Har din knäskål lossnat? (Patellaluxation) Nu ska vi ta reda på exakt vad det här är!

Har du någonsin känt ett "popp" i knät när du spelade, dansade eller plötsligt vred benet? Har du någonsin känt en skarp smärta som om knäskålen hade försvunnit åt sidan? Har du upplevt att du inte kunde gå? Detta är vad vi medicinskt kallar en knäskålsluxation. Även om det kan vara en skrämmande upplevelse är det väldigt lätt att hantera om du är medveten om det. Så låt oss prata om det idag.

Enkelt uttryckt, vad betyder detta knäskålshoppande?

För att förstå detta, låt oss först titta på hur vårt knä är uppbyggt. Det är väldigt enkelt. Vår knäled består av tre huvudben.

1. Lårben: Detta är det längsta benet i ditt överben.

2. Underbenet (tibia): Detta är det tjocka benet som sitter nedanför knät och framför.

3. Knäskålen (patella): Detta är det lilla, triangulära benet i den främre och mittre delen av dessa två ben.

Tänk dig det som ett tåg på ett järnvägsspår. När vi böjer och sträcker ut benen rör sig knäskålen (patella) upp och ner i ett spår (vi kallar det "trokleaspåret") längst ner på lårbenet (femur). Ett nätverk av senor och ligament hjälper till att hålla det i detta spår.

Patellaluxation är när knäskålen, av någon anledning, glider ur sitt trochlea-fåra. Den kan inte röra sig normalt, och knäet blir stelt och låst. För det mesta glider den till utsidan av knäet. Liksom alla ledluxationer är det mycket smärtsamt. Men ibland kan knäskålen falla tillbaka på plats av sig själv.

När knäskålen är helt ur plats, bara lite grann, kallar vi det (patellasubluxation) .

Det finns två huvudsakliga sätt att få en knäskål att spräcka.

Vi delar upp denna situation i två huvuddelar.

• Akut patellaluxation: Detta är den vanligaste typen av luxation. Den uppstår när knäskålen plötsligt urleds på grund av en olycka, fall eller kollision. Knäskålen kan vara mindre kraftfull än andra leder.
• Medfödd patellaluxation: Detta är ett mycket sällsynt tillstånd. När ett barn växer förskjuts knäskålen ut ur trochlea. Detta kallas trochlea dysplasi.Det sägs också.

Hur vet man om knäskålen har gått ur led?

När en knäskål lossnar ser man vanligtvis ett eller flera av dessa symtom. Låt oss titta på dem på det här sättet för att förstå dem tydligt.

Kan detta få långsiktiga effekter?

Ja, det kan finnas vissa långsiktiga komplikationer. När knäskålen lossnar sträcks ligamenten som håller ihop leden, vilket gör leden mindre stabil . Dessutom kan det mjuka brosket under knäskålen skadas. Detta ökar risken för att utveckla knäartros i framtiden.

Viktigt är att cirka 45 % av de personer som har haft en knäskålsstukning kommer att få det igen. Detta kan hända inom några veckor eller till och med år senare.

Varför hoppar knäskålen så här?

Den främsta orsaken till oavsiktliga hopp är kraftpåverkan. Detta kan ske på två sätt.

1. Direkt stöt: Ett direkt slag, en kollision eller ett hårt fall mot knät kan få knäskålen att urledas.

2. Vridande rörelse: Detta behöver inte alltid vara en allvarlig olycka. Tänk dig att du spelar, dansar eller springer och plötsligt sätter ner foten och vrider kroppen åt andra hållet. När detta händer stannar underbenet på ett ställe, vilket gör att lårbenet vrids. Kraften från detta kan få knäskålen att lossna. Detta är vanligt hos idrottare och dansare.

Dessutom föds vissa personer med ett löst ligament och en lös sena som håller knäskålen på plats. Vi kallar detta patellar instabilitet . Sådana personer kan få knäskålen att lossna även vid minsta rörelse.

Vem är mer utsatt?

Även om vem som helst kan drabbas av en knäskålsfraktur i en olycka, är risken något högre för vissa personer.

Hur exakt upptäcker läkaren detta?

Vanligtvis kan en läkare diagnostisera en knäskålsstukning genom att undersöka ditt knä, fråga dig om olyckan och sedan undersöka din knäskål.

Det rekommenderas dock att göra flera bilddiagnostiska undersökningar för att bekräfta om det finns några andra inre skador.

• Knäröntgen: Kontrollera om det finns frakturer i benen.
• MR-skanning: För att noggrant undersöka skador på ligament, senor och brosk.
• CT-skanning: Studera djupgående de subtila frakturer och benens position.

Ibland lossnar knäskålen och faller tillbaka på plats av sig själv. Man märker inte ens att den har lossnat. Men knät är svullet och smärtsamt. Även i sådana fall kan läkaren använda de ovan nämnda skanningarna för att avgöra om det är en knäppning eller om det finns någon annan skada.

Vad gör man när man har en knäskålsluxation? Vilka behandlingar finns det?

Behandlingen börjar med att vila knät. Gå inte på det och utför inte vanliga aktiviteter. Du kan lägga is för att minska smärta och svullnad och ta smärtstillande medel (t.ex. NSAID) enligt läkarens ordination. Dessutom kommer läkaren att följa dessa behandlingsmetoder.

Kan jag inte fixa detta själv? Behöver jag uppsöka läkare?

Ibland, när du långsamt sträcker ut benet, kan det falla tillbaka på plats. Men om det är svårt att sträcka ut benet på grund av smärta, gör det inte. En läkare kan lindra smärtan och göra det lättare.

Om du känner att din knäskål är instabil, har svårt att lyfta benet, har smärta och svullnad, eller känner att ditt knä fastnar, se till att söka läkarhjälp.

Hur lång tid tar det att läka?

Detta beror på hur allvarlig din skada är och behandlingsmetoden.

• För första gången, om det inte finns några större skador: Återhämtningsutsikterna är mycket goda. De flesta kan återgå till normala dagliga aktiviteter inom 6–8 veckor . De kan börja idrotta inom 3–4 månader .
• Om du har haft upprepade fall eller operationer: Återhämtningstiden blir ännu längre. Det kan ta mer än ett år innan du kan återgå till att idrotta.

Hur kan vi förhindra att detta händer igen?

När en led har stukats ut sträcks ligamenten ut, vilket gör det mer sannolikt att den stukas igen om samma olycka inträffar. Även om det är svårt att förebygga olyckor finns det saker vi kan göra för att minska risken.

• Utför sjukgymnastik korrekt: Gör övningarna under den föreskrivna tidsperioden, enligt din läkares och sjukgymnasts anvisningar. Skynda dig inte att belasta benet för mycket.
• Stärk dina benmuskler: Gör övningar som stärker musklerna runt knäna (särskilt fram- och baksidan av låren). Detta hjälper till att förhindra överbelastning på bara en muskelgrupp.
• Korrekt idrottshållning: Om du är idrottare, låt en specialist kontrollera dina rörelser och din hållning för att säkerställa att de är korrekta.
• Överväger operation: Om ligamenten i ditt knä är mycket lösa, prata med din läkare om att genomgå en operation för att stärka dem.

Gör det här ont? Kan jag gå efter att en knäskål har lossnat?

Ja, detta är ett mycket smärtsamt tillstånd. Du kan inte gå när knäskålen är ur led. Knäet är låst eller böjs okontrollerat. Om du försöker belasta det kommer knät att "spänna sig". Om det faller tillbaka på plats kan du kanske gå, men det kommer att finnas smärta och svullnad. Så att använda kryckor är det bästa alternativet.

En knäskålsluxation kan vara en skrämmande och smärtsam upplevelse. Men med rätt behandling och rehabilitering kan du återhämta dig helt och återgå till ditt normala liv och dina sportaktiviteter. Det viktigaste är att följa din läkares instruktioner.