tre års ålder har många små börjat göra dessa saker:

• Pratar med en annan person och utbyter ord fram och tillbaka minst två gånger (t.ex. "Vad gör du?" "Jag leker").
• När de pratar förstår för det mesta andra vad de säger.
• När de blir tillfrågade säger de sitt förnamn .
• Ställer frågor som "Vem?", "Vad?", "Var?", "Varför?"
• När man visar en bild kan man säga vad som händer i den, till exempel springa eller leka.
• När jag ser andra barn blir jag ivrig att vara med dem och leka.
• Du kan rita en cirkel när du visar den.
• Du kan fästa ihop vissa saker, som stora pärlor.
• Vissa kläder kan bäras ensamma.
• Du kan använda en gaffel.

Om ditt barn inte gör en eller flera av dessa saker, eller om du känner att hen har förlorat några av sina förmågor, prata definitivt med din läkare om det . Det är viktigt att identifiera dessa saker tidigt.

4. Fullständig kroppsundersökning

Först kommer du att klä av ditt barn och göra en fullständig fysisk undersökning. Detta inkluderar att kontrollera barnets ögon , tänder och lyssna på hjärtat och lungorna. Läkaren kommer också att vara särskilt uppmärksam på ditt barns tal- och språkutveckling.

5. Vacciner

Vacciner kan skydda barn från allvarliga barnsjukdomar. Det är viktigt att vaccinera sig i tid . Vaccinationsscheman kan variera något från läkare till läkare. Så prata med din läkare för att ta reda på vilka vacciner som ska ges härnäst.

6. Tester vid behov

Ibland, om läkaren anser det nödvändigt, kan han eller hon också beställa blodprover för att kontrollera saker som anemi, blynivåer i kroppen och tuberkulos.

Tänk på dessa saker tills din nästa kontroll (om 4 år).

Okej, så låt oss prata om några viktiga saker du behöver tänka på tills din nästa kontroll, vilket är när din lilla är fyra år gammal.

Mat och dryck

• Ge småbarn i denna ålder ungefär två koppar (480 ml) lättmjölk eller mjölk utan eller med berikad sojamjölk per dag. Andra mejeriprodukter med låg fetthalt, som yoghurt, är också bra.
• Ge inte mer än 120 milliliter 100 % fruktjuice per dag. Begränsa sockerhaltig och fet mat så mycket som möjligt. Dessa ger små barn lite eller ingen näring.
• Låt den lilla avgöra om hen är hungrig eller om hen har fått nog.Om han säger att han inte kan äta, tvinga honom inte. Erbjud honom ett näringsrikt mellanmål senare.
• Om möjligt, försök att låta hela familjen sitta ner vid bordet och äta tillsammans några dagar i veckan. Detta kommer att bidra till att etablera goda vanor och stärka familjebanden.

Rutin och vård

• Om din lilla har slutat ta middagslurar, avsätt lite lugn tid under dagen för att koppla av . Du kan också behöva ställa in en tidigare läggdags för att säkerställa att hen får tillräckligt med sömn.
• Mardrömmar och att vakna på natten är vanligt i den här åldern. Oroa dig inte. Om du inte redan har gjort det, etablera en rutin för läggdags som hjälper dig att somna på natten. Tvätta till exempel ansiktet, borsta tänderna eller läs en bok. Undvik att visa eller berätta skrämmande eller störande bilder eller berättelser, särskilt inte före sänggåendet.
• Om du har skickat ditt barn till förskola, besök klassrummet och träffa läraren några gånger innan skolan börjar. Detta hjälper ditt barn att anpassa sig till den nya miljön. Om du inte skickar ditt barn till förskola, hitta sätt att leka och umgås med andra barn (t.ex. hos en släkting eller en vän).
• Begränsa skärmtiden (TV, smartphones, surfplattor, datorer) till högst en timme per dag. Även när du tillåter det, välj högkvalitativa barnprogram som är åldersanpassade. Om möjligt, titta på det tillsammans med ditt barn. På så sätt kan du hjälpa dem att lära sig något av det. Placera inte en TV eller annan skärm i ditt barns sovrum.
• Läs böcker för ditt barn varje dag. Detta kommer att utveckla deras språkfärdigheter och fantasi.
• Gör några regler som din lilla kan förstå. Beröm dem för gott uppförande. Bli inte upprörd när de ser dåligt uppförande, stoppa det lugnt och hänvisa dem till rätt sak.
• Smisk aldrig ditt barn. Istället för att straffa det, använd metoder som "pauser". Det vill säga, ta bort det från det det gör i några minuter och placera det på en lugn plats.
• Låt ditt barn borsta tänderna två gånger om dagen med en ärtstor mängd fluortandkräm. Boka tid hos en tandläkare för att få tänderna kontrollerade och rengjorda. Din läkare eller tandläkare kan också applicera fluorlack på ditt barns tänder två till fyra gånger om året för att förhindra karies.

Säkerhet

I den här åldern är småttingar väldigt aktiva och älskar att utforska allt. Därför behöver vi vara särskilt måna om deras säkerhet.

• Skapa en trygg lekplats för din lilla. Ge hen gott om tid att utforska, låtsaslek och springa runt och leka aktivt.
• Kontrollera att lekplatsutrustningen är väl underhållen och lämplig för barnets ålder. För att minska skador vid fall bör marken vara mjuk (t.ex. sand, gummimattor, ett tjockt lager träflis eller gummiflis).
• Håll alltid ögonen öppna en sekund när du leker nära vatten (hinkar, tankar, brunnar, bäckar), såväl som vid vägkanten.
• Applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre minst 15 minuter innan du går ut och leker. Applicera igen varannan timme.
• Skydda ditt barn från passiv rökning . Det betyder att när någon annan röker kommer röken in i ditt barns kropp. Detta ökar risken för hjärtsjukdomar och lungsjukdomar. Röken från e-cigaretter är också skadlig.
• Om ditt barn cyklar eller cyklar på trehjuling, se alltid till att de använder hjälm .
• Om ditt barn växer ur längd- eller viktgränsen för en bakåtvänd bilbarnstol, vänd bilbarnstolen framåtvänd . Barn bör stanna kvar i en framåtvänd bilbarnstol, i baksätet i bilen, och vara fastspända tills de når den maximala vikt- eller längdgränsen för den stolen. När stolen är för liten, byt till en bältesplacerande bältesstol . Den bör användas tills ditt barn är cirka 150 centimeter långt. Det är vanligtvis mellan 8 och 12 år gammalt.
• Det bästa sättet att skydda ditt barn från vapenolyckor är att inte förvara ett vapen i huset. Om du har ett, förvara det oladdat, inlåst och utom räckhåll för barn. Förvara ammunition inlåst på en separat plats. Förvara nycklarna till båda dessa på en plats där barn aldrig kan hitta dem.
• Om du har funderingar kring din boendesituation , såsom ekonomiska svårigheter eller hushållsproblem, tveka inte att prata med din läkare om dem. Har du de saker du behöver för att ta hand om dig själv? Har du tillräckligt med mat, en trygg plats att bo på och sjukförsäkring? Fråga din läkare om dessa saker.Med det sagt kan han eller hon hänvisa dig till samhällsresurser eller ordna så att du träffar en socialarbetare.

Slutligen, saker att komma ihåg

Nu förstår du säkert att den här läkarkontrollen för din treåring är väldigt viktig, eller hur?

Kontroller som denna är det enda sättet att säkerställa att ditt barn växer och utvecklas ordentligt, och att det är friskt.

• Var inte rädd eller generad för att prata med din läkare om eventuella frågor eller funderingar du kan ha om ditt barn. Läkare finns där för att hjälpa dig.
• Ta alltid hand om ditt barns näring, sömn, dagliga aktiviteter och särskilt säkerhet .
• Kom ihåg att du inte är ensam på den här resan. Be om hjälp när du behöver det.

Vi önskar alla er lilla en hälsosam och lycklig framtid!

Barns utveckling, 3-årskontroll, välbefinnandebesök, barns näring, utvecklingsmilstolpar, barnvaccinationer, barnsäkerhet