Graviditet är en tid då man är väldigt noga med vad man äter och dricker, och vilka mediciner man tar. Det är därför vissa människor är mer intresserade av "naturliga" saker, eller alternativa terapier , än västerländsk medicin. Men det viktigaste vi behöver komma ihåg är att inte allt som är "naturligt" är säkert under graviditeten. Liksom vissa mediciner kan vissa alternativa terapier vara skadliga för barnet i livmodern. Så idag ska vi prata om vilka alternativa terapier som är lämpliga för dig under graviditeten, och vad du definitivt bör undvika.
Saker du tryggt kan prova under graviditeten
Det finns flera alternativa behandlingar som har visat sig säkra och effektiva för några av de mindre obehag som uppstår vid graviditet . Det är dock viktigt att du pratar med din läkare och får dennes godkännande innan du provar någon av dessa.
| Besvär | Säkra alternativa behandlingar |
|---|---|
| Kräkningar och illamående | Akupunktur, akupressur, ingefära (250 mg tabletter fyra gånger om dagen) och vitamin B6 (pyridoxin) (25 mg två eller tre gånger om dagen) anses vara effektiva och säkra alternativ. |
| Ryggont | Massage och kiropraktisk behandling utförd av en specialist kan ge lindring. |
| Sädesfödelse | Träning och hypnos har visat sig vara till hjälp. Dessutom studeras även moxibustion, en kinesisk behandling som innebär att örter bränns nära huden. |
| Minska smärtan vid förlossning | En epidural är den mest effektiva. Men saker som att bada i varmt vatten och akupunktur kan också vara till hjälp. En liten elektrisk stimuleringsapparat som kallas TENS är också effektiv när den används tillsammans med andra smärtstillande medel. Avslappningstekniker, andningsmönster, psykologiskt stöd och självhypnos används redan i stor utsträckning. |
Saker att absolut undvika under graviditeten
Okej, nu ska vi prata om den viktigaste delen. Det vill säga de alternativa behandlingarna och örterna som definitivt inte ens är värda att röra vid under graviditeten. Vissa av dessa kan orsaka fosterskador hos barnet, vissa kan orsaka för tidig förlossning eller till och med missfall.
Det viktigaste är att det är farligare att ta dessa örter som koncentrerade kapslar , te eller extrakt än att tillsätta lite i maten som smakämne.
Orala kosttillskott att undvika
Följande örter bör aldrig tas oralt under graviditet. Du kanske inte känner till deras namn, men vissa ayurvediska produkter kan innehålla dem. Därför är det viktigt att fråga innan du tar något.
| Örter som kan vara skadliga under graviditeten | |
|---|---|
| Tuja | Enbär |
| Beth root | Kaffe kaffe |
| Svart cohosh | Lakrits |
| Blå cohosh | Ängssaffran |
| Cascara | Pennyroyal |
| Kyskt trädbär | Poke rot |
| Kinesisk angelika (Dong Quai) | Ångra |
| Cinchona | Salvia |
| Bomullsrotbark | Johannesört |
| Mattram | Senna (sennablad) |
| Ginseng | Renfana |
| Gyllene sigill | Vit pion |
| Malört | Rölleka |
| Gul docka | |
Dessutom kan för mycket A-vitamin orsaka fosterskador hos barnet. Ta därför aldrig mer A-vitamin än vad din läkare har ordinerat.
Aromaterapi eteriska oljor att undvika
Vissa använder eteriska oljor för att hjälpa dem att slappna av. Vissa av dessa kan dock vara farliga under graviditeten. Undvik att andas in eller applicera oljorna nedan på huden.
Allt detta får oss att inse att graviditet är en känsligare tid än vi tror. Ta inte något du har hört från en vän, eller hört från någon du känner, eller läst på internet, för givet. Din säkerhet och ditt ofödda barns är av största vikt. Använd det därför inte om du har minsta tvivel om något och rådfråga din läkare. Det är det bästa och säkraste du kan göra.
Meddelande att ta med sig hem
- Inte allt som står "naturligt" eller "örtbaserat" är säkert under graviditeten. Vissa saker kan vara direkt skadliga.
- Rådfråga alltid din läkare innan du använder någon alternativ behandling, ört, te, piller eller eterisk olja.
- Att använda en mycket liten mängd av en ört som smakämne i mat är helt annorlunda än att ta den som ett koncentrerat tillskott. Risken ligger i den koncentrerade ingrediensen.
- Om du har minsta tvivel om något är det säkraste att inte använda det. Din och ditt barns säkerhet är viktigare än allt annat.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar