Planerar du att bli mamma efter 35 års ålder? (Hög mödraålder) – Låt oss prata om det här!

Många människor gifter sig nu och funderar på att skaffa barn när de blir lite äldre. Kanske är du också upptagen med arbete, utbildning etc. och funderar nu på att bilda familj. Om du är 35 år gammal kanske du har en rädsla i huvudet: "Åh, jag är gammal nu, kommer det att bli ett problem att skaffa barn ?" Det är väldigt normalt. Men det bästa är att det finns många mödrar i samhället idag som föder friska barn efter 35 års ålder, även i fyrtioårsåldern. Det viktigaste är att vara ordentligt informerad om detta och vidta nödvändiga åtgärder. Låt oss prata om detta idag.

Vad är "högre mödraålder"?

Enkelt uttryckt, om du är 35 år eller äldre när du väntar barn, kallar vi detta tillstånd medicinskt för " hög mödraålder ". Även om termer som "geriatrisk graviditet" användes för detta tidigare, används dessa termer inte så mycket längre.

Det betyder inte att du inte kan få ett friskt barn. Det betyder bara att vissa hälsorisker kan öka med åldern, och du och din läkare måste vara särskilt uppmärksamma på dem.

Vilka är riskerna med graviditet efter 35 års ålder?

Graviditetskomplikationer kan uppstå i alla åldrar. Efter 35 års ålder ökar dock risken för följande tillstånd något. Men kom ihåg att genom att arbeta nära din läkare kan du hantera alla dessa risker.

Varför ökar dessa risker med åldern?

Det finns två huvudskäl till detta. Tänk på att när en kvinna föds har hennes kropp ett visst antal ägg som hon kommer att behöva resten av sitt liv. När hon åldras minskar antalet ägg, och kvaliteten på de återstående äggen minskar också gradvis. Detta ökar risken för kromosomavvikelser i äggen.

En annan sak är att en 35-åring redan är mer benägen att utveckla kroniska sjukdomar som högt blodtryck än en 25-åring. Så dessa tillstånd kan förvärras ytterligare av graviditet.

Finns det några fördelar med detta?

Ja, bli inte förvånad! Studier har visat att det finns vissa fördelar med att bli mamma i äldre ålder.

• Äldre mödrar är ofta bättre utbildade och har en stabil inkomst , så de har bättre möjligheter att försörja sitt barn.
• Eftersom du har bättre mental stabilitet och livserfarenhet kan det vara lättare att möta utmaningarna med moderskapet.
• Enligt vissa studier tenderar mödrar som får barn i äldre ålder att leva längre .
• Bättre hälsa, utbildning och en bra uppfostran för ditt barn.Det sägs också att det finns en chans att få den.

Hur ökar man chanserna att få ett friskt barn?

Om du tar hand om dessa saker kan du också få en hälsosam och vacker graviditet .

Låt oss förbereda oss innan vi blir gravida.

Om du funderar på att skaffa barn, kontakta din läkare innan du ens försöker bli gravid. Detta kallas en "prekonceptionskontroll". Det är här du kan kontrollera om din kropp och själ är redo för graviditet.

Få ordentlig mödravård från tidig ålder.

Det är viktigt att regelbundet genomgå läkarkontroller från det ögonblick du får reda på att du är gravid. De första 8 veckorna är särskilt viktiga för barnets utveckling. Din läkare kommer regelbundet att kontrollera ditt blodtryck, dina protein- och sockernivåer i urinen samt ditt blodsocker. Detta möjliggör tidig upptäckt och behandling av tillstånd som havandeskapsförgiftning och graviditetsdiabetes.

Ta viktiga vitaminer (prenatala vitaminer)

Det är viktigt för alla kvinnor som väntar barn att ta ett dagligt vitaminpiller som innehåller folsyra . Detta är särskilt viktigt om du är över 35 år. Folsyra hjälper till att förebygga fosterskador i barnets hjärna och ryggmärg. Den rekommenderade dagliga dosen är 400 mikrogram. Ta dock inte mer än 1 000 mikrogram (1 milligram) utan att rådfråga din läkare.

Lär dig om genetisk testning

Eftersom ditt barns risk att utveckla kromosomavvikelser ökar med åldern finns det flera tester som kan hjälpa dig att ta reda på det. Dessa är inte obligatoriska, men det är klokt att prata med din läkare om detta och fatta det beslut som är bäst för dig.

Att ta hand om sig själv är lika viktigt.

Precis som du tänker på ditt barn är det också viktigt att tänka på dig själv. Om du är frisk, kommer ditt barn också att vara friskt.

• Hälsosam kost: Ät mycket frukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn och magra mejeriprodukter. Ät mat rik på kalcium .
• Gå upp i vikt på rätt sätt: Gå bara upp i vikt enligt läkarens rekommendationer. Att gå upp för mycket i vikt är inte bra.
• Träning: Fråga din läkare och gör enkla övningar som passar dig. Även något som att gå är bra.
• Sluta röka och dricka alkohol helt: Dessa är mycket skadliga för barnet.
• Kontrollera andra sjukdomar: Om du har sjukdomar som diabetes eller högt blodtryck, kontrollera dem väl innan du blir gravid.
• Var försiktig med mediciner: Ta inte några läkemedel, smärtstillande medel eller vitaminer utan att rådfråga din läkare.

Återhämtning efter förlossningen

De första 12 veckorna efter förlossningen är en mycket viktig tid för din hälsa. Speciellt om du är över 35 år är det viktigt att du får gott om vila och tar hand om din hälsa under denna tid. Det är en bra idé att besöka din läkare för en kontroll inom 2–3 veckor efter förlossningen.