Ska du också få tvillingar? (Flerfödslar) Kom igen, låt oss lära oss hur vi förbereder oss för detta!

När du får reda på att du väntar flerbarn är du både exalterad och lite nervös, eller hur? Det är normalt. Det finns några saker du behöver veta om detta. Oroa dig inte, vi pratar om dem en efter en.

Vad är det här med "flerbörd"? Låt oss ta reda på det helt enkelt.

Enkelt uttryckt är "flerbördsförlossningar" när en mamma föder mer än ett barn åt gången, vilket betyder tvillingar (två), trillingar (tre) eller ännu fler. Tänk dig hur lyckligt det är att ha flera små gäster i familjen samtidigt!

Vilka typer av tvillingar finns det? Låt oss ta reda på exakt!

När det gäller tvillingar finns det två huvudtyper. Låt oss se vilka de är.

Identiska tvillingar / Monozygota tvillingar

Det här är de "identiska" tvillingarna vi alla känner till. Det händer när ett enda befruktat ägg delas och de två halvorna utvecklas till två separata barn. Dessa två barn är genetiskt identiska. Det betyder att deras kromosomer, eller genetiska uppsättning, är desamma. Det är därför de ser väldigt lika ut, vad gäller längd, hårfärg och ögonfärg. De måste vara antingen flickor eller pojkar. De har också samma blodgrupp.

Tvåäggstvillingar / Dizygota tvillingar

Den här typen av tvillingar utvecklas på ett något annorlunda sätt. Det som händer här är att två ägg från modern befruktas av två separata spermier och utvecklas till två barn. Strikt taget är dessa två barn precis som andra syskon i samma familj. Det betyder att de har samma genetiska uppsättning som andra syskon. Så de kan vara likadana eller inte. Kanske är den ena honan och den andra hanen. Eller så kan de vara av samma kön. Det här är den typ av tvillingar som ses oftast.

Vilka är "supertvillingarna"?

Supertvillingar är termen som används för att beskriva flerbörd, såsom trillingar och fyrlingar. Dessa barn kan vara identiska, tvåäggiga eller en kombination av båda. Tänk dig att om du har trillingar kan alla tre vara identiska, eller två kan vara identiska och den andra kan vara olika, eller alla tre kan vara tvåäggiga.

Vilka är riskerna med att bära flera barn?

Nu ska vi titta på vilka små risker som kan uppstå när man har flera barn i livmodern. Dessa är väl inte menade att skrämma en, eller hur? Det är mycket viktigt att vara medveten om dessa saker, så att vi kan vidta nödvändiga åtgärder i förväg.

• För tidig förlossning och för tidiga födslar:En genomsnittlig graviditet varar cirka 40 veckor för ett enskilt barn. Men när man bär på tvillingar kan denna period förkortas till mellan vecka 35 och 37. Mer än hälften av tvillingarna föds för tidigt, det vill säga före vecka 37. Denna risk ökar i takt med att antalet barn i livmodern ökar. För tidigt födda barn kan ha olika hälsoproblem. Ju tidigare de föds, desto större är risken. Av denna anledning förvaras för tidigt födda barn vanligtvis på sjukhusets neonatalintensivvårdsavdelning (NICU) för särskild vård.

• Andra tillstånd som kan uppstå under graviditeten: När man bär flerbarn är det mer sannolikt att modern utvecklar tillstånd som preeklampsi (högt blodtryck under graviditeten), graviditetsdiabetes, problem med moderkakan och problem med fostrets tillväxt. Av denna anledning är det mycket viktigt för mödrar som förväntar sig flerbarn att vara under noggrann övervakning av läkare.

• Långsiktiga problem: Allt eftersom antalet barn i livmodern ökar finns det risk för tillstånd som utvecklingsförseningar och cerebral pares. Men det finns ingen anledning till oro eftersom allt detta övervakas noggrant av läkare.

Hur behåller du din hälsa under graviditeten?

En mamma som väntar flera barn behöver ta särskilt hand om sin hälsa.

Att äta en näringsrik kost, få tillräckligt med vila och fortsätta att besöka läkarmottagningar ("Regelbunden mödravård") är lika viktigt för dig som för alla gravida mammor.

Det är särskilt viktigt att hitta läkare och vårdpersonal som har erfarenhet av flerbördsförlossningar . Uppsök läkare enligt rekommendationer. Detta hjälper till att identifiera och behandla eventuella problem tidigt.

Fråga din läkare om ett sjukhus som har särskilda anläggningar för flerbördsförlossningar. Om möjligt, delta i ett program för preventiv förlossning på ditt sjukhus. Det är också klokt att välja en plats som har omedelbar tillgång till neonatalavdelningens anläggningar , oavsett om du får en plötslig för tidig förlossning eller ett barn med hälsoproblem.

Behöver du vara särskilt försiktig med mat och dryck?

Ja, absolut! Dina näringsbehov ökar när du har flera barn. Samtidigt som du följer de normala näringsriktlinjerna för en gravid mamma bör du också överväga att få i dig mer kalcium och folsyra .

Det viktigaste är protein. Tillräckligt med protein är avgörande för att dina barn ska växa ordentligt. Så inkludera proteinrika livsmedel som kött, fisk, ägg, mjölk och nötter i din kost.

Under graviditeten behöver du mer järn för att bilda friska röda blodkroppar. Denna järnbrist är mer sannolikt att uppstå när du bär på flera barn. Det är därför din läkare förmodligen kommer att rekommendera ett järntillskott. Det kan vara svårt att tillgodose detta behov enbart genom mat. Att ta järntillskott tillsammans med livsmedel rika på C-vitamin, såsom apelsinjuice, gör det lättare för din kropp att absorbera järnet.

Läkaren kommer också att förklara för dig vilka andra vitaminer ditt växande barn behöver och hur man får i sig dem.

Saker att veta om viktuppgång

Det är normalt att mödrar som bär flera barn går upp mer i vikt under graviditeten än mödrar som bara bär ett barn. Men exakt hur mycket vikt du bör gå upp beror på din vikt före graviditeten och antalet barn du bär. Så det är bäst att prata med din läkare om detta.

Generellt sett behöver du cirka 300 extra kalorier per dag för varje bebis i magen. Det kan vara svårt att äta stora måltider på en gång när du har flera bebisar att mata. Så försök att äta mindre måltider, flera gånger om dagen .

Hur förbereder man sig inför förlossningen? Dessa saker är viktiga för att förbereda sig

Att förbereda sig för flerbördsförlossningar kan kännas överväldigande, särskilt när du oroar dig för att få flerbarn. Men kom ihåg att du inte är ensam. Du har stöd från skickliga läkare, omtänksam sjukhuspersonal, din partner, familj och vänner.

Normal förlossning eller kejsarsnitt?

Diskutera med din läkare i god tid före förlossningsdatumet om du vill ha en vaginal förlossning eller ett kejsarsnitt. Även om du och din läkare bestämmer dig för att försöka få en vaginal förlossning, finns det tillfällen då du kan behöva ha ett kejsarsnitt, antingen under förlossningen eller när barnet är fött. Så det är en bra idé att vara förberedd på allt detta.

Är det bättre att ha någon annan som hjälper till med förlossningen?

Om du vill kan du ha flera personer som hjälper dig under förlossningen, utöver rummet. Till exempel är barnmorskor väldigt populära nu. Men i fall där det är flera barn rekommenderas det vanligtvis att barnmorskan arbetar med en läkare snarare än att arbeta ensam.

Ett annat alternativ är att ta hjälp av en "doula". En "doula" är någon som stödjer modern under förlossningen och efter att barnet är fött, genom att ta hand om barnet och hjälpa till med hushållssysslor.

Hur kommer förlossningen att vara?

När förlossningen börjar kommer du att vara kopplad till en fostermonitor som övervakar saker som fostrets hjärtslag. Läkaren kan då se hur varje barn mår.

Om du hoppas på en naturlig förlossning, tänk på att detta inte alltid är möjligt när du bär på flera barn. Ibland kan ett kejsarsnitt vara nödvändigt för att säkerställa barnens säkerhet. Trillingar och fler förlöses ofta med kejsarsnitt.

Om läkaren måste göra ett kejsarsnitt kommer hen först att sätta in en kateter i urinblåsan, ge dig smärtstillande medicin och sedan göra ett snitt i buken och livmodern och ta ut barnen. På så sätt kan alla barn tas ut på några minuter. Sedan sys snittet igen.

Många för tidigt födda barn måste tas direkt till neonatalavdelningen för att få den specialiserade vård de behöver.

Vad behöver man veta efter att man fått barn?

De första dagarna, veckorna och månaderna efter att man fått barn är de svåraste för föräldrar. Det tar ett tag att vänja sig vid den ständiga matningen, bristen på sömn och oförmågan att hitta ens lite tid för sig själv.

I sådana här situationer kan det vara till stor hjälp att gå med i en stödgrupp för tvillingföräldrar. Att höra hur andra har löst sina problem kan hjälpa dig att hitta lösningar på dina egna problem.

Få all hjälp du kan få – från grannar, familj, vänner – med hushållssysslor och vardagliga sysslor. Att ha några extra personer som hjälper dig gör inte bara amningen lättare, utan det ger dig också värdefull tid att vila och återhämta dig efter förlossningen, samt att spendera tid med att gosa med dina små och lära känna dem.

Slutligen, kom ihåg dessa punkter (meddelande från hemmet)

Att vänta flera barn är både en stor glädje och ett stort ansvar.

• Var väl förberedd: skaffa dig nödvändig kunskap för denna resa och följ medicinska råd.
• Ta hand om din hälsa: Näringsrik mat och tillräckligt med vila är viktigt.
• Var medveten om riskerna, men var inte rädd: läkarna är med dig.
• Be om hjälp: Familj, vänner, stödgrupper – få stöd från alla.
• Få ut det mesta av den här tiden: Trots utmaningarna är det här en mycket vacker tid i ditt liv.

Vi välkomnar dessa små gäster tillsammans med dig och din familj! Om du har ytterligare frågor om detta är det definitivt en bra idé att prata med din läkare.

Tvillingar , flergraviditeter, för tidig födsel, neonatalavdelning, graviditetshälsa, kejsarsnitt, förlossningsförberedelser