Tänk dig att du sover gott för att lindra dagens trötthet. Men plötsligt vaknar du med en hemsk känsla av andnöd och tryck över bröstet. Det är som att drunkna i vatten och du måste kämpa för att andas. Detta är en upplevelse som många upplever, men är rädda för att prata om, det är väldigt skrämmande. Inom medicinen kallar vi detta tillstånd för paroxysmal nattlig dyspné, eller PND förkortat. Detta är inte bara en sak till, det kan vara en viktig signal som din kropp ger dig.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Vad exakt är PND?

Enkelt uttryckt är postnatal nedstämdhet (PND) när du plötsligt vaknar upp en timme eller två efter att du somnat med andningssvårigheter. Detta är ofta mycket störande. Du kan ha svårt att andas, andas snabbt och kan till och med hosta.

Det viktiga är att detta tillstånd, kallat PND, bara uppstår när du sover . Detta skiljer sig från den andnöd som uppstår när du ligger ner medan du är vaken (kallas ortopné).

Men det finns en viss lättnad. När du vaknar så här, om du sätter dig upp i sängen, återgår din andning vanligtvis till det normala inom 10 till 15 minuter, och obehaget försvinner gradvis.

Varför händer detta när jag sover på natten? Vilka är de främsta orsakerna?

Postpartumnal dysfunktion (PND) är inte en sjukdom, utan ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Orsakerna kan delas in i tre huvudkategorier:

Det huvudsakliga området som kan orsaka	För att förklara enkelt...
Hjärtsjukdom	När vi sover på sidan strömmar blodet och vätskan i benen tillbaka till bröstet, där våra lungor finns på grund av gravitationen. Ett friskt hjärta kan enkelt pumpa runt detta extra blod i kroppen. Men om det finns en svaghet i hjärtat (som hjärtsvikt) kan denna extra vätska ansamlas i lungorna, vilket skapar tryck och gör det svårt att andas.
Andningssjukdomar	Om du har ett medicinskt tillstånd som astma eller KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom) kan du ha svårt att andas under dagen. Dessa tillstånd kan förvärras av de förändringar som sker i din kropp på natten.
Neurologiska problem	Vår andning styrs av signaler från hjärnan. Vid tillstånd som sömnapné fungerar inte denna signaleringsprocess korrekt. Antingen är luftvägarna blockerade, eller så slutar hjärnan ge signalen att andas för ett ögonblick. Detta gör att andningen upphör, vilket gör att du plötsligt vaknar.

Specifika medicinska tillstånd som påverkar PND

Sömnapné: Upprepade andningsstopp under sömnen.
Hjärtsvikt: Försvagning av hjärtats pumpförmåga.
Pulmonell hypertension: Ökat tryck i lungornas blodkärl.
KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom): En långvarig lungsjukdom.
Astma
Lungödem: Vattenansamling i lungorna.
Parkinsons sjukdom
Nattliga panikattacker: Plötsliga panikattacker som inträffar på natten.
Fetma: Fetma kan också orsaka tryck på luftvägarna.

Hur behandlas detta?

Det är viktigt att komma ihåg detta: PND behandlas inte bara för symtomen, utan för det underliggande tillståndet som orsakade det. Din läkare kommer att undersöka dig, göra några tester om det behövs och hitta den exakta orsaken. Sedan kommer de att påbörja behandling baserat på den orsaken.

Resonera	Vanligt förekommande behandlingar
Hjärtsjukdom	Läkemedel som diuretika och blodtryckskontrollerande läkemedel (ACE-hämmare, betablockerare) ges.
Sömnapné	Att använda en maskin som CPAP eller BiPAP för att hålla luftvägarna öppna under sömnen är också mycket viktigt. Att gå ner i vikt är också mycket viktigt.
Luftvägssjukdomar (astma/KOL)	Inhalerade bronkodilatorer och inhalerade kortikosteroider används.
Psykiska problem	Kognitiv beteendeterapi eller ångestdämpande läkemedel ges för tillstånd som nattliga panikattacker.

Vad kan vi göra för att förebygga postoperativa nyårsfall?

Det bästa du kan göra är att få rätt behandling för ditt underliggande tillstånd. Det är viktigt att ta de läkemedel som din läkare ordinerar i tid. Dessutom kan dessa saker bidra till att hålla ditt hjärta och dina lungor friska:

Träning: Prata med din läkare om en säker träningsnivå som är rätt för dig, och träna dagligen. Detta stärker ditt hjärta och dina lungor.
Andningsövningar: Djupandningsövningar och avslappningstekniker kan hjälpa till att kontrollera andningssvårigheter och ångest.
Undvik rökning: Om du röker, sluta idag. Rökning är den största dödsorsaken för lungorna. Det kan förvärra tillstånd som astma och KOL, och kan till och med leda till nya sjukdomar.

Behöver jag träffa en läkare?

Svaret på detta är väldigt enkelt. Ja, absolut!

Om du någonsin har vaknat på natten med andnöd, ignorera det inte bara. Det kan vara det första varningstecknet på ett allvarligt underliggande tillstånd i din kropp. Så kontakta din husläkare omedelbart. Han eller hon kommer att kunna vägleda dig på rätt sätt.

Kom ihåg att om din andnöd är svår, åtföljd av bröstsmärtor eller en känsla av svimning, ska du omedelbart uppsöka närmaste sjukhus akutmottagning .

God sömn är avgörande för våra kroppar och sinnen. Störningar i sömnen på grund av postoperativ depression kan ha en stor inverkan på livskvaliteten. Så ignorera inte detta symptom. Sök lämplig medicinsk rådgivning, behandla orsaken och börja leva ett liv där du kan sova gott igen.

Meddelande att ta med sig hem

PND är ett plötsligt uppvaknande från sömnen på natten med andnöd. Även om detta kan vara en skrämmande upplevelse är det inte ett symptom som bör ignoreras.
Detta orsakas främst av hjärtsjukdomar, sjukdomar i andningssystemet eller problem i nervsystemet som sömnapné.
Om du upplever detta, bara en gång, kontakta omedelbart läkare. Det kan vara ett tidigt tecken på en allvarlig sjukdom.
Behandling är inte för symtomet, utan för det underliggande tillståndet som orsakade det.
En hälsosam livsstil (motion, att undvika rökning) kan hjälpa till att kontrollera de tillstånd som orsakar PND.